Onko orgasmi päivässä todella poissa lääkäriltä?
Useita vuosia sitten miehet alkoivat esiintyä verkkosivustoni foorumilla kamppailemalla pakonaisen pornokäytön lopettamiseksi. Vähitellen he selvittivät, että pidättymisjakso auttaa usein käynnistämään heidän aivonsa uudelleen. (Aluksi heidän seksuaalinen kiihottumisensa on kytketty niin tiukasti pornokuviin ja flashbackeihin, että orgasmin luopuminen jonkin aikaa voi nopeuttaa johdotusta ja estää binges.)
Luonnollisesti keskusteltiin siitä, tarvitaanko terveydellisistä syistä usein siemensyöksyä. Yllättäen ei ole yksimielisyyttä vastauksesta. Kuitenkin suosittujen oppilaiden ja useimpien lisääntymisterveysalan asiantuntijoiden näkemysten välillä on suuri ero.
Mielenkiintoista on, että miehet, jotka leikkaavat usein muutoksia: enemmän energiaa, parempaa keskittymistä, vuorovaikutusta potentiaalisten kavereiden kanssa helpommin, suurempia hyötyjä harjoituksista, vahvempia erektioita, terveellisiä ruokavalion muutoksia, paluuta aikaisempiin seksuaalisiin makuihin, optimismin, naisten näkemistä eri tavoin syvempiä ääniä. Kuten muidenkin elämäntapojen kohdalla, näyttää siltä, että keskimmäisen maaperän löytäminen maksaa. Mutta kun kyse on siemensyöksystä, harvat puhuvat siitä, mikä voisi olla terve keski.
Hänen amerikkalaista kampuskirjaansa koskevassa kirjassaan Olen Charlotte SimmonsTom Wolfe huomautti, että "monet pojat puhuivat avoimesti siitä, kuinka he masturboivat ainakin kerran päivässä, ikään kuin tämä olisi jonkinlainen varovainen psykoseksuaalisen järjestelmän ylläpito." Viime aikoina Britannian viranomaiset kampanjoivat kannustaakseen lapsia masturboimaan päivittäin: "Orgasmipäivä pitää lääkärin poissa. ” He eivät esittäneet todisteita siitä, että päivittäinen itsetyydytys olisi hyödyllistä lukuun ottamatta väitettä siitä, että se parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä. (Niin käy myös portaita ylöspäin.)
Luotettavan yhteisymmärryksen puuttuminen voi olla ongelma. Kuultuaan, että usein siemensyöksy on elintärkeää hyvän terveyden kannalta, monet miehet pelkäävät leikata takaisin - jopa jonkin aikaa, vaikka heillä olisi hyvät syyt. Ne voivat turvautua riskialttiisiin seksuaalisen lisäaineiden käyttöön tai voimakkaampiin seksuaaliseen ärsykkeisiin, jotka lisäävät / ylläpitävät siemensyöksyjä. Jotkut myös erehtyvät vetäytymisen epämukavuudesta (kun käynnistetään uudelleen) todisteeksi siitä, että siemensyöksyn välttäminen on haitallista eikä tunnistamista epämukavuutta väistämätön vaihe tasapainon palauttamisessa.
Yhdyntä on meille hyvä, mutta usko siihen, että siemensyöksystä saatavat hyödyt saattavat myös muuttaa joidenkin miesten seksielämän keskittymistä todellisiin kumppaneihin. Loppujen lopuksi nykypäivän jatkuvasti uudet seksuaaliset ärsykkeet voivat varmasti tuottaa voimakkaampia ja toistuvampia ja ehkä enemmän tyhjentäviä siemensyöksyjä kuin useimmat parisuhteet (koska kumppanit eivät aina ole yhteistyökykyisiä). Esimerkiksi tutkijat ovat oppineet, että masturbointi uudeksi pornotähdeksi lisää siemensyöksyä ja liikkuvaa siittiötä. Myös siemensyöksyyn kuluva aika laskee merkittävästi. Lyhyesti sanottuna, seksuaalinen uutuus (monet porno käyttäjät kertovat jatkuvasti etsivät uutta erotiikkaa) merkitsee hedelmällisemmän siemennesteen ja nopeamman siemensyöksyn menoja. Tutkimus osoittaa myös suurempaa palkitsemispiirin toimintaa aivoissa, kun he altistuvat uudelle seksuaalikumppanille, mikä lisää riskiä riippuvuuden kehittymisestä.
Tämän päivän ärsykkeet säästävät myös käyttäjiltä vaivaa hallita ihmissuhdetaitoja. Tämä ei ehkä ole niin hyvä asia. Kädelliset ovat hauska joukko. Jopa seksikkäät bonobot ja heidän serkkunsa makakit usein ei siemensyöksyä kun he harjoittavat seksuaalista toimintaa. Näyttää siltä, että kädelliset tarvitsevat seksiä sosiaalisia siteitä, jotka rauhoittavat heidän aivojaan kuin pelkkä siemensyöksy. Itse asiassa lohduttava kosketus voi olla vieläkin tärkeämpi pariliitokselle aivot kuin meidän. Joka tapauksessa liian paljon seksuaalista stimulaatiota voi jättää ihmisiä vähemmän tyytyväisiä.
Yksi asia on varma: ejakuloitumista ja terveyttä koskevien objektiivisten tietojen paljastaminen vaatii paljon työtä. Sanoi yksi nuori mies,
Niillä miesten sivustoilla, joita usein käyn, masturbaation järkeistäminen ykkönen on, että se on hyvä eturauhaselle. Sinun tarvitsee vain kertoa kaverille, että nykiminen on hyvä terveydelle ja hän on elinaika. Estääkö usein itsetyydytys eturauhassyövän?
Utelias, mieheni ja minä aloimme kaivaa vastaamaan. Tulokset eivät olleet yllättäviä. Kuten tutkimus usein siteerattu miesten sivustolausunnon tueksi, sanoi: "Yhdeksässä tutkimuksessa havaittiin tilastollisesti merkitsevä tai merkityksetön positiivinen yhteys; 3 tutkimuksessa ei todettu yhtään yhteyttä; 7 tutkimuksessa havaittiin tilastollisesti merkitsevä tai merkityksetön käänteinen suhde; ja yksi tutkimus löysi U-muotoisen suhteen. "
Eräässä tutkimuksessa pelkkä tiheä itsetyydytys oli merkki eturauhassyövän lisääntyneestä riskistä 20-, 30- ja 40-luvuilla, kun tutkijat ajattelivat lopulta erottaa itsetyydytysaktiivisuus peniksen ja emättimen välisestä yhdynnästä (PVI). PVI osoittautui suojaava vanhempien miesten eturauhasen terveydelle ja neutraaleille nuorille miehille. tuoreempi tutkimus havaittiin 19-prosenttisesti vähemmän ei-tappavaa eturauhassyövää useammin esiintyvillä ejakuloijilla (tappavat hinnat eivät vaikuttaneet). Monet kysymykset jäävät vastaamatta, kuten mitä muut tutkijat hallitsivat. Esimerkiksi tartuntatauti voi olla a todennäköisemmin eturauhassyövän syyllinen kuin siemensyöksytaajuus. 
Sanoi yksi kaveri,
Itsetyydytys (orgasmi) on niin monia ristiriitaisia uskomuksia. Kuten 'Itsetyydytys luo enemmän testosteronia'. 'Jos masturboit, et toimi niin epätoivoisesti (Jotain Marysta): "Ja" jos et masturboi, muodostat ylimääräisen testosteronin ja menetät hiuksesi. "
Myös kiinnostava on heinäkuun 2017-lausunto Richard Wassersug PhD, eturauhassyövän asiantuntija ja lääketieteellinen tiedekunta professori, lääketieteellinen tiedekunta Britannian Kolumbian yliopiston urologian tiedekunnassa:
"Ei ole oikeastaan hyviä objektiivisia tietoja, joiden tiedän osoittavan syy-yhteyttä (positiivinen tai negatiivinen) siemensyöksyn ja eturauhassyövän riskin välillä. Äskettäin tarkastelimme MtF: n tietoja, joilla on androgeenien puutetta, ja heillä on tietysti hyvin pieni eturauhassyövän esiintyvyys ja oletettavasti orgasmin alentunut tiheys. "
Tutkimuksessa opimme, että siemensyöksy ei itse asiassa ole merkittävä vaikutus testosteronitasoihin (vaikka normaali testosteronitaso tukee seksuaalista suorituskykyä). Testosteroni on hieman korkeampi pidättäytymällä orgasmista. Ja se nousee hieman seksuaalisen toiminnan aikana - ennen kuin pudotat takaisin normaaliksi. (Orgasmin esiintymistiheys ja plasman testosteronitasot normaaleilla ihmisillä) Se myös piikkiä ja sitten putoaa takaisin päivä 7 siemensyöksyn jälkeen, mikä osoittaa, että orgasmi laukaisee hienon hormonaalisen syklin, joka kestää vähintään viikon.
Toisin sanoen miehet huomaavat usein todellisia muutoksia libidossa ja energiassa siemensyöksyn jälkeisinä päivinä ja viikkoina. Näillä siirtymillä on luultavasti enemmän tekemistä tärkeimpien neurokemikaalien ja hermosolujen reseptorien muutosten kanssa aivojen palkkapiiri seerumin testosteronitasoilla.
Mitä tapahtuu siittiöille, joita ei siemennellä?
Mukaan Cambridgen yliopiston “NakedScientist” -foorumi,
Sperma, joka on saavuttanut myyntiin mennessä, hajoaa samalla tavalla kuin sanotaan, että verisolut rikkoutuvat. Ja pohjimmiltaan mikä tahansa siittiöiden ravintoaineista ja herkuista saa kierrätystä takaisin kehon sisään.
Mikä on ihanteellinen siemensyöksy?
Foorumin jäsen esitti äskettäin urologilleen juuri tämän kysymyksen. Lääkäri sanoi, että ilman ”usein esiintyvän itsetyydytyksen ärsytystä” miehen märkä univäli olisi hyvä opas. Hän neuvoi potilasta odottamaan, kunnes hänellä oli kaksi märkää unta häiritsemättä sykliä huipentumalla. Tuloksena olevaa väliä ehdotettiin hyväksi oppaaksi lisääntymisterveyden vuoksi iästä riippumatta.
Lääkäri selitti, että rauhaset eivät ole lihaksia eivätkä tarvitse liikuntaa. Rauhaset erittävät nesteitä kaikki yksin (esim. Märät unet), eikä manuaalista puuttumista yksinkertaisesti tarvita. Siksi, jos mies haluaa ottaa aikakatkaisun, hän voi olla varma, että hänen ruumiinsa täyttää siemensyöksytarpeensa ilman hänen puuttumistaan. Foorumin jäsen lisäsi:
Koska minulla ei ole ollut märkää unta vähintään vuosikymmenen ajan (aina masturboitu), kysyin lääkäriltä: "Entä jos minulla ei ole märkää unta?" Hänen vastauksensa oli: "No, sinun ei enää tarvitse siemensyöksyä."
Onko olemassa liian usein siemensyöksyä? Seksologien klassinen näkemys on, että huipentuma on itsesäätyvä: kukaan ei voi koskaan siemensyöksyä liikaa, koska hän yksinkertaisesti pysähtyy, kun hänen ruumiinsa on saanut tarpeeksi.
Valitettavasti näyttää siltä, että kaikki miehet eivät pysähdy automaattisesti siinä vaiheessa; siemensyöksy muuttuu pakolliseksi. (Aivan kuten kolmasosa amerikkalaisista ei lopeta automaattisesti syömistä ja liikalihavia.) Esimerkiksi verkossa Onania Tukiryhmä koostuu pääasiassa miehistä, jotka kuvaavat itsetyydyttämistä pakonaisiksi ja tunnustavat sen kielteiset vaikutukset. Ryhmä jopa keksi termin "kopulaatioimpotenssi" johtuen niiden kyvyttömyydestä ejakulaatioon todellisten kumppaneiden kanssa. Heidän ruumiinsa selvästikin emme itsesäätelyä siemensyöksyn suhteen. Hyvä uutinen on, että tämä ilmiö on todennäköisesti palautuva.
Tutkiessamme löysimme tutkimuksen, joka osoitti, että liian suuri siemensyöksy voi aiheuttaa viipyviä fysiologisia muutoksia. Kun miehet saivat ”kymmenen päivän ehtymiskokemuksen”, siemensyöksy keskimäärin 2.4 kertaa päivässä, heidän siittiöiden tuotanto pysyi alle ehtymistason yli viisi kuukautta. On täysin mahdollista, että aivoissa esiintyy muita vaikutuksia, joita ei ole vielä paljastettu. Tutkimus ei ole tehty.
Kattavan tiedon puuttuminen voi aiheuttaa tarpeetonta kärsimystä. Esimerkiksi satoja miehiä tallennetaan nyt vakavia oireita siemensyöksyn jälkeen Post-orgasmin sairauden oireyhtymän foorumi. Psykiatri totesi jo kauan sitten, että orgasmin jälkeiset neurokemialliset muutokset liittyvät toisinaan masennus ja ahdistuneisuus muuten emotionaalisesti terveillä potilailla. Voisiko tämän päivän siemensyöksyn korostaminen olla aivojen epäsäännön säätelyä?
Mistä miehet voivat löytää vankan neuvon? Mikä olisi terve keskimmäinen maa?
- Tutustu käytettävissä olevaan tieteeseen, joka on järjestetty helposti luettaviksi osiksi, tarkista Eturauhassyövän riskitekijät by Cancer Research UK.
- Ajatellaan uudelleen aikuisten masturboinnin ihmeitä - Harkitse näitä viittä suosituinta myyttiä soolo-sukupuolesta
- Kasvavat tieteelliset todisteet pitkäaikaisesta orgasmikierroksesta (opinnot)
- Tutkimukset sukupuolen ja huumeiden päällekkäisyydestä aivoissa
HUOMAUTUS ARTIKLA: YBOP ei sano, että itsetyydytys huono sinulle.
Pelkkä huomautus, että monet ns. Terveyshyödyt väitti liittyy orgasmiin tai itsetyydytykseen, liittyy itse asiassa läheiseen kosketukseen toisen ihmisen kanssa, ei orgasmia / itsetyydytys. Tarkemmin sanottuna muutaman yksittäisen terveysindikaattorin ja orgasmin (jos totta) väitetyt korrelaatiot ovat luultavasti vain korrelaatioita, jotka johtuvat terveemmistä väestöistä, jotka luonnollisesti osallistuvat enemmän sukupuoleen ja itsetyydytykseen. Ne eivät ole kausaalisia. Asiaankuuluvat tutkimukset:
Eri seksuaalisen toiminnan suhteelliset terveyshyödyt (2010) havaitsi, että sukupuoliyhteys liittyi positiivisiin vaikutuksiin, kun taas itsetyydytys ei ollut. Joissakin tapauksissa itsetyydytys liittyi negatiivisesti terveyshyötyihin, mikä tarkoittaa sitä, että enemmän itsetyydytys korreloi huonompien terveysindikaattoreiden kanssa. Tarkastelun päätelmä:
”Tutkimustulokset ovat laajasti erilaisia menetelmiä, näytteitä ja toimenpiteitä ajatellen osoittaneet, että yksi seksuaalinen toiminta (Penile-Vaginal Intercourse ja orgasminen vastaus siihen) liittyy ja joissakin tapauksissa aiheuttaa prosesseja, jotka liittyvät joilla on parempi psykologinen ja fyysinen toiminta. ”
”Muut seksuaaliset käyttäytymiset (myös silloin, kun Penile-Vaginal Intercourse on heikentynyt, kuten kondomit tai häiriöt poissa peniksen ja emätin tunneista) ovat keskenään sidoksissa tai joissakin tapauksissa (kuten itsetyydytys ja anaaliyhdistys) käänteisesti liittyvät parempaan psykologiseen ja fyysiseen toimintaan .”
"Seksuaalilääketiede, sukupuolivalmennus, sukupuolihoito ja sukupuolitutkimus levittävät yksityiskohtaisesti erityisesti Penile-Vaginal Intercourse -yhdistyksen terveyshyötyjä, ja niistä tulee myös paljon täsmällisempiä omassa arviointitoiminnassaan."
Katso myös tämä lyhyt katsaus itsetyydytys- ja terveysindekseihin: Itsetyydytys liittyy psykopatologiaan ja eturauhasen toimintahäiriöön: kommentti Quinseylle (2012)
On vaikea sovittaa näkemystä siitä, että itsetyydytys parantaa mielialaa, molempien sukupuolten havaintojen kanssa, että suurempi itsetyydytystaajuus liittyy enemmän masennusoireisiin (Cyranowski et ai., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), vähemmän onnea (Das , 2007), ja useita muita huonomman fyysisen ja henkisen terveyden indikaattoreita, joihin kuuluvat ahdistunut kiinnittyminen (Costa & Brody, 2011), kypsymättömät psykologiset puolustusmekanismit, suurempi verenpaineen reaktiivisuus stressiin ja tyytymättömyys mielenterveyteen ja elämään yleensä ( katsaus, katso Brody, 2010). On yhtä vaikeaa nähdä, kuinka itsetyydytys kehittää seksuaalisia kiinnostuksia, kun suurempi itsetyydytystaajuus liittyy niin usein miesten seksuaalisen toiminnan heikentymiseen (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) ja naiset (Brody & Costa, 2009; Das ym., 2009; Gerressu ym., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer ja & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Suurempaan itsetyydytystiheyteen liittyy myös enemmän tyytymättömyyttä suhteisiin ja vähemmän rakkautta kumppaneihin (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Sitä vastoin PVI liittyy hyvin johdonmukaisesti parempaan terveyteen (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), parempaan seksuaaliseen toimintaan (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) ja parempaa intiimiä suhteita (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).
Lisäksi, vaikka eturauhassyövän pienempi riski liittyi enemmän siemensyöksyihin (ilman seksuaalisen käyttäytymisen määrittelyä) (Giles et ai., 2003) [Huomaa kuitenkin ristiriitaiset todisteet:Eturauhassyöpä voi liittyä sukupuolihormooneihin: Miehet, jotka ovat seksuaalisesti aktiivisempia 20-valmisteissaan ja 30-valmisteissaan, voivat aiheuttaa suurempaa eturauhassyövän riskiä."], PVI-taajuus liittyy nimenomaan pienentyneeseen riskiin, kun taas itsetyydytystaajuus liittyy useammin lisääntyneeseen riskiin (katsaus aiheesta, katso Brody, 2010). Tässä mielessä on mielenkiintoista huomata, että itsetyydytys liittyy myös muihin eturauhasongelmiin (eturauhasen spesifiset antigeenipitoisuudet ja turvonnut tai hellävaraiset eturauhaset) ja PVI: stä saatuun siemensyöksyyn verrattuna masturbaatiosta saadulla siemensyöksyllä on merkkejä heikentynyt eturauhasen toiminta ja vähemmän jätetuotteiden eliminointi (Brody, 2010). Ainoa seksuaalinen käyttäytyminen, joka liittyy johdonmukaisesti parempaan psykologiseen ja fyysiseen terveyteen, on PVI. Sen sijaan itsetyydytys liittyy usein huonomman terveyden indekseihin (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). On olemassa useita mahdollisia psykologisia ja fysiologisia mekanismeja, jotka ovat todennäköisiä seurauksia luonnolliselle valinnalle, joka suosii terveysprosesseja syynä ja / tai seurauksena motivaatioon etsiä PVI: tä ja kykyyn saada ja nauttia PVI: stä. Sen sijaan psykobiologisten mekanismien valinta, jolla palkitaan motivaatio masturboida, on epätodennäköistä johtuen vakavista kuntokustannuksista, jotka aiheutuisivat, jos se estäisi PVI: stä tekemällä siitä merkityksetöntä hyvinvoinnin kannalta (Brody, 2010). Vieläkin todennäköisemmin itsetyydytys edustaa seksuaalisen halun ja läheisen läheisyyden mekanismien epäonnistumista, vaikka se olisikin yleistä, ja vaikka se ei ole harvinaista, se esiintyy rinnakkain PVI: n kanssa. Tältä osin on huomionarvoista, että suurempi itsetyydytystaajuus liittyy tyytymättömyyteen useisiin elämän osa-alueisiin riippumatta PVI-taajuudesta (Brody & Costa, 2009) ja näyttää vähentävän joitain PVI: n etuja (Brody, 2010).
Lopuksi katso tämä PDF - Sosiaaliset, emotionaaliset ja suhteelliset erot nuorten aikuisten (2014) äskettäisen masturboinnin kuvioissa
"Kuinka tyytyväisiä ovat viime aikoina masturboivat vastaajat verrattuna niihin, jotka eivät ole masturboineet? Kuviosta 5 käy ilmi, että niistä vastaajista, jotka ilmoittivat olevansa "erittäin tyytymättömiä" elämäänsä nykyään, 68 prosenttia naisista ja 84 prosenttia miehistä sanoi itsensä masturboivan viimeisen viikon aikana. Vaatimaton yhteys onnettomuuteen näyttää lineaariselta miesten, mutta ei naisten keskuudessa. Tarkoituksemme ei ole väittää, että itsetyydytys tekee ihmisistä onnettomia. Se voi, mutta tietojen poikkileikkausluonne ei salli meidän arvioida tätä. On kuitenkin empiirisesti täsmällistä sanoa, että miehet, jotka väittävät olevansa onnellisia, ovat jonkin verran vähemmän kykeneviä raportoimaan masturbaatiosta viime aikoina kuin onnettomat miehet. "
”Itsetyydytys liittyy myös raportoimaan riittämättömyyden tai pelon tunteista suhteissa ja vaikeuksista selviytyä ihmissuhteissa onnistuneesti. Aikaisempien ja viimeisten viikkojen masturbaattoreilla on huomattavasti paremmat suhde-ahdistuneisuusasteikot kuin vastaajilla, jotka eivät ilmoittaneet masturboivasta kuluneesta päivästä tai viime viikosta. Aikaisempien ja viimeisten viikkojen masturbaattoreilla on huomattavasti paremmat suhde-ahdistusasteikon pisteet kuin vastaajilla, jotka eivät ilmoittaneet masturboivasta kuluneesta päivästä tai viime viikosta. "
FOORUMI KOMMENTTI - Keskustele lääkärisi kanssa NoFapista ... tein!
Osana vuotuista fyysistä tarkastustani puhuin tänään ensisijaisen lääkärini kanssa masturbaation vaikutuksista terveydelleni. Minulla on loistava lääkäri, joka on seurannut ruumiini hyvinvointia suurimman osan elämästäni, masennusjaksoni mukaan lukien, joten hänellä oli pätevyys ottaa huomioon sairaushistoriani vastauksessani.
Kaiken kaikkiaan, lääkäri vahvisti, että ei ole olemassa erityisiä terveysriskejä, jotka johtuvat siitä, onko itsesi masturboitu vai ei. Väitteiden vähentäminen joidenkin ihmisten avulla masturbointi auttaa estämään eturauhasen ongelmia, lääkäri sanoi:
"Toivon, että voisin sanoa:" Sinun tulisi siemensyöksyä tämä usein eturauhassyövän ehkäisemiseksi ", mutta en voi. Se ei vain ole totta. ”
-DR. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Lisäksi lääkäri suostui siihen, että masturboimattomuus voi auttaa parantamaan muita elämäsi alueita, koska "voit käyttää sitä energiaa muiden tapojen muodostamiseen".
Lääkäri on seurannut testosteronitasojani verikokeilla aina niin usein, koska se on aiemmin testattu alhaiseksi. Vaikka on mielenkiintoista nähdä, onko muutos korreloi minun kanssani tekemällä sen puoliväliin 90-päivän NoFapiin (woot!), Hän oli vahvasti sitä mieltä, että itsetyydytyskäytöllä ei ole juurikaan vaikutusta testosteronitasoihin.
Lopuksi, kun kerroin lääkärilleni, että minusta tuntuu leikkaavan pornoa ja itsetyydytys on parantanut terveyttäni, hän nyökkäsi sopimuksella ja totesi:
"Potilaat kertovat minulle, että [pornon välttäminen ja itsetyydytys auttaa heitä], ja uskon heihin."
-DR. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Yllätyin ja rohkaisin huomata, että en ole ainoa, joka on puhunut lääkärilleni tästä asiasta, ja että muut, jotka ovat nähneet hänet, kokevat samat tulokset! Rohkaise, ystäväni; kova tiede voi silti olla poissa aiheesta, mutta lääkärit kuuntelevat potilaitaan ja pääsevät samoihin johtopäätöksiin kuin me!
MUOKKAA: Muutettu sanamuotoa, jotta keskustelu sisälsi myös pornotuotannon vaikutukset.
;