مجموعه مقالات متفرقه؛ Nofap و زندگی
این یک انتخاب از افکار من است پس از تلاش برای nofap برای ماه 3. به عنوان یک داستان، فقط برخی از نکات کلی شما ممکن است جالب توجه باشد. تمرکز این است که چگونه nofap همه حوزه های زندگی را تغییر می دهد.
برای شروع، آمار آمار حیاتی من است.
- جنسیت مرد
- سن: 26
- معتاد از: 1998
- شدت اعتیاد: 2 PMO یا MO در روزانه به طور متوسط
- تلاش 1: 5 روز
- تلاش 2: 7 روز
- تلاش 3: 7 روز
- تلاش 4: 11 روز
- تلاش 5: 35 روز
- تلاش 6: 14 روز
- دلایل آخرین عود بیماری من: خماری مواد مخدر
- پرولاکتین و احساس پس از fap
تفاوت در روحیه ، شخصیت و دیدگاه پس از fapping اکنون برای من کاملاً واضح است. بعد از عود دیروز ، من در رختخواب تنبل شدم و نمی خواستم برای اولین بار در 2 هفته حرکت کنم. افکار من به خودکشی تبدیل شد ، که هرگز در یک رشته nofap اتفاق نمی افتد. در شکم احساس غبغب و خالی وجود داشت. می دانستم که به شدت به غذا احتیاج دارم و بدنم هر دقیقه که مثل یک جسد دراز کشیدم عضلات سخت من را می خورد اما هنوز ساعت ها حرکت نمی کردم. امیدوارم که به بیهوشی شیرین برگردم جایی که هیچ چیز نمی تواند من را آزار دهد. برای اولین بار در هفته ها بسیار زیبا و آفتابی است. تمام کاری که می خواهم انجام دهم این است که اینجا روی صندلی خود بنشینم. احساس می کنم به بیرون تعلق ندارم. من احساس چربی و نفرت انگیزی می کنم حتی اگر می دانم که واقعاً هیکل خوبی دارم. من می خواهم از غذا پرهیز کنم ، اما وقتی شلوار جینم را می پوشم ، شل تر از حد معمول بود. من نمی خواهم با کسی صحبت کنم دیوانگی است
- خرد و درک
من خیلی یاد گرفته ام. تئوری فوق العاده ها و غرایز ناسازگار به من قدرت امید بخشیده است. من می دانم که چه کاری باید انجام دهم تا بهترین کاری که می توانم داشته باشم ، فقط باید آن را ببینم. این شگفت انگیز است و مرا در آن لحظات تاریک ادامه می دهد. من اطمینان دارم که می دانم زندگی در زندگی چیست - متعادل سازی و بهینه سازی سیستم پاداش برای حداکثر موفقیت بالقوه بلند مدت.
- ناامید برای آرامش آسان
از زمان شروع ، مغز من تلاش کرده است تا در هر مرحله تقلب کند. در اوایل تلاش ، عکسهای بیکینی نرم و ویدیوهای یوتیوب کاملاً لبه دار بود - مرحله "این برهنگی نیست بنابراین خوب نیست".
سپس ، محرک های بینایی را به طور کامل کنار گذاشتم و به نوعی mp3 هیپنوتیزم وابسته به عشق شهوانی را کشف کردم. من فکر کردم "این بصری نیست ، چگونه می تواند پورنو باشد؟" - خوب ، این پورنو است - پورنو تند و زننده.
اخیراً ، همه اشکال دیداری و شنیداری شرایط تنظیم مجدد تحریک مصنوعی را ساخته ام. تقریباً در همان زمان ، من "به طرز مرموزی" شروع کردم به آنچه من "تمیز" J pop (موسیقی پاپ ژاپنی) می نامم. این موسیقی عمدتاً رکیک اما غیرقابل جنسیت است که توسط گروه های دختر خانم ژاپنی خوانده می شود. من در واقع موسیقی را به تنهایی دوست داشتم ، به طرز عجیبی. این هرگز باعث عود مجدد یا احساس پورنو شدن من نشد ، اما به نظر می رسید که خلا fill را پر می کند - مطمئناً چیز ناخوشایندی در این مورد وجود دارد - مانند "اصلاح زنانه" که از صفحه کامپیوتر / هدفون و نه از دنیای خارج ناشی می شود. به همان اندازه بد است.
و در نهایت، خود نوفاف. من به احساس اشتراك و نزدیکی كه اجازه می دهد معتاد می شود. این باید از دنیای بیرون، نه کامپیوتر باشد. من وقت زیادی را صرف اینجا می کنم شاید بعدا از زمان استفاده من استفاده شود.
- الکل و سایر داروهای تفریحی
من دور بوته نخواهم زد - در سال گذشته من یک مصرف کننده بزرگ تفریحی مواد مخدر بوده ام ، که اکنون فهمیدم نتیجه احساس وحشتناکی من از خماری ثابت fap است. من به انجام هر کاری در زیر آفتاب اشاره کردم (بله ، همه چیز) - من بسیار خوش شانس هستم که به درستی به یک ماده اعتیاد پیدا نکردم.
زوال عقل از الکل و داروهای دیگر منجر به آخرین عوارض PSN 5 من شده است. آنها فقط قدرت و اراده را رها می کنند و به شکل وحشتناکی قابل پیش بینی می کنند.
بنابراین، به لطف نوفاپ، الکل و سایر داروها اکنون برای زندگی من را ترک می کنند. به رغم رد کردن PMO، رک و پوست کنده، مواد مخدر به زودی به دست می آید.
سیگارها نیز در آستانه گرفتن چمدان قرار دارند ، اگرچه هنوز برای این امر راه کمی باقی مانده است. به نظر می رسد هرچه مدت زمان nofap را انجام دهم ، بعد از سیگار کشیدن احساس بدتری پیدا می کنم. بنابراین اکنون می توانم بگویم که من در حال ترک سیگار هستم - پیش از این ، من با خوشحالی به شما می گفتم که دوست داشتم سیگار بکشم و برنامه ای برای ترک آن ندارم.
- استانداردهای بدن سازی و بدنسازی
در تلاش های قبلی ، ورزشگاه برای من حیاتی بود. من سالهاست که از سالن های ورزشی خاموش و روشن استفاده می کنم ، اما همراه با nofap ، این اولین باری است که می توانم بدنسازی خوبی داشته باشم. من همیشه تعجب می کردم که چرا هرگز از دوره های قبلی ورزشگاه نتیجه نگرفتم. اکنون می دانم - من بیش از حد از پا زدن خسته شده بودم و نمی توانستم به طور واقعی به فشار دادن آن آهن اهمیت بدهم.
اما یک جنبه تاریک وجود دارد. از بدو بدست آوردن یک هیکل خوب ، به شکلی ناسالم به آن وابسته شدم. من احساس می کنم حتی نقص جزئی / تجمع چربی نیز غیرقابل قبول است و من را از نظر دیگران به صفر می رساند ، در حالی که در واقع هیچ کس نمی تواند بگوید. در حال تبدیل شدن به یک وسواس است - جرات می کنم اعتیاد بگویم. من انتظار دارم که به دلیل پیشرفت فیزیک بدنم جذاب تر دیده شوم ، اما این طرز فکر بسیاری از دختران نیست و من با ناراحتی خود متوجه شده ام.
منبع این رفتار ناسالم در بدن من چیست؟ ستاره های پورنو مرد. معمولا آنها تقریبا نامنظم عضلانی هستند. سال ها و سال ها که آنها را می بینند، داغ ترین زنان یک علامت در ذهن من می گذارند که بیشتر به معرفت و شناخت نیاز دارند تا خنثی شود.
فکر نکنید من در حال صحبت کردن در پایین سالن ورزشی هستم. این یک نوفاپ شگفت انگیز و کمک به خلق و خوی عمومی است و تغذیه سالم را تشویق می کند.
- Nofap 'فرسودگی شغلی'
طولانی ترین خط من 35 روز بود. احساس خداپسندی می کردم. انتظار داشتم در همه چیز پیروز شوم. با این حال ، این راهی نیست که طی شده است. من با nofap فقط به عنوان یک کار در نظر گرفتم تا جذاب تر شوم. من فکر کردم "اکنون این کار را انجام داده ام ، بقیه به تنهایی خودش مرتب می شود". اینطور نبود تصادف کردم ، سوختم و سخت عود کردم.
مشکل nofap نبود ، بلکه انتظارات و نگرش من بود. مطمئناً ، من به طور موقت مشکل خطای خود را برطرف می کردم و خودم را دوباره جذب زنان واقعی کرده بودم ، اما نتوانستم در مورد سایر شخصیت ها که فقط با پرهیز ساده از استمنا and و پورنو از بین نمی روند ، رسیدگی کنم.
- چشم این را دارد
معمولا پس از 5 یا 6 روز من شروع به تماشای زنان تصادفی در خیابان می کنم. در حقیقت، من بدون هیچ دلیلی در خیابان بیرون آمده ام تا نگاهی به زنان بیاندیشم.
حالا ، این کار می کند. نمی دانم این فقط من متوجه شده ام یا چیز دیگری ، اما وقتی با گرسنگی به زنان نگاه می کنم ، آنها تمایل دارند به عقب برگردند یا حداقل کاری انجام دهند. تغییراتی که در تعادل و وضعیت بدن و حرکت هورمونی شما ایجاد می شود ، در صورت داشتن پایگاه بدنی مناسب قطعاً شما را برای زنان جذاب تر می کند ، اما اگر بقیه بازی خود را مرتب نکنید ، این "اولین برداشت" بلافاصله لغو می شود. من آن را از یک راه سخت بدست آوردم.
Nofap کمک به جذابیت است، اما شما هنوز مجبور به کار سخت خود هستید.
- رگرسیون از طریق شخصیت های گذشته
هنگامی که کرم را برداشته اید، شروع به احساس درد های قدیمی می کنید. زخم هایی که هرگز شفا نمی یابند دوباره قابل مشاهده می شوند.
من فکر می کنم در اصل شخصیتی شدید داشتم. من خیلی راحت هیجان زده یا افسرده می شوم. من فکر می کنم این باعث شد من به کسانی که در اطرافم هستند عجیب و غریب و ناراحت کننده باشم و همیشه به دنبال یافتن دوستانم بودم.
خاطرات اکنون از دردهایی که مدتهاست فراموش شده اند برای من بازمی گردد. به عنوان مثال ، من کاملاً فراموش کردم که چگونه در سال اول دبیرستان تمام دوستانم را از دست دادم. من در یک گروه بودم ، سپس مورد بعدی که می دانستم ، از گروه رد شدم. تقصیر من بود؟ احتمالاً تا حدی نمی دانم. تنها چیزی که می دانم این است که خودم را انتخاب نکردم و به گروه جدیدی نپیوستم. من در عوض فپ کردم.
همچنین نکات خوب وجود دارد - احساس جاذبه واقعی و تمایل به صمیمیت بی گناه با زنان بدون پوشش منزجر کننده تصاویر پورنو. آنها نادر هستند اما شیوع بیشتری دارند.
احساس می کنم فرصتی دیگر برای رشد دوباره دارم. سخت خواهد بود، اما در این زمان بهتر خواهد بود.
- سرب ، ناظران و سقوط تمدن غرب
چند مرد جوان امروزه به اینترنت و پورنو معتاد شده اند؟ ممکن است بیش از حدس ما باشد ، ممکن است کمتر باشد.
همه چیزهایی که من می دانم این است که وقتی مرا فهمیدم، یک عضو بسیار ناعادلانه جامعه بودم. من 2 را در مورد موارد زیر اعلام نمی کنم:
- مهاجرت کاری
- خانواده
- بدهی
- احساسات زنان
- احتمال تربیت کودک (فقط به نظرم مسخره آمد - چرا کسی بچه دار می شود؟)
- خطرات داروهای اعتیاد آور
- رأی و سیاست
- جامعه محلی من
- میهن پرستی
منظورم این است که من قادر به نوشتن نوشته های طولانی در مورد چگونگی درست یا غلطی هستم و به طور بی پایان فلسفه می کنم. اما زمانی که آن را به عمل آمد، من عامل مرده بود.
اگر نسبت معقولی از بچه ها چیزی شبیه به من بود، پس ما به عنوان یک تمدن دچار مشکل بزرگ می شویم.
یک افسانه تاریخی وجود دارد که امپراتوری روم به دلیل اثرات ظریف مسمومیت با سرب سقوط کرد - یک اثر جانبی از تکنولوژی جدید جدید لوله کشی سرب آنها.
اینکه این واقعیت داشته باشد یا خیر به موضوع مربوط نیست. آنچه مهم است ، شباهت به مانیتورهای رایانه ای امروزی است که به هر خانه و هر اتاق خوابی رسوخ کرده اند و اینترنت را به مغز کسانی که شاهد هستند می ریزند.
Nofap از نظر من بهترین چیز در مورد اینترنت است - اما حتی nofap ، یک شبکه پشتیبانی ناشناس ، هنوز بهانه ای برای من نیست که با افراد واقعی رو در رو ارتباط برقرار نکنم و بهبودی حاصل نکنم. همچنین ، اگر اینترنت نبود ، من نیازی به nofap نداشتم.
;