Ruokavalio

ruoka-riippuvuus

Miksi meillä on osio elintarvikeriippuvuustutkimuksista (luettelo alla)? Ensinnäkin se on käyttäytymisriippuvuus, kuten pornon riippuvuus. Toiseksi, ruoka ja sukupuoli ovat kaksi ensisijaista luonnollista vahvistajaa, jotka stimuloivat dopamiinin vapautumista ja palkitsemisjärjestelmää. Kolmanneksi, eläinten aivoja on tutkittu, toisin kuin porno-riippuvuus.

Tutkimus paljastaa yksinkertaisen totuuden: Erittäin maukas ruoka (ja uhkapelit, videopelien pelaaminen ja Internet-riippuvuus) voivat muuttaa aivoja tavalla, joka on samanlainen kuin riippuvuutta aiheuttavat huumeet. Seksuaalinen toiminta vapauttaa paljon dopamiinia kuin ruoka; ja toisin kuin ruoka, kulutus ei ole rajoitettu. Kun olet syönyt dopamiinipisaroita, mutta porno käyttäjät voivat pitää dopamiinitasot koholla tunnin ajan.

Tämä osa sisältää sekä yleisölle tarkoitettuja yleisiä artikkeleita että tutkimusartikkeleita. Jos et ole riippuvuuden asiantuntija, suosittelen, että aloitat maallikkoartikkeleista. Ne on merkitty L: llä