از نظر جنسی ، NoFap به من فشار بیشتری برای بیرون رفتن بیشتر داد. من همچنین در حال افزایش مهارت های اغوای خود هستم ، بنابراین اگر بخشی از انگیزه شماست ، همچنین همراه با NoFap از رسوبات بازدید کنید. برای معیارهای من ، من در 5 ماه گذشته موفقیت های زیادی با زنان داشته ام و با زنان واقعاً جالبی ملاقات کرده ام و اوقات زیادی را با آنها داشته ام. رابطه جنسی ، وقتی که اتفاق افتاد ، بسیار کمتر به تقلید از پورنو و بیشتر به واقع بودن در کنار شخص دیگر و قدردانی از آن بستگی داشت. من NoFap را با مخلوط ED و PE شروع کردم که هر دو مورد بسیار بهتر شده اند. دیگر نیازی به فکر کردن نیست و PE بسیار بهتر شده است. اما ، مانند هر چیزی که به NoFap مربوط می شود ، فکر می کنم امید بستن به NoFap کافی نیست: این به شما کمک خواهد کرد ، اما یک سری چیزهای دیگر وجود دارد که می توانید روی آنها کار کنید نیز به شما کمک خواهند کرد.
و برخی از اندیشه های نهایی در مورد این جامعه و برخی توصیه ها مخصوصا برای مبتدیان:
- نوار کناری را بخوانید. اطلاعات مفید زیادی وجود دارد و تعداد دفعاتی که افراد از همان س sameال می پرسند که بارها و بارها به آنها پاسخ داده شده نشان می دهد که بسیاری از مردم مزاحمتی نمی شوند.
- اگر بعد از یک روز یا شاید چند روز دوباره عود کردید ، واقعاً به آنچه اتفاق می افتد فکر کنید. ما در اینجا درباره یک ماه صحبت نمی کنیم بلکه یک روز صحبت می کنیم. 24 ساعت. آیا واقعاً می خواهید اصرارهای شما آنقدر شما را کنترل کند که حداقل 24 ساعت نمی توانید بدون غرق شدن در آنجا بروید؟ روی ذهنیت خود کار کنید. هدف NoFap را واقعاً جذاب کنید ، چیزی که واقعاً به آن اهمیت می دهید. و سپس به فکر چیزهای دیگر باشید و خود را مشغول کنید. اگر مدام فکر کنید که نباید قدم بزنید ، دائماً ذهن شما را درگیر خواهد کرد.
- به همه افرادی که چیزی مانند "آیا XYZ تقلب می کند؟" می پرسند: بله ، احتمالاً چنین است.
- یادداشت اضافی به هرکسی که درباره لبه می پرسد: حتی به آن فکر نکنید. من در ابتدای NoFap در یک لبه / پورنو بودم و این کاملا بدترین قسمت بود. شما احساس می کنید از اینکه بدون هیچ تقصیری بدتر باشید.
- خواب های مرطوب: به طور کلی پذیرفته شده (از تمام پست هایی که می خوانم) که نمی توانید در مورد آنها کاری انجام دهید و بنابراین عود نمی کنید. و اگر از خود می پرسید که آیا اجتناب ناپذیر هستند ، من چنین موردی را نداشته ام (نه در زندگی قبل ، نه در طول NoFap).
با این اوصاف ، آرزوی موفقیت بزرگ برای همه کسانی که سفر NoFap پیش رو دارند و برای همه افرادی که در آن سفر می کنند ، دارم!
;