چگونه ابزارها و اینترنت ما را تبدیل به یک ملت از موارد سبد احساسی می کند
By جان نیش
انتشار: 18: 16 EST، 18 ژوئیه 2012 | به روز شده: 19: 13 EST، 18 ژوئیه 2012
آیا فیس بوک میتواند شما را به یک اعتیاد تبدیل کند؟ آیا گوشی های هوشمند ایجاد یک ملت از freaks کنترل panicky؟ آیا بازی های کامپیوتری ما را به توسعه طلای ماهی قرمز توجه می کنند؟ هر یک از این نگرانی های نگران کننده با تحقیق جدید مطرح شده است که هشدار می دهد که چگونه فضای مجازی ممکن است ما را به طور فزاینده ای تبدیل به یک ملت از موارد سبد احساسی کند.
ما به ابزارهایی مانند گوشی های هوشمند و رایانه های لوحی به عنوان متن، صدای جیر جیر، ایمیل، به روز رسانی شبکه های اجتماعی یا کلیک بر روی آخرین شایعات مشهور تبدیل شده ایم.
در همان زمان، تعداد بی شماری از افراد مبتلا به بیماری های شیوه زندگی مانند ADHD، افسردگی و اختلال وسواسی اجباری دیده شده است.
همبستگی: افزایش وابستگی ما به وسایل الکترونیکی، شبکه های اجتماعی و اینترنت با افزایش اختلالات روانی همراه است
در حال حاضر، یک کتاب جدید دکتر لری روسن، استاد روانشناسی آمریکایی، نشان می دهد که این دو به شدت وابسته هستند - وسواس ما با ابزارها ما را به لبه ی یک بیماری همه گیر می اندازد.
دکتر روسن تنها در نگرانی خود در مورد تاثیر فناوری در سلامت روان ما نیست. در ماه گذشته، دولت آلمان سعی کرد محدودیت های شدید روحی روانی ناشی از کارکنان خود را از طریق ایمیل و متون به کارکنان منتقل کند.
Ursula von der Leyen، وزیر کار آلمان، تصمیم گرفته است که کارفرمایان نباید با کارمندان خارج از ساعت اداری تماس بگیرند. او توضیح داد: "باید برای سلامت روانی کارگران حفاظت شود. این به معنی یک تقسیم واضح بین زمان آزاد و ساعات کار است.
در حال حاضر، Volkswagen خودروساز آلمانی تصمیم گرفته است که ایمیل های کاری فقط باید به کارمندان ارسال شود تا 30 دقیقه پس از پایان روز.
در بریتانیا، انجمن تخصصی فیزیوتراپی اخطار داد که مردم پس از ترک دفتر، با استفاده از گوشی های هوشمند، قرص ها و لپ تاپ ها سلامت خود را از بین می برند. نظرسنجی آن می گوید دو سوم کارگران بریتانیا "بردگان صفحه نمایش" بوده اند، بیش از دو ساعت در روز در حالی که رفت و آمد و یا زمانی که آنها به خانه می برند.
دکتر هلنا جانسون، رئیس هیئت مدیره، گفت که یافته ها "نگرانی های زیادی" بوده و افراد را در معرض خطر بیماری های مرتبط با استرس قرار می دهد.
تحقیقات نشان می دهد پیام کوتاه هرگز محبوب تر نبوده است، در حالی که تماس تلفنی از نفوذ است
تنها روز گذشته، گزارش شد که به طور متوسط، ما هر روز متون 200 را در ماه می فرستیم - در مقایسه با 70 در 2006. ما متن بیش از ما در تلفن صحبت می کنیم، از دست دادن صدا حیاتی و آرام صدای یک دوست یا نسبی.
دکتر روسن همچنین استدلال می کند که استفاده ما از فن آوری های جدید باعث می شود که ما نشانه هایی از انواع بیماری های روان شناختی مدرن را که او به عنوان «iDisorders» طبقه بندی می کنند، ایجاد کنیم.
روزن، که از اوایل دهه هشتاد تأثیر کامپيوترهای مغز را در حال مطالعه است، می گويد مطالعات او درباره نوجوانان و بزرگسالان 750 نشان داده است که بسياری از ما نشانه های اختلال شخصيت نارسايی، اختلال وسواس فکری، کمبود توجه و اختلال اسکيزوئيد فكر كردن.
روزن ادعا می کند که فن آوری های خاصی به برخی اختلالات روان شناختی مربوط می شوند. به عنوان مثال، افرادی که وسواس استفاده از سایت های شبکه اجتماعی را نشان می دهند نشانه هایی از اختلال شخصیت بارز را نشان می دهد که در آن آنها دارای اهمیت خاص خود هستند و نیاز به تحسین عمیق دارند، اما توجه کمی به احساسات دیگران دارند.
با این حال، این اعتماد به نفس بیش از حد، عزت نفس شکننده است.
شبکه های اجتماعی باعث ایجاد اختلال می شوند، با ارائه یک انجمن برای افزایش حس خود اهمیت خود، صحبت کردن به طور مداوم در مورد خود، وسواس در مورد مشخصات اینترنت خود و ساخت بسیاری از کاربران با کیفیت بالا آنلاین "به عنوان شما می توانید - حتی اگر شما ممکن است واقعی ندارد با آنها ارتباط برقرار کنید.
در واقع، تحقیقات در دانشگاه جورجیا در ایالات متحده تا کنون نشان داده است که عکس نمایه «فیس بوک» بیشتر در صحنه قرار دارد، بیشتر احتمال دارد که آنها در آزمونهای اختلال شخصیت بارور شوند.
خود وسواس است: فیس بوک با اختلال شخصیت نارسیس ارتباط دارد
در عین حال، استفاده روزافزون از گوشی های هوشمند ما ممکن است باعث شود ما علائم اختلال وسواسی اجباری (OCD) را نشان دهیم.
در دنیای ابزارها، این موضوع با ترس بیش از حد از پیام های از دست رفته مشخص می شود اگر کاربران نتوانند با یک شبکه ارتباط برقرار کنند، و همچنین وسواس انگیز کردن تلفن هایشان را از جیب خود برای یک بار یک دقیقه یا بیشتر برای پیام ها بررسی می کنند.
آنها حتی تصور می کنند که گوشی آنها vibrates زمانی که آن را ندارد - یک شرط با نام خود: سندرم ارتعاش فانتوم.
یکی دیگر از اختلالات رایج در میان معتادین ابزارهای نرم افزاری، اختلال توجه بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) است.
در بعضی جوانان، روزن می گوید، چنین علائم ناخوشایندی ناخوشایندی ممکن است با بازی بیش از حد بازی ایجاد شده یا تشدید شود، زیرا برخی از کاربران ناتوان از تمرکز یا تفکر روزمره می شوند.
اما حتی در میان افراد سالم، راسن اضافه می کند: "وابستگی ما به فناوری، دسترسی 24 / 7 به اینترنت، و استفاده مداوم از دستگاه ما باعث می شود همه ما رفتار کنیم مانند ADHD".
وسواسی: استفاده از گوشی با OCD مرتبط شده است
شاید نگران کننده ترین ادعا روزن این است که استفاده از کامپیوتر با نسل های افراد مرتبط است که علائم اختلالات شخصیت اسکیزوئید را ایجاد می کنند. این اغلب نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به از دست رفتن اجتماعی و عدم ارتباط با دیگران می شود.
در واقع، این جوانان به لحاظ ذهنی در فضای مجازی، صرف بازی روزانه و شبانه خود و پیام رسانی در جهان از واقعیت جدا شده اند.
راس می گوید: "با وجودی که برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از اینترنت به تقویت ارتباطات اجتماعی کمک می کند، تحقیقات من نشانگر مخالف است: استفاده از رسانه ها و تکنولوژی به شدت با انحلال و انزوا اجتماعی ارتباط دارد."
تحقیق او ادعا می کند که به طور متوسط، فرد بیشتر از اینترنت استفاده می کند، خطر ابتلا به علائم اسکیزوئید بیشتر است. این به ویژه در مورد جوانان صادق است.
استدلال های روزن قطعا هشدار دهنده است، اما ما چقدر باید به آنها توجه کرد؟ ما همیشه در مورد خطرات بهداشتی آخرین فن آوری های ما نگرانیم.
ویکتوریا ها از خطرات مسافرت با قطارهای جدید سوختگی ترسیدند و صدها مسافر ادعا کردند که از یک وضعیت دردناک اما کاملا ساختگی به نام "ستون فقرات راه آهن" رنج می بردند. همه در ذهن بود.
با این حال، روانشناسان بریتانیایی به طور فزاینده ای نگران تاثیر فناوری جدید در سلامت روانی افراد هستند. به عنوان مثال، دکتر مایکل سینکلر، مدیر کل گروه گروه روانشناسی شهر لندن، می گوید که بسیاری از بیماران خود احساس رنج می کنند که قادر به فرار از استرس هایی نیستند که ارتباط دائمی آنها به وجود می آید.
بسیاری از مشتریان دکتر سینکلر در شهر لندن کار می کنند. او می گوید: "در میان آنها، بسیاری از" آگهی های تبلیغاتی "وجود دارد - حتی در زمانی که بیش از حد به کار خود ادامه می دهند، از ترس از دست دادن شغل خود، در کار هستند". امروزه این فراتر از دفتر می رود - آنها هم باید در هر زمانی از روز یا شب در اینترنت حضور داشته باشند، هر کجا که باشند. آنها می ترسند جهان به پایان برسد اگر آنها به طور همزمان به پیام ها پاسخ ندهند.
دکتر سینکلر هشدار می دهد که با ساختن خود در تمام ساعات در دسترس، ما توانایی ما را برای فکر کردن به آرامش و صمیمیت ناسازگار تضعیف کرده ایم.
فن آوری به عنوان علت در تعداد زیادی از شکست های رابطه دیده شده توسط Roy شاتلورث، روانشناس بالینی مشاور در لندن مرکزی اشاره شده است.
او اخیرا یک زن و شوهر را که با کمبود مراقبت ازدواج کرده بودند، ازدواج کرده بودند. هر دوی والدین مبتلا به ADHD بالغ شده بودند.
"من تلاش کرده ام تا آنها را در مهارت های والدین تربیت کنم، به طوری که آنها می توانند بازداشت کامل کودکان خود را به عقب برگردانند. اما آنها به طور مداوم گوشی های خود را چک کردند. من پرسیدم که آیا آنها یک تماس مهم را انتظار دارند و گفتند نه، این فقط یک چیز عادی بود که آنها انجام دادند و نمی توانستند این کار را متوقف کنند.
با توجه به تمام این خطرات گزارش شده، ممکن است ما عاقلانه از فن آوری ما دور شویم - برای غیرفعال کردن کامپیوترهایمان، خروج از فیس بوک یا سرازیر کردن تلفن همراه و دیدن دوستان به صورت چهره به چهره.
نوجوانان حتی ممکن است توصیه به استعفا از بازی World Of Warcraft و گرفتن کاسه چمن. اما این بسیار ساده تر از انجام انجام شده است.
دکتر رزن این مشکل را تصدیق می کند و می پذیرد که پیدا کردن یک راه حل کار ساده ای نیست: «اجتناب از iDisorder به معنای خلاص شدن از تکنولوژی شما نیست. راه حل این است که در مورد تعادل و اعتدال، "او تاکید می کند.
اما چگونه می توانم مردم را به استفاده از چیزی که آنها را در گوش، چشم و ذهن هر ساعت بیداری روزه متصل کرده است، کنترل کنم؟ "
;