نکاتی برای غلبه بر اعتیاد به پورنو

سال نو نزدیک است! و NOFAP (NO PORN - NO MASTURBATION) احتمالا قرار است و باید در قطعنامه های مردم برای سال آینده باشد. و من می گویم منتظر 1 ژانویه برای شروع سفر خود را به شما بهتر است، شروع آن را امروز، شروع آن را در حال حاضر.

در اینجا چند نکته برای شما عزیزان از سفر نوفاپ شما شروع می شود، اگر مشاوره را دوست نداشتید، فقط آن را نادیده بگیرید (با توجه به خطرات خود) 🙂

1. حذف تمام فیلم های پورنو که در پوشه "فایل های سیستم" جمع آوری کرده اید
2. نمایه خود را از هر گونه سایت های پورنو که شما ثبت کرده اید و تمام ایمیل های پورنو را لغو می کنید و یا با استفاده از فیلتر ها را مسدود می کنید.
3. در اینترنت / فیس بوک برای دختران ناز / داغ گشت و گذار، می دانید که در آن زمانی که این کار را انجام می دهید، به پایان می رسد.
4. اجتناب از بیکار بودن کاری به جز PMO انجام دهید
5. اجتناب از استفاده بیش از حد از اینترنت، یا یک ماه یا دو سال یک بار کامل شدن را انجام دهید و تنها زمانی که لازم دارید از آن استفاده کنید. ممکن است به نظر سختی برسد، اما اگر در تلاشهای #nofap شما موفق نشدید. پس باید این را امتحان کنید - ورزش، تمرین، حتی فقط کمک به فشار یو پی اس. انرژی خود را برای چیزهای مثبت استفاده کنید. آن را با تخلیه آن در توالت تلف نکنید
6. به نظر من، مسدود کننده های پورنو برای هدف مورد نظر کار نمی کنند. اگر شما می خواهید به تماشای پورنو هیچ نرم افزار در جهان است که می تواند شما را متوقف کند. بنابراین من می گویم، اجازه دهید پورنو فقط یک کلیک است و احساس غرور و افتخار و قدرت از این واقعیت است که اگر چه فقط یک کلیک دور، اما شما فقط به آن نگاه نمی کنند.
7. از افزودنی adblock plus برای فایرفاکس یا کروم استفاده کنید، بیشتر آگهی های مشکوک را مسدود می کند. همچنین، اگر شما به طور منظم از هر وب سایت بازدید میکنید که برخی از تبلیغات در آن وجود دارد که می تواند میل شما را برای پورنوگرافی ایجاد کند، فقط با استفاده از افزودنی قبل از آن، عکس / تبلیغات را از این وبسایت متوقف کنید.
8. اگر شما هر فیلم را تماشا می کنید و یک صحنه احساسی / جنسی می آید، بلافاصله آن را به من بفرستید، منظورم آن است که بلافاصله آن را رها کنید. پیش از تماشای هر فیلم، قبل از اینکه هر فیلم را تماشا کنید، به راهنمای والدین imdb.com مراجعه کنید، اما اگر «جنسیت و برهنگی» به قدر کافی امتیاز داده نشود، آن را بخوانید، زیرا این راهنمای شما می تواند یک ماشه باشد، فقط برای یک فیلم دیگر بروید. فیلم های دارای رتبه "R" خوب هستند، اگر آنها برهنه نداشته باشند، شما آن را خنده دار می بینید، آیا نه؟ خوب، گور در فیلم R rated نیز مشکل ساز است، اما شما به آن معتاد نیستید، شما معتاد به دیدن گوشت زنان است، بنابراین فقط برای فیلم بدون هیچ برهنگی بروید. یک فیلم اهمیت بیشتری نسبت به هدف شما در انجام PMO ندارد. و اگر شما در تئاتر هستید فقط چشمانتان را از بین می برید و اگر در تئاتر بزرگسال هستید، الاغ خود را به خانه بازگردانید.
9. اگر شما در اینترنت هستید و نمیتوانید هیچ کاری را انجام دهید، قبل از اینکه آن را روشن کنید و آن را به پایان برسانید، قبل از اینکه آن را روشن کنید، آن را عوض کنید: شما از دست دادن، من ساخته شده است. کام
10. خوردن آشغال، احساس بی نظیر، تماشای آشغال، پایان دادن به بی نظیر بودن. این به معنای مواد غذایی ناخواسته نامیده می شود، فقط آن را اجتناب کنید و سالم بشوید.
11. سعی کنید جنس خود را از ذهن خود بیابید، اکثر بچه ها در حال حاضر بدون هیچ مشکلی هستند، بنابراین آنها می توانند رابطه خوبی داشته باشند، آیا اینطور نیست؟ من فکر می کنم که چگونه پورنو باعث می شود شما در مورد خودتان احساس کنید، دلیل اصلی برای ترک آن، نه فقط به این معنی است که می توانید آن را برای دختر خود پیدا کنید. جنس بخش مهمی از زندگی است، اما فقط 24 / 7 را اشغال نمی کند.

من در سفر تو بهترین آرزو را دارم، و به شما قول می دهم که پاداش های بسیار خوبی در انتظار شما هستند (بهبودی).