توسط Sandee LaMotte ، CNN
پیوند به مقاله: دوشنبه نوامبر 4 ، 2019
رهنمودهای جدید درباره زمان صفحه نمایش برای کودکان خردسال 00: 42
(CNN) استفاده از زمان صفحه نمایش توسط نوزادان ، کودکان نوپا و پیش دبستانی ها در طی یک دهه گذشته منفجر شده است ، درمورد متخصصان در مورد تأثیر تلویزیون ، تبلت و تلفن های هوشمند در این سالهای حساس رشد سریع مغز.
اکنون یک مطالعه جدید مغز کودکان 3 تا 5 ساله را اسکن کرده و نشان داده است کسانی که بیش از حد توصیه شده در روز از صفحه نمایش بدون درگیری والدین استفاده می کنند ، از رشد کمتری در ماده سفید مغز برخوردار هستند - این یک عامل اصلی برای رشد زبان است ، سواد و مهارت های شناختی.
استفاده از صفحه نمایش بالاتر با دستگاه های سفید رنگی که به خوبی توسعه نیافته اند (در تصویر به رنگ آبی) در سراسر مغز همراه است.
دکتر جان هاتون ، متخصص اطفال و پژوهشگر بالینی در بیمارستان کودکان سینسیناتی گفت: "این اولین مطالعه ای است که ارتباط بین استفاده از صفحه نمایش بالاتر و معیارهای پایین تر برای ساختار مغز و مهارت ها را در کودکان در سن پیش دبستانی مستند می کند." مطالعه بود دوشنبه در مجله JAMA Pediatrics منتشر شده است.
هاتون گفت: "این مهم است زیرا مغز در پنج سال اول سریع ترین رشد را دارد." "این زمانی است که مغزها بسیار پلاستیکی هستند و همه چیز را خیس می کنند ، این اتصالات محکم را برای زندگی ایجاد می کنند."
صفحه نمایش "همه جا بچه ها را دنبال می کند"
مطالعات نشان داده است که تماشای بیش از حد تلویزیون با ناتوانی کودکان در پرداخت هزینه ارتباط دارد توجه کنید و واضح فکر کنید، در حالی که عادت های غذایی ضعیف را افزایش می دهید و مشکلات رفتاری همچنین ارتباط بین زمان بیش از حد صفحه نمایش و تأخیر زبان ، خواب ضعیف ، اختلال در عملکرد اجرایی، و کاهش درگیری والدین و کودک.
هاتون گفت: "شناخته شده است كه كودكانی كه بیشتر از وقت نمایش استفاده می كنند ، در خانواده هایی كه بیشتر از زمان نمایش استفاده می كنند بزرگ می شوند. ”کودکانی که پنج ساعت از زمان نمایش را گزارش می کنند ، می توانند والدینی داشته باشند که از 10 ساعت وقت صفحه استفاده می کنند. اینها را کنار هم بگذارید و تقریباً فرصتی برای تعامل آنها با یکدیگر وجود ندارد. "
علاوه بر این ، قابلیت جابجایی صفحه نمایش های امروزی به آنها امکان می دهد "بچه ها را در همه جا دنبال کنند". هاتون گفت "آنها می توانند صفحه ها را به رختخواب ببرند ، می توانند آنها را به وعده های غذایی ببرند ، می توانند آنها را به ماشین ، زمین بازی ببرند."
کارشناسان می گویند ، حتی نگران کننده تر سن جوانی است که کودکان در معرض آن قرار می گیرند.
هاتون ، كه تعدادی تحقیق منتشر كرد كه با استفاده از MRI برای تحقیق در مورد تأثیر مطالعه در مقابل استفاده از صفحه نمایش توسط بچه ها ، گفت: "حدود 90٪ از صفحه نمایش ها در یك سالگی استفاده می كنند." "ما برخی از مطالعات را انجام داده ایم كه در آن بچه ها از 2 ماهگی تا 3 ماهگی از آنها استفاده می كنند."
ماده سفید بی نظم
این مطالعه جدید از نوع خاصی از MRI به نام تصویربرداری از تانسور منتشر برای بررسی مغز کودکان سالم مغزی 47 (دختران 27 و پسران 20) که هنوز مهد کودک را شروع نکرده بودند ، استفاده کرد.
MRI تنسور انتشار اجازه می دهد تا یک نگاه خوب به ماده سفید مغز ، مسئول سازماندهی ارتباط بین قسمتهای مختلف ماده خاکستری مغز باشد.
علم می گوید ، اجازه ندهید که بچه هایتان در رستوران ها به آیپادها خیره شوند
این ماده خاکستری است که شامل اکثر سلولهای مغزی است که به بدن می گوید چه کاری انجام دهد. ماده سفید از الیاف تشکیل شده است ، که به طور معمول در دسته هایی به نام تراکت توزیع می شود ، که ارتباطاتی بین سلول های مغز و بقیه سیستم عصبی ایجاد می کند.
هاتون گفت: "ماده سفید را به عنوان كابل در نظر بگیرید ، مثل خطوط تلفنی كه قسمتهای مختلف مغز را به هم متصل می كنند تا بتوانند با هم صحبت كنند."
عدم توسعه این "کابل ها" می تواند سرعت پردازش مغز را کاهش دهد. از سوی دیگر، مطالعات نشان می دهد که خواندن ، دستکاری یا یادگیری و تمرین یک ابزار موسیقی باعث بهبود سازمان و ساختار ماده سفید مغز می شود.
قبل از MRI ، به کودکان تست های شناختی داده می شد ، در حالی که والدین یک سیستم امتیاز دهی جدید را در زمان صفحه نمایش که توسط آکادمی اطفال آمریکا ایجاد شده بود ، پر می کردند.
این آزمون میزان دسترسی کودک به صفحه نمایش (مجاز در وعده های غذایی ، اتومبیل ، در یک ردیف در فروشگاه را مجاز می داند؟) ، دفعات قرار گرفتن در معرض (سن شروع شده ، تعداد ساعت ها ، قبل از خواب؟) ، محتوا (انتخاب می کند؟ یا ترانه ها یا آموزش؟) و تعامل "گفتگوی" (آیا کودک به تنهایی تماشا می کند یا والدین در مورد محتوا نیز تعامل و بحث می کنند؟).
نتایج نشان داد كودكانی كه بیش از مقدار توصیه شده AAP ، یعنی یك ساعت در روز ، بدون تعامل والدین ، از روز استفاده می كنند ، دارای ماده سفید بی نظم و توسعه نیافته در سراسر مغز هستند.
هاتون گفت: "متوسط زمان نمایش در این بچه ها کمی بیش از دو ساعت در روز بود." "دامنه از حدود یک ساعت تا کمی بیش از پنج ساعت بود."
علاوه بر این ، صفحات ماده سفید که وظیفه های اجرایی را بر عهده دارد نیز بی نظم و توسعه نیافته بودند (قسمت هایی از مغز که در تصویر به رنگ آبی نشان داده شده است).
این دیدگاه سه مسیر اصلی را که درگیر مهارت های زبان و سواد هستند نشان می دهد: قوس الکتریکی قوس ، سایه دار به رنگ سفید ، که نواحی مغزی درگیر با زبان گیرنده و رسا را به هم متصل می کند. یکی به رنگ قهوه ای ، نامگذاری سریع اشیاء را پشتیبانی می کند ، و دیگری در تصاویر بصری بژ. رنگ آبی اقدامات کمتری از رشد ماده سفید در کودکانی که از زمان بیش از حد صفحه نمایش استفاده می کنند را نشان می دهد.
هاتون گفت: "این آهنگهایی است كه می دانیم با زبان و سواد در ارتباط است." و اینها كودكانی هستند كه در این بچه ها نسبت به زمان نمایش بیشتر توسعه نیافته اند. بنابراین یافته های تصویربرداری با یافته های آزمایش شناختی رفتاری کاملاً صف آرایی کردند. "
'نورونهایی که با هم شلیک می کنند
دکتر جنی رادسکی متخصص اطفال در یک ایمیل نوشت: "این یافته ها جذاب اما بسیار بسیار مقدماتی است." رادسکی ، که در این مطالعه نقش نداشت ، نویسنده اصلی آکادمی اطفال آمریکا است دستورالعمل های 2016 در مورد استفاده از صفحه نمایش توسط کودکان و نوجوانان
"ما می دانیم که تجربیات اولیه رشد مغز را شکل می دهد و رسانه یکی از این تجربیات است. اما برای والدین مهم است که بدانند این نتایج نشان نمی دهد که استفاده زیاد از رسانه باعث "آسیب مغزی" می شود. "
هاتن موافق است. وی گفت: "این طور نیست که زمان صفحه نمایش به ماده سفید آسیب برساند" و افزود که آنچه ممکن است رخ دهد این است که زمان صفحه نمایش برای رشد مغز بسیار منفعل است.
وی گفت: "شاید زمان اكران مانع از تجارب دیگری شود كه می توانست به كودكان كمك كند تا این شبكه های مغزی را تقویت كنند."
سالهای اول زندگی باید بر روی تعاملات انسانی متمرکز باشد که صحبت کردن ، تعامل اجتماعی و بازی با مراقبان محبت را ترغیب به توسعه تفکر ، حل مسئله و سایر مهارت های اجرایی می کند.
هاتون گفت: "در علم مغز یک نقل قول واقعا عالی وجود دارد: نورونهایی که با هم سوزانده می شوند." این بدان معناست که هرچه بیشتر تمرین کنید بیشتر باعث تقویت و سازماندهی اتصالات مغز شما می شود.
آزمایش شناختی مهارت های کمتری را پیدا کرد
علاوه بر نتایج MRI ، زمان بیش از حد صفحه نمایش با مهارت سواد آموزی ضعیف در حال ظهور و توانایی استفاده از زبان بیان ، و همچنین تست پایین تر در توانایی نامگذاری سریع اشیاء در تست های شناختی که توسط کودکان 47 در این مطالعه انجام شده است ، ارتباط معنی داری دارد.
هاتون گفت: "به یاد داشته باشید که این همه نسبی است" و افزود که برای تحریک مشخصات لازم است آزمایشات بالینی عمیق تری انجام شود.
هاتون گفت: "هنوز هم ممكن است كه با گذشت زمان ، این تأثیرات اضافه شود." "ما می دانیم که بچه هایی که از عقب شروع می کنند با بزرگتر شدن بیشتر و بیشتر عقب می مانند.
هاتون ، که همچنین مرکز کشف خواندن و سواد در کودکان سینسیناتی را هدایت می کند ، گفت: "بنابراین ممکن است بچه هایی که با زیرساخت های مغزی کمتر توسعه یافته کار می کنند ، بعداً در مدرسه کمتر خوانده می شوند و خوانندگان موفقی دارند."
Radesky می خواهد نتایج تکرار شده در سایر جمعیت ها را مشاهده کند. وی نوشت: "محققان و متخصصان اطفال باید آن را به عنوان نقطه شروع تحقیقات آینده در نظر بگیرند." "بسیاری از عوامل خانه و خانواده دیگر که بر رشد مغز تأثیر می گذارند وجود دارد - از جمله استرس ، سلامت روان والدین ، تجارب بازی ، قرار گرفتن در معرض زبان - و هیچ یک از این موارد در این مطالعه محاسبه نشده است."
کاری که والدین می توانند انجام دهند
رادسکی گفت: "این تصور اینکه هر تصمیم والدین ما بر رشد مغزی کودک ما تأثیر می گذارد ، بسیار طاقت فرسا است."
وی افزود: "فعالیت های والدین و کودک وجود دارد که ما می دانیم به رشد کودکان کمک می کند: خواندن ، آواز خواندن ، ارتباط عاطفی ، خلاقیت یا حتی فقط پیاده روی یا اختصاص دادن مدتی در روزهای شلوغ برای خندیدن با هم."
AAP ابزارهایی برای زمان رسانه ای کودک خود را محاسبه کنید و پس از آن ایجاد یک برنامه رسانه های خانوادگی. دستورالعمل های اساسی به شرح زیر است:
نوزادان:
AAP می گوید ، هیچ کودک زیر ماه های 18 نباید در معرض رسانه های صفحه قرار گیرد ، به غیر از گپ تصویری با دوستان و خانواده. نوزادان باید با مراقبان و محیط خود ارتباط برقرار کنند و به عنوان کودک پرستار در مقابل رسانه قرار نگیرند
انجمن قلب آمریکا می گوید ، برای محافظت از قلب فرزندتان ، زمان نمایش را محدود کنید
در حقیقت ، یک مطالعه نشان داد که حتی تلویزیون در همان اتاق با کودک یا کودک نوپا روشن است که بر توانایی آنها در بازی و تعامل تأثیر منفی گذاشته است.
کودکان نوپا:
تا زمانی که کودک 2 ساله می شود ، آنها می توانند از یک شخص در یک چت ویدیویی زنده و برخی صفحه های لمسی تعاملی کلمات را از شخص یاد بگیرند. مطالعات نشان می دهد اصلی ترین عامل در تسهیل توانایی کودک نوپا در یادگیری از فیلم های کودک و صفحه های لمسی تعاملی ، زمانی است که والدین با آنها تماشا می کنند و مطالب را دوباره آموزش می دهند.
پیش دبستانی ها:
AAP می گوید ، کودکان از 3 تا 5 سال می توانند از نمایش های تلویزیونی با کیفیت مانند "خیابان کنجد" بهره مند شوند. یک نمایش خوب طراحی شده می تواند توانایی های شناختی کودک را بهبود بخشد ، به آموزش کلمات کمک کند و رشد اجتماعی او را تحت تأثیر قرار دهد.
اما AAP هشدار می دهد که بسیاری از برنامه های آموزشی موجود در بازار با کمک متخصصان رشد توسعه نیافته اند و هنگامی که کودک را از سرگرمی و مراقبت و سایر کودکان دور می کنند ، می توانند ضرر بیشتری داشته باشند.
و درست مانند کودکان نو پا ، کودکان پیش دبستانی هنگام تماشای مطالب آموزشی ، از هرگونه مواد آموزشی خیلی بهتر یاد می گیرند و مراقب کودک در مورد این ماده با کودک تعامل برقرار می کند.
;