برای حفظ روابط عاشقانه و ماندن در عشق ، سیستم لیمبیک خود را هدایت کنید
"همه آنچه ما می توانیم از تاریخ ژنتیکی بشریت حدس بزنیم ، برای یک اخلاق جنسی لیبرال تر استدلال می کند ، که در آن اعمال جنسی ابتدا به عنوان وسایل اتصال و فقط به عنوان وسیله ای برای تولید مثل در نظر گرفته شود." ~ EO ویلسون
من و شوهرم که منتظر شروع کنسرت در نمایشگاه محلی محلی خود بودیم ، یک نمایشگاه خزندگان را بررسی کردیم که شامل یک مربی حیوانات بود و تمساح زنده ای آرام روی دامانش آرام گرفته بود. وقتی گاتور را نوازش می کردیم ، از مربی س whyال کردم که چرا اینقدر اهلی است. "من روزانه آن را نوازش می کنم. اگر من این کار را نمی کردم ، به سرعت دوباره وحشی می شد و اجازه این کار را نمی داد. "
رفتارهای پیوند دهنده
متعجب شدم. فقط چند ماه قبل شروع به درک قدرت پیوند زدن (تماس پوست با پوست ، نوازش آرام و غیره) کرده بودم تا میل به پیوند را ایجاد کنم بدون اینکه مجبور به انجام کار دیگری باشیم. من متوجه نشدم كه خزندگان هرگز به طور مشابه پاسخ داده اند.
رفتارهای پیوند یا نشانه های دلبستگی، هستند سیگنال های ناخودآگاه هرگاه دفاعی اولیه حل شود ، می تواند روابط عاطفی را به طرز شگفت انگیزی بدون دردسر ایجاد کند. رفتارهای پیوندی نیز داروی خوبی برای کاهش قدرت دفاعی است. مثالی دراماتیک اینجاست: والدین فرزندخواندگی سالها با یتیمی رومانیایی مبتلا به اختلال وابستگی واکنش پذیر دست و پنجه نرم می کردند. با خشونت ، بیش از 1000 سوراخ در دیوار اتاق خواب خود قرار داد و هرچه مادر بزرگتر شد مجبور شد محافظ بدن استخدام کند. سرانجام ، در دوران نوجوانی ، والدین نشانه های دلبستگی روزانه را امتحان کردند. پس از سه هفته ، او سرانجام با والدینش پیوند برقرار کرد و همچنین شروع به برقراری روابط سالم همسالان کرد. به حرفهایش گوش کن سخنرانی "متشکرم" برای یک جایزه
رفتارهای پیوندی م becauseثر است زیرا روشی است که نوزادان پستاندار به مراقبان خود متصل می کنند. برای زنده ماندن ، نوزادان نیاز به تماس منظم با پستانداران مامان دارند تا زمانی که آماده از شیر گرفتن شوند. رفتارهای پیوندی با تشویق ترشح مواد شیمیایی عصبی (از جمله اکسی توسین) که باعث کاهش دفاعی ذاتی می شود ، پیوندی را ممکن می کند.
بخشنده
به طور خلاصه، این رفتارهای سخاوتمندانه ماست که ما انسانها با پدر و مادر و فرزندانمان در عشق می جنگیم. سیگنال مراقبت کننده نوزاد شامل لمس، لوسمی، صداهای آرام بخش، پرورش، تماس با چشم و غیره می شود.
در پستانداران نادر جوش پیوند مانند ما، نشانه پیوند خدمت یک ثانوی تابع همچنین (معروف به استثنا). آنها بخشی از دلیلی است که ما عاشق آن می شویم (به طور متوسط) به اندازه کافی طولانی باشد که هر دو والدین بتوانند به هر بچه ای متصل شوند. شیمی عصبی ماه عسل نیز نقش مهمی دارد ، اما تا حدودی شبیه یک ضربه تقویت کننده است که از بین می رود. در مقابل ، رفتارهای پیوندی می توانند پیوندها را به طور نامحدود حفظ کنند.
سیگنال های قدرتمند
در عالم برزای، رفتارهای پیوند دادن کمی متفاوت از بین مراقبین و نوزاد هستند، با این حال این مواجهه ها آشکار می شوند. این سیگنال های قوی عبارتند از:
- لبخند زدن ، با تماس چشمی
- تماس با پوست به پوست
- ارائه خدمات یا درمان بدون اینکه از شما سؤال شود
- تأیید ناخواسته ، از طریق لبخند یا تعارف
- به چشمان هم خیره می شوند
- به طور جدی گوش می کنید ، و آنچه را که می شنوید دوباره استراحت کنید
- بخشش یا نادیده گرفتن خطا یا اظهار بی فکر ، گذشته یا حال
- تهیه شریک زندگی خود چیزی برای خوردن
- تنفس همزمان
- بوسه با لب و زبان
- گهواره ، یا به آرامی تکان دادن سر و تنه شریک زندگی خود (روی کاناپه یا با بالش های زیاد به خوبی کار می کند)
- نگه داشتن ، یا قاشق کردن ، یکدیگر در سکوت است
- صداهای بی کلام از رضایت و لذت
- نوازش به قصد راحتی
- ماساژ با هدف راحتی ، به ویژه پا ، شانه ها و سر
- در آغوش گرفتن با هدف آسایش
- دراز کشیدن با گوش خود بر روی قلب شریک زندگی خود و گوش دادن به ضربان قلب
- لمس و مکیدن نوک سینه ها / سینه ها
- به آرامی کف دست خود را روی اندام تناسلی معشوق خود قرار دهید تا به جای اینکه تحریک شود ، راحت باشد
- ساختن وقت در کنار هم در هنگام خواب در اولویت قرار دارد
- مقاربت ملایم
آنها را روزانه انجام دهید
بعضی از جنبه های کنجکاو برای پیوند دادن رفتار وجود دارد. اول، برای حفظ درخشندگی در رابطه، این رفتارها باید رخ دهد روزانه، یا تقریباً روزانه - دقیقاً همانطور که مربی تمساح مشاهده کرد. دوم ، آنها نیازی به مدت طولانی نیستند ، یا به ویژه تلاش می کنند ، اما باید واقعاً از خود گذشته باشند. حتی نگه داشتن یکدیگر در سکون در پایان یک روز طولانی و شلوغ می تواند برای رد و بدل کردن سیگنال های ناخودآگاه پاداش دهنده رابطه شما کافی باشد. سوم ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد هرچه بیشتر از رفتارهای پیوندی استفاده کنید ، حساس تر مغز شما به مواد مغذی عصبی تبدیل می شود که به شما کمک می کند احساس آرامش و دوست داشتن داشته باشید. (در مقابل، تحریک شدید گاهی اوقات باعث می شود تحمل برای ساختن)
چهارم، برخی از موارد در لیست بالا ممکن است مانند پیشگوئی شبیه باشند، اما در یک مورد مهم، آنها نیستند. پیشگویی برای ایجاد جنسیت است تنش و اوج - که مجموعه ای از یک چرخه ظریف از تغییرات مغز و اعصاب (و بعضی اوقات تغییرات ادراک ناخوشایند) قبل از اینکه مغز به حالت تعادل برسد. در مقابل، رفتارهای پیوند به سمت هدف قرار می گیرند تمدد اعصاب. آنها بهتر کار می کنند زمانی که بخشی قدیمی از مغز ابتدایی شناخته شده به عنوان amygdala آرام بخش.
نقش امیگدال
آمیگد
کار ala این است که نگهبان ما باشد up، مگر اینکه به طور منظم با این سیگنال های ناخودآگاه اطمینان حاصل شود. مطمئناً ، در یک برخورد پرشور نیز بطور موقت آرام می شود. به هر حال لقاح اولویت اصلی ژن های ماست. با این حال ، به نظر می رسد تماس منظم و غیر هدف مدار به عنوان یک رفتار پیوندی م moreثرتر است. این نشان می دهد که عشق پیشگویی قبل از ارگاسم فوق العاده عالی است ... اما می تواند پیام های متفاوتی را ارسال کند. شاید این سیگنالهای ناخودآگاه متناقض ، عاشقان پدیده "جذب-دافعه" باشند که اغلب پس از کم شدن زیاد ماه عسل اولیه ، متوجه آن می شوند.
لمس کردن
در هر صورت، پرورش لمس نه تنها یک فضای راحتی و ایمنی ایجاد می کند. همچنین می تواند به عنوان یک دوست مشترک به اشتراک گذاشته شود:
"گرچه بعد از ساعت 11 شب بود ، ما نوازش کردیم. حدود دو ساعت نوازش وجد. من دیشب تجربیاتی داشتم که حرفهای فوری برای آنها ندارم. غنی ، عمیق ، پر. نامحسوس. قدرتمند در حال حرکت. معنی دار. اشاره به ارتباط بیشتر با تمام زندگی. ما در ارتباط بودیم. در همان موج ، همانطور که وی گفت ، مانند گله ای از پرندگان که در آسمان چرخ می خورند ، انگار با یک ذهن. "
تجربه و یا تجربه نشوید ، رفتارهای پیوندی ابزاری عملی برای ترمیم و برقراری درخشش هماهنگ در یک رابطه است - حتی با شریکی که مانند تمساح در حال گره خوردن است. آنها را با عشق ورزی آرام با بسیاری از دوره های آرامش ترکیب کنید (و یک حداقل سیگنال های سفتی جنسی از طریق ارگاسم) و شما ممکن است متوجه شوید که می توانید هماهنگی خود را در رابطه خود با سهولت شگفت انگیز حفظ کنید.
شاید آن "قوهای" نادر (زوج هایی که به زحمت با هم هماهنگ می مانند) تا حد زیادی ساخته شده اند ، متولد نشده اند. مطمئناً ، من در حال حاضر با دقت در مورد اخبار مانند این یکی درباره زن با خوشحالی ازدواج کرد بیش از 80 سال روزنامه نگار گزارش داد که ، "این زوج هرگز بدون بوسه و نوازش به رختخواب نرفتند."
هوم ... علت یا معلول؟
~~~
گوش دهید: موش ها درباره اشتباه در اولتراسوند بحث می کنند
اظهارات مربوطه:
پسرانی که با رفتارهای پیوند دادن تجربه کردند
در حالی که در تعطیلات در کانکون گفت،
موارد رفتار پیوند شگفت انگیز است! او (برزیلی زرق و برق دار) به من گفت: "من میلیون ها فرصت دارم ، مردان زیادی. اما من آنها را دوست ندارم. شما متفاوت هستید ، احساس خاصی می کنید. انرژی خوب ، شما را دوست دارم. "
فکر می کنم این به این دلیل است که من سعی نمی کردم مثل اکثر بچه ها بلافاصله وارد شلوار او شوم. بوسیدن ، نگه داشتن ، لمس کردن چیزهای کل روز برای هر دوی ما عالی بود.
پسر دیگری گفت:
آیا روز گذشته هنگام صحبت با او یا هنگامی که چشمان ما به طور عادی به هم رسیدند ، با یکی از همکاران خانم تماس چشمی برقرار کردیم. تماس چشمی می تواند بسیار شدید باشد. یک جهان کامل بدون کلمات. من قلاب شده ام آیا این کار را دوباره در خیابان در حین آهسته دویدن صبح انجام دادم. زنان بسیار زیبا هستند.
با استفاده از رفتارهای پیوند دادن برای از بین بردن پورنو
وقتی که من پورنو را ترک کردم، با همسرم همگام می کردم هرگز قبلا. صبح و شب، احتمالا 60 دقیقه یا بیشتر، و تعداد زیادی از دست نگه داشتن در میان. من همسرش یک ماساژ پنج دقیقه ای را در حالی که در میز بود به من داد و برای من و او بسیار عالی بود.
اکنون زندگی من اینگونه است. با تماس غیر جنسی بسیار مکرر اما پوست به پوست و آغوش کشیدن ، ماساژ ، نوازش و غیره. بیشتر اینها شامل بوسیدن یا چیزهای وابسته به عشق شهوانی نیست.
با این وجود، با وجود این تماس، آن چیزی که به طور قابل توجهی رضایت بخش است، باعث شده است که آنچه را که پیش از این غیرقابل پیش بینی بود، به دست آورد: فانتزی و پورنو و استمناء.
"خدمه Brave Terry به یک رابطه جنسی روزانه 90 رفتند تا بتوانند ازدواج خود را عملی کنند"
[این یک نمونه عالی از قدرت رفتارهای پیوند است.]
این چیزی است که او و همسرش از آن جان سالم به در بردند
یک مرد متوسط فقط این کار را نمی کند را انتخاب کنید به مدت 90 روز از رابطه جنسی پرهیز کنید. یک مرد متوسط 90 روز تلاش می کند رابطه جنسی برقرار کند و مرتباً شکست می خورد. تری کروز یک مرد متوسط نیست. اگر به بروکلین نود و نه بازیگر ، او تقریباً 99.9 درصد عضله دارد. او در اوج شکل است. او هر زمان که خواست رابطه برقرار کند می توانست رابطه جنسی برقرار کند. با این حال ، او و همسرش علی رغم اینکه مردی بسیار قوی و مطلوب بودند ، ترجیح دادند 90 روز از این کار عقب بمانند.
"فهمیدم که در پایان 90 روز بیشتر عاشق و روشن تر هستم. من می دانستم که او کیست ، ”کروز می گوید. نوازش ، حرف زدن ، عشق ورزیدن بیشتر است. این واقعا شیرین است ، خدمه. ما هم می خواهیم آن را امتحان کنیم. فقط 89 روز مانده است
;
