Ensimmäistä kertaa koskaan menin yli 100 päivää ilman taittamista. Kiireet olivat kovia, mutta sain ne läpi. Muutama päivä sitten tein palautuksen, koska päädyin siihen tulokseen, että jotkut teistä muista onnistuneista nofappereista törmäsivät myös: se on porno, joka on tärkein ongelma, ja fapping on toissijainen ongelma. Kuinka päädyin tähän johtopäätökseen?
Edellisen pisimmän juovani jälkeen minua hämmästytti, että 25-vuotiaana minulla ei ollut kiireitä mennä etsimään kumppania asumaan; Ajattelin aina "myöhemmin - ei ole kiirettä". Pääministerini tyydytti seksuaalisia halujani! Joten aloitin nofapin yhdellä tärkeimmistä syistäni vaimoni. Pitkän juovan jälkeen En löytänyt vaimoni tarpeeksi nopeasti. Se on nyt minulle kiireellinen asia. Aina kun minulla oli halu katsoa pornoa tai fapia, sanoin itselleni: "Odotan vaimoni, kiitos paljon."
Muutaman kuukauden kuluttua aloin kuitenkin siirtyä hitaasti päinvastainen äärimmäinen! Toivoin epätoivoisesti, että halusin omasta väitteestäni vain jotta voisin seksiä hänen kanssaan! Kuvottavaa. Kyllä, muut syyt SO: n haluttavuuteen olivat myös minun päänsä, mutta sukupuoli oli vallitseva.
Tiesin, että tämän piti lopettaa. Tunsin rehellisesti, että seksuaalinen toiveeni ihmisenä oli luonnollinen. Me tarve ja tiesin, että minun ei pitäisi jatkaa tukahduttamista. Joten muutama päivä sitten nollasin ~ 107 päivän putken jälkeen. Haluan löytää SO sukupuoleen meni seuraavana päivänä, ja nyt tunnen luonnollisen halun löytää SO. Joten päädyin näihin johtopäätöksiin / sääntöihin:
- Porno on huono. Ei, se on kamalaa. Se vääristää ja vahvistaa luonnollista sukupuolihalua.
- Älä "yritä" saada kiimainen tarpeeksi. Se sisältää pornoa, seksikkäitä kuvia Facebookissa, tiettyjä R-luokiteltuja elokuvia ja erityisesti fantasioida (kiinni itse, kun teet). Jos sinusta tuntuu kiimaiselta, jätä se kokonaan huomiotta, se on hieno. Se on sinun SO: lle. Useimmiten se katoaa.
- Jos saat horny luonnollisesti siihen pisteeseen, jossa se ylittää mielesi ja lopettaa ajattelun selkeästi / luonnollisesti, niin saatat vapautua (tietysti ilman kuvia / pornoa) sopivana ajankohtana. Tuntuu helpotetulta, mutta ei syylliseltä.
- Lopuksi, VOIT KOSKAAN TÄSTÄ, ETTÄ SINUN LÄHETÄ TULEEN TÄYTTÄVÄN 90-PÄIVÄN KÄYTTÖÖN. Joten ei, älä edes yritä huijata itseäsi juuri nyt. Ennen kuin teet koko 90 päivää, olet edelleen luonnottoman itsetyydytys ja porno. Saat tuntuman "luonnollisesta" vasta muutaman kuukauden parantumisen jälkeen.
Jos olet päässyt niin pitkälle, tässä on joitain vinkkejä meille, ei sovelluksen tekijöille:
- Jos sinusta tuntuu kiimaiselta yöllä yrittäessäsi nukahtaa, käytä tätä tekniikkaa: makaa tasaisesti selälläsi ja kiinnitä täysi huomiosi jalkojen pohjaan. Yritä "tuntea" heitä henkisesti. Älä ajattele sitä. Saatat lopulta tuntea pistelyä siellä - elävyyden tunne. Vähän ajan kuluttua siirrä huomiosi ylös jalkojesi yläosaan. Pistely siirtyy sinne. Jatka sitten hitaasti ylöspäin jalkojasi, vartaloasi, käsivarsiasi ja sitten päätäsi ja sitten takaisin alas samalla sivuuttamalla / sivuuttamalla seksuaaliset alueesi. Tämä rentouttaa sinut ja vie huomiosi kokonaan irti sarvesta, ja voit nukahtaa. Olen tehnyt tämän monta kertaa.
- Jos sinusta tuntuu, että haluat lyödä, tunnista se terveeksi haluksi olla puolison kanssa riippumatta siitä, onko sinulla sellainen vai ei. Ymmärrä, että yrität parantaa itseäsi paitsi itsellesi myös heille. Älä petä häntä, vaikka et vielä tiedä keitä he ovat!
- Mikään ei tappaa boneria kuin hyvää liikuntaa. Mene ulos hieman lenkkeilyyn, jotkut push-upit, tai mitä tahansa, mikä saa sydämesi kilpa-ajon.
- Tämä on myös jo sanottu monta kertaa, mutta et voi vain korvata fappingia millään. Tarvitset harrastuksen, intohimon. Jos et ole varma, mitä tehdä, siirry osoitteeseen meetup.com ja etsi joitain sinua kiinnostavia ryhmiä ja tapaa joitain ihmisiä. Lopulta löydät jotain (tai joku =)), joka pidät. Tai oppia jotain uutta parantamaan elämääsi. Opi khanacademy.org -sivustolta, kuten luonnontieteitä tai matematiikkaa. Se on mielenkiintoisempaa kuin luulet!
Toivottavasti tämä auttoi joitakin teistä!
LINK - Ensimmäinen 90 + päiväraportti + reset + joitakin vinkkejä
;