Noah BE kirkko on erämaan palomies, EMT, opettaja, yrittäjä, puhuja ja kirjailija. 24 -vuotiaana hän on myös toipuva porno -addikti. Kun hän kohtasi ensimmäisen kerran Internet-pornografian yhdeksän vuoden ikäisenä, hän ymmärsi vasta äskettäin, kuinka pahasti hänen pornotottumuksensa oli vaikuttanut hänen seksuaaliseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin. Toipumisensa jälkeen Church kirjoitti oman tarinansa katarsikseksi, mutta tämä kasvoi pian lyhyeksi tietokirjaksi, Wack: Addicted to Internet porno, jonka hän julkaisi aiemmin tänä vuonna. Kirja on pyrkimys tarkastella tämänhetkistä tutkimusta porno-riippuvuudesta ja auttaa muita ymmärtämään negatiivista vaikutusta, joka sillä voisi olla heidän elämäänsä, ja välttää riippuvuus.
Yksi niistä asioista, joita mainitsette johdannossanne, on se, että tiedeyhteisö ei ole vielä päässyt kiinni pornoongelman ongelmaan. Luuletko, että ongelman vakavuudesta ei ole tunnustusta, vai onko tämä viive vain vertaisarviointijärjestelmän toiminto, joka vie aikaa?
Tiede vie aina aikaa (ja aivan oikein), mutta jatkuvan pornokäytön vaikutusten tutkiminen on vielä vaikeampaa. Ihannetapauksessa tähän tarkoitukseen keräämme suuren joukon nuoria, jotka eivät ole koskaan altistuneet pornolle, jaamme heidät kahteen ryhmään, annamme toiselle ryhmälle rajoittamattoman pääsyn Internet -pornoon pitäen samalla toisen ryhmän poissa siitä kokonaan, ja mittaamme sitten tulokset vuosien varrella.
Mutta sen lisäksi, että olimme logistisesti erittäin vaikeita, törmäsimme useisiin eettisiin esteisiin yrittäessämme luoda tätä kokeilua! Lisäksi ihmiset puhuvat hyvin harvoin seksielämästään ja / tai pornokäytöstä, ja pornokäyttäjät salaavat useimmiten tapansa jopa (tai erityisesti) lähimmäisiltään. Päädymme joukkoon ihmisiä, jotka eivät käytä pornoa eivätkä tiedä, että se on ongelma, ja joukko ihmisiä, jotka käyttävät pornoa, mutta nauttivat liikaa voidakseen kohdata sen mahdollisuuden ja / tai tai häpeävät puhua siitä ja pyytää apua.
Vaikeuksista huolimatta näemme kasvavia todisteita siitä, että Internet-porno on super-ärsyke, joka voi aiheuttaa pitkäaikaisia aivojen muutoksia, jotka johtavat emotionaaliseen ja seksuaaliseen toimintahäiriöön. Koska Internet tarjoaa vapaan, monipuolisen ja helposti saatavilla olevan materiaalin rajattoman tarjonnan, Internet-porno on kuin hienostunut, tiivistetty versio siitä, mistä meidän oli kerran ostettava erikoisliikkeissä (koska kokaiini on hienostunut kokolehden muoto). Tutustu tähän tutkimukseen Cambridgesta, jossa näytetään eroja aivojen reaktiivisuudessa pornoon pakollisten käyttäjien ja kontrollien välillä: Voon et ai. (2014)
Pornon käyttö näyttää olevan melko lähellä kaikkialla esiintyvää, ainakin nuorten miesten keskuudessa. Wack keskittyy niihin, jotka ovat riippuvaisia. Käyttämällä DSM-V-diagnostiikkakriteereitä, jotka koskevat aineen väärinkäyttöä, että sopeudut viittaamaan pornologiseen riippuvuuteen, luuletteko, että on monia pornon katsojia, jotka voidaan luokitella ei-riippuvaisiksi?
En halua arvata, kuinka moni käyttäjä kuuluisi luokkaan "addikti" verrattuna luokkaan "ei-addikti". Riippuvuus on liukas ja täynnä termi, eikä se välttämättä tarkoita sitä, mitä useimmat ihmiset ajattelevat. En olisi koskaan ajatellut itseäni porno-riippuvaisena, mutta sain 9: n 11: stä omalla riippuvuustestilläni (6 tai enemmän osoittaa vakavaa riippuvuutta). Riippumatta siitä, mitä tarroja käytämme, on kuitenkin todella tärkeää tunnistaa, aiheuttaako pornon käyttö elämässämme ongelmia, ja paras tapa selvittää asia on lopettaa sen käyttö ainakin muutaman kuukauden ajan ja olla tietoinen siitä kuinka elämämme muuttuu ilman sitä.
Jos on paljon ihmisiä, jotka voivat nauttia pornosta ilman, että siitä tulee riippuvuus, onko sinulla vielä syvä psykologinen ja yhteiskunnallinen vaikutus?
Joillekin ihmisille olut on nautittavaa, mutta täysin hylkäävää juomaa, kun taas toiset joutuisivat viikolla ilman, että olisikin riippuvainen alkoholista siihen pisteeseen, jossa jotkut käynyt kasvit ovat heille tärkeämpiä kuin perhe, terveys ja henkilökohtainen parannus. Me kaikki tiedämme alkoholistit, jotka ovat menettäneet pullossaan, mutta kaikki addiktoiva kiusaukset eivät ole aineita, ja valitettavasti Internet-pornon koukku on todella paljon korkeampi kuin alkoholin. Koska meillä on pohjimmiltaan johdotettu etsimään sukupuolta, monet muut ihmiset, jotka katsovat Internet-pornoa, tulevat porno-addikteiksi kuin ihmiset, jotka juovat olutta.
Omasta kokemuksestani johtuen pakonomainen pornokäyttö loivasi seksuaalisuuteni, tunteellisuusni, prioriteettini ja kykyni muodostaa terveitä suhteita. Tutkiessani kirjaani huomasin, että nämä vaikutukset ja muut eivät ole kovin harvinaisia Internetin pornokäyttäjien keskuudessa, ja monet, monet ihmiset käyttävät pornoa. Toisaalta, koska lopetan, olen löytänyt uudelleen motivaation, seksuaalisuuteni, itsekunnioitukseni ja kykynsä rakastaa ja olla rakastettu. Luota minuun, että sellainen ihminen, jolla olen ilman pornoa, on paljon parempi yhteiskunnalle.
Elvytyssiirtoosi, et piirtänyt abstinention linjaa vain avoimesti pornografiseen aineistoon, mutta sisältävät paljon alemman tason stimuloivaa materiaalia, kuten provosoivia elokuvia, epäterveellistä Facebook-selailua jne. Tämän perusteella olisi oikeudenmukaista sanoa että me elämme yhä pornografisemmassa maailmassa, joka alemmilla tasoilla alkaa sairastua ihmisiin pornoon johtavaan ärsyke-vastaukseen?
Suurimmalla osalla ihmisistä on taipumus nähdä paljon enemmän seksuaalisesti stimuloivaa sisältöä median, kuten television, mainonnan ja Internetin kautta, kuin todellisessa elämässä, ja tämä voi ehdottomasti alkaa ehdottomasti ajatella seksiä sellaisena, jonka olemme todistamassa pikemminkin kuin jotain kuten me teemme, etenkin nuorille, jotka näkevät kaiken tämän ennen kuin kokevat itse romanssin ja seksin. En ehdottaa, että kaikki piilottavat silmiään, kun alusvaatemainos ilmestyy, mutta pornon riippuvaisille tällainen näky voi aloittaa meidät liukkaalla rinteellä, joka johtaa uusiutumiseen, varsinkin toipumisen alkuvaiheessa.
Aloitettuani pornon käytön noin 9-vuotiaana minulla oli niin perusteellinen ehdollisuus seksuaalisuuteeni pornoon, että en voinut saavuttaa tai ylläpitää erektiota todelliseen sukupuoleen, kun tilaisuus tuli. Pitääkseni korvata pitkät libidoni liitännät tietokoneen näyttöön, minun piti opettaa itseni odottamaan seksuaalista nautintoa vain ollessani kumppanin kanssa. Tämä tarkoitti väärinkäyttäjien kiihottumisen välttämistä, jopa sellaisia, joita ei sinänsä voida pitää pornona. Suosittelen samaa muille toipuville riippuvaisille, jotka haluavat toipua mahdollisimman nopeasti ilman uusiutumista.
Kirjassa annettujen suosittelujen määrä antaa tunteen todella vahvasta toisiaan tukevasta yhteisöstä. Kuinka tärkeänä pidätte sitä, että tämä auttaa ihmisiä paitsi parantamaan, vaan vakuuttamaan heille, että he eivät ole yksin tai hirveän epänormaaleja?
Ajattelin, että oli tarpeeksi tärkeää omistaa huomattava osa kirjani suositteluista! Muiden kamppailevien ja toipuneiden kertomusten lukeminen oli tärkeää menestykselleni - kuten sanoitte, se kertoi minulle, että olin kaukana yksin, mitä odottaa ja miten edetä takaisin. Sisään Wack, Yhdistin mahdollisimman monenlaisia näkökulmia sisällyttämällä lausuntoja nuorilta ja vanhoilta, miehiltä ja naisilta, pornomiehiltä ja pornon väärinkäyttäjien kumppaneilta, satunnaisilta käyttäjiltä ja vaikeilta tapauksilta jne. Lukijani ainutlaatuisesta historiasta ja suhde pornoon, halusin tarjota tarinoita, jotka resonoivat heitä.
Mikä oli kaikkein yllättävin / järkyttävin tilasto tai tutkimus, jonka löysit kirjan tutkimiseen?
Hyvä kysymys! Olin varmasti järkyttynyt ymmärtämään, kuinka paljon Internetin pornon käytön johdonmukainen käyttö voi fyysisesti muuttaa aivojemme rakennetta ja toimintaa. Paitsi, että porno riippuvaiset osoittavat voimakkaampaa aivoreaktiota porno-ärsykkeisiin kuin ei-riippuvaisille, mutta näyttää myös siltä, että tämä riippuvuus voi heikentää aivojen osia, jotka on tarkoitettu hallitsemaan itsehallintoa, järkevää päätöksentekoa, motivaatiota ja paljon muuta. Ks. Tämä hiljattain Saksassa julkaistu tutkimus: Kühn ja Gallinat (2014)
Kuinka tärkeää on avoin vuoropuhelu pornokäytöstä ongelman ratkaisemisessa ja myös tarkan itsearvioinnin luominen tutkimustarkoituksiin?
Oppiminen avautumaan ihmisille elämässäni oli välttämätöntä ymmärtääkseni ja voittaakseni oman riippuvuuteni pornografiasta. Puhuessani heikkouksistani tulin hyväksymään itseni sellaisena kuin olin ja ilman häpeää. Vasta silloin minulla oli valta siirtyä eteenpäin ja kehittyä paremmaksi mieheksi. Tämä ei ollut helppoa, mutta se oli ehdottomasti sen arvoista.
Salaisuudet ovat kuin painot, jotka painavat sitä kauemmin, kun niitä kantaa. Jos joku siellä kamppailee riippuvuuden kanssa, jonka uskot olevan sinulle ongelma, kerro siitä jollekin. Aloita nimettömänä online -tukiyhteisössä tai tarvittaessa terapeutin kanssa, mutta älä lopeta siihen. Mitä useamman ihmisen kanssa keskustelet ongelmistasi, sitä kevyempi taakkasi näyttää ja sitä vahvempi ja vahvempi olet. Ja matkan varrella saatat vain huomata, että olet inspiroinut ja auttanut muita, jotka kamppailevat omien salaisuuksiensa kanssa.
Luuletko, että pornokäyttö voi koskaan olla terve?
Joillekin ihmisille kevyt pornokäyttö ei välttämättä ole haitallista heidän terveydelleen, mutta pornografia ei tarjoa mitään, mikä edistäisi terveyttä tai onnea. Libidomme ovat olemassa ajamaksemme meidät olemaan yhteydessä muihin ihmisiin, ja terve seksuaalinen suhde tarjoaa tyydytystä monella tasolla, joka kestää kauan huipentuman jälkeen. Porno puolestaan huijaa seksuaalisen reagoinnin järjestelmämme tavoittelemaan jotain, jota ei oikeastaan ole. Orgasmin jälkeen, kun fyysisen nautinnon tunteet häviävät, me jätämme usein vain tyhjät ja yksin, koska nämä eivät oikeastaan ole naisia tietokoneellasi. Nuo kuvat ovat vain valoa ja varjoa, ja yhä useammat ihmiset perustellusti päättävät olla tuhlaamatta itseään fantomien tavoittelulle.
Palauttuneeksi riippuvaiseksi, löydätkö sukupuolesta saamasi ilo vastaa sitä, mitä käytit pornosta? Onko se parempi, erilainen ja miten?
Eroja on niin paljon, että niitä on vaikea pukea sanoiksi. Kun käytin pornoa, olin aina nälkäinen enemmän - enemmän sivustoja, enemmän vaihtelua, äärimmäistä sisältöä - mutta riippumatta siitä, kuinka syvälle kaivoin, se ei koskaan tehnyt minua onnelliseksi. Olin niin herkkä tästä nautinnon tavoittelusta, että todellinen seksi oli hankalaa, jännittävää ja pettymystä.
Yli puolen vuoden jälkeen ilman pornoa pelkkä vilkaisu tai hymy houkuttelevalta naiselta lähettää energiaa minun kauttani, ja todellinen seksi on ylevä, vertaansa vailla oleva kokemus. Ennen voisin tuntea nautintoa ja saavuttaa orgasmin vain omaa kättä käyttäessäni, mutta nyt fyysinen herkkyyteni on noussut taivaankappaleeseen, ja emotionaalinen tyytyväisyys siitä, että olen yhteydessä todelliseen naiseen suuren seksin kautta, puuttuu kokonaan pornokäytöstä. Yksi yö haluamani naisen kanssa on arvokkaampi kuin tuhat istuntoa yksin tietokoneen ja paperipussin kanssa.
Mitä haluaisit nähdä seuraavaksi pornologian väärinkäytön alalla?
En tue pornotuotannon tai -jakelun kieltämistä, mutta meidän on tehtävä kolme erittäin tärkeää muutosta. Ensinnäkin ihmisten on tiedettävä, että Internet-pornon käyttö voi olla muutakin kuin vain harmitonta harrastusta - siitä voi tulla riippuvuus, joka aiheuttaa vakavia seksuaalisia ja emotionaalisia toimintahäiriöitä. Kirjoitin Wack: Addicted to Internet porno jotta ihmisten ei tarvitse mennä vuosia tietämättä, mikä heillä on vikaa tai kuinka korjata (kuten minä).
Toiseksi meidän on tehtävä alaikäisille huomattavasti vaikeampi pääsy Internet-pornografiaan tai kompastua siihen. Tuen järjestelmää, jossa palveluntarjoajia vaaditaan estämään pääsy pornosivustoille, ellei tilin haltija soita ja pyydä eston poistamista. Ne, jotka haluavat valita, voivat tehdä niin, kun taas niiden, jotka eivät tarvitse huolehtia siitä niin paljon.
Kolmanneksi vanhempien on opeteltava itseään pornoongelmasta, keskusteltava mukavasti seksistä ja sitten opetettava lapsiaan nykyaikaisista vaaroista, joita he kohtaavat. Niin suuri osa tästä ongelmasta on olemassa vain siksi, että kohtaamme ja keskustelemme seksiin liittyvistä aiheista etenkin perheenjäsenten keskuudessa. Jos emme opeta ja ohjaa lapsiamme, Internet toimii.
Kuinka vaikeaa oli asettaa oma henkilökohtainen tarinasi?
Aluksi hyvin vaikeaa. Mutta mitä enemmän olen oppinut ja ymmärtänyt, kuinka suuri ongelma on yhteiskunnassamme, sitä enemmän tiesin, että minun piti jakaa tarinani, koska sillä oli suuria mahdollisuuksia auttaa muita. Useat ystäväni ovat sittemmin lopettaneet pornon käytön ja kokeneet fantastisia parannuksia elämäänsä ja suhteisiinsa, ja monet muut ihmiset, joita en ole koskaan tavannut, ovat kiittäneet minua jakamasta näitä tietoja, joten tiedän, että olen tehnyt oikean valinnan.
Mitä eroa oli pornovapaa tehdä elämääsi?
Voi, aion vain luetella tärkeimmät erot, koska niitä on paljon:
- Nyt saavutan ja ylläpidän vahvaa erektiota sukupuolen aikana ilman, että tarvitsen jatkuvasti kuvitella porno-kohtauksia, ja tunteet, joita tunnen, ovat paljon, paljon parempia. Vielä jonkin aikaa sen jälkeen, kun erektio oli saatu takaisin, minulla oli edelleen vakava porno-indusoitu viivästynyt siemensyöksy, mutta nyt myös se on vähentynyt, ja voin orgasmin aikana emättimen seksiä kondomin kanssa.
- Tunteeni ovat rikkaampia ja syvempiä. Noin 12 vuoden ajan en itkenyt yhtäkään kertaa, ja ymmärrän, että se elämäni aika alkoi suunnilleen silloin, kun aloin katsella pornoa. Nyt olen kuin olisin todella hereillä ja voin kokea kaiken ihmisen tunteiden, traagisesta surusta ylevään ihmettelemiseen ja kunnioitukseen. Rakastan sitä.
- Minulla ei ole häpeää. Ennen tätä matkaa olin oppinut puhumaan pornosta ystävien kanssa ja tiesin, että kyseessä oli yleinen toiminta, mutta en ollut koskaan ylpeä siitä. Nyt, ensimmäistä kertaa elämässäni, olen täysin rehellinen ihmisille, joita rakastan ja jopa vieraiden kanssa. Olen kertonut monille ihmisille aiemmasta historiastani porno-riippuvuudella ja siitä, miten se vahingoitti minua. Jotkut tuomitsevat minua jyrkästi siitä, mutta se liukuu pois minusta. Olen täysin turvallinen itsessäni.
- Arvostukseni (sekä seksuaalinen että emotionaalinen) todellisista naisista, joita tapaan, on kasvanut.
- Rakastuin, mikä ei koskaan tapahtunut minulle, kun käytin pornoa. Tapasin hänet seitsemän kuukautta sitten. Ja olin täysin rehellinen hänelle siitä, missä olin elämässäni, mikä on mielestäni suuri osa siitä, miksi hän rakasti minua. Suhde on nyt ohi, mutta se oli hieno kokemus meille molemmille. • Minulla on enemmän henkistä ja fyysistä energiaa ja varmasti enemmän aikaa.
- Motivaatio ja tahdonvoima ovat liigoja ennen kuin he olivat. Olen edelleen joskus antautunut viivyttelyyn, mutta viimeisten seitsemän kuukauden aikana olen kirjoittanut 60,000-sanasarjan, aloittanut yrityksen, neuvotellut työn edistämisen, harjoittanut ja rakastunut kauniin naisen kanssa, hyväksynyt johdonmukaisen harjoitus- ja meditaatio-ohjelman, ja tehnyt dramaattisen ruokavalion muutoksen, joka tuntuu terveellisemmältä ja vahvemmalta kuin koskaan. Ymmärrän nyt, että porno - videopelien ja TV: n / elokuvien liiallinen käyttö - oli rauhoittava aine, joka palveli minua vain unelmistani.
Noah BE Church's Wack: Addicted to Internet Porn on nyt saatavilla molemmissa Amazonissa (US / UK) Ja Smashwords. Hän kokoaa myös videoita samasta aiheesta sarjassa nimeltä SpanglerTV, joka löytyy täältä: Bvrning Qvestions You Tube: ssa
Hyödyllisiä linkkejä Wack: Addicted to Internet porno Amazon (UK) Wack: Addicted to Internet porno Amazonissa (US)
Saatat myös nauttia ...
 | Arvostelu: Noah BE Churchin Internet-pornoon tarttunut Wack
Wack: Addicted to Internet porno (2014) on opas nykyiseen pornon riippuvuuden tutkimukseen ja opas niille, jotka haluavat vähentää omaa tapaansa. Noah BE -kirkko ylittää tieteellisen tutkimuksen ja tuo mukaan oman tarinansa - tuskallisen rehellinen… [Lue lisää]
|
- Katso lisää: http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-be-church.html#sthash.WB4UkdRd.dpuf
Alkuperäinen haastattelu
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html