Suurin menestysni on tämä: tulin yhdynnästä ensimmäistä kertaa elämässäni viime viikolla ja sitten taas kolme päivää myöhemmin.
Olen 33-vuotias ja ollut seksiä erilaisten tyttöjen kanssa noin 10 vuotta. Siitä tuli absoluuttinen valtava turhautumisen ja pettymyksen lähde uudestaan ja uudestaan siitä, etten koskaan tullut seksin aikana. Minulla oli muita läheisyyttä koskevia asioita lapsuuden tapahtumien takia, jotka estivät minua täysin luottamamasta ja päästämästä irti ja olemasta täysin läsnä tyttöjen kanssa, joihin olen nyt puuttunut terapiassa 7 vuoden ajan.
Mutta kun olen tehnyt paljon työtä ja tullut mukavammaksi naisten ympärillä, huomasin silti, että en voinut tuntea heitä eikä mikään seksi saisi minua tulemaan. Joskus käsityöt tekivät sen, mutta toisinaan kyseinen tyttö väsyi käsivarteen tai käskin hänen lopettaa, koska olin huolissani siitä, että se kesti liian kauan. Koko ajan olisin käyttänyt P: tä masturboimaan yksin, kun en ole heidän kanssaan. Hauskasti ajattelin, että P valmisteli minua seksiä varten. Olin niin väärässä.
Joten viime viikolla, päivällä 38 ei ollut PMO: ta (minun pisimmän juovan), minulla oli seksiä ja tulin seksiä, vain 20-minuuttien jälkeen, ja tunsin sen hienolta. Sen helpottaminen tapahtui niin monta vuotta untaessaan, että se oli uskomatonta. En koskaan ajatellut, että se tapahtuisi. Viihdytin ajatuksia ajoittain, että se ei koskaan tapahtuisi elämässäni, että voisin vain elää sen kanssa.
Muutamia viime vuosina tekemiäni asioita, joissa kerrotaan, miten sain tämän menestyksen (positiiviset ja negatiiviset) ja annan aikajanan siitä, miten asiat kehittyivät:
- hoito
- meditaatio ja tietoisuus
- rasittava liikunta ja jooga
- maksimoi hyvä nukkuminen
Erityisesti PMO: lle:
- Päätin ensin lopettaa PMO: n noin kaksi vuotta sitten, ja saavutin välittömästi 28 päivän PMO-putken. Sitten uusiutui muutaman viikon ajan ("Voisin myös nauttia siitä muutaman päivän ennen lopettamista uudelleen"). Olen neuvotellut itselleni paljon lopettaa myöhemmin.
- Aloin neuvotella itselleni ja lopetin P: n, mutta en kuvia tytöistä bikineissä ja alusvaatteissa (joita nyt vältän). Kävin yli 400 päivää ilman P: tä. Tänä aikana lakkasin koskemasta itseäni ja kokeilin ajatusta tulla puhtaasta keskittymisestä (olen meditoinut muutama vuosi - tämä tuntui jatkeeksi harjoittelulle - se oli myös neuvotteluja) lopettaa M ja O). Minun on sanottava, että minulla oli jonkin verran menestystä tällä rintamalla, jopa lempeät liikkeet M: n aikana tekivät minut tulemaan. MUTTA, tänä aikana minulla oli ED useita kertoja tyttöjen kanssa, joita pidin erittäin houkuttelevina, joten tekemäni ei ollut täydellinen ratkaisu ja lopulta minä, ja he, me olemme pettyneitä ja ihmettelemme, miksi näin tapahtui.
- Noin 4 tai 5 kuukautta sitten luolasin ja katselin P: tä ja noin kaksi kuukautta pudotin PMO: ta. En välittänyt ja ajattelin vain "vittu, lopetan myöhemmin". Olin menettänyt kaiken aikomukseni ja sitoutumiseni tavoitteeseeni, luulen pettymyksestä siitä, että erosi tyttö, jonka näin noin kuuden kuukauden kuluttua. Jälkikäteen, se oli hyvä asia. Tulin kahdesti koko ajan eikä koskaan seksiä.
- Tunkeutumiseni ja ymmärtäväisyyteni tajusin, että puute aikomuksestani ja sitoutumisestani jätti minut tuntemaan itseni uhriksi ja päätin sitoutua uudelleen. Joten 43 päivää sitten lopetin PMO: n ja päätin, että en neuvottele tai kokeile tai siedä liukastumista. Noin 12. päivänä menin treffailemaan tytön kanssa, josta pidän todella (ja jatkan edelleen) ja olin iloinen siitä, että hän ei halunnut harrastaa seksiä heti, se antoi minulle mahdollisuuden käynnistää uudestaan uudestaan siihen mennessä, kun se lopulta tapahtui . Oli iltoja, joissa olin niin kääntynyt jättämään hänet, että tunsin olevani pakotettu lievittämään painetta, mutta en halunnut, ja märät unet vapauttivat paineen (en pidä niitä nollauksena). Eräänä iltana noin 30. päivänä melkein tulin housuihini ja olin siitä iloinen (DE on aina ollut minulle suurin turhautuminen).
Näkemykset, joita voin tarjota niille, jotka ovat matkalla:
- Päiväkirja - Olen aina pitänyt päiväkirjaa. Tähän juovaan merkin jokaisen uuden pidättymispäivän melkein miniseremoniaan kirjoittamalla sanan "päivä" ja numeron suuremmilla monimutkaisilla kirjaimilla, se kiinnittää huomioni pidempään kuin kirjoitus, ja minua todella muistutetaan siitä, miksi minä " minä teen sen.
- Kouluttaa itsellesi siitä, miksi näin on tapahtunut sinä. Tieto on valtaa. Tällä on emotionaalisia, fyysisiä ja yhteiskunnallisia syitä. Kuilu tietoni olivat neurologiset syyt. Kun ymmärsin tämän, olin paremmin aseistettu menestykseen. En usko, että menestys saavutetaan vain sulkemalla PMO, vaikka se onkin iso palapeli. Sen lopettaminen antaa aikaa ja mahdollisuuksia oppia muita positiivisia asioita ja saada itsetutkiskelua ja ymmärrystä itsestään. Joidenkin ihmisten on harkittava hoitoa.
- Ajattelin mantran siitä, kuinka pettynyt olisin uusiutumiseen, ja asetin sen muistutukseksi puhelimessani sammumaan haavoittuvina aikoina, kun olisin yksin.
- Suodata laukaisusivustot, jotka avautuvat muiden ihmisten "tykkäysten" kautta Facebook-uutissyötteessä eli Laddish-sivustoissa, jotka näyttävät tissit ja perseet. Minun piti päästä eroon pinterestistä ja instagramista. Liian monta viitteellistä valokuvaa, joihin on helppo päästä.
Nautin nyt todella olemisesta sen tytön kanssa, jonka näen, ja hänen ihmiskehonsa "epätäydellisyyksiinsä" (laitoin sen käänteisiin pilkuihin, koska hänen ruumiinsa näyttävät minulle täydellisiltä, vaikka hän ei olekaan kuin online-mallien kaltaiset paritetut ja tehdyt ylöspäin ja hiottu tai puristettu ja työnnetty).
Se kesti jonkin aikaa, mutta se on ollut sen arvoista. Ei väliä mitä, älä lopeta. Opi tunnistamaan ääni, joka sanoo epäonnistuvan, ja että se on vain mielen luominen eikä todellinen.
Sivuhuomautuksena olen huomannut naisten kiinnittävän minuun enemmän huomiota. Minusta tuntuu kykenevämmältä nauttimaan seksiä, koska en ole herättänyt motivaatiota t-paitaan. Olen vähemmän impulssin orja. Haluan jatkaa suhteita tyydytyksestä. Minulla on enemmän aikaa käyttää itseni parantamiseen ja hengellisyyteen. Ei häpeää, joka seuraa P: n katsomista. Sillä on ollut aidosti positiivinen vaikutus elämääni.
Pysy kurssilla!
;