پشتیبانی، برنامه، انجمن، وب سایت، کتاب

بدون پشتیبانی ، بهبودی از اعتیاد به پورن برای انجام خود به تنهایی ، یا فقط با شریک زندگی که احساس رضایت دارد ، بسیار دشوار است. یکی از اعضای انجمن گفت:

من تجربیات خوبی با جلسات محلی معتادان جنسی (http://saa-recovery.org/) داشته ام و این جلسات به شما کمک می کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنید و همچنین شرم آوری را که نسبت به خود احساس می کنید بهبود می بخشد. گشودن یک گروه از افراد غیرقابل قضاوت بسیار شفابخش است ، و من اکیداً توصیه می کنم در هر کجا که زندگی می کنید بررسی کنید. همچنین جلسات تلفنی وجود دارد که بسیار عالی است و به شما امکان می دهد با مردم سراسر جهان ارتباط برقرار کنید. من خودم قصد دارم به یکی از اینها بپیوندم.

یک گروه پشتیبانی یک راه عالی برای ایجاد دوستی های صمیمی است. بازخوانی کاربران به شدت از تبادل راهنمایی و پشتیبانی با دیگران سود می برد. بسیاری از سایت های زیر انجمن ها، جلسات و برنامه های بازیابی دارند. این وب سایت جدید دارای لیست کامل منابع.

توجه: اگر از یک درمانگر یا پزشک کمک می گیرید ، ممکن است بخواهید ابتدا در مورد برخی از علائمی که کاربران سنگین پورنو گزارش می دهند به او آموزش دهید.

منابع غیر انگلیسی (هیچکدام وابسته به YBOP نیستند ؛ برخی ممکن است تجاری باشند)

یک برنامه دریافت کنید:

غیر انجمنهای 12-Step:

  • راه اندازی مجدد ملت - خاص خود را دارد انجمن. ژورنال بازیابی خود را راه اندازی کنید ، یک راه اندازی مجدد "کلاسیک" را امتحان کنید ، ارسال کنید ، س askال بپرسید ، به اشتراک بگذارید ، پشتیبانی کنید و به افزایش آگاهی از مشکلات مرتبط با پورنو کمک کنید
  • NoFap.com - انجمن خود را دارد و با وب سایت جامعه میزبان Reddit خود همگام سازی می شود. یک شریک پاسخگویی در NoFap پیدا کنید. شرکای مسئولیت پذیری جفت یا گروه هایی هستند که هنگام ترک مطالب جنسی ، یکدیگر را مسئول می دانند. برای ثبت پیشرفت خود یک رشته ژورنالی ایجاد کنید. به شدت کنترل می شود تا از ارسال پورنوگرافی جلوگیری شود.
  • مغز شما متعادل است - یکی از اولین تالارهای بازیابی پورنو ، PIED ، سلیقه های مستهجن پورنو. ژورنال بهبودی خود را شروع کنید.
  • NoFap subreddit - انجمن بسیار فعال در reddit.
  • PornFree subreddit - جامعه برای کمک به کسانی که اعتیاد به پورنو دارند.
  • زیرمجموعه اعتیاد به پورنو - جامعه برای کمک به کسانی که اعتیاد به پورنو دارند.
  • NoFap مسیحیان subreddit - تالار گفتگو
  • MuslimNoFap - تالار گفتگو
  • r / TGandSissyRecovery - گروه پشتیبانی Reddit برای افرادی که با جنجال های زنانه مرتبط با پورنو دست و پنجه نرم می کنند.
  • قدرت روزانه: گروه حمایت از اعتیاد جنسی / پرفشاری - انجمن فعال برای معتادان جنسی / پورنو و شرکای آنها.
  • منابع امگا من - لیست منابع عضو YBR
  • www.porno-sucht.com - بزرگترین منبع آنلاین آلمانی زبان
  • انجمن بازیابی ایتالیا - مشابه RebootNation
  • دریابید که آیا پورنو زندگی شما را تسخیر کرده است یا خیر آزمایش اعتیاد به پورنو.

نوجوانان (و والدین)

  • NoFap Teen Subreddit - تالار گفتمان reddit برای نوجوانان
  • تقویت کنید - همه پست ها تعدیل می شوند
  • پروژه سلامت جوانان - ارائه روابط جامع و آموزش جنسی برای جلوگیری از آسیب های جنسی ، تقویت روابط کودکان و جوانان و ایجاد مقاومت در برابر فرهنگ پورنو.
  • فرهنگ اصلاح شده - ایجاد انعطاف پذیری و مقاومت در برابر رسانه های فوق جنسی و پورنو
  • WiredHuman - توانمند سازی جوانان برای مبارزه با دسو explo استفاده و ساخت vالو محورعادات ادیا

زنانی که با استفاده از پورنو خود دست و پنجه نرم می کنند

پشتیبانی از سازمان ها ، سایت ها و برنامه های غیر 12 مرحله ای:

پشتیبانی از گروه های مبتنی بر 12 مرحله:

پشتیبانی از شرکای معتادان:

کتابها:

آموزش برای افراد حرفه ای:

سیاست:

برای والدین: