روز 37 - حساسیت آلت تناسلی من در حال بهبود است.
تمایل من به تماشای پورن به طور موثری پس از دانستن اینکه چقدر برای روان شما، باورهای شخصی شما، ارزش شخصی و اعتماد در روابط شما مخرب است، از بین رفت. هر زمانی که من حتی کوچکترین تصوری از پورن داشته باشم، توانسته ام با فکر کردن به این که چگونه پورن هیچ فایده ای برای من ندارد و چقدر برای شما بسیار سمی است، آنها را باطل کنم.
دیگر از اختلال نعوظ ناشی از پورن خبری نیست
احساس می‌کنم حساسیت آلت تناسلی‌ام بهبود می‌یابد، و چند بار اخیر در حین رابطه جنسی، PIED مشکلی ایجاد نمی‌کند. ایده تماشای دوباره پورن من را منزجر می کند، زیرا تمام خوبی هایی را که تاکنون به دست آورده ام از بین می برد.
تمام اوقات فراغت خود را صرف افزایش دانش خود در مورد روش های بهتر شدن می کنم، علم چگونگی افتادنم در این دام و چگونگی غلبه بر این اعتیاد برای همیشه.
دریافته‌ام که با SO خود کاملاً شفاف هستم، با دوستان و خانواده‌ام ارتباط برقرار می‌کنم و به افرادی که می‌توانم به آنها اعتماد کنم اعتماد می‌کنم، دریافت کمک روان‌شناختی بالینی، شرکت در انجمن‌هایی مانند موجو و نوفاپ، تمرکز حواس، داشتن دوش آب سرد، نصب تلفن بسیار مزاحم. مسدود کننده ها، همه برای مقابله با این موضوع از هر زاویه ممکن بسیار مفید هستند.
بدون نگاه کردن به عقب
احساس می کنم در راه صعود هستم، بدون هیچ تمایلی به عقب رفتن. می دانم که به هیچ وجه به درمان این مشکل نزدیک نشده ام، و از دام های بسیاری که فردی در موقعیت من می تواند برای بازگشت به نقطه اول در آن بیفتد، یاد گرفته ام.
همه چیز در این مسیر همیشه عالی نبوده است، با افکار خودکشی، افسردگی، نفرت از خود، اضطراب همیشه در شرایط سختی به زندگی من نفوذ می کند.
من به مسیرم اعتماد دارم، و به ابزارهایی که دارم، به اقداماتی که در صورت بازگشت تمایلات می توانم انجام دهم اعتماد دارم، و برای حمایت به عزیزانم اعتماد دارم.
بزرگترین چالش من ایجاد مجدد اعتماد با همسرم است، زیرا او نمی تواند هیچ یک از مزایای خود را ببیند. من هنوز برای او همان پیرمردی هستم که سال های زیادی را با من زندگی کرده و خاطرات و سال های خوب زندگی مشترکمان را خدشه دار کرده ام. همه چیز بین ما هنوز در هوا است، و او هنوز هم اغلب در مورد ترک من صحبت می کند.
من این کار را به این دلیل انجام می دهم که می دانم می توانم بهتر شوم. من می دانم که ممکن است.
ارتباط دادن - حساسیت آلت تناسلی من در حال بهبود است
توسط - کیاکاها-نیوم
;