Kommentti: Katso, auttaako pornon poistaminen neljäksi viikoksi saamaan hallinnan takaisin Julie Stewart, 4. tammikuuta 15 Se on houkutteleva konsepti: Lopeta riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen hetkeksi – ajattele sosiaalista mediaa, videopelejä, uhkapelejä, pornoa, roskaruokaa, huumeita, alkoholia ( kuiva tammikuu, kukaan?) – nollataksesi aivojen palkitsemispiirit, jotta voit tuntea olosi erinomaiseksi miinus […]
Lue lisää… "Dopamiinipaasto: Jotkut lääkärit määräävät sen. Pitäisikö sinun?"
Älä missaa tätä Bret Weinsteinin oivaltavaa haastattelua pornon käytön piilokustannuksista kehitykselle, läheisyydelle ja ihmissuhteille. "Parisuhdetyytyväisyys ja kumppanuus yleensä ovat laskeneet jyrkästi. Monet nuoret jättävät pois kaikki yhdessä. Tämä johtuu monista tekijöistä, mutta ensisijainen syy on altistuminen […]
Tohtori Lembken Dopamine Nation on auttanut inspiroimaan toipumista monilla, jotka kamppailevat ongelmallisen pornonkäytön kanssa. Stanfordin psykiatrian professori Anna Lembke – New York Timesin bestseller-kirjailija Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence – purkaa monimutkaisen neurotieteen soveltuviksi strategioiksi, jotka selittävät, miksi hellittämätön nautinnon tavoittelu voi johtaa kipuun. […]
Lue lisää… Dopamine Nationista: Tasapainon löytäminen hemmottelun aikakaudella Anna Lembken kanssa
Ollut putkessa nyt muutaman viikon, ja ensimmäistä kertaa koskaan se ei ole vain pillua, että vielä nykitään pornoon, mutta ei siemensyöksyä ja käyttäytyy kuin se ei olisi uusiutuminen. Olen mennyt kovaa / munkkimoodiin koko tämän ajan, ja elämäni on jo niin erilaista. […]
Lue lisää… 19-vuotiaasta alkaen -Saa sinut tuntemaan olosi af-king-pomoksi. Lue YBOP.
Koska olin noin kaksi kuukautta sitten kovassa tilassa kesän tyhmien heittelyiden jälkeen, huomaan nyt taas mahtavia tuloksia. Aion vain jakaa uusia etujani pitääkseni itseni motivoituneena. – Onnistuin pääsemään eroon ADD-lääkkeistäni (Bupropion ja Ritalin), minulla on nyt periaatteessa nolla oireita. Ollut niissä vuodesta 2017 tai […]
Lue lisää… 27-vuotiaasta alkaen – Ei enää tarvitse ADD-lääkitystä
Muutama päivä sitten vietin kuukausia ilman pornoa ja ajattelin jakaa tulokset! Tavoitteeni oli lopettaa pornografia, huomaan, että viikoittain ajattelen sitä vähemmän ja vähemmän, en edes muista miltä ne näyttävät. Olen edelleen tyttöystävän kanssa, jonka tapasin noin […]
Lue lisää… 29-vuotiaasta alkaen – Lopettamisen jälkeen saan tyttöystävän
[Käännetty sanoista Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo: "La pornografía ha convertido la masturbación en algo compulsivo"] Alejandro Villena, psykologi ja seksologi: "Pornografia on muuttanut itsetyydytyksen joksikin pakko-oireiseksi". Madrid 13 10:2023 María Martínez Collado @mariaa_21 Alejandro Villena on yleisterveyspsykologi, seksologi ja tutkimusjohtaja Dale Una Vuelta -yhdistyksen sosiaalisen hankkeen […]
Tässä on tutkimusta, jonka hollantilainen datatieteilijä Alec Sproten teki jokin aika sitten omaksi tyytyväisyydeksi. Sen otsikko on "Kuinka raittius vaikuttaa mieltymyksiin". Tärkeimmät havainnot Pornografiasta ja masturbaatiosta pidättäytyminen lisää kykyä viivyttää palkintoja. Raittiusjaksoon osallistuminen tekee ihmisistä halukkaampia ottamaan riskejä.
Lue lisää… artikkelista How Abstinenence Affects Preferences
Otteita: Löytömme valaisevat uutta valoa erilaisiin PPU:han [ongelmalliseen pornon käyttöön] liittyviin seksuaalisiin ja ei-seksuaalisiin toimintahäiriöihin, joita ei ole vielä tutkittu perusteellisesti olemassa olevassa kirjallisuudessa. Löytömme tukevat lisääntyvää näyttöä siitä, että monet PPU-potilaat kokevat toleranssi- ja herkkyysvaikutuksia, jotka voivat johtaa käytön lisääntymiseen [todiste riippuvuudesta]. [PPU […]
Vain nopea postaus tänne juhlistaakseni toipumiseni 90. päivää. Se ei ole ollut helppoa, mutta se ei ole ollut niin vaikeaa kuin luulin sen olevan. Useat asiat ovat auttaneet: 1. Täydellinen rehellisyys vaimoni kanssa. Työskentelen edelleen tämän asian parissa. 2. Lyhennetty käyttöaika – puhelimeni on […]
Lue lisää… 36-vuotiaasta alkaen – naimisissa, 150 päivää siistinä
Dudley DanoB, MD, FACS
"Toinen tekijä, joka tekee Internet-pornografiasta erityisen "riippuvuutta" on sen pelkkä läsnäolo – miksi mennä baariin tai klubiin toivomaan, että onnistut saamaan söpön miehen, kun pääset todelliseen kuumaan, alipukeutuneiden miesten talliin. …
;