همچنین نگاه کنید به: تمرینات سلولی انرژی انفرادی
اینها نیستند معمولا مشکلی وجود دارد ، مگر اینکه "لبه دار" شوید ، یعنی خیلی نزدیک به لبه ارگاسم شده اید - یا تازه شروع به بهبودی بعد از خودارضایی بسیار مکرر می کنید. یک جانباز گفت:
پسر دیگر:
وقتی پس از مدتی بدون PMO ناچار به دریافت توپ های آبی می شوم ، فقط با آن کنار می آیم. سرانجام از بین می رود. در واقع من در کنترل وضعیت روحی خود بهتر می شوم تا با خیال پردازی در مورد رابطه جنسی وضعیت را بدتر نکنم و خون به آلت تناسلی روانی ادامه یابد.
این ممکن است برای کسانی که لبه (که یک ایده خطرناک به دلایل بسیاری):
توپ های من به دلیل واریکوسل همیشه درد داشتند. خیلی آزارم داد. اما وقتی nofap را شروع کردم ، در عرض یک هفته برطرف شد و درد در بیضه های من صفر است. وبلاگ "Yodelout" در مورد واریکوسل حق داشت. هیجان جنسی اصلاح نشده دلیل واریکوسل و دردی است که با آن همراه است. امیدوارم درک کنید وقتی درد در توپها وجود ندارد احساس بهتری دارم. این بزرگه. اگرچه توده واریکوسل ناپدید نشده است. تورم مانند قبل زیاد نیست. هر زمان که لبه می کنم ، درد برمی گردد. این یک شواهد عظیم نشان می دهد که لبه و واریکوسل بسیار به هم مرتبط هستند. خودارضایی درد را تشدید نمی کند ، لبه زدن باعث می شود. NoFap زندگی را ساده تر کرد. سفر ماه 4، خط روز 61 (به استثنای رویاهای مرطوب)
اگر ناراحتی را متوجه شدید، می توانید این داروها را که توسط مردان در انجمن های بازیابی پورنو مطرح شده است، امتحان کنید:
من متوجه شدم که آب سرد (نه یخ و سرد) واقعا کمک کرد، همانطور که حمام و دوش با حرارت ملایم داشت. سعی کنید به موضوعاتی کاملا غیرمعمول فکر کنید یا روی چیز دیگری تمرکز کنید. [دیدن تکنیک های اضافی برای مقابله با Flashbacks و گرایش.] درد بعد از مدتی فرو می ریزد، و ارزش آن است.
توپ های آبی: بعد از مدت معینی از روز ، آلت تناسلی شما ممکن است بسیار حساس شود ، به خصوص اگر در حالت سخت کار می کنید. من 90 روز را در حالت سخت کار کرده ام ، با توجه به شرایط و نه انتخاب. ممکن است به جایی برسد که صرفاً لمس دیک نوعی لبه است و شما می توانید به طور تصادفی خود را به لبه بیندازید ، هر نیتی که داشته باشید. شانس وجود دارد ، در برخی از مراحل سفر nofap خود ، گرفتگی عروق (توپ های آبی) را تجربه خواهید کرد.
تنها راهی که برای خلاص شدن از آن پیدا کردم ، استفاده از دوش گرفتن و دوش گرفتن دستانم ، گرفتن آب سرد و مجبور کردن دستگاه تناسلی به داخل آن است. این یک درمان ایده آل نیست. راحت و سرگرم کننده نیست ، اما توپ های آبی نیز مناسب نیستند. دوش آب سرد می تواند به طور کلی کمک کند ، اما پست های بهتری درباره این وجود دارد که من اینجا وارد آنها نمی شوم. FYI ، احتقان عروقی می تواند زنان را نیز تحت تأثیر قرار دهد ، بر اساس تحقیقات اینترنتی من ، بر کلیتوریس ، لابیا و یک سوم خارجی واژن تأثیر می گذارد. که همچنین تأیید می کند دوش آب سرد به عنوان یک درمان برای زنان نیز عمل می کند ، حدس بزنید که ما خیلی متفاوت نیستیم.
یک راه حل برای آن شرایط ظاهرا آب سرد است که از دستگاه تناسلی عبور می کند هر وقت ناراحتی وجود دارد. استنلی باس در کتاب خود این روش را توضیح می دهد بهتر از ارگاسم:
تکنیک Comfort (برای استفاده پس از جنس بدون انزال)
بعد از رابطه جنسی، به یک حمام بروید و روی یک سینک قرار دهید و یک دقیقه یا دوبار آب سرد آلت تناسلی و بیضه ها را بشویید.
"این حساسیت، سرخوردگی و گرفتگی در ناحیه جنسی را حذف کرد و به اسپرم نگهدارنده کمک کرد [ص. 54] توسط بدن و لنف دوباره جذب می شود. این باعث شد که یک مرد کاملا طبیعی و بزرگ پس از آن احساس کند، درست همانطور که اگر او هیچ رابطه جنسی نداشته باشد، اما با تمام مزایای حفظ شده. ... من خودم چندین بار آن را استفاده کرده ام و آن را سریعترین و ناپیدا ترین راه برای احساس خوب و آزاد از تمام تنش بعد از جنس است. ... اگر خنک نشوید، می توانید در رابطه با جنسیت وسواس ایجاد کنید، حداقل برای مدت زمان محدودی پس از آن. ... اما هنگامی که از آب سرد استفاده می کردم، پس از رابطه جنسی داغ من را آرام کرد.
اغلب وقتی که من بیش از حد به ارگاسم نزدیک شدم و بدون انزال متوقف شدم، و اگر جنس آن به پایان رسید، گاهی اوقات حساسیت در منطقه جنسی من و بیضه ها، معمولا "آجیل عاشق" و یا "blueballs" است. اگر من هیچ کاری نکردم، همیشه به تدریج کاهش می یابد و در ساعت 3 ناپدید می شود. اگر از آب سرد استفاده می کنم، فورا و به طور کامل از بین می رود.
لجستیک
1 برو حمام
2 درب قفل
3 لباس زیر کمر، از جمله جوراب را سریع بشویید.
4 زانو در وان آب شیرین
5 اطمینان حاصل کنید که چیزی برای حمام تنظیم شده است و آب سرد را روشن کنید.
5. ده ثانیه گریم کنید در حالی که کلمات "Holyyyyyyyyyy shiiiiiiiiiiiiiiiiiit!" را می گویید.
6 خارج شدن از X.NUMX خشک کردن.
8 لباس را به عقب بر گردانید
9 درب را باز کن
10 حمام را ترک کنید
بعد از کار من رفتم و بعدا درد شدید به نظر می رسید.
من دو بار به دلیل بیش از حد خودارضایی ، اپیدیدیمیت (التهاب لوله سیم پیچ روی گلوله های شما) داشته ام. تنها چیزی که می توانم بگویم این است که دردی که برای اولین بار در رشته های خود داشتم همان احساس اپیدیدیمیت را داشتم. به جای آب سرد ، از یک کیسه یخ پیچیده شده در حوله استفاده کنید ، و در حالت خوابیده یا نشسته آن را زیر کیسه بیضه خود بچسبانید. استحمام گرم و اجازه دادن به شناور شدن توپ های شما واقعاً به افزایش درد کمک می کند. صادقانه بگویم ، پس از آنکه دوست دخترم در حدود 40 روزگی من را پیاده کرد ، توپ های آبی از بین رفت. بعد از آن من هرگز مشکلی نداشته ام و 3 هفته بدون ارگاسم دیگر رفته ام. permalink مشاهده مکالمات
امروز صبح برخی از فعالیت های انرژی انفرادی را امتحان کردم: Yoni Mudra. این یکی عالی کار کرد اما نتیجه عجیبی داشت. بعد از دفع ادرار متوجه نشت مایع منی شدم. [روز بعد] پروستات من احساس بهتری دارد. احساس سنگینی / توقف باعث حواس پرتی می شود و تسکین می خواهد. تنها راه برای انجام این کار در گذشته O بود. اکنون ، من یک روش برای تسکین بدون عواقب منفی از O دارم.
من دریافته ام که دوش های بسیار گرم یا گرم (به اندازه کافی گرم نیستند که بتوانند چیزی را بسوزانند) یا حمام ها به همین خوبی کار می کنند. گلوله های آبی در اثر ازدحام ایجاد می شود و آب بسیار گرم باعث گردش خون می شود. حدس می زنم این شلوغی را برطرف کند.
راه حل این است که عضلات کامپیوتر خود را در حین رابطه جنسی قطع نکنید. کف لگن خود را آرام کنید و توپ های آبی به دست نخواهید آورد.
پسر دیگری گفت:
شب گذشته (روز 5) یک مورد خشمگین از توپ های آبی داشتم. چیز این است که ، من اصلا لبه نمی کردم. از روز اول به سختی حتی دستم را روی آلت تناسلی ام گذاشته ام. من با یک دوست زن از طریق تلفن مکالمه کردم و او با صدای خود مرا اغوا می کند. این از طرف او عمدی نیست ، او فقط به طور طبیعی این کار را می کند. او بسیار نرم صحبت می کند ، مطیع و مورد توجه من است. او با من تماس می گیرد و همیشه در این صدای نرم صدای سلام را می گوید و نام من را مانند کلمه مورد علاقه خود در تمام زمان ها می گوید. واقعاً ، ما هر دو کاملاً جذب هم شده ایم اما او خیلی دور زندگی می کند. من الان نمی توانم رابطه داشته باشم ، بنابراین ما فقط زیاد تلفنی صحبت می کنیم. اما او سکسی است و من آن را دوست دارم.
به هر حال موضوع این است که من را روشن می کند. آلت تناسلی من دلیل سختی ندارد که در حال حاضر ناتوان هستم ، اما حدس می زنم بیضه هایم خوب کار کنند زیرا بعد از مدتی درد می گیرند. این بیماری خاص (توپ های آبی) همیشه مشکل ساز بوده است. بچه های دیگر می گویند با گذشت زمان از بین می رود اما این هرگز در مورد من اتفاق نیفتاده است. به محض اینکه آنها را داشته باشم ، آنها می مانند تا اینکه من خودارضایی کنم و فشار تخلیه شود.
اما تصمیم گرفتم که شب گذشته این مسیر را نداشته باشم و در عوض اطلاعاتی در این سایت پیدا کردم. به نظر می رسد یک دستمال سفره اشباع شده در آب سرد، پیچیده شده در اطراف آجیل خود را یک درمان اغلب استفاده می شود. بنابراین من این کار را انجام دادم، و سپس چند دقیقه دیگر آب سرد را بیش از خودم ریختم. به جای تعجب، مشکل توسط 80 به 90٪ رسید.
در اینجا توصیه هایی از طرف خبرنامه آکادمیک:
1 مالش
بسیار خوب ، بنابراین شما باید مراقب این جلسه باشید که به یک جلسه استمنا تبدیل نشود ، اما در واقع این فقط یک ماساژ بیضه است. انجام این کار می تواند درد گلوله های آبی را تا حد زیادی تسکین دهد. شما فقط به آرامی ژانت و ناحیه اطراف بلافاصله کشاله ران خود را مالش می دهید. به یاد دارم که در هنگام راه اندازی مجدد سیستم ، این چیزی بود که به یک تن کمک کرد2 کگلز
اکنون من شخصاً این کار را انجام نداده ام ، زیرا سعی در کمک به توپهای آبی ندارم ، اما از چندین نفر شنیده ام که انجام تمرینات کگل می تواند باعث ناراحتی شود. اینها اصولاً فقط تمریناتی هستند که در آن ماهیچه هایی را منقبض می کنید که به شما اجازه می دهند پوست تان را بند آورید. می توانید برخی اطلاعات بیشتر در مورد Kegels را در اینجا بخوانید:3. "قاتل بونر"
نگران نباشید ، این به شمشیر خوک شما آسیب نمی رساند ، فقط به شما کمک می کند تا وقتی او به شما سخت می دهد او را نرم کنید. گرچه این به طور مستقیم توپ های آبی را درمان نمی کند ، اما ممکن است هنگام معاشرت با دوست خانم خود به شما کمک کند. تمام کارهایی که باید انجام دهید در صورت داشتن استخوان ناخوشایند این است که به مدت 20 ثانیه یا خیلی زیاد عضلات پا و گلوت را به سختی خم کنید. با انجام این کار خون به عضلات پای شما و از "پای دیگر" شما دور می شود ، بنابراین باعث تخلیه آن می شود. به محض اینکه احساس کردید ، این کار می تواند تا حدی راحت نشسته یا ایستاده انجام شود.
در اینجا چیزی است که من انجام می دهم:
1. لگن زدن - بر روی استخوان خاجی (برجستگی استخوان مثلثی شکل) که عضلات "باسن" شما (گلوتئوس حداکثر) از آن نشأت می گیرند ، ناحیه ای بین پایین آن استخوان و عضوی که روی آن قرار دارید وجود دارد (بنام استخوان نشسته یا استخوان توبروزیته ایسکمی) انگشتان خود را برداشته و کنار هم قرار داده و در آن قسمت ضربه می زنید. آنچه در صورت صحیح انجام دادن آن احساس می کنید (و در صورت وجود گرفتگی) چیزی شبیه به ادرار کردن است. این بسیار شبیه به داشتن ماساژ پروستات غیر جنسی. این باعث انزال یا اثر تحریک کننده نخواهد شد.
اگر تا به حال پزشک معاینه پروستات را انجام داده باشید ، احتمالاً از این واقعیت آگاه خواهید بود که جنسی نیست و تحریک کننده است ، اما می تواند احساس کند که مجبور به ادرار کردن هستید. به اعتقاد من دلیل ضربه زدن از این امر تقلید می کند به دلیل نیروهای لرزش از طریق پروستات است. اتفاقی که می افتد می تواند شامل نیاز به ادرار کردن ، انتشار برخی از مایعات پروستات (فقط مایع به دام افتاده) تا یک احساس تسکین آسان باشد.
2 مصرف مواد غذایی مانند گیاهان پالمیتو و دیگر گیاهان پروستات برای افرادی که تمایل به افزایش تراکم دارند، مفید هستند.
My belief is that this prostate congestion is hereditary for some men. In other words, some men are more prone to it and it has nothing to do with Karezza or having conventional sex. In fact, it is the the whole process of fluids being produced, how the prostate is shaped in some men, etc. There were times after ejaculation that I felt this way and times without ejaculation that I felt this way. There are some theories of some men have overactive Cowlpers glands and are prone to this because their “ducts” get blocked with too much male excitement and production of fluids occur in this area.
فکر می کنم وقتی بدن شما دوباره به سمت این روش جدید درگیر آمیزش جنسی (رابطه غیرارگامی) حرکت می کند ، احساس ناراحتی می کند. اشاره کردید که با موفقیت آب سرد و تنفس انرژی را امتحان کرده اید. در اینجا چند نکته دیگر آورده شده است:
One, if you find yourself getting close to the edge while practicing karezza, cool it down a bit. Enough to keep your erection but not so much that you get heated up. Stay in the middle zone.
دوم ، از "ریشه" خود ، به روشی آرام ، به دوست دختر خود نفوذ کنید. بگذار توضیح بدهم. این تمایل وجود دارد ، به خصوص در آغاز عشق ورزی غیر ارگاسم ، هنگام تمرین کاریزا عضله بین مقعد و آلت تناسلی خود را منقبض کنید زیرا شما نمی خواهید از لبه به ارگاسم بروید. اگر شما زیاد فشار می دهید ، این می تواند باعث ایجاد اثر گلوله های آبی شود. این زمانی است که من آن را تجربه کرده ام. اگر بیشتر اوقات عضلات کف لگن را شل نگه دارید ، به نظر نمی رسد انرژی جمع شود ، حداقل این چیزی است که من تجربه می کنم. عمیق ماندن و زیاد گرم نشدن کاری است که برای آرام نگه داشتن عضلات کف لگن انجام می دهم. هرچه یک جلسه بیشتر طول بکشد ، آرامش کامل شما راحت تر می شود.
[روز بعد]
من روز گذشته بیشتر در مورد معضل توپهای آبی شما فکر کردم ، بنابراین با دقت به آنچه در هنگام تعامل با همسرم انجام می دهم توجه کردم. آنچه من را تحت تأثیر قرار داد این بود که چگونه آلت تناسلی مرد ابزاری است که برای ارسال مایع منی به داخل زن طراحی شده است. حتی اگر ارگاسم نکنید و ماده فیزیکی را ارسال نکنید ، آلت تناسلی مرد هنوز ساخته شده است تا به عنوان یک ابزار ارسال کننده باشد ، بنابراین هنگام انجام رابطه جنسی ، باید چیزی ارسال کنید. کاری که مشاهده می کنم ارسال انرژی است.
این ممکن است کمی جن پری باشد ، اما فکر می کنم اگر توجه کنید احساس ارسال به شما احساس می شود. کاری که من انجام می دهم ارسال این انرژی در پایین هر سکته مغزی است. اینجوری پیش میره وقتی به سمت بیرون حرکت می کنم ، عضله PC که در مورد آن صحبت کردم را کمی فشار می دهم ، و اغلب به هیچ وجه. هرچه دورتر می شوم ، که به ندرت اینقدر زیاد است ، بیشتر تمایل دارم به آرامی فشار دهم ، هرچند هرگز سخت ، اما همیشه بسیار سبک. اگر واقعاً فشار می دهید ، باید به لبه نزدیک شوید و باید سرعت آن را کم کنید.
در راه بازگشت در من قبل از اینکه تمام راه را طی کنم ، در مقطعی استراحت می کنم. وقتی در حداکثر نفوذ هستم کاملاً آرام می شوم ، انرژی را می فرستم و آنجا مکث می کنم. گاهی فقط برای چند ثانیه ، گاهی برای چند دقیقه. فکر می کنم اگر توجه کنید ، وقتی کاملاً نفوذ کرده ، آرام و در حالت استراحت هستید ، حتی اگر بقیه فقط لحظه ای باشد ، متوجه این انرژی "ارسال کننده" طبیعی می شوید.
اگر در پایین هر سکته مغزی "ارسال" کنید ، انرژی را که می تواند جمع شود و منجر به گلوله های آبی شود ، سیفون می کنید. به آن فکر کنید ، در رابطه جنسی منظم آن را جمع و جور می کنید تا زمانی که انرژی به جایی برود و تمام انرژی جمع شده را به صورت مایع منی ارسال کنید. اگر انزال نکنید کجا می رود؟ اگر در هر بار ضربه آن را با انرژی به زن خود بفرستید ، نباید گلوله های آبی جمع شوند.
اگر هر دوی شما با یکدیگر هماهنگ شده باشید ، او باید احساس دریافت "ارسال انرژی" را که به او می دهید دوست داشته باشد. کاریززا این جریان ارسال و دریافت بین عاشقان است - بسیار بسیار شیرین. همچنین ، شما گفتید که یک یا دو ساعت می روید ، این انرژی زیادی است که باید به جایی برود.
با karezza شما در حال انجام فرایندی هستید که به طور معمول فیزیکی است و آن را به چیزی مبتنی بر انرژی تبدیل می کنید. مدتی طول می کشد تا بدن آویزان شود ، به خصوص با طولانی شدن مدت دو نفر از بدن. اگر توپ های آبی ادامه داشته باشد ، ممکن است بخواهید مدت زمان کمتری را ادامه دهید و به آرامی جمع شوید. من را اشتباه نگیرید ، من فکر می کنم برای مدت طولانی رفتن بسیار خوب است. ما خودمان این کار را می کنیم فقط ممکن است بخواهید همانطور که بدن یاد می گیرد با کمتر شروع کنید.
من معمولاً تمایلی به ارسال سریع انرژی ندارم. کمی طول می کشد تا احساس "ارسال" کنم. هر چه بیشتر برویم بیشتر به جریان "ارسال" وارد می شوم. هنگامی که ما واقعاً در احساس و جریان هستیم. فشار تقریباً هرگز وجود ندارد ، دستگاه تناسلی و کف لگن من کاملاً شل شده است. یکی از چیزهای جالبی که متوجه شده ام این است که آلت تناسلی من وقتی کاملاً آرام هستم و بعد از فشار یا فشار ، کاملاً راست می ماند. مثل اینکه آلت تناسلی من وقتی که رها می شوم جهت خودش را دارد ، من فقط عقب می نشینم و از سواری لذت می برم.
یک چیز دیگر ، در مورد تکنیک آب سرد ، من می خواهم این کار را به محض این که شما از رختخواب بلند شوید. واقعاً تمام قسمت فاق ، نه فقط بیضه ها را بشویید. یک سر دوش قابل جابجایی برای این کار بسیار مناسب است.
آرزوی بهترین ها را داشته باش شما از آن آویزان خواهید شد. تمرین کرازی با یک شریک یکی از تجربیات بسیار عمیق رضایت بخش است که من در زندگی دارم. آن را به ارزش منحنی یادگیری.
در اینجا یکی دیگر از توصیه های عاشق کاریززا بر اساس تجربه او آورده شده است:
کلید عدم داشتن توپ های آبی دو برابر است:
شماره 1 ، در حین رابطه جنسی و نوازش ، کف لگن ، پرینه را شل کنید. تمرکز روی آن ، ریشه آلت تناسلی و آرامش آن ، در واقع باعث افزایش لذت می شود. همچنین کمک می کند تا توپ های آبی وجود نداشته باشد. من نمی توانم به اندازه کافی تأکید کنم که این چقدر ارزشمند بوده است. من سعی می کنم تمام مدت تمرکز خود را روی این موضوع حفظ کنم ، در حالی که من همواره تمام توجهات خوشمزه خود را درگیر می کنم.
#2، در طول مقاربت، خودتان را خیلی نزدیک به لبه کار نکنید. اما اگر در #1 خوب بدست آورید، می توانید خیلی نزدیک شوید. من هرگز توپ های آبی دیگر دریافت نمی کردم و بعد از چند بار اولین بار از Karezza متوقف شدم که روش #1 را یاد گرفتم.
یک عضو انجمن این را به اشتراک گذاشت
Vasocongestion AKA Blue Balls
در اینجا خلاصه ای از آنچه به طور آناتومیک برای مردان اتفاق می افتد آورده شده است:
وی گفت: "اگرچه زنان می توانند از گرفتگی عروق دردناک رنج ببرند ، اما بیشتر شکایت مردانه است. با این حال ، احتقان عروق لزوماً در اکثر موارد دردناک نیست. گوش کنید: احتقان عروقی در هر کسی که تحریک جنسی و تناسلی می شود اتفاق می افتد: به سادگی آلت تناسلی مرد یا مجرا از خون پر می شود ، به این ترتیب نعوظ در نر و تحریک عمومی در زن اتفاق می افتد. هنگام ارگاسم و یا انزال ، تورم ناشی از احتقان عروق فروکش کرده و برطرف می شود. اما اگر بعد از تحریک جنسی و برانگیختگی دچار ارگاسم یا انزال نشویم ، احتقان عروق گاهی اوقات می چسبد و می تواند باعث درد یا ناراحتی شود.
در مردان ، منبع اصلی ناراحتی در صورت عدم تحریک به دنبال انزال ، به دلیل فشار احتقانی عروق در آلت تناسلی مرد و بیضه ها و به طور کلی مناطق اطراف آن است. یکی از متخصصان ارولوژی که من با او صحبت کردم این پدیده را با چگونگی بروز سردرد تنشی مقایسه کرد: فشار خون افزایش می یابد ، اما رگهای خونی که خون باید از آن عبور کند منقبض شده اند (این باعث انسداد عروق می شود ، که با نگه داشتن خون در آلت تناسلی باعث ایجاد نعوظ می شود) ) توسط تنش عروقی و همچنین تنش عضلانی.
هنگامی که فشار خون بالا و حجم خون زیاد با رگهای خونی تنگ روبرو می شود ، چیزی شبیه به تلاش برای فشار دادن یک شیر آشپزخانه از طریق یک گاز نوشابه ، ناخوشایند است و گاهی اوقات کاملاً دردناک است. توجه به این نکته مهم است که "گلوله های آبی" مربوط به تجمع اسپرم نیستند ، زیرا اسپرم به همین سادگی "جمع نمی شود". حتی اگر درد در مردان اغلب بیشتر در بیضه ها احساس می شود (توپ های AKA) ، این بدان دلیل است که بسیاری از اعصاب حسی دستگاه تناسلی در آنجاست و به دلیل تجمع مایع منی نیست. "
در یک یادداشت: علاوه بر احتقان رگ ، تجمع مایعات پروستات وجود دارد که اسپرم نیست. دلیل اینکه بعضی از مردان درد را در بیضه ها احساس می کنند یا در واقع به دلیل ارجاع از پروستات است. هنگامی که پروستات با مایعات (یا همان مایع پروستات) غوطه ور می شود ، مدتی طول می کشد تا آن مایعات دوباره در بدن جذب شوند. به همین دلیل است که بسیاری از فلسفه های قدیمی چین و ژاپن "ماساژ پروستات" را انجام می دهند. در فرهنگ ژاپنی ، زنان در واقع این کار را برای مردان به عنوان یک آئین سلامتی انجام می دهند (نه به عنوان یک محرک جنسی). از آنجا که از نظر جسمی انجام PM برای خود شخص دشوار است ، من یک تمرین ضربه زدن را کشف کردم که می تواند برای کاهش این فشار استفاده شود.
شما به راحتی تمام انگشتان خود را گرفته و آنها را به انگشت شست خود لمس می کنید. سپس در حالت ایستاده ، از انگشتان راست و انگشت شست با هم استفاده می کنید تا به وسط عضلات گلوت خود ضربه بزنید. همانطور که فارست گامپ می گوید ، چندین بار روی باسن ضربه بزنید. ضربه زدن باید روی ناحیه استخوانی احساس شود که به نام استخوان خاجی است. استخوان خاجی مانند یک مثلث است و با پایان یافتن استخوان دم ، لاغرتر می شود. اگر این کار را به درستی انجام دهید ، احساس می کنید کسی در حال انجام "معاینه پروستات" است.
در حال حاضر ، ممکن است در ابتدا راحت نباشد زیرا آنچه اتفاق می افتد این است که نیروی ارتعاشی شما ضربه می زند به یک معنا پروستات را از خارج ماساژ می دهد. اگر به درستی انجام شود ، مایع پروستات (که به آن قبل از تقدیر گفته می شود) گاهی دریبل می زند یا حتی از نوک آلت تناسلی (مجرای ادرار) نشت کنید. این امر به آزاد سازی برخی از مایعات محبوس شده در پروستات و مجرای انزال کمک می کند که بخشی از چرخه پس از تحریک نعوظ و تحریک غده پروستات است. حتی ممکن است مجبور شوید بعد از انجام این کار ادرار کنید یا این میل را داشته باشید که درست مانند انجام معاینه پروستات باشد (بنابراین توصیه می کنم پس از ادرار کردن یا در دستشویی رفتن این ضربه را بزنید).
این دوباره به دلیل احساسات عصبی و حرکت مایعات در آن مجاری است. من با یک متخصص ارولوژی صحبت کرده ام و با او کار کرده ام که در حال انجام مطالعاتی است که نشان می دهد تقریباً همه درد بیضه (تحریک کننده یا غیر) به دلیل احتقان پروستات است و نه تجمع اسپرم. خود انزال جواب نمی دهد زیرا پروستاتیت می تواند در اثر انزال زیاد یا زیاد ایجاد شود. پس بچه ها ، این کار را امتحان کنید و ببینید که آیا این کمک می کند یا خیر. این مورد را به متخصص ارولوژی که می دانم ذکر کردم و او در حال انجام برخی از مردان است که به این امر علاقه مند هستند ، اما او شخصاً ماساژ پروستات را در مورد افرادی که تجربه درد بیضه یا پروستاتیت دارند انجام می دهد.
;
شما به طور ناخودآگاه گروه عضلات رایانه شخصی خود را محکم می کنید.
آنچه در عوض می خواهید انجام دهید این است که تمرکز خود را بر روی ناحیه perineal خود هدایت کنید. ناحیه اسکروتوم شما. فقط توجه خود را به آنجا هدایت کنید و استراحت کنید. وقتی در حال مقاربت هستید ، توجه خود را به آنجا هدایت کنید.
این نیز لذت بسیار بیشتری را باز خواهد کرد. و بعد از آن دیگر توپ های آبی نخواهید داشت.