افرادی که در NoFap نیستند می گویند ما به "ابرقدرت ها" اعتقاد داریم.
می گویم، اجازه دهید آنها را بخندند ابرقدرت های بیشتری برای من.
نه ، من به پرواز ، نامرئی بودن یا چیزهای قهرمان کتابهای کمیک اعتقادی ندارم. اما من به افزایش اعتماد به نفس ، انگیزه ، انرژی و توجه از جنس مخالف اعتقاد دارم - همه در سطحی فراتر از آنچه شما عادت کرده اید.
ابرقدرت ها نسبی هستند. "من امشب با سه جوجه آماده شدم!" یک پیشرفت جزئی برای یک مرد است در حالی که "من به دختری سلام کردم بدون اینکه صدایم ترک بخورد" می تواند یک جهش بزرگ برای دیگری باشد.
اما قدرت فوق العاده وجود دارد، تا زمانی که شما می دانید که چگونه کار می کنند. (آیا می دانستید که خوردن زرده تخم مرغ در شب می تواند صبح روز بعد یک افزایش فوق العاده ای به شما بدهد؟ زندگی برای شما مفید است.)
فرمول
من عمیقا می فهمم که چرا همه این موارد کار می کنند ، اما فکر کردم که در ابتدا با tl؛ dr شروع می کنم.
هشدار: خانم ها و آقایان، قبل از شروع هر برنامه ابرقدرت جدید، با پزشک خود مشورت کنید.
ایناهاش:
- RULES # 1: Total self-sexual abstinence. بدون پورنو ، بدون استمنا، ، بدون ارگاسم ، بدون لبه ، بدون فکر در لبه ، بدون صحبت در مورد فکر کردن در مورد فکر کردن در مورد لبه. وانمود کردن لبه حتی یک چیز نیست. چرا این کار می کند
- RULE #2: از بین بردن یا به طور قابل توجهی کاهش تحرک جنسی مصنوعی. فقط استثنا: اگر با شخص دیگری فیلم یا نمایش تلویزیونی تماشا می کنید. چرا این کار می کند
- RULE #3: محدود کردن رسانه های اجتماعی (از جمله Reddit) و زمان اینترنت به یک ساعت در روز. چرا این کار می کند
- قانون #4: محدود کردن غذاهای ناخواسته، به ویژه شکر و گندم. خوردن چربی از منبع خوب خوب است. چرا این کار می کند
- قانون #5: هر دقیقه دقیقه 10 را بشمارید. چرا این کار می کند
- قانون #6: روزانه حمام سرد بگیرید چرا این کار می کند
- قانون شماره 7: هر چند وقت یک بار خوب بخوابید. چرا این کار می کند
- قانون #8: آیا تمرینات مبتنی بر مقاومت 2-4 در هفته است. چرا این کار می کند
همانطور که مشاهده می کنید ، هر نقطه دارای پیوندی به صفحه است که توضیح می دهد چرا هر یک از این نقاط ممکن است به سفر NoFap شما مرتبط باشند. دلیلی وجود دارد که من به شما می گویم که تمرین کنید ، و این فقط "ضربه زدن به سالن ورزشی نیست ، داداش".
خودشه. این فرمول است. چند هفته این کار را انجام دهید و از ابرقدرت های خود لذت ببرید ، از توجه جنس مخالف لذت ببرید و از گونه های دردناک ناشی از لبخند زدن تمام وقت لعنتی لذت ببرید.
چه ، شما هنوز اینجا هستید؟ شما به من اعتماد ندارید؟
خوب ، بیایید در مورد اینکه چرا این کار می کند صحبت کنیم.
راهنمای جیبی برای هورمون های سالم
اگر می خواهید، من را در یک استعاره تحسین کنید.
این هورمون وجود دارد که شما انسولین نامیده اید. این کار کارهای زیادی انجام می دهد ، اما کاربرد اصلی آن تنظیم قند خون شما با پایین آوردن آن به سطح سالم است.
اگر شما به طور مداوم شکر بخورید، شروع به دریافت سطح بالایی از انسولین در پاسخ خواهید کرد.
در نهایت ، بدن شما قادر به ادامه حرکت نیست. آنقدر به انفجار با انسولین عادت کرده که نسبت به آن حساس می شود. (به نظر آشنا می آید؟) می شود انسولین مقاوم است or تحمل پذیری انسولین
به دلیل این اثر، انسولین بیشتر و بیشتر در خون شما مصرف می شود فقط برای اینکه بدن شما به همان شیوهای که سالم بود پاسخ دهد.
شاید بدانید که من با این کار کجا می روم.
دوپامین انسولین است.
انجمن قند است.
چه ارتباطی با ابرقدرتها دارد؟ خوب ، بیایید از منظر کریپتونیت به این موضوع فکر کنیم. سلام علم ، تحمل دوپامین با اضطراب اجتماعی شما چه می کند؟
It می سازد شما اجتماعی اضطراب.
حدس زدن چه چیز غیر حساستی به دوپامین چیست؟ با توجه به YourBrainOnPorn، عدم حساسیت دوپامین، شما را به روش های زیر سوق می دهد:
- لیبیود فاک
- اضطراب بیشتر
- کم خطر گرفتن
- ناتوانی در تمرکز
- کمبود انگیزه
- بی تفاوتی، تعویق
- افسردگی
آقایان، kryptonite واقعی است، و نام آن تحمل dopamine است.
بسیاری از بچه ها با از بین بردن کریپتونیت خود را به حالت اطمینان و حیرت طبیعی می برند. بعضی از بچه ها ، با اضطراب اجتماعی عمیق تر ، شاهد پیشرفت هایی خواهند بود ، اما پروانه های اجتماعی نخواهند شد.
اما حتی اگر به ابرقدرت ها اعتقادی ندارید ، حداقل به کریپتونیت اعتقاد داشته باشید.
چیزهای بیشتری برای یادگیری وجود دارد - به عنوان مثال ، تازگی پورنو اینترنتی است که باعث می شود آن را به معنای دوپامین لعنتی کند - اما من توصیه می کنم اگر علاقه مند به یادگیری بیشتر هستید ، روی آن پیوندها کلیک کنید
من در این مورد بسیار مطالعه کرده ام و خوشحال می شوم آنچه را آموخته ام به اشتراک بگذارم.
همچنین ، من می دانم که فقط روز سه هستم. اما ابرقدرت ها را قبلاً احساس کرده ام و به خاطر آنها برمی گردم.
ارتباط دادن - ابرقدرت ها واقعی هستند و در اینجا نحوه دریافت آنها وجود دارد (با منابع و پیوندها!)
by فونیکس
;