نکته 3 از فضانورد طولانی مدت: میدان جنگ را حرکت دهید

نکته 1
نکته 2

نکته 3 یک فرایند چند مرحله ای برای یافتن مکان های امن برای شکست است.

در حمایت و کار با بچه ها در مرحله 12 رابطه جنسی بهبود اعتیاد به مواد مخدر من متوجه شده ام که کسانی که به طور مداوم مبارزه و شکست می کنند کسانی هستند که مبارزه برای nofap و یا pornfree تنها. آنها به طور مداوم در برابر صخره دفاع می کنند. یک اشتباه و آنها بیش از لبه به فاپ زدن و یا به دنبال پورنو و یا هر رفتار پایین آنها هستند. پس چگونه می توان از این فرار کرد و به جایی رفت؟ تعاریف و عقلانیت های من برای رفتارهای من تعریف می کنم، پیدا کنید که در آن دیگر این اتهام ها و عقلانیت ها در محل کار و مبارزه با جنگ در آنجا وجود دارد. به این ترتیب می توانم نبرد را از دست بدهم، اما جنگ را برنده خواهم شد.

این چگونه به نظر میرسد؟ برای من لیستی از تجدیدنظرها و عذر خواهی ها برای نقض خطوط پایین من یک مایل طولانی دارم.

من به کسی آسیب نمی رسانم
"من سزاوار احساس خوب هر یک بار و در زمان"
"آنچه او نمی داند به او آسیب نمی رساند"
"اگر او فقط گفت بله من مجبور نیستم این کار را انجام دهم"
"اگر او از خودش مراقبت می کرد، می خواستم با او رابطه جنسی داشته باشم"
این موضوع مهم نیست.
امروز شکست خورد، فردا شکست نخورده. گم شدن تضمین شده است، پس نقطه چیست؟
"هر کس این کار را می کند و زنان آن را قبول می کنند چون پسران پسران خواهند بود"
و در و در و در و غیره ad nauseum.

چگونه این کمک می کند؟ خوب، این تنها منطقه ای است که من از اتهامات استفاده می کنم. من از آنها در همه جا استفاده می کنم و می خواهم این کار را اشتباه انجام دهم. من مانند یک عجیب و غریب رانندگی می کنم چون چیزی که مردم نمی دانند نمی توانند به آنها صدمه بزنند (من زمانی که من مثل یک عصای رانندگی می کنم ناشناس هستم)، من سزاوار جایی هستم که می خواهم به همان سرعتی که می توانم (حق) و اگر دیگران به طور عادت می رفتند، من مجبور نیستم. به همین مناسبت که من برای توجیه فحاشی و پورنو استفاده می کنم. من بخورم زیرا من سزاوار خوردن چیزی است که میخواهم وقتی میخواهم (حق)، هیچ کس به آنچه من نگاه میکند (مهم نیست)، هر کس گاهی اوقات گمراه می شود، من به کسی آسیب نمی رسانم (به جز من) و غیره. من به خاطر کارهایی که نمی دانند به آنها آسیب نمی رسانند، هر کس این کار را انجام می دهد، اگر آنها برای من نگاه کنند، من برای آنها نگاه می کنم و غیره.

با شناسایی این که آیا این اتهامات در زندگی من در زندگی من هستند، می توانم نبرد علیه طرف تاریکی خود را در محل کار، ترافیک، خانه و حتی گاهی اوقات بدون نگاه کردن به فیلم های پورنو یا فاپل بجنگم. بنابراین دیروز کار خودم را خنثی کردم و باید بر روی آن کار کنم. شب گذشته بیش از حد غذا خوردم و آن را روی رادارم قرار داده ام و باید با آن برخورد شود. وقتی که من مبارزه می کنم در این جبهه ها، من به اعتیاد به فیلم های پورنو / فاپیلوم من تسلیم نمی شود. من نیز در طول راه به یک شخص خوب تبدیل شده ام و شروع به احساس می کنم که من ارزش مراقبت و شایستگی چیزهای خوب است که راه من در زندگی است. من در حال حاضر به طور صحیح رانندگی می کنم، به طور سالم غذا می خورم و کارگر خیلی بهتر هستم و من فاپ را نمی بینم یا به پورن نگاه می کنم.

امیدوارم که این کمک می کند تا.