Porno-ongelmat: Tule Naiset (2013)

Internet-pornon ylimääräinen normaali stimulaatio voi pilata myös naisten seksielämää

Suosittu online-ruotsi uutislehti äskettäin raportoi että naiset huomaavat oman versionsa "pornotehosta impotenssista" (jo raportoitu vuonna XNUMX) Ruotsalaiset miehet). Sanoo yksi nainen,

“Olen miettinyt, miksi kiinnostukseni puuttuu seksistä tosielämässä. … Näen ehdottomasti mallin: Paljon pornoa = heikentynyt teho kumppanin kanssa. Olen saavuttanut vaiheen, jossa kieltäydyn seksistä kumppanin kanssa ja tyydyn pornoon. … En ole koskaan edes ajatellut tätä palkitsemisjärjestelmän suhteen. Ja itsetyydytys on niin pirun ilmeinen palkkio! Mielestäni enemmän kuin ruokaa. "

Sanoi toinen:

"[Pornokäyttö] voi itsessään olla voimaannuttava, mutta se voi toimia esteenä, kun joku yhtäkkiä haluaa luoda läheisen suhteen."

Ja toinen:

Olen 23-vuotias tyttö, olen katsellut pornoa noin 14/15 -vuotiaasta asti ja masturboi paljon. Se on siihen pisteeseen, että en voi todella nukkua, jos en masturboi, koska olen masturboinut joka ilta ennen kuin menin nukkumaan, niin monta vuotta. Minulla ei myöskään ole koskaan ollut jonkun toisen orgasmia, voin tehdä sen vain itse, kun katselin pornoa (tai fantasioin). En ole koskaan pysähtynyt yli 4 päivään tai niin, mutta haluan todella lopettaa. Joka kerta kun olen valmis, tunnen itseni todella väsyneeksi ja haluan nukkua / nukkua. Se on paskaa. Mistä aloitan? Minulla ei ole itsehillintää, luulen ..

Ei myöskään ole sitä, että katson sitä, koska minulla ei ole seksikumppaneita, minulla on normaali treffielämä ja minulla on ollut tarpeeksi perverssejä hetkiä, mutta ne eivät koskaan tyydytä minua niin paljon kuin minä itse. Haluan nauttia niistä , ja luulen, että en voi pornopeliriippuvuuden takia.

Meiltä on usein kysytty, miksi harvoin blogi naisten porno-ongelmista. Vastaus: Pornoon liittyvistä oireistaan ​​verkossa lähettävät ihmiset ovat melkein yksinomaan miehiä. Yllä olevan ruotsalaisen artikkelin kannustamana toimintaan päätimme kuitenkin kaivaa syvemmälle. Me valitsemme Reddit / NoFap, joka näyttää olevan naisystävällisin sivustoissa, joissa (enimmäkseen nuoret) ihmiset kokeilevat luopumista Internet-pornosta ja / tai itsetyydytys. Yli 700 sen yli 60,000 XNUMX jäsenestä tunnistaa julkisesti naiseksi, jota kutsutaan hellästi "femstronautiksi".

540-naispuolisista käyttäjätunnuksista tarkistimme, vain noin neljännes oli kirjoittanut. Niistä 93% yritti lopettaa ei-toivotun käyttäytymisen (yleensä porno, mutta joskus myös liiallinen seksilelujen käyttö/itsetyydytys). Yllätykseksemme vain 7% pyysi neuvoja kumppanin pornokäytöstä. Vaikka otokseen sisältyi sekä lesboja että biseksuaaleja, ylivoimainen enemmistö julisteista puhui seksistä miesten kanssa.

Olimme hämmästyneitä siitä, kuinka tarkasti femstronauttien kertomukset heijastivat miesten kokemuksia Internet-pornoon liittyvistä oireista. Kuten näette, naisetkin valittavat tunteiden menetyksestä ja kiihotuksesta todellisen seksin aikana, ei-toivottujen pornogenrejen lisääntymisestä, ärtyneisyydestä, apatiasta, riippuvuudesta, unettomuudesta ilman pornon käyttöä ja niin edelleen. Monet näkevät myös merkittäviä etuja lopettaessaan.

Koska tämä on ensimmäinen syvällinen katsaus femstronauttien itseraportteihin, haluamme sisällyttää paljon naisten ääniä. Olemme jakaneet tämän pitkän viestin seuraaviin segmentteihin:

• Naiset, joilla on pornoongelmia, puhuvat
• Parannukset lopettamisen jälkeen
• Pornon ilmastointi

Naiset, joilla on pornoongelmia, puhuvat

Se, että sekä miehet että naiset näkevät samoja oireita, viittaa siihen, että nykypäivän pornoon liittyvä ongelma voi olla ihmisen aivojen haavoittuvuus nykypäivän nopean, korkean def-pornovideon edessä enemmän kuin äärimmäistä sisältöä. Tässä on näyte femstronauttien syistä lopettaa.

Sukupuolielinten herkkyyden / halun menetys kumppanille

Fiona: Pelkään, että usein masturboiminen ja pornografian katsominen on minusta suuresti (fyysisesti ja henkisesti) herkkä, kun seksiä poikaystäväni kanssa.

Konservatiivi: Olen nainen pitkäaikaisessa suhteessa. Masturboin yleensä muutaman päivän välein, ja aloin käyttää pornoa, koska se helpotti ja nopeutti orgasmin saavuttamista. Joka kerta, kun huipentuminen on yhä vaikeampaa, ja vuosien mittaan katsomani pornosta on tullut äärimmäisempi / epätavallisempi saadakseen saman määrän jännitystä. En myöskään voi huipentua poikaystäväni kanssa. On totta, että porno hajottaa sinut, mutta kun tuskin voi orgasmin ilman sitä, on vaikea luopua.

Sienna: Juuri hiljattain hajosi poikaystäväni kanssa, koska en koskaan tuntenut kipinöitä hänen kanssaan. Sanoin itselleni, että se oli vain väärä kaveri, ja se saattaa olla totta, mutta ajattelen myös, että ikuinen itsetyydytysni piti minua tuntemasta, etten tunne muuten. Siitä lähtien kun olen ollut teini-ikäinen, olen masturboinut tai katsomassa pornoa melko paljon päivittäin.

kelly: Meille tytöille kohtalainen ED on vaikea havaita, ... mutta tunnen sen samalla tavalla kuin luin kaverit kuvaavat sitä. Halu on, mutta ei kiihottumista. Ei sykkivää, vetävää, ylivoimaista, miellyttävää tunnetta klitoriksessa ja alavatsassa, vain eräänlainen henkinen työntö sukupuoleen. Ja BTW, minä do on PE, paitsi että sitä voitaisiin tarkemmin kuvata PO: ksi: orgasming kun viritys on alhainen, ja orgasmin laatu on melko keskinkertainen. Tällainen orgasmi on usein ennalta ilmoittamatta lukuun ottamatta eräänlaista ahdistusta kuin jännitystä, mutta paikallistettu sukupuolielimissä.

Surya: Olen 23-vuotias nainen ja masturboin joka ilta nukahtamaan ja joskus päivällä. Näen poikaystäväni muutaman kerran viikossa. Kaipaan häntä niin paljon, kun hän on poissa, mutta kun olemme yhdessä, ikään kuin sukupuolihaluni katoaa.

Ellen: Se ei tullut minun tietooni, ennen kuin poikaystäväni ja minä todella aloimme kokeilla, että minulla oli ongelma. Rakastin tuntua hyvältä. Tein sen, kun palkitsin itseni, sain itseni paremmaksi tai vain tylsistynyt. Mutta nyt tajuan, että olen niin tottunut vibraattoriin ja omaan käteeni, etten voi orgasmia tai edes tuntea olevani hyvin herkkä, kun poikaystäväni miellyttää minua. F * ck. Että. Sh * t.

Valerie: On aika lopettaa riippuvuus pornosta päästä eroon.

lilone_mg: Olen 19-vuotias tyttö. Opiskelija, tyttöystävä jne. Rehellisesti, alussa seurasin tätä alakohtaa vitsi. En todellakaan ymmärtänyt mikä motiivi oli, varsinkin kun pmo on niin suuri, eikö? Joten, kuten monet, aloitin pmo-toiminnan nuorempana. Nbd. En ole koskaan tehnyt sitä liian usein, en koskaan nähnyt mitään haitallisia vaikutuksia. Sitten sain yhden huoneen yliopistossa. Haluan kirjaimellisesti pmo, koska olin tylsää. Sitten aloin huomata seksielämäni vaikeuksia poikaystäväni kanssa 4 vuotta. Oli kuin putosimme synkronoinnista. Kumpikaan meistä ei ollut onnellinen. Puhuimme, ja me
molemmat myönsivät, että meillä oli (toisinaan) pmo ennen seksiä, jotta olisin valmis ja hän voisi kestää kauemmin. Sanoin jopa, että en nähnyt seksi enää järkeä. Eikö se ole surullista? Ja rehellisesti, en välitä pitkästä kestämisestä. Rakastan häntä ja vain olla hänen kanssaan on kaikki mitä haluan. Joten siitä yöstä lähtien lopetin pmo: n viikoksi. Siitä lähtien huomasin, että olin paljon reagoivampi, innokkaampi ja ympärilläni innostuneempi ja tarkkaavaisempi. Olen uusiutunut siitä lähtien, mutta haluan siirtyä pmo: sta. Se vaikutti suhteeseeni, motivaatiooni ja kurinalaisuuteni. Haluan olla parempi tyttöystävä ja parempi minä. Aloitan tänä iltana, puhun sen olemassaoloksi.

Binging ja "viivästyminen"

Sophie: Naisten itsetyydytys voi olla melko hallitsematonta. Ei ole "seisokkiaikaa". "Sairauspäivinä" kotona koulusta kävin pornoa ja cum noin 30 + kertaa. Nyt haluan lopettaa kuvittelemisen todella halventavasta pornosta seksin aikana, jotta voin cum. Se todella irrottaa minut tilanteen läheisyydestä.

Alana: Löysin pornon 10in iässä. Mutta kiinnostukseni pornoon oli lievä [kunnes ikä 13]. Vietin seuraavan 4-vuoden reunan ja orgasmin joka päivä, ja huonoina päivinä tekisin sen useita kertoja päivässä. Sen jälkeen tunnen kauhean; se tuntui aivan kuin törmäys korkean jälkeen. Minusta tuntui yksinäiseltä, surulliselta ja vielä masentuneemmalta jokaisesta lähteestä. Ylivoimainen tunne itsestään säälii pestä minua. Ajattelisin vanhempani, ja tuntuu niin häpeältä, että heidän tyttärensä piiloutuisi huoneeseensa, verhot piirretään, masturboimalla loppua. Vain pseudo-sukupuoli ja väärä ilo täyttää mieleni.

Liz: Vaikka en löydä mitään luonnostaan vääryyksiä masturboinnilla maltillisesti on melko sairas olla niin riippuvainen jostakin niin henkisesti latautuneesta ja haitallisesta. Ja kun aloitat, miten voit rajoittaa itsesi maltillisuuteen? Ja [pornot] eivät ole edes todellisia. Uh!

Tina: Viime aikoina huomaan nousevani ehkä 6, 7 kertaa päivässä. Se vie aikani, tekee minut myöhään. En voi olla tuntematta, että se on eräänlainen pakkomielle, koska en voi. Porno inhoaa minua, mutta viime aikoina olen käyttänyt sitä pikakorjauksena parempaa harkintani vastaan. Joka tapauksessa olen kaikki itsetyydytysprosessia, mutta mielestäni on aika ottaa käsi ja tehdä tämä asia.

Läheisyyden menettäminen / toisten näkeminen seksuaalisina esineinä

Elise: Minulla on myös tunne, että kun harrastan seksiä rakastamani henkilön kanssa, olen hajamielinen, koska olen katsonut liikaa pornoa ja ajattelen itse asiassa kaikkia katselemani bruttotavaroita. Se vain muodostaa tämän suuren esteen sukupuolielämässäni 🙁

Amanda: Olen pitkän matkan suhteessa. Masturboin melkein joka päivä. … Huomaan olevani henkisesti objektiivinen miesystäväni; ja menetän paljon arvokasta aikaa, jonka minun pitäisi käyttää työhön. Minulla oli tapana olla myös flirtti, kun olin nuorempi, ennen kuin huomasin, että myös naiset voivat masturboida (mikä tapahtui vasta yliopiston puolivälissä), minkä jälkeen menetin osan halusta halata tai olla lähellä miehiä.

Lilly: Masturboin 4-6 kertaa viikossa riippuen siitä, kuinka paljon yksin aikaa saan. Seksimme ehkä kerran viikossa ja se ei ole koskaan kovin hyvä. Kumpikaan meistä ei pidä energiaa takaisin toisille. Olen tullut mieluummin katsomaan pornoa ja katsomaan kuvia kuin viettää aikaa hänen kanssaan. Minusta on tullut asia, jota vihaan.

Kat: Olen biseksuaali. Seuraavan kerran, kun näen uuden ystävän, jolle olen masturboinut, jotain on erilaista. Ei ole väliä kuinka "normaalia" luulen toimivan, en voi ravistaa sitä tunnetta, että hän tietää, että jokin on. Tämä on vain yksi esimerkki siitä, miksi aloitan no schlick [masturbation] -haasteen. Olen kyllästynyt siitä, että en pysty käsittelemään todellisuutta, koska olen liian keskittynyt fantasiaan.

Ei-toivottua laajenemista äärimmäisempään pornoon

Nina: Olen alkanut katsella pornoa häiritäkseni itseni todellisuudesta ja joskus masturboin viivyttääkseen. Pahinta on, että katsomani porno on asteittain häiritsevämpi.

shona: Olen katsellut pornoa säännöllisesti niin kauan kuin minulla oli internetyhteys. … Masturboin ainakin kerran päivässä, ja katselemani asiat ovat vain outoja ja outoja ... Olen viime aikoina päässyt pääasiassa raiskaamaan pornoa.

Chelsea: On kulunut vain vuosi siitä, kun löysin orgasmin kauneuden. Mutta olen jo nähnyt osuuteni joistakin pahimmista ja tabu-pornoista siellä. Ja ajatella, että olen vielä nuori. Haluan olla minä taas. Mutta se on vaikeaa.

Liukastuminen riippuvuuteen (kyvyttömyys lopettaa negatiivisista seurauksista huolimatta)

Jen: Minun on masturboitava joka päivä. Olen sairas ja kyllästynyt siihen. Olen kipeä siellä ... se sattuu. Ja mieleni ei vain voi lopettaa seksikkäiden fantasioiden kuvien näyttämistä joko hereillä tai unessa. … Kaipaan olla normaali ja vetää puoleensa tyttöjä [puhuja on lesbo] ja ihailla heidän kauneuttaan. Kaikki on kadonnut. Minusta tuntuu nyt Asexual. Kumpikaan sukupuoli ei kiinnosta minua siitä lähtien, kun pornon riippuvuuteni alkoi.

Alicia: Tämä porno-riippuvuus on muuttanut elämääni niin monin tavoin. Minulla ei ole aina ollut mitään ongelmia saada huomiota miehiltä ja olen fyysisesti kunnossa ja houkutteleva. Katselin aiemmin enemmän pornoa kuin useimmat tuntemani miehet. Sain kiire, ja sitten viettää missä tahansa viidestä minuutista tuntiin etsimällä täydellistä videota, josta pääsen, koska löysin itseni kyllästyneeksi samoista vanhoista tavaroista. Aloitin pehmeillä tavoilla varhaisessa teini-ikäisessä ja se muuttui kaikkein tabuiksi, mitä löysin. Minulla oli keikka pornoa tietokoneellani, laitoin tiedostoja puhelimeeni ja mp3- / videosoittimelleni helppoa käyttöä varten ja sain kokeilutilin pornosivustolla, koska näin gifin, joka käänsi minut niin paljon päälle.

Kaiken piti olla karkeampi minulle. Halusin tulla kutsutuksi nartuksi ja huoraksi. Pyysin lyöntiä, ja useimmat kaverit eivät voineet tehdä sitä. Seksi oli pohjimmiltaan kaikkea muuta kuin rakastava minulle; seksielämästäni puuttui vain kamera ja palkka. Pidin itseäni biseksuaalisena, mutta en koskaan nähnyt itseäni suhteessa naiseen. Pohjimmiltaan ei vain esineistettyäni itseäni, vaan myös objektivoin naiset elämässäni. Seksuaalinen kohtaaminen muiden kanssa tuntui kunnolta, mutta ei koskaan tehnyt paljon minulle. Valehtelin siitä, kuinka hyvältä se tuntui, ja tekisin väärennettyjä orgasmeja vain, jotta se loppuisi. Se tuntui väärältä, ja halusin vain jäädä yksin. Pornon kanssa? Minulla oli voimakkaimmat orgasmit ja tein sen missä tahansa viidestä kertaa päivässä.

Vahinko, jonka se on tehnyt minulle psykologisesti sukupuoleen, itsetuntoon ja suhteisiin, on melko pirun ilmeinen. Lisäksi se sai minut halun flirttailla miesten kanssa paljon vähemmän. "Miksi minun täytyy puhua tuon söpön kaverin kanssa? Hän ei koskaan saa minua tuntemaan oloni seksuaalisesti hyväksi, niin kuin voin tuntea itseni. " Olisin keskustelussa kaverin kanssa verkossa, ja nousin vain ylös ja kävin pois tietokoneelta masturboimaan. Olisin myöhässä luokalle tai työhön, koska minun tarvitsi vain päästä siihen yhteen pikapornoon. Olin säälittävä ja halusin muuttaa sitä.  (Katso Alician palautuspäivitys alla.)

Megan: Luulen ehdottomasti, että se on laillinen riippuvuus. … Ja hänellä on ehdottomasti tunne olevansa hallitsematon. Minulla kesti jonkin aikaa päästä mukaan pornoon, mutta kun olin tehnyt, vietin kokonaisia ​​päiviä katsomalla pornoa ja masturboimalla työskentelemisen sijaan (kotoa). Liiallisen itsetyydytyksen lisäksi olisin myös todella vaarallinen ja huolimaton tosielämässä, kytkemällä satunnaisia ​​ihmisiä vain helvettiin. En voinut ajatella muuta kuin sukupuolta suurimman osan ajasta. Minusta tuntuu siltä, ​​että energiani on kulunut kokonaan ja mieleni ja keskittymiseni ovat pirstoutuneet. Keskittyminen mihin tahansa merkittävään on ollut vaikeaa, varsinkin kun porno on saatavilla hetkessä Internetissä. "Viivästyminen" on ollut hallitsematon.

Mitä tulee ED: n naisversioon, minulla oli ehdottomasti tällainen ongelma klitoriksen stimulaatiossa. Jotta voisin päästä pois kaverin kanssa, minun pitäisi yleensä kuvitella jotain mielessäni, jotta se toimisi. Herkkyys ei vain ollut siellä yksin, tai olin liian tottunut tapaan, joka tuntui, kun tein sen itselleni. Voisin päästä itseni pois minuutissa tai kahdessa, mutta se vie paljon, PALJON kauemmin kumppanin kanssa, jos kaikki. [Tottumukseni] palasivat, kun treffasin erittäin mukavaa miestä, jolla ei todellakaan ollut ongelmia pornon tai itsetyydytyksen kanssa. Koska hän ei ollut myöskään riippuvainen pornografisista fantasioista, minulla oli vaikeuksia ymmärtää tätä pehmennettyä, hienovaraista, rakkaudesta sekoitettua versiota sukupuolesta. Luulen, että tämä voi olla myös se, mitä kaverit kohtaavat. Kun kaveri ei ainoastaan ​​vertaa fyysistä ulkonäköään, vaan myös käyttäytymistä sängyssä, ja huomaa, että heidän naispuolinen käyttäytymisensä ei ole heidän suosikkipornotähtensä tavoin, he harjoittavat tätä odotusten eroa.

Whitney: Olen ”tutkinut” ruumiini vasta 8-vuotiaasta asti. Aloin katsella pornoa ~ 9-vuotiaana. Tietokoneen käyttö aina kun halusin ja utelias mieli johti outoihin tutkimuksiin. Opin nopeasti ainoan tekniikan, jota voisin käyttää orgasmin saavuttamiseen. Olen pitänyt siitä kiinni 9 vuotta.

Masturbaatio oli minulle aina stressin helpotus, jotain, joka vie aikani, jotain masennuksen estämiseksi, jotain, joka auttoi minua nukkumaan yöllä. Minulla on melko hyvä saada minut tuntemaan oloni hyväksi, vaikka vain hetkeksi. Muistan maratoniaamut, masturboimalla tuntikausia nähden kuinka monta kertaa voisin orgasmin. En tajunnut, että se oli riippuvuus, en nähnyt sen vaikutusta siihen, miten tunsin mielihyvää, kuinka selviytyin elämästä, miten toimin.

Ensimmäisessä todellisessa suhteessani en fyysisesti voinut orgasmia poikaystäväni kanssa. Mikään, mitä hän voisi tehdä, tuntuisi hyvältä, rehellisesti sanottuna se enimmäkseen vain loukkaantui. En voinut selittää, että hän ei millään tavalla pystynyt toistamaan tekniikkaani, että se ei ollut, etten halunnut kumulat hänelle, En voinut. Lopulta se pääsi pisteeseen, jossa en edes yrittänyt; oli helpompaa vain antaa hänelle pää ja luopua kaikesta mielestäni. Oli tarpeeksi hyvä tietää, että nautin hänestä. Hän oli loukkaantunut jonkin aikaa, järkyttynyt siitä, ettei voinut antaa minulle iloa. Hän oli kuitenkin järkyttynyt myös minusta. Hän ei yksinkertaisesti voinut ymmärtää, enkä voi sanoa, että yritin tarpeeksi kovasti selittää sen hänelle. Se oli valtava isku itsetuntooni. En voinut tehdä jotain, jonka rakastama henkilö halusi minulle. Lopulta hän luopui edes yrittämästä antaa minulle iloa ollenkaan.

Pidin kiinni online-suhteista ennen ja jälkeen. Kärsin keskusteluhuoneita ja löysin miehiä, jotka osaisivat kirjoittaa sanoja, jotka antaisivat minun tehdä sen, mitä vain minä itse voisin tehdä. Se oli melko pirun pimeä aika. Olin masentunut (useista syistä), ja palasin jatkuvasti koulusta ja hukkaan illan pois kannettavan tietokoneen edessä, löysin jonkin verran täältä tai täältä katsomaan tuntikausia linkin jälkeen. Noin vuosi sitten tapasin unelmiesi miehen, rehellisesti. Olin kauhuissani joutuessani tilanteeseen, jossa minun odotettiin orgasmin hänen kanssaan. En halunnut nähdä aiemmin näkemäni pettymyksiä, en halunnut joutua siihen. Kuinka voisin selittää, että minun on niin vaikeaa orgasoitua, että minä itse joskus en voi saada sitä tapahtumaan? Kuinka voisin katsoa häntä silmiin ja periaatteessa sanoa hänelle: "Et ole sinä, minä olen"?

Hän on ollut niin avoin ja hyväksyvä; se on ollut ihanaa. Hän on luonut ympäristön, jossa minua kannustetaan -emme painostettu - nauttimaan kaikesta, missä minun ei tarvitse keskittyä yksinomaan häneen ja hänen nautintoonsa, missä voin rentoutua. Orgasmi ei ole lopullinen tavoite kanssamme; yhdessäoloaikamme nauttiminen on. Se tarkoittaa maailmaa minulle. Ja se on auttanut; Olen päässyt muutamasta ripustuksesta. Mutta en ole oikeudenmukainen häntä tai itseäni kohtaan, jos en yritä ehdottaa itseäni niin sanotusti. Yhdeksän vuoden ajan on tarvittu pornoa ja / tai tarinoita ja erityinen tekniikka antaa minulle orgasmin .. On aika murtaa tapa.

Haluan pystyä katsomaan hänen silmiinsä ja orgasminsa hänen kanssaan ilman häntä tarvitsemaan pornoa. Haluan nauttia jokaisesta vuorovaikutuksesta hänen kanssaan. Haluan stressin lievityksen, joka ei jätä minua tunteeksi, että minun täytyy mennä suihkuun ennen kuin näen ketään. Haluan pystyä selviytymään elämästä kääntämättä riippuvuutta, joka on itsetyydytys minulle.

Parannukset lopettamisen jälkeen

Lisää energiaa, motivaatiota

Toivoa: (Päivä 36) Tämä kokemus on auttanut minua niin paljon. En voi vain antaa itseni palata takaisin entiseen tapaan. Minulla on niin paljon jännitystä ja energiaa joka päivä, ja minussa on luottamus, jota en koskaan tiennyt olemassaolosta. En halua menettää sitä.

Nikki: Olen uusiutunut muutaman kerran, kun aloitin viime kuussa, mutta olen todella nähnyt edut. Ensinnäkin energiani on niin korkea! En ole koskaan ollut näin energinen ennen, jos minulla on valmiina saada sh * t tehdä!

Kristen: En katsonut pornoa paljoakaan vasta viimeisten kuuden kuukauden aikana ennen kuin lopetin. En koskaan masturboinut useammin kuin kerran päivässä ja katselin pornoa enintään kahdesti viikossa. Minulle suurin motivaattori todelliseen leikkaamiseen oli tunne, kuinka paljon enemmän energiaa, motivaatiota ja sosiaalista armoa minulla oli, kun en ollut masturboinut muutaman päivän. Kun tunnen halua, muistan vain kuinka paljon paremmin minusta tuntuu, kun en masturboi itseäni itsetyydyttäväksi sumuiseksi.

Lisää seksuaalista nautintoa ja emotionaalista / seksuaalisuutta

Olivia: Aloin masturboida ollessani neitsyt ja kun harrastin vihdoin seksiä, en nauttinut siitä ollenkaan. Se tuntui tunnottomalta, ja minut ohjelmoitiin vain poistumaan klitorista. Kun olen tehnyt kuukauden ilman masturbointia pornoon, aloin nauttia seksistä ensimmäistä kertaa, eikä minun tarvinnut luottaa klitoriin lainkaan.

Meg: Tärkein asiani oli, että tein itsestäni niin kipeän, että olisin liian herkkä SO: lle antamaan minulle suun kautta jne. Minulla oli tapana masturboida joka päivä, ainakin kahdesti, ennen kuin menin nukkumaan, enemmän tavasta kuin siksi, että todella halusin. … Se on ollut vasta hieman yli viikko, ja olen jo ollut ... ahem, nauttinut eduistani SO: n kanssa!

Julie: Nofapin edut eivät ole vain miehille. En koskaan ajatellut, että sukupuoli voisi saada parempaa kuin se jo oli, mutta olin väärässä. Kun molemmat kumppanit säästävät kaiken toiveensa toisesta, asiat voivat olla hämmästyttäviä.

Cara: Huomaan ehdottomasti herkkyyden lisääntymisen sen jälkeen, kun ei ole fapping tai seksiä. Minusta tuntuu vieläkin paremmalta, että mukana on muita naisia. Rakkaus tekee sukupuolesta niin paljon paremman. Se on täysin erilainen kokemus, joka lievittää perustarpeitasi jonkun (tai itsesi) kanssa ja tekee sellaista rakkautta, joka sulaa maailman pois ja tuntuu transsendentaaliselta kokemukselta.

Sheena: Viime yönä meillä oli seksiä, eikä kumpikaan meistä ollut flip tai shlicked tai mitä tahansa viime viikolla, ja se oli hämmästyttävää. Tulin äänekkäästi ja kovasti, luultavasti yksi parhaista (ei naapureille). Joka tapauksessa minua kannustetaan jatkamaan! Toivon, että hän tekee myös!

Beth: Teen tämän palauttamaan herkkyyden. Se toimii. Kun sain sen kahteen viikkoon, uusiutuin ja tuli vain muutamassa sekunnissa. Lopetan niin, että kun SO ja minulla on seksiä, se on nautittavaa. Hän huomauttaa varmasti innostuksestani, kun aikaa ei ole.

jessie: Pysähdyin, kun mieheni pysähtyi viime syksynä. Eilen minulla oli kaksi O: ta vain mieheni kosketuksesta. Tämä oli ensimmäinen kerta kahdeksan vuoden aikana. Hän on ensimmäinen ja ainoa mies, joka on koskaan pystynyt tekemään tämän. Se johtuu siitä, että lakkasin olemasta ainoa, joka vastaa painikkeestani.

samantha: Kun säästän innostumistani aktiviteeteista poikaystäväni kanssa, se on myös paljon parempi ja vieläkin romanttisempi tunne.

Kimberly: (Päivä 33) Huomaan enemmän mielihyvää yhdynnän aikana, koska saan pidempiä taukoja nautintohetkien välillä.

Sarah: Olen 19-vuotias nainen, joka tekee nofapia. Ennen kuin aloitin nofap-seksi oli työlästä, koska en tuntenut mitään, odotin vain, että kumppanini huipentui, jotta se olisi ohi. Olemme olleet yhdessä melkein vuoden ajan, ja voisin laskea yhdellä kädellä, kuinka monta kertaa olen ollut orgasmin heidän kanssaan, eikä yksikään niistä ollut oikeastaan ​​niin hyvä. Mutta viime yönä seksi tuntui hämmästyttävältä ja minulla oli paras seksi, jota olen ollut pitkään aikaan. En ole edes läpi uudelleenkäynnistykseni, mutta olen innoissani siitä, mitä on varastossa.

Parempi mieliala, suurempi emotionaalinen tasapaino

Caitlyn: Olen parempi ihminen, vaikka en masturboi pornoa. Olen onnellisempi, mukavampi, tuottavampi. Porno on minulle eräänlainen kainalosauva - jotain, johon voi pudota. Ehkä suuri viivytystyökalu.

Kerri: [Päivä 41] Hän oli kunnioittava, lempeä ja aito, ja ensimmäinen kaveri, jonka kanssa olen ollut sen jälkeen kun lopetin. Koska olen käynyt pisin aika orgasmin välillä noin 11-vuotiaani jälkeen, minusta oli paljon helpompaa tyydyttää minua. Tunsin tämän tason kunnioitusta itseäni kohtaan, jota en ole koskaan ennen kokenut. Tietenkin minulla on päivät, jolloin en tunne myöskään niin suurta, mutta koken selkeyden ja rauhan tunteen nyt paljon useammin.

Kayla: Minulla on ollut ongelmia masturboinnilla noin 13-vuotiaasta lähtien. Se ei oikeastaan ​​liittynyt pornoon vasta muutama vuosi sitten, koska vanhemmillani oli suodattimia tietokoneissamme. Viimeinkin tajusin, että minulla oli pieni riippuvuus noin vuosi sitten. Olen yrittänyt pysähtyä päälle ja pois päältä ja vasta äskettäin onnistunut pysähtymään yli kuukauden ajan.

Käytin katselemaan jokaista kaveria, jota näin mahdollisena poikaystävänä. Se oli todellinen ongelma ja pidin minua pääsemästä terveisiin suhteisiin suurten kaverien kanssa. Koska lopetan, voin tarkastella kavereita mahdollisuutena suuren ystävyyden sijaan mahdollisen poikaystävän tai sukupuolikumppanin sijasta. Nämä terveet ystävyyssuhteet ovat saaneet minut tuntemaan olonsa mukavammaksi poikien ympärillä, ja olen ollut vuosia. On hienoa olla huoneessa miehillä ja harkita istumista ja kupin kahvia heidän kanssaan sen sijaan, että kuvitella, mitä se voisi olla sängyssä.

Jillian: Olen neitsyt eikä minulla ole kokemusta suhteista. Porno on muokannut tapaa, jolla suhtaudun muihin, etenkin miehiin. Mielestäni riippuvuuteni oli melko huono aiemmin. Jonkin aikaa en pitänyt normaaleista ihmisistä lainkaan houkuttelevia ja olin sen sijaan kiinnostunut yaoi ja hentai. (Jälkikäteen minusta se on hyvin outoa, mutta se oli myöhemmillä teini-ikäisilläni.) Itse asiassa seksi oli ja on edelleen jotain hyvin ulkoista, ja minun on vaikea kuvitella olevani mukana siinä. Pornossa havaittu halventava käyttäytyminen tekisi minut kuumaksi, mutta tosiasian jälkeen tekisi minusta erittäin epämukavan. Sisäisin paljon naisille osoitetusta "arvottomuuden puutteesta". Koska lopettaminen - ja minua kannustettiin lopettamaan taistelulajien takia - olen vaikuttunut siitä, kuinka paljon vähemmän masentunut olen, pitäen mieleni poissa pornografiasta. Ja kuinka paljon parempia unelmani ovat, luovuuteni. Minusta on parempi nähdä ihmiset ihmisinä ja mieleni ei ole kourussa ja aiheuttaa minulle (paljon) ahdistusta. Ja siellä on niin paljon vähemmän paineita kaikilla elämänaloilla, se on hullua. Minusta tuntuu synnynnäisempää energiaa ja silti rauhallisempaa samanaikaisesti, vaikka minusta tuntuu, että liikunta on ERITTÄIN tärkeää lähtökohtana, koska pornoon masturbointi ei ole enää ulostulo.

Lisääntynyt itsekuri, tehokkuus

mora: (Päivä 35) Olin motivoimaton, turhautunut ja menin jatkuvasti masennuksen sisään ja ulos. Masturboin pornoa joka päivä ja joskus makasin vain sängyssä ja tekin sen tuntikausia. Tiesin, että halusin saavuttaa paljon, mutta kaikki tuntui vain pysähtyneeltä. Joten annoin tämän mennä. Ensimmäinen päivä oli mahtava. Menin 11 km pyöräretkelle, kirjoitin luettelon tehtävistä ja merkitsin vaivattomasti jokaisen pois. Hienoja asioita, joita on tapahtunut viimeisen 35 päivän aikana: - Tarjottu kaksi työpaikkaa, jotka perustuvat pelkästään persoonallisuuteen - Ei enää kiusaamista työssä - Korotettu 4000 dollaria voittoa tavoittelemattomaksi - Otti enemmän vastuuta yhteisöorganisaatiosta, jossa olen mukana, kunnioittaen enemmän - Äiti kohtasi ratkaisemattomia perhekysymyksiä ja päätyi lentämään isäni ympäri maata, jotta perheeni voisi olla yhdessä ensimmäistä kertaa kahden vuoden aikana!

Mielenkiintoista on, että se ei vaadi niin paljon, että minut kytketään päälle nyt. Huomasin eräänä päivänä valokuvan kaverista puvussa, jolla ei normaalisti olisi ollut liikaa vaikutuksia, mutta minusta tuntui todella hullulta katsomalla sitä. Toivon, että nofap auttaa minua orgasmissa paljon helpommin, kun olen seuraavan kaverin kanssa, tämä on yleensä valtava tehtävä ja luultavasti siksi, että olin sitä mieltä, että "Se on vain helpompaa, jos teen sen yksin."

Kurinalaaminen yhdellä alueella helpottaa kurinalaisuutta muilla elämän alueilla. Lisäksi se on paeta stressiä ja kipua, jota en voi enää käyttää, joten minun on tehtävä jotain muuta kaikella energialla. Minusta tuntui pahemmalta vaiheittain, mutta se oli outoa, kuten minulla oli paljon selkeyttä sen ympärillä ja voisin ilmaista ja kokea kipuni suoremmin. Ilmoittautuin puolimaratoniin ja olen seitsemän viikkoa harjoitteluni. En ollut juoksija ennen tätä! Sain maksun vierailusta yhdessä Australian syrjäisimmistä yhteisöistä (unelma). En myöskään ole juonut alkoholia melkein neljä viikkoa. Muutaman viikon kuluttua tapaan bändin toisessa kaupungissa, saan ilmaisen sisäänpääsyn musiikkifestivaaleille, sitten olen matkalla heidän kanssaan toiseen kaupunkiin, jossa pysyn muutaman viikon soittamalla musiikkia.

Aisha: Minulla oli jonkin aikaa pakonomainen itsetyydytys. Löysin itseni tekevän sen koko ajan ja minusta oli todella vaikea lopettaa. Olen juuri rikkonut kolmannen pidättymiseni. (Jokainen niistä on ollut noin kolme viikkoa). Tämä aika on ensimmäinen, jota en ole oikeastaan ​​taistellut minkäänlaisten kanssa chaser-vaikutus. Luulen, että ehkä sinun on pidättäydyttävä jonkin aikaa, kunnes aivosi on lajiteltu itselleen ja sitten voinut masturboida terveellisesti sen jälkeen. Luulen, että minulle kaksi viikkoa on hyvä minimivälin. Mutta kun aloin yrittää luopua, tarvitsin pidempää, jotta ei vedetty takaisin pakottavaan masturbointiin.

Karen: (Päivä 24) Teen No Fap -ohjelmaa saadaksesi mestaruuden impulsseista, ruumiistani ja kouluttaakseni aivojani aivan kuten te kaikki. Olen myös mukana siinä puolisoni rinnalla. Tämä prosessi ja sen vaikutukset eivät ole vain lumelääke. Se todella muuttaa asioita. Omistan henkisen ja emotionaalisen energian nyt erittäin tuottaville asioille sen sijaan, että ajattelisin aina seksiä. Mieheni mukaan hänellä on lisääntynyt halu ja arvostus minua kohtaan. Tunnen itsenäisyyden ja itsevarmuuden.

Nyra: Parannukset päivänä 26:

• Minulla ei ole suurvaltoja, mutta MINÄ OLEN vaatimattomasti tuottavampi
• Tarvitsen vielä toiveita joskus, mutta minulla on hieman enemmän energiaa kuin tavallisesti
• En ole supermalli, mutta olen menettänyt hieman painoa ja minulla on enemmän motivaatiota treenata
• Se ei ole monumentaalinen muutos, mutta sukupuoli on ehdottomasti voimakkaampaa kuin se oli (vaikka se oli alusta alkaen melko mahtavaa) ja olen enemmän yhteydessä hienovaraisiin, aitoihin kiihottumisen tunteisiin
• En ole tehnyt mitään laajamittaisia ​​elämänmuutoksia, mutta olen hieman motivoituneempi työssäni. Pysyn hieman vähemmän hajamielinen ja pysyn hieman enemmän tehtävässä.

Dee: Se oli taistelua jonkin aikaa, mutta lopulta onnistuin pysähtymään useita peräkkäisiä kuukausia. … En tee sitä enää kyllästyneenä, koska tiedän, että se on vain jotain, joka saa minut tuntemaan oloni kyllästyneemmäksi. Yritän tehdä jotain pysyvämpää, kuten työskennellä projektin parissa. Pidän edelleen kokemustani ja tekemääni tutkimusta erittäin arvokkaana. Olen oppinut paljon riippuvuuden luonteesta ja tulin tietoisemmaksi siitä, kun tein jotain pakkoa vastaan, koska halusin todella. Se on edelleen pyrkimys tehdä tietoinen päätös, mutta nyt olen paljon valmistautunut. Aloin soveltaa oppimiani henkisiä taitoja esimerkiksi sokeririippuvuuteen ja muihin vahvempiin aineisiin. Nyt tunnen olevani enemmän hallinnassa. On terveellistä tehdä asioita vain tunteaksesi olosi hyväksi, kunhan tiedät, että teet niin ja et jää kiinni silmukkaan, etsimällä lohikäärmettä.

Parempi hyvinvointi, kunto

Ashleigh: 20 päivää ei ehkä näytä paljon, mutta se on minulle. Lisäksi olen menettänyt 12 kg viime kuukausina, ja minusta tuntuu mahtavalta.

Joan: Minusta tuntuu, että liiallinen fapping vaikuttaa tähän hiusongelmaan myös naisille. Koko elämäni lapsuudesta lähtien minulla on ollut nämä ohuet, hauraat hiukset. Kaikilla muilla perheeni jäsenillä on paksut hiukset (paitsi äidillä, joka arvaa mitä, todennäköisesti myös porno- / fap-pakko / riippuvuus), ja ajattelin vain, että minulla oli äidin ohuet hiusgeenit. No kaksi vuotta sitten löysin nofapin ja aloin yrittää saavuttaa 90 päivää. En ole koskaan pysähtynyt, jokainen uusiutuminen saa minut haluamaan työskennellä entistä kovemmin. Aloin huolehtia paremmin itsestäni ja koska olen pettänyt itseni monista ravintoaineista (naisten kiihottumisnesteet eivät voi olla vain vettä) viimeisen vuosikymmenen aikana syömisen lisäksi, olen ottanut monivitamiinia päivittäin siitä lähtien. Heitin myös D- ja C-vitamiinia. Ero on hämmästyttävä. En ole ollut sairas kuten minulla oli tapana saada aikaan kauden muutoksia, ihoni näyttää paremmalta. Mutta paras osa (lukuun ottamatta fapiin liittyvää ahdistusta katoaa) on paksu hiuspääni. Vanhat ystäväni eivät voi uskoa, että yksinkertaisesti päivittäisten multivitamiinihiusten saaminen antoi minulle tämän kauniin hiuspään. He eivät tajua, että en ole enää P / MOing 3-10 kertaa päivässä. Paljon tästä voidaan liittää bro-tieteeseen, mutta todellakin lisääntymiselimemme saavat etusijan kehomme ravinteiden jakautumisluettelossa, kaikki muu on toissijaista.

Alicia: [Tarina yllä] Peruutus oli ja on edelleen ajoittain vaikeaa. Joskus minulla on unelmia, että olen rikkonut juovani tai haaveilen pornoleikkeistä, joita käytin katsomassa. Tiettyinä aikoina kuukaudessa kiireet ovat voimakkaampia ilmeisistä syistä (yay-hormonit!), Mutta aivoni keskittyvät enemmän siihen, että en halua rikkoa ennätystäni, joten työnnän sen sivuun.

Mitä tulee muihin etuihin, odotan edelleen 90-päivän osumista olla varma. Toistaiseksi olen huomannut, että olen paljon vahvempi sekä fyysisesti että henkisesti. Sain taas treenata ja olen kelpoisin, mitä olen koskaan ollut elämässäni. Lisäksi olen ollut enemmän itsenäinen ja keskittynyt siihen. Uskon vakaasti, että pysähtyminen auttoi minua seisomaan väärinkäyttäjiäni vastaan ​​ja tekemään valinnan lähteä.

Maa: (Päivä 98) Elämäni on kääntynyt parempaan suuntaan verrattuna siihen, mitä se oli ennen, mutta en ole varma, kuinka paljon voin sanoa pidättymisestä. Minulla on kaksi työpaikkaa, harjoittelen joka päivä, ja kun olen noin 115 kiloa alaspäin laskenut 135 kiloa, olen paremmassa kunnossa kuin olen ollut vuosia.

Pornon ilmastointi

Pornon seksuaalinen hoito ei rajoitu heikentyneeseen reagointikykyyn todellisen seksin aikana (joillakin käyttäjillä). Se voi myös saada naiset uskomaan, että pornoskenaariot edustavat todellista sukupuolta, saada heidät ajattelemaan haluavat kohdella kuin pornotähdettai ainakin saa heidät suvaitsemaan kumppanin pornomaisia ​​uskomuksia.

Esimerkiksi tämä nuori nainen kertoo (Isossa-Britanniassa julkaistussa lehdessä), että hänen poikaystävänsä pornokäyttö vaikutti hänen haluunsa luo repeämäsi rapsi-kohtauksia, jonka hän oletti olevan normaalin alueella, koska hän oli huolehtinut hänestä osoittamalla hänen raiskaus pornoa.

Whitney: Kova pornon näkeminen vaikutti minuun monin tavoin. Miksi en näyttänyt noilta naisilta? Miksi rintani ovat pienemmät? Eivätkö miehet haluaisi, että häpyhuuleni ovat pidemmät? Entä jos olen kalpea, olisiko parempi, jos parkisin? Ajeltu, leikattu, pensas? Miksi en valittaa tuolla tavalla, miksi en voi kumota kuin nuo tytöt voivat? Kesti jonkin aikaa, kun olin nuorempi ymmärtämään, kuinka väärennetty ja epärealistinen porno on. Jälkivaikutus on todella 20/20.

Lena: Poikaystäväni on parantunut ED: stä luopumalla itsetyydytys pornosta, ja siitä lähtien olemme olleet seksiä. Kun olet aloittanut nofapin, menetin kyvyn päästä eroon jostain syystä. Mutta se on palannut! ja voin kertoa teille, miksi: Poikaystäväni pysähtyi katsomasta minua kuin hän olisi joskus pornotähti, joka heitti ja heitti hiuksiaan, ja kohteli minua kuin todellinen henkilö, jolla oli todellisia tarpeita. Hän pyrki olemaan miettimättä minua naisena tai ihmisenä, mutta minulla on oma miellyttävä tunne. Hän ei enää tuntenut joutuneensa suorittamaan kaikkia näitä hulluja seksuaalisia kantoja. Olimme vain kaksi ihmistä, jotka nauttivat molempia sukupuolta. Kun yritin huipentua, hän keskittyi minuun ja vain minuun, ja minä häneen, kun hän pääsi huipentumaan. Ja se teki kaiken eron.

Dana: Minulla ei ole porno-riippuvuusongelmaa, mutta mitä tein (tein, mutta olen hitaasti toipumassa), oli tämä ajatus, että minun on naisena toimittava kuin pornotähti pitääkseen miehen kiinnostuksen. Jatkuva äänekäs valitus, liioittelu, jatkuvasti vaihtuva asento, 10 orgasmaa (ok, väärennös), halukas tekemään mitä tahansa jne. Se on todella väärennös, koska luulet sen olevan niin ja miehet pitävät siitä, mikä tekee mahdottomaksi nauttia aidosti siitä, mitä tapahtuu. Ja tämä tulee myös: ajattelu on täysin normaalia, että kaveri katselee paljon pornoa ja kohtelee sinua kuin seksiobjektia.

Myös miehet huomaavat:

"Naiset kääntyvät ylös," sanoo Evan, myös 31. ”Olen miellyttävä. Poistuan naisen kiihottumisesta. Mutta olen huomannut, että naiset saavat nyt paljon enemmän laulua. Joko minä teen jotain, jota en ole tietoinen, tai naiset alkavat jäljitellä pornoa. Rehellisesti sanottuna se on sellaista outoa. En ole varma, pidänkö siitä.

Yhdessä miehet ja naiset pystyvät voittamaan nykypäivän hyperstimuloivan Internet-pornon erottavan haasteen. Keskinäinen myötätunto on ensimmäinen askel. Kuten femstronautti huomautti,

”Aivomme toimivat samalla tavalla kuin miehenkin, ei eroa palkkiojärjestelmään. Ei merkittävää eroa henkiin johtaviin henkisiin prosesseihin. Lukuun ottamatta tavanomaisia ​​yksilöllisiä eroja. Tunteemme toimivat samalla tavalla. Epävarmuus voi liittyä sukupuoleen, mutta se on kaiken kaikkiaan vain vanhaa epävarmuutta. Meidän on opittava, miten käsitellä itseämme toisella tavalla kuin päivittäisen stressimme tukahduttaminen seksuaalisen stimulaation avulla. Sama kuin miehet. ”

Ja kuin kaveri sanoi,

”Yksi niistä asioista, joka antaa minulle paljon enemmän ajetta ja rohkeutta kokeilla r / PornFree- ja nyt r / NoFap-sovelluksia, on se, että tiedän, että täällä on naisia, joilla on sama ongelma. Tietäen, etten ole hullu kummajainen ja että tässä asiassa on ihmisiä molemmista sukupuolista, on paljon helpompaa tehdä tämä. Olemme kaikki vain ihmisiä täällä. Miehet ja naiset ovat vain ihmiskunnan kolikon eri puolia, juuttuneet tälle kalliolle yhdessä, kunnes aurinko nielaisee sen.

Lisää tarinoita täällä ja alla olevassa kommenttiosassa

• Lue naisen uudelleenkäynnistystili: Nainen - Ikä 31, 6 kuukautta "Se vain paranee"
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (Nainen) 47. päivä NoFapissa - TÄMÄ TYÖTÄ!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• Ikä 25 - Nainen - 91 päivää kovaa tilaa

Päivitykset - vuodesta 2013 lähtien julkaistut artikkelit ja tutkimukset:

• 2019 - Pornografia ja naisten heteroseksuaaliset kokemukset kumppanin kanssa
• 2019 - Seksuaalisen halun ja motiivien osuus cybersexin pakollisessa käytössä

Ote: Tutkimuksen tulokset eivät paljastaneet merkittäviä eroja miesten ja naisten välillä CIUS [Compulsive Internet Use Scale] -pisteissä. Naisten alaryhmät läsnä korkean riskin ryhmässä ovat… yhdenmukaisia ​​muiden käyttäytymisriippuvuuksia koskevien tutkimusten kanssa (Khazaal et ai., 2017), mikä osoittaa, että naisten osa-näytteillä on mahdollisesti lisääntynyt käyttäytymisriippuvuuksien riski.

• 2019 - Nuori, nainen ja riippuvainen pornosta
• 2019 - Nainen, ikä 31 - Porno desensitized minua
• 2019 - Todellinen pornomaksu: Tytöt, jotka vihaavat ruumiinsa, ja nuoret miehet, jotka eivät osaa toimia parisuhteessa - GP: n toimesta, joka on nähnyt teille aiheuttamansa vahingon
• 2019 - Feeling Scared aikana sukupuoli: havainnot Yhdysvaltain todennäköisyysnäyte naisten ja miesten ikä 14 60 ("Pelottava seksi" on paljon yleisempää ja väkivaltaisempaa naisille - ovatko seksuaaliset tiedotusvälineet selkeästi mukana?)
• 2019 - Naisen tunti (BBC-radio - siirry klo 8: 55-18: 40)
• 2018 - Kansallisesti edustava tutkimus 18-50-vuotiaista havaitsee, että 7% naisista ilmoittaa pakonomainen seksuaalinen käyttäytyminen. "Seksuaalisen käyttäytymisen hallitsemisvaikeuksien esiintyvyys naisissa voi olla lisääntymässä."
• 2017 - Nuori nainen kuvailee, kuinka porno / itsetyydytys lepo parantaa hänen seksuaalista kykyään (video)
• 2017 - Nuoret naiset riippuvat pornosta
• 2018 - Olen 20-vuotias ja olen riippuvainen hardcore-pornosta
• 2018 - 5 Ways Intimacy kärsii jos katsot Pornoa yhdessä
• 2017 - (Tutkimus) Hoito, jolla pyritään ongelmalliseen pornografiseen käyttöön naisilla
  
• 2018 - (VIDEO) NoFap naisille? - Totuus siemennesteen säilyttämisestä
• 2018 - PIED-ekvivalentti naisilla (haastattele sinua YOUTube)
• 2014 - Ensimmäinen tutkimus naisten porno käyttäjistä osoittaa himoa ja herkistymistä liittyy pornon / kyberteksian riippuvuuteen.
• 2014 - Tutkijan raportit että naisten pornokäyttö liittyy naisten seksuaalisiin toimintahäiriöihin ja vähentyneeseen kiinnostukseen parisuhteesta.
• 2014 - Sukupuoli aivoissa: tapahtumiin liittyvien mahdollisuuksien ja subjektiivisen seksuaalisen syrjäytymisen suhde (tutkimukseen perustuva väitöskirja)
• 2016 - Vaimojen porno käyttää avioliittoa haitallisemmin kuin aviomiehet, vuoden 2016 tutkimuksen mukaan "Pornografian käyttö liittyy avioeron todennäköisyyden kasvuun"
• 2016 - Tutkimusta pornotietojen tarkkaavaisuudesta puolet aiheista oli naisia ​​(tarkkaavaisuus). Tulokset sopivat riippuvuusmalliin ja eivät raportoineet eroja miesten ja naisten välillä.
• 2016 - Tutkimus yksilöistä, joilla on ongelmallinen seksuaalinen käyttäytyminen (PSB) ilmoitti useista neuro- ja kognitiivisista puutteista "porno- / seksiriippuvaisille". Nämä havainnot osoittavat köyhempiä toimeenpanovaltaa (hypofrontality), joka on a huumausaineiden väärinkäyttäjällä esiintyvä avain aivo-ominaisuus
• 2017 - Opiskelu opiskelijoiden ja kybereksian riippuvuudesta. 4% naisista ja 19%: lla miehistä.
• 2022 - Hoitoa hakevien naisten pakonomaisen seksuaalisen käyttäytymisen ennustajat Tutkimukseen osallistui 674 puolalaista 18–66-vuotiasta naista, jotka hakeutuivat hoitoon pakko-oireisen seksuaalisen käyttäytymisen vuoksi. Otteita:

Tutkitun otokseen kuuluvista naisista 31.8 prosenttia (XNUMX %) ilmoitti hakeutuneensa CSB-hoitoon aiemmin. Ongelmallinen pornografian käyttö oli vahvin CSB-oireiden ennustaja.

Lyhyt pornografiaruutu (BPS). BPS on 5-osainen seulontalaite, joka mittaa ongelmallisia… TULOKSET

674 naisesta 57.4 % (n= 387) sai 6 pistettä tai korkeampi SAST-PL:ssä, mikä osoittaa CSB:tä, ja 73.3%

(n= 494) otoksesta sai 4 pistettä tai enemmän BPS:stä ongelmallisen pornografian käytön oireiden mittaaminen

Naiset, jotka kärsivät tämän viestin sisältämistä ongelmista, saattavat löytää nämä kiinnostavat kohteet:

alkaen Britannian Lennätin:

Naiset eivät ole vähemmän alttiita katsella pornoa kuin miehet.

"Aloitan katsomassa yhä hardcore pornoa, kunnes minun täytyy lopettaa jonkin aikaa"

Siobhan Rosen, amerikkalaisen GQ: n sukupuolisäveltäjä, kertoo minulle: ”Katson Pornhubiin ja pääsen samaan ajattelutapaan, jonka uskon, että miehet joutuvat sisään, jossa aluksi kahden seksiä pitävän ihmisen näky on niin herättävää. Ja sitten olen kuin "Tarvitsen jotain muuta." Aloitan tarkastelemaan yhä enemmän hardcore pornoa, kunnes minun täytyy pakottaa itseni lopettamaan jonkin aikaa. "

Tavanomaiset pornovalvojat ilmoittavat usein olevansa vähemmän kiihottuneita seksin aikana - jotain Rosen on myös kokenut. "Kumppanini ja minä teimme sopimuksen, ettemme molemmat katsele pornoa tästä syystä, ja seksielämämme on sen takia paljon parempi."

Miksi porno on onnellisen avioliiton kuolinsoitto: Avioparit, jotka katsovat aikuisten materiaalia, kaksinkertaistavat avioeroriskin

"Pornografiaa katselevat avioparit melkein kaksinkertaistavat avioeroriskin, tutkijat sanoivat eilen. … MEuroparl6 fi joiden vaimot katsovat pornoa, saattavat rohkaista uutisilla, että jos hän lopettaa sen katselun, todennäköisyys erota laski 18 prosenttiin haastatelluilla pariskunnilla. Mutta jos hän päättää jatkaa, avioeroriski on edelleen XNUMX prosenttia. "

Diaesitys seksuaalista hoitoa varten

Artikkeli porno- ja morphing-seksuaalista makua

Miksi porno voi olla jännittävämpi kuin kumppani

Neuvoja kaikille, jotka yrittävät lopettaa

Seksuaalinen energia ja yksi nainen

Kuinka miesten käsitys naisista ja romanssista muuttuu ilman pornokäyttöä

Internet-pornografian käyttö kollegiaalisten naisten keskuudessa: sukupuoli-asenteet, kehon seuranta ja seksuaalinen käyttäytyminen (2018)

Naisten kommentit Tämä artikkeli

Pornografia ja sukupuoliriippuvuus: Ei vain miehen ongelma

Naiset raportoivat pornoon liittyvistä ongelmista (radioesitys)

Kasvavat tieteelliset todisteet pitkäaikaisesta orgasmikierroksesta (opinnot)

Tutkimukset sukupuolen ja huumeiden päällekkäisyydestä aivoissa

Etsitkö aitoa, hyödyllistä tukea Internetin pornonkulutuksesta toipuville miehille ja naisille? Vierailla REDDIT.NoFap. Tämä viesti korostaa useimpien siellä olevien miesten vieraanvaraisia, huolehtivia asenteita, ja moderaattoritiimissä on nainen.

___________

3 YOUTube-kanavaa naisilla, jotka ovat kokeilleet “nofapia”:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Foorumit naisille: