"Yleisin polku, jolla ihmiset näyttävät olevan, on Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, jossa loppupää on luonnollinen, terveellinen vetovoima / halu kohti naisia, jota ei ollut alussa. Nyt tässä on melko paljon muunnelmia, mutta onnittelut litteästä linjasta nousemisesta. " (linkkiä)
Oikeiden asiantuntijoiden videot ovat hyvä paikka aloittaa:
- Video: Gabe Deem - FLATLINE: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
- Video: Nooan kirkko - Aikooko penikseni kutistua ja tunnoton ikuisesti? (nofap-tasainen).
Haluatko lisätietoja? Katso myös litteää artikkelia: "Pornon palautuminen ja salaperäinen litteä linja"
”Litteä linja” on tyypillinen toipumisvaihe miehillä, joilla on pornoon liittyvä erektiohäiriö, viivästynyt siemensyöksy tai pelkkä pornon riippuvuus. Kutsumme sitä "litteäksi". Se on väliaikaista, mutta se voi olla hyvin hämmentävää, koska se voi saada pornon lopettamisen näyttämään aiheuttaa seksuaalisen toimintahäiriön, ratkaisun sijasta. (Katso Herrat, miksi flatlines pelottaa meitä niin paljon?).
Miksi tämä tapahtuu, kukaan ei tiedä varmasti. Vaikuttaa kohtuulliselta, että aivosi ovat ehdollistaneet (yhdistäneet) itsensä vaatimaan tiettyä tasoa ja tyyppiä seksuaalista stimulaatiota. Kun se poistetaan, libido putoaa, koska alitajunnan odotuksesi eivät täyty, ja kehosi rekisteröi "pettymyksensä" pudottamalla dopamiinisi. Tieteellisessä mielessä tätä kutsutaannegatiivinen ennustevirhe"
Ehkä pitkäaikainen pidättyminen johtaa vähäiseen libidon vähenemiseen jopa terveillä nuorilla miehillä (palautuva, kun he tulevat uudelleen seksuaalisesti aktiivisiksi). Litteiden oireiden vakavuus (elottomat sukuelimet, ei libido, vetovoiman menettäminen todellisiin ihmisiin) osoittaa kuitenkin kroonisen pornon käytön ensisijaisena toimijana tasossa.
Kasvava datapiste pornoon mahdollisena syyllisenä libidon masentamisessa sukupuoleen kumppanien kanssa: Tutkimukset, joissa pornon käyttö / riippuvuus yhdistetään seksuaalisiin toimintahäiriöihin, alempaan kiihottumiseen ja matalampaan seksuaaliseen ja suhteelliseen tyydytykseen.
Emme tiedä mitään tutkimusta itse linjasta (vielä), mutta tässä toipuvat pornokäyttäjät ovat havainneet itsensä.
- Kymmenen vuotta sitten vanhemmat miehet (28-50), joilla oli PIED, kokivat lyhyitä linjoja ja suhteellisen nopeasti.
- Viimeisten 10-vuosien aikana litteiden linjojen pituus on lisääntynyt lähinnä nuorilla miehillä, jotka kasvoivat nopealla internet-pornolla. Nyt joissakin 30-järjestelmissään raportoidaan vakavia viivoja.
- Siemensyöksy voi lyödä nuoremmat kaverit takaisin tasaiseksi. On paljon harvinaisempaa, että siemensyöksy asettaa takaisin vanhemmat miehet.
- Monet foorumeilla olevat miehet pidättäytyvät äänestämästä eivätkä koskaan kokea tasaista linjaa. Useimmat eivät ole raskaita pornokäyttäjiä tai sanovat, etteivät he olleet riippuvaisia.
On todennäköistä, että litteä linja liittyy neurokemiallisiin tapahtumiin, joita esiintyy pornon riippuvuudesta vetäytymisen aikana. On hyvin tunnettua, että dopamiini laskee riippuvuudesta vetäytymisen aikana entisestään ja stressihormonit, kuten CRF ja noradrenaliini, nousevat. Tämä yhdistelmä voi tappaa libidon.
Vähemmän dopamiinia, edelleen desensitized palkita piirejä aivoissa tarjoaa riittämättömän stimulaation aivojen erektiokeskukset (Hypotalamus). Vähemmän stimulaatiota seurauksena on vähemmän impulsseja, jotka kulkevat selkäydin läpi peniksen saavuttamiseksi.
Vaikka kaikilla riippuvuuksilla on samat perustavanlaatuiset aivojen muutokset, on selvää, että Internet-pornon käyttö voi vaikuttaa haitallisesti seksuaalisuutta sääteleviin aivopiireihin, kuten monet raportit osoittavat. seksuaalinen maku, libidon menetys ja seksuaaliset toimintahäiriöt. Oletan, että syvemmät aivorakenteet, jotka ohjaavat miesten seksuaalista käyttäytymistä ja erektioita (hypotalamus) muuttuvat pitkäaikainen porno-riippuvuus.
Hyvä uutinen on se, että se tulee passi, ja libido palaa. Kaikkien toipuminen on kuitenkin hieman erilainen, eikä se välttämättä ole lineaarista. Senkin jälkeen, kun alat huomata elämän merkkejä, on aivan normaalia nähdä ne, joita seuraa unisen libidon vaiheita, ennen kuin olet täysin palannut normaaliksi. Muutamat miehet, joilla on pidempi uudelleenkäynnistys, kokevat libidon paluun muutaman viikon ajan, minkä jälkeen seuraa muutaman viikon libido libido tai useita näistä sykleistä.
Huono uutinen on se, että tämä hirvittävä “tasainen” vaihe voi kestää viikkoja tai kuukausia. Tiedämme kuitenkin, ettei kukaan, jonka seksuaalista suorituskykyä koskevat kysymykset liittyvät raskaaseen pornokäyttöön, joka ei ole lopulta parantunut, edellyttäen, että hän välttää voimakasta seksuaalista stimulaatiota (mieluiten PMO) ja seksuaalinen fantasia) samalla kun hänen aivonsa palaavat normaaliin herkkyyteen. Tarkkaile tätä videosarjaa, kun olet tieteen takana ja miksi on välttämätöntä välttää voimakasta stimulaatiota Erektiohäiriöt ja Porno.
Jos haluat lyhentää kurjuutta, tässä on muutamia vinkkejä, joita muut ovat suositelleet:
Ole johdonmukainen.
Ne, jotka toipuvat nopeimmin (“uudelleenkäynnistys”), Ovat johdonmukaisia välttämään pornoa ja pornon korvikkeita (Facebook-kuvien tai YouTube-videoiden selaaminen). Tilanteestasi riippuen voit halutessasi vähentää tai poistaa itsetyydytys ja orgasmi väliaikaisesti. Jos päätät sekoittaa satunnaista orgasmin kumppanin kanssa, se on hienoa, mutta jotkut PIED-miehet huomaavat, että se asettaa heidät takaisin varhaisessa vaiheessa uudelleenkäynnistyksessä. Aluksi mikä tahansa orgasmi tai voimakas kiihottuminen voi laukaista voimakkaan “chaser-vaikutus, Ja tuloksena on pornohuippu, joka hidastaa toipumista. Jos pystyt masturboimaan pelkästään fyysisten tuntemusten perusteella ilman voimakasta stimulaatiota, se on vähemmän ongelmallista - varsinkin myöhemmin prosessin aikana.
Etäisyys pornoon ilman orgasmia on erityisen haitallista, koska 1) on pornon syy, ja 2) dopamiinitasot kohoavat hyvin pitkään, mikä voi johtaa siedätyshoito. Reunus, pornon kanssa tai ilman, on paljon pahempaa kuin yksinkertaisesti siemensyöksy ja sitten siirtyminen muihin toimintoihin (katso - Entä jos voin masturboida (reuna) tai katsella porno ilman orgasmia?). Eräs mies ilmoitti, että hän siemensoi vain kerran kymmenessä päivässä (koska hän näki hyödyt seksuaalisen energiansa säilyttämisestä). Silti hän katsoi edelleen Internet-pornoa joka päivä… ja kehitti ED: tä.
Lopulta saatat haluta masturboida ilman pornoa nähdäksesi, jos se käynnistää libidosi. Esimerkkejä kavereista, jotka tekivät tämän myöhemmin, tällä sivulla.
Älä testaa pornoa.
Kun libido on lineaarinen, tai sinulla on muita oireita, kuten "eloton penis", on helppo paniikkia ja haluat testata itseäsi pornolla, jotta voisit silti pakottaa erektion. Tämä pyrkii hidastamaan elpymistä. Ole rohkea ja kärsivällinen. Pysy ”Void” -tilassa, kunnes kehosi antaa sinulle merkkejä siitä, että aivosi ja seksuaalinen vasteesi ovat normaalisti palautuneet.
Erektioprosessin pakottaminen tai "tarkistaminen" = melko paljon pahempi asia, jonka voit tehdä - 9 kertaa 10 kertaa se ei vastaa odotuksia ja lopulta korostaa sinua. Tarkoitan olla rehellisiä, ettet tee mitään seksuaalista tarkoitusta varten, vain tarkistaaksesi erektiosi, mikä tarkoittaa, ettet todellakaan ajattele seksuaalisesti, pitäisikö peniksesi todella olla vaikea aloittaa? Mitä enemmän hajotat kuinka virheellinen logiikka on "tarkistaa" itsesi, sitä paremmin ymmärrät, että se palvelee nolla tarkoitusta ja yleensä saa sinut vain olemaan loppupäivän.
Älä liioittele sitä, kun hetki saapuu.
Haluat ehkä ottaa sen helposti, kun päätät ottaa käyttöön säännöllisen siemensyöksyn. Useat siemensyöksyt peräkkäin ovat lähettäneet kaverit takaisin tasaiselle linjalle. Epämääräinen suositus, tiedän. Jos nyrjääsi vakavasti, onko järkevää pelata kuusi tuntia täyskentän koripalloa seuraavana päivänä sen jälkeen kun lopetat kainalosauvojen käytön? Lanka orgasmeista, jotka heittävät kaverit takaisin tasaiselle linjalle - juuri kun ajattelin olevani poissa metsästä ...
Älä vertaa itseäsi muiden kanssa.
On totta, että ne, jotka alkoivat masturboida kauan ennen nopeaa Internet-pornoa, ja ne, jotka alkoivat vain seurata suurnopeudella melko äskettäin, pyrkivät toipumaan nopeasti pornoon liittyvistä seksuaalisen suorituskyvyn ongelmista.
Ongelman vakavuus on kuitenkin sidottu myös vähemmän konkreettisiin tekijöihin. Ensinnäkin aivot eroavat toisistaan herkkyydeltään ja vastauksestaan ylimääräiseen dopamiiniin (stimulaatio). Aivosi ovat saattaneet sopeutua nopeammin, ja ne saattavat tarvita enemmän aikaa palata tasapainoon. Toiseksi ongelman syynä oleva puutunut ilovaste ei näytä olevan tutkimuksen mukaan sidottu suoraan tuntikausiin. Se on sidottu "kokemuksen voimakkuuteen".
Tämä voi luonnollisesti vaihdella ihmisiä. Tämä kaveri oli jopa onnekas ja toipunut ilman paljon oireita:
Minulla ei todellakaan ole koskaan ollut vieroitusoireita. Minulla on ehkä ollut sinisiä palloja 10 minuutin ajan kerran. Muuta kuin kymmenen minuuttia, ei mitään. ED on niin huono kuin saa ... työskentelee aina pysyäkseen kovana, ei nauti seksi. Mies, olen iloinen siitä, että olen ylittänyt sen.
Toinen mies:
Kaikilla ei ole litteää linjaa, ja se ei aina ala suunnilleen samaan aikaan. Suurimmalla osalla se tapahtuu noin viikon kuluttua, mutta muilla (minä mukaan lukien) se voi tapahtua paljon myöhemmin. Ajattelin pisin aikaa, että minulla ei olisi yhtään, mutta päädyin lyhyeksi suurimman osan viikosta 7. Se voi myös vaihdella rajusti pituudeltaan. On olemassa monia teorioita siitä, miksi kokee litteän linjan, mutta mikään ei ole varmaa. Henkilökohtaisesti uskon, että litteä linja on siirtymävaihe, kun alat luopua pornosta ja lopettaa sen ajattelemisen ollenkaan. Koska et ole vielä herkistynyt tosielämän vihjeistä, libido romahtaa, koska reaalimaailman tai pornon ajatukset eivät stimuloi aivoasi. (Huomasin todella vahvan korrelaation litteän linjan alun ja pornoon liittyvien himojen katoamisen välillä.)
Kokeile hyödyllisiä stressitekijöitä palataksesi normaaliin herkkyyteen nautinnolle.
Hyödyllisiä stressitekijöitä ovat kylmät suihkut, liikunta ja paasto. Tieteellinen keskustelu siitä, miksi nämä lievät stressitekijät voivat parantaa mielialaa ja lisätä herkkyyttä mielihyvään ja tyytyväisyyteen, vieraile www.GettingStronger.org.
Jos palautuminen tai tasainen viivasi kestää kauan, katso - Aloitettu Internet-pornosta ja minun elpyminenni pornoa aiheuttavasta ED: stä on liian pitkä
Jos tarvitset nauraa: Aika, jolloin kaksinkertaistin älykkyysosamääräni (Dilbertin luoja)
Flatline-tarinat (olemme nähneet lukemattomia samoja)
Olen tasaisessa linjassa. Olen niin kaukana litteästä linjasta, että itsetyydytys ei ole edes nautittavaa. Pornosta ajattelu tuntuu hitaalta, ja kuvia näyttää olevan vaikea henkisesti käyttää. Ne näyttävät jopa vähemmän houkuttelevilta.
Ja ollakseni rehellinen, olen melko kunnossa kaikessa. Se ei ole hyvä tunne, mutta se oli melkein väistämätöntä. Ensimmäistä kertaa jonkin aikaa, näen nämä jutut kaukaa, mistä se todella oli. Nautinto oli väliaikaista ja onttoa. Yhä enemmän voin tarkastella asioita, joista pidin ennen melkein kliinistä näkökulmaa.
On järkevää, että olen menettänyt seksuaalisen halun, koska se ei ollut seksuaalista: se oli halu pornon katseluun. Seksuaaliseen haluun liittyy mielikuvitus, ja porno, riippumatta siitä millainen se on, olipa se sitten hardcore tai softcore, Hentai tai mikä tahansa, on sen päinvastainen. Se on kuin unohdin kuinka kuvitella todellisia naisia, ja pornon puute tekee siitä vain selvemmän.
Se on myös tavallaan hyvä, että en nauti itsetyydytyksestä nyt, koska voin käyttää tätä litteän linjan vaikutusta rakentamaan hyvän NoFap-tapan, jonka olen halunnut tehdä kuukausien ajan, mutta epäonnistun jatkuvasti. Viikon ajan olen onnistunut NoFapissa joka toinen päivä. Ei iso saavutus, mutta sitä en ole voinut tehdä tähän asti. Mielestäni ei masturbaatio noina päivinä on tavallaan kiihdyttänyt litteää linjaani.
Uudelleenkäynnistys on pitkä prosessi. Älä anna periksi.
Lähes 5 kuukautta, ajatukseni flatliningistä
Kaveri NoFapper viestii minulle kysyen kokemuksestani tasoittamisesta, koska hän käy läpi sen nyt ja vihaa sitä. Ajattelin kirjoittaa vastaukseni tähän, jos muut pitävät sitä kätevänä:
Flatlining on itse asiassa osoittautunut jumalanpalvelukseksi.
Olisi ollut paljon vaikeampaa tehdä se 147 päivään, jos en olisi kulkenut suuren osan läpi litteän linjan takia. Olin tasoittunut todennäköisesti puolet tai kaksi kolmasosaa nykyisestä juovastani. Se on kuin paras ystäväsi tässä pelissä.
Se todella kertoo minulle, että teen jotain oikein. Ensimmäisen kerran masturboimisen aloittamisen jälkeen minusta tuntuu siltä, että olen seksuaalisen kiihottumisen päällä muissa kuin seksuaalisissa tilanteissa! Flatlining tarkoittaa vain sitä, ettet tunne olevasi päällä ilman mitään jumalatonta syytä (mikä tapahtuu vain siksi, että ilman NoFapia huomaat, että seksuaalinen vapauttaminen on vain muutaman lyönnin päässä milloin tahansa).
Olen ollut tasaisessa linjassa kuukausien ajan ja tästä syystä en välitä
tässä on luettelo pitkistä litteistä linjoista, jotka antavat sinulle toivoa!
Hei kaverit. Minulle ja monille muille pelätty tasainen linja ja siihen liittyvät sivuvaikutukset (alhainen energia, anhedonia, unettomuus jne.) Ovat kaikkein kauhistuttavin osa uudelleenkäynnistystä. Joskus olemme huolissamme siitä, että olemme pysyvässä tilassa. Olen laatinut luettelon pitkistä flatlining-tileistä, jotka olen löytänyt r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced ja rebootnation. Tämä luettelo ei ole kattava, mutta voi toivottavasti antaa sinulle toivoa ja rohkeutta jatkaa ilman uusiutumista ja menettämättä uskoa uudelleenkäynnistysprosessiin. Vaikka "90 päivää" heitetään paljon, monet ihmiset ovat linjassa 2-kuukausien ja 2-vuosien välillä!
Seuraavassa on muutamia pidempiä kiinteitä tilejä, 2-kuukausista 2-vuosiin, järjestyksessä. Olen yrittänyt yksinkertaisesti leikata ja liittää ne, joissakin tapauksissa jouduin yhdistämään lauseita yhteen, jotta tili olisi järkevää ilman koko alkuperäisen aiheen kontekstia. Tekstissä suluissa olen lisännyt itseni selventämistä varten.
Täällä he ovat:
-2 MONTHS-
Valitettavasti vain kahden / kolmen viikon kuluttua sukupuoli kaatui dramaattisesti tasaiseksi. Flatline päättyi suhdetta ja istuin siinä 7-viikkoihin (~ 2 kuukautta), elokuun viimeiseen viikkoon 2013, ilman libidoa, masennusta, luottamusta…
En osunut 3-tasoihin ennen kuin otan talteen pysyvästi. Ensimmäinen kiinteä linja oli päivistä 0-28, toinen oli 31-38-päivistä, kolmas 47-52-päivistä (lähinnä 7-viikon kiinteä linja: ~ 2 kuukautta)
Minulla oli vain yksi, mutta pitkä litteä linja, yli 50 päivää (~ 2 kuukautta). Joten älä huoli, lopulta se paranee.
Oma flatline kesti 50 päivää (~ 2 kuukautta)
päivällä 75 tähän päivään: erittäin kovat erektiot erittäin pitkän 50 päivän (~ 2 kuukauden) tasaisen linjan jälkeen (melkein luopuin ja ajattelin, etten koskaan saisi takaisin libidoani, mutta puomi!)
Tein juuri 105-päivän uudelleenkäynnistyksen ilman relapsia. Kaksi ensimmäistä kuukautta koin tasaisen linjan
Mielestäni on turvallista sanoa, että libido on palannut, mutta se oli kahdeksan viikkoa (2 kuukautta) ilman pornoa, itsetyydytys tai erotiikka ja minimaalinen fantasia.
Aloin tasoittaa linjaa 7-päivän ympärillä…. Pysyi noin päivään 80 (2.5 kuukautta)
70-päivät (2.5-kuukaudet) Hihnani ei tapahtunut yksinkertaisesti mitään, D oli täysin kuollut!
Aloin tasoittaa linjaa 7-päivän ympärillä…. Pysyi noin päivään 80 (2.5 kuukautta)
70-päivät (2.5-kuukaudet) Hihnani ei tapahtunut yksinkertaisesti mitään, D oli täysin kuollut!
7-viikon (~ 2 kuukauden) jälkeen, paljon sukupuolta viimeisen 5-päivän aikana
-3 MONTHS-
3-kuukausia varten oli kiinteä linja, ja aloin hitaasti toipua siitä noin 2-viikkoa sitten
i flatlined noin 100 päivää (yli 3 kuukautta)
Seuraavaksi tasoitin 86 päivää - ei orgasmeja / puhdasta uudelleenkäynnistystä.
Aloitin flatliningilla 90-päivällä ja se meni kuten 100-päivät (3 kuukautta). Oli melko hullu.
Litteän linjan osalta minulla oli "kuollut mulkku" ja "eloton penis" päivästä 1 asti aina 125iin asti! (3.5 kuukautta)
-4 MONTHS-
Olen viime aikoina rikkonut 120-päiviä kovassa tilassa (4 kuukautta).
ensimmäisten 100 + -päivien aikana en tuntenut mitään suurvaltoja ja oli enimmäkseen kiinteässä linjassa. Koska noin päivä 120 (4 kuukautta), olen tuntenut suurta. Minulla on niin paljon energiaa, ajamista ja päättäväisyyttä.
Minulla oli tasainen viiva melko paljon koko ajan 120-päiviin asti (4 kuukautta)
(jälkeen 130 päivää = 4 kuukautta): hämmästyttävä libido. EI aivosumua. Tunteet, joita en tiennyt, minulla oli.
-5 MONTHS-
Olen melkein 5-kuukausi -merkissä… kovasta tilasta… (suurin osa siitä on suoraviivainen mutta alkaa tulla ulos)
[flatline oli] noin 4 tai 5 kuukautta. En sanoisi, että se olisi yksi tasainen, mutta muutama ylä- ja alamäki.
Vasta viime aikoina olen tuntenut kunnon libidon paluun… .Se on mahtava 5-kuukausia tai niin
[I flatlined] vähintään 120 päivää. voi olla yhtä paljon kuin 150 (5 kuukautta), mutta ei voi muistaa.
-6 MONTHS-
Minulla on valtava. vitun. flatline. Puhun 6 + kuukausia ilman ajaa.
Kesti noin 6 kuukautta päästäksesi litteäni. Olin samanlaisessa veneessä (yli 12 vuotta jatkuvaa pornoa). Pysy vahvana, äläkä anna periksi! Porno ei koskaan paranna sinua 😀 Hienoa työtä !!!
-7 MONTHS-
Olen saavuttanut sellaisen vaiheen, että minusta tuntuu, että luonnollinen libido on melkein tasaantunut ja en ole enää menossa piikkien ja kynnysten läpi. Tämä kesti jonnekin 6- tai 7-kuukauden välillä.
7th kuussa libido tuli lopulta takaisin
-8 MONTHS-
Aloitin 8ia kuukausia sitten, ja olen nyt ilmeisesti pois linjaani. Tärkeintä oli poistaa kaikki stimuloivat kuvat.
Joka kerta [orgasmin jälkeen] heräsin tunteen kuin vitun helvetti. ei vain tasainen, vaan täynnä masennusta. orgasmit eivät enää anna minusta tuntua paska. Tämä tapahtui 7in tai 8-kuukauden menossa, kun PMO oli nolla.
-9 MONTHS-
Olin sisään ja ulos flatlineista 9-kuukausiin asti (Gabe)
Minulla oli kiinteä linja 9-kuukausia varten. Ei voi keskittyä tai keskittyä asioihin, aivosumuun, nolla-libidoon, motivaatiota tai tunteita.
-12 MONTHS-
Hei mies, minulla oli litteä oireita melkein vuosi, jotta voin liittyä.
-19 MONTHS-
Olen 26 vuotta vanha, 19 kuukautta ei-PMO reboot (~ 1.5 vuotta) ja ovat juuri alkaneet tuntua toimiva yhteiskunnassa uudelleen. Minulla oli nolla libido, monet pahenevat psyykkisiä oireita ja lähes kyvyttömyys saada kovaa
-22 MONTHS-
Kuukaudet 2–24: FLATLINE. (~ 2 VUOTTA) Ei libidoa. Ei halua seksiä ja ei halua masturboida. Tunne asexuaalisesta. (Huomaa: käyttäjä teki selväksi, että hänellä ei ollut lääketieteellisiä tai psykiatrisia tiloja)
(Hän sanoo, että seurustelu paransi hänen tasaisen linjansa)
Joten en vieläkään voi uskoa mitä tapahtui tänään. Olen ollut vakavissa tasaisissa linjoissa viime viikkoina. Tänään päätin mennä bussilla keskustaan kävelemään ja kutsumaan ihmisiä ympärilleni ... ..
Linkki - Vielä ei voi uskoa, mitä tapahtui tänään. NoFap FTW!
Pelätty litteä linja tulee ja menee. Muutaman viimeisen aamuisen olen herännyt raivokkaiden kovien vaikeuksien kanssa ... mitä en ole kokenut kovin kauan. Litteä linja osui minuun todella 3. päivän ympäri, ja se oli klassinen oire tunne, että munasi / pallosi ovat kutistuneet elottomaksi ihonpalaksi. Sukuelimeni näyttävät nyt normaalilta. Tästä hetkestä lähtien munani näyttää siltä, minkä munan pitäisi normaalisti tuntua, jos sillä on järkeä. 12 päivää alas, päivä 13 .. Raportti toistaiseksi
Oli pari 2-viikon sykliä, 2-viikkoilla minulla olisi karkea joka päivä ja voimakkaat seksuaaliset vaivat, ja sitten vielä yhdeksi 2-viikoksi mitään (flatline?). Minusta on tullut itsevarmempi, rehellinen, luottavainen ja seurallinen. Olen enemmän valmis.
100-päivieni suoraviivainen päättyi juuri pyhään paskaan
Melkein kusin 48-vuotiasta kollegaa tänään töissä, en edes vitsaillen - halasin häntä ja kasvoin suurimmaksi vitun karkeaksi, ja hän kieltäytyi päästämästä minua irti ja koskettaisi minua ja halasi minua takaisin, repin melkein hänen vaatteensa ja nai häntä aivan pöydällä, vaikka en edes houkuttele häntä. Mikä vittu tämä on.
Jumala on armahtanut sieluni, ei ihme, että ajattelin, että tämä matka oli melko se, unohdin, mitä tuntuu todella olevan libidolla, ja helvetin vitun libidosta.
70 päivän tasainen viiva! Vyöni ei yksinkertaisesti tapahtunut, D oli täysin kuollut!
Se sai minut masturboimaan liikaa ensinnäkin. Istuisin tietokoneellani tai tekisin töitä ja yhtäkkiä, sinisestä taivaasta, tunsin, että tämä voimakas tunne herätti minua pakottamaan etsimään orgasmia. En edes ajatellut mitään seksuaalista ennen sitä hetkeä! Joten masturboin vain naarmuen kutinaa. Mutta viimeisten viiden kuukauden aikana, tasaisilla kausilla, joskus kului pari päivää, eikä minäkään edes kyennyt nykimään sitä, ja oikein, koska noina aikoina en ollut houkuttelevan naisen tai seksuaalinen tilanne.
Mutta älä huoli, et ole menettänyt yhtään libidoa tai mojoa.
Tässä on paras osa: Kun olen seksuaalisessa tilanteessa tai naisen kanssa tai joskus annan mieleni vaeltaa seksuaalisten fantasioiden valtakunnassa (ei hyvä idea, tekee asioista sinulle vaikeammaksi), kiihottumiseni tuntuu niin paljon rikkaampi ja syvempi, täydellisempi kokemus ja paljon seksikkäämpi. Tuntuu pirun hyvältä. Luota vain siihen, että kun olet tytön kanssa, erektiosi on siellä, vihjeen mukaan, innostunut kuin koskaan ja kovempaa kuin koskaan ennen. Itse asiassa olen niin kääntynyt näinä päivinä, että vain naisen jauhaminen riittää tekemään minusta cum. Kyllä, olen noussut housuissani useamman kuin yhden tytön kanssa NoFap-during aikana
Jos olet huolissasi menettämästä energiaa ja halua mennä tapaamaan naisia, koska olet nyt vähemmän kiimainen, sillä on vähän tekemistä litteän linjan kanssa ja enemmän tekemistä elämäntapasi kanssa. Ehdotan, että hyödynnät muita asioita laukaisemaan sarvet.
Tärkeintä on alkaa asettaa itsesi naisten eteen. Käy sosiaalisissa tapahtumissa tai yökerhoissa tai tapaa ystävien ystäviä tai liity iltapäivän ulkopuolisiin luokkiin ja oppitunneihin. Vaikka et '' tunne enää kiimaista '', lyön vetoa, että kun aloitat tosiasiallisen vuorovaikutuksen naisten kanssa, kehosi alkaa potkaista korkealle vaihteelle ja sarvet alkavat palata, kun kehosi reagoi ympärilläsi oleviin naisiin . Aloita puhuminen heidän kanssaan, kiusanteko heitä, nauraa heidän kanssaan, flirttailu heidän kanssaan, ja kehosi palkitsee sinut kauniilla luonnollisella halulla laittaa munasi niihin.
Minusta on vähiten kiimainen, kun en tavata naisia päivittäisen elämäni aikana, koska nyt, kun omissa käsissäni ei ole lupauksia seksuaalisesta vapauttamisesta eikä ympärilläni ole naisia, mitä muuta minun on mielestäni tehdä, paitsi sulkea oma kiihottumisensa? Se on kuin kun menet ilman ruokaa jonkin aikaa, ensin olet todella nälkäinen ja lopetat sitten nälkäisen. Kehosi sopeutuu. Laita mukava pihviillallinen eteesi ja yhtäkkiä nälkä tulee takaisin.
Jos olet tasainen, aseta joitain tosielämän naisia, seksikkäitä naisia, edessäsi ja sano minulle, ettet vieläkään tunne sarvea.
Ja niin paljon kuin tässä subredditissä sanotaan, tee työtä kehossasi!
Nosta painoja tai jopa sydän on parempi kuin ei mitään. Ja harkitse kegel-harjoituksia. Kaikki nämä asiat saavat motosi käyntiin, en tiedä miksi tai miten, tiedän vain, että ne tekevät työtä. Oli aikoja, jolloin istuin kotona tekemättä mitään, ja syytin vain NoFapia linjallisuudestani. Nyt kun työskentelen ruumiini kovasti, huomaan, että litteä linja vähenee (mikä tekee NoFapista kovempaa). Nyt kun näen kadulla houkuttelevia tyttöjä, saan sen sähköisen tunteen surisevan uudelleen ruumiini läpi.
Sanotaan vain, että tasoittamista tapahtui jaksoittain, ja upotan sisään ja ulos tasaisista vaiheista niin kauan kuin NoFap, en koskaan käyttänyt sitä syynä lopettaa NoFap ... Nautin itsekurin tunteesta liian paljon.
Ihmisille, jotka harkitsevat masturbointia kerran viikossa tai niin, jotta he poistaisivat litteän linjan, ymmärrä, kuinka kova se on.
Mielestäni ihmisillä, jotka masturboivat täsmälleen kerran viikossa, on paljon enemmän kurinalaisuutta kuin minulla, vaikka olen melkein 5 kuukautta. Koska nuo ihmiset eivät koskaan pääse litteään vaiheeseen ja ovat jatkuvassa 'jahtajavaikutusten' vaiheessa. En paljon haluaisi tehdä elämästäni jatkuvasti taistelussa halusta masturboida. Haluaisin mieluummin olla '' suoraviivaisessa '' vaiheessa (laitan sen lainausmerkkeihin nyt varsin tarkoituksella), mutta aina kun olen seksuaalisen sävyisissä tilanteissa, seksuaalinen vastaukseni on aina olemassa ja vielä voimakkaampi kuin se olisi ovat olleet ennen NoFapia. Nämä ajatukset masturboinnista kerran viikossa olivat myös minulla, sitten tajusin, että ne olivat vain järkeistyksiä, jotka johtuivat kahdesta asiasta: sarvet ja itsesabotaasi.
Älä anna sarveisuutesi päästä paremmaksi itsesi varjossa poistamalla litteä viiva auttamaan sinua tavata enemmän naisia, se on, että yrität sabotoida itseäsi.
Jos olet sanonut itsellesi, että aiot tehdä NoFapia, tee se vain, tasainen vai ei.
Halusin vain lisätä kaikista huolestuneisuuksista, jotka ovat aiheuttaneet litistymistä. Viimeksi masturboin 25. lokakuuta 2012. Sitten minulla ei ollut mitään libidoa yli 18 kuukautta. Olin utelias miksi, ja tämä oli ennen kuin löysin tasaisen. Se oli kuitenkin minulle parasta! Olin 35 vuotta seksuaalisen riippuvuuden kuopassa, joka aiheutti useita katastrofeja elämässäni. Kiinteän tason avulla sain unohtaa sukupuolen (olin myös eronnut samanaikaisesti) ja keskittyä elämäni järjestykseen. Pääpaino tästä oli niiden haavojen parantaminen, jotka saivat minut käyttämään seksuaalista riippuvuutta lääkkeeksi.
Minulla on nyt erittäin hyvä libido, olen 52 vuotta vanha, unissani tuntuu kovalta ja rakastan heräämistä puun kanssa, joka voi tappaa! Lol Odotan jonain päivänä sovintoa vaimoni kanssa ja voivamme saada sellaisen seksuaalisen rakkaussuhteen, josta molemmat haaveilimme, mutta emme koskaan olleet.
Asiat näyttävät enemmän .. Lisää REAL !!
Kuten edellä todettiin, asiat ovat todellisempia. Elävämpää! Se on hullua. Heti kun aloitin NOFAPin, osuin MAJOR-linjaan. Puhun ahdistusta, masennusta, tylsää, julmaa tunnelmaa. Ei ajaa tekemään mitään. Musiikki ja videopelit eivät olleet edes nautinnollisia, ja negatiiviset ajatukset nousivat ympäri vuorokauden ympäri. Se parani ajan myötä. Olen päivänä 24, luin juuri tilin kertoa teille kaverit .. ELÄMÄ PARANee.
Ehkä kyseenalaistat NOfapin tarkoituksen, tarkoitan me kaikki tiedämme, että on helpompaa vain luopua oikein? Mutta ei, työnnä kovat kohdat läpi. Se muuttuu paremmaksi. Viime päivinä olen tuntenut oloni paljon paremmaksi. Sukupuolihalu on palannut, jännitys ja ilo elämästä on palannut täyteen, minusta tuntuu kuin tein nuorena teini-ikäisenä pojana. Elämä on vain mahtavaa.
Anna aivojesi kytkeytyä todelliseen ärsykkeeseen. Ystävien kanssa hengailu, treenaaminen, retkeily, luonnon nauttimisen kohteet ovat nyt nautittavaa. Aloita terveellisestä ruokavaliosta, kylmistä suihkuista ja painonnostosta. Älä unohda meditaatiota. Asiat parantuvat, lupaan.
Löysä koko on pienentynyt dramaattisesti. Toisen tai kolmannen päivän jälkeen tämän aloittamisesta (olen 30 + päivää nykyään), Minulla ei ole ollut aamuvastausta. En tiedä onko se hormonaalista vai neurologista.
(Ikä 24) Seuraavat 6 viikkoa - FLATLINE tämä oli pahin. Tuntui siltä, että joku oli "vedä pistokkeesta". Pieni mies tuntui elottomalta ja kuolleelta, se oli pelottavaa! Luin jatkuvasti linjaa koskevia viestejä, jotta rohkaisin minua tulemaan ulos siitä. Ja minä tein! Oli ensimmäinen märkä unelmani vuosiin ja se oli hämmästyttävää. Sitten tunsin itseni normaaliksi. Joten älä anna periksi. Litteä linja päättyy. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/reboot-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
Litteä viiva on eräänlainen pelottava. Jopa yritti heiluttaa sitä hieman, mutta ei, eloton. Voi myös olla ollut kurkuma ripustettuna siellä viikon ajan. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/reboot-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- todelliset tunteet /
Muutaman päivän aivovarjojen (cravings) jälkeen, flatline useita viikkoja. Pohjimmiltaan vain tunsin olevani täysin välinpitämätön tytöistä, sukupuolesta, kaikesta. PMO-pedon ääni on hieman hermostunut, joka huijasi minua mielessäni, mutta en useinkaan halunnut. Ja penikseni oli vain hyvin eloton ja pieni. Se oli kuin joku juuri veti pistokkeen mihin tahansa koneeseen, joka tarjoaa sukupuoli-asemani. Ei libidoa lainkaan.
I 3-viikkoihin. Penikseni oli täysin kuollut ja hyödytön, mutta nyt se on iso ja luja.
Päivä 6 - Mitä tulee penikseni raakiin, fyysisiin havaintoihin; juovani alusta lähtien minulla ei ole ollut yhtä täyttä erektiota, ei aamupuuta, ja se näyttää pienemmältä (kuten kun on kylmä tai kun nouset suihkusta).
Luulen, että olen toistaiseksi käynyt läpi noin kolme litteää linjaa. Niiden kuvaaminen on helppoa. Se on pilvinen, masentava tunne suurimman osan ajasta, erittäin löysällä peniksellä. Sanoisin, että tuntuu istuvan pimeässä pitkään. Jokainen niistä on kestänyt noin puolitoista viikkoa ja lyhyet rauhanjaksot niiden välillä. Toivon todella, että tämä oli viimeinen. Erektioni ovat palanneet 85-90%: iin.
Se on 2-viikkoa, kun olen käyttänyt pornoa tai orgasmia. Minulla oli vain seksiä tyttöystäväni kanssa, enkä ollut kovin päällä. Heikko erektio ja varhainen siemensyöksy. Minulla oli tapana kivikova tuntikausia muutama vuosi sitten! Parannetaanko tästä? Olen huolissani. [Muutama päivä myöhemmin] Se todella auttoi selventämään, kuinka yleisiä nämä oireet ovat! Näen positiivisia merkkejä: aamupuu kahdesti ja keskellä yötä erektio viime yönä, jotka molemmat tuntuivat olevan noin 70-80 prosenttia täynnä! On hienoa nähdä nämä fyysiset muutokset aikaisin.
Olen myös ohittanut kuolleen peniksen vaiheen, mikä oli melko outoa. Penikseni tuntuu vain täydellisemmältä koko ajan. Olen alkanut tuntea olevani innostunut ja saada puoli kovaa koskematta, ja ajattelen vain tyttöystävääni. Kaikki hyvät merkit; Olen keltaisella tiellä!
Kun osut tavanomaiseen, sinulla ei ole energiaa, sinusta tulee laiska, kuollut muna, ei libidoa jne.
Se on tasainen linja, kaikki muuttuu harmaaksi hetkeksi, sinulla ei ole motivaatiota, ei mitään, se on kuin tunnelivisio.
Päivät kuluvat .. Olet käynyt läpi ylä- ja alamäkiä .. Lopulta pitkän taistelun jälkeen olet onnistunut taistelemaan ylöspäin, paranet jatkuvasti.
SINUT käyvät läpi paljon muutoksia tasolinjan ja yleensä NoFapin aikana, oma maailma muuttuu (paremmaksi), persoonallisuutesi, hajusi muuttuu, kehosi muuttuu, se on elämää muuttava asia!
Kun litteä linja päättyy, se tuntuu taikuudelta, kuin olisit juuri avannut silmäsi ja kaikki mitä näet on kaikki kauniimmin, kuulostaa paremmalta, maailma on kaunis, sinusta tuntuu hyvältä.
Se on erilainen kaikille, mutta sinun tarvitsee vain selvittää itsesi.
Tunnet pahoinvointia, saat päänsärkyä, mutta kaikki on normaalia, älä anna PMO: n saada sinut, rakkaus on hyvä tunne uskokaa minua, ja PMO vie sen kaikilta, uskokaa tai älkää.
Pysy aktiivisena, ole terve ja positiivinen, ÄLÄ KOSKAAN LOPPU, SAAT TYÖTÄ CHAMPION FIGHTERIN YHTEENSÄ PÄIVÄN!
EDIT: On okei tuntea olosi emotionaaliseksi, vihaiseksi tai jopa väkivaltaiseksi, kaikki on osa prosessiasi. Älä anna periksi, tunnelin, luolan tai muun haha lopussa on valoa.
On okei unohtaa asioita, on ok tuntea olosi kadonneeksi, on okei olla tietämättä kuka olet .. Olen käynyt läpi nuo asiat, voin sanoa, että litteä prosessi tuo mukanaan paljon uusia mahdollisuuksia, näet suuren kuvan, aloitat uusia asioita, vaikka joudut pakottamaan itseäsi (tämä tekee meistä taistelijoita). Näet elämän lopulta selkeämmäksi, tunnet kirjaimellisesti uudeksi uudestisyntyneeksi!
Nyt .. Poistu Internetistä ja .. UUDELLEEN!
1-viikon jälkeen tuntui, että penikselläni ei olisi elämää. Se oli pohjimmiltaan kuollut. Pelkäsin kuin helvetti. Mutta kahden ja kolmen viikon kuluttua aamupoikkeama alkoi palata. He eivät olleet lainkaan vahvoja (vain kuin 20% vahva), mutta ne ovat parantuneet, ja sanoisin, että he ovat säännöllisesti noin 70% [yhden kuukauden] ajan.
[Ikä 37, päivä 40 ei PMO] Minulle tasainen asia meni ensin noin 20 päivän ajan. Sitten O: lle tuli erittäin voimakas halu. Tunnen olevani humalassa sarvesta, mutta minulla ei olisi erektiota. Joskus käytän silkkiboksereita ja ajaisin kuoppaisella tiellä, minusta tuntuu, että minulla saattaa olla O ajon aikana, vaikka minulla ei ollut lainkaan erektiota. Vain nämä lämpimän, erektioton sarveaallot.
Pelkästään tarkkailemalla näyttää siltä, että nämä täydellisen sarvipesun pesut ilman erektiota ovat jonkinlainen jäännösprosessi pornon katselusta. Kun katselin pornoa ensimmäisen kerran, tunsin, että minulla olisi O ilman erektiota. Sillä tavalla pornolla oli voimakas vaikutus minuun. Luulen, että aivoni luultavasti vain polkivat yliannoksen dopamiinia, ja kyllä, se tuntuu varmasti hyvältä.
Oletan, että suvaitsevaisuus on siellä ylöspäin ihmisille, jotka ovat katsoneet pornoa vuosia, emmekä enää tunne tätä pesua. He tarvitsevat pornotason stimulaation vain toimiakseen, kuten junkie, joka tarvitsee huumeita vain tunteakseen olevansa omalla lähtötasollaan. tavallaan tasainen viiva muutaman viikon ajan. Tässä on jotain ok.
Oikeastaan nyt minun on sanottava, että mielestäni on hyvä olla kunnossa litteän linjan kanssa. Tässä on miksi. Olemme olleet pakkomielle seksikuvista. Ei vain kuvia, vaan stimulointimuotoja, joita ei ole todellisessa elämässä. Pornossa kamera liikkuu ympäriinsä, yksi kohtaus leikkaa seuraavaan, maagiset orgiat jne.
Litteä linjamme tulee, koska emme ole vielä uudelleen sovittaneet todelliseen elämään. Todellisessa elämässä olemme herättäneet, koska istumme elokuva-teatterimme vieressä, ja hän sanoo älykkäitä asioita ja leikkii hiustensa kanssa, tai koska hän ottaa siemeniä karpalomehua ja röyhtäisi silmäripsiä. tehdä tytön kanssa sohvalla.
Joten tarvitsemme kiinteän ajanjakson päästäksemme keinotekoisen dopamiinin yliannostustasosta takaisin todelliseen maailmaan. Ja viime päivinä olen ollut. Olen huomannut koko prosessin ajan, että aamulla on ollut melko säännöllisiä erektioita, vaikka yleensä ne ovat heikoilla puolilla ja kestävät vain muutaman sekunnin heräämisen jälkeen.
Mutta viimeisten viiden päivän aikana olen herännyt melko tavallisilla fantasioilla päähäni ja erektiot ovat kestäneet jo jonkin aikaa. He ovat myös alkaneet tapahtua satunnaisesti ajettaessa ja ajattelematta mitään.
Yksi asia, jota todella vihaan uudelleenkäynnistyksen aloittamisessa, on se, että pallot yleensä saavat todella, todella pieniä, ennen kuin ne alkavat taas saada isoja. Paljon aikaa tuntuu siltä kuin he yrittäisivät ryömiä takaisin ruumiini. Varmasti kun olen lopettanut niiden tyhjentämisen, heidän pitäisi ainakin pysyä samankokoisina, ei kutistua?
(Ikä 38 - Päivä 60) Kun menen noPMO: han, on aika, jolloin penikseni tuntuu kylmältä kuolleelta kuihtuneelta kalalta. Se on pieni, mikään ei näytä stimuloivan sitä, ja se näyttää todella valkoiselta ja kuolleelta. Se on vähän hermostavaa. Juuri nyt, 60 päivän jälkeen, saan spontaaneja ja valtavia erektioita. Se tulee ja menee. Viime yönä sillä oli jälleen kylmän kalan oireyhtymä. Se on edelleen tavallaan siinä vaiheessa, mutta jonkinlainen stimulaatio auttaa sitä kasvamaan hieman. Olen kuitenkin melkein aina herännyt aamupuun kanssa. Kovuus ja kesto vaihtelevat. Muutama viikko sitten minulla oli aamulla erektio, joka oli luultavasti suurin, vahvin asia, mitä minulla on ollut vuosien varrella. Olin hämmästynyt.
(Päivä 12) Olen edelleen tasainen vuori, penikseni ei ole reagoiva ja pieni, mutta tiesin, että tämän odotettiin tapahtuvan menossa tähän, joten en ole liian huolissani ja rehellisesti nautin siitä, ettei minua hallita PMO-himoni.
Kutistuminen on yleinen kokemus ja aika pelottava, kun jäsenesi näyttää imeytyvän takaisin lantioon. Jonkin ajan kuluttua asiat palaavat normaaliksi ja ehkä jopa parantuvat. Vaikea kertoa, ellet ehkä mittaa jarrusatuloilla jne. Yhteenvetona, älä huoli siitä. Se on ehdottomasti osa prosessia.
[Ilmoita oireista after kuukaudessa uudelleenkäynnistyksestä] -ED (Työskentely sen kanssa jonkin verran edistystä) - Ei aamun erektiota (jonkin verran edistystä) - Cold penis (Gone)
Olen epätoivoinen. Penikseni on kuollut ja libido on kuollut 3-viikkojen jälkeen, onko tämä normaalia? Olen niin masentunut. Mielestäni olen huonompi kuin ennen, en tee PMO: ta. Olen käyttänyt paljon pornostimulaatiota, mutta ajan myötä se aiheutti minulle ED: n. Olen epätoivoinen ja pelkään menettää 8-vuotisen suhteeni.
Minun libidotyyppini romahti tänä viikolla (viikko 10). Muutama viikko sitten minulla ollut ongelma, jossa penikseni vetäytyi itsestään näyttämään siltä, että minulla oli vain kylmä suihku, palasi takaisin. En kuitenkaan stressa siitä, luulen, että se on vain uusi vaihe toipumisessani. (Lue hänen täydellinen uudelleenkäynnistystili.)
[Päivä 35] En koskaan tajunnut, kuinka vakava minun ED-ongelmani oli, kunnes tulin tähän sivustoon. Penikseni tuntuu nyt niin pieneltä ja elottomalta yleensä, mikä huolestuttaa minua hieman.
Olen huomannut "kuolleen peniksen" oireyhtymän. Noin 4-5 päivän kuluttua libido on ehdottomasti ammuttu ja penikseni kutistuu olemattomaksi. Se on todella kauhistuttavaa.
Herään joka aamu toivoen, että siellä on jotain… mitään ... mutta ei. Päivä toisensa jälkeen ei ole vain mitään. Tunsin paremmin taistelussa The Urgen kanssa, koska ainakin tiesin, että jotain oli tekeillä, mutta nyt ei ole kiireitä. Onko kukaan sitä mieltä, että penis tuntuu kylmältä? Tai ehkä se on vain mieleni, joka leikkii minua.
Penikseni on löysä. Saan satunnaisia erektioita, mutta se on erittäin kuollut..lol, jos sillä on mitään järkeä. Kuten se olisi vain siellä. Se kutistuu paljon. Enkä tiedä miksi. Voin harrastaa seksiä, kun aika tulee, mutta kun en ole kiihottunut, se vain menee täysin kuolleeksi !!!
Lievien päänsärkyjen ja levottoman unen lisäksi minulla ei ole ollut vieroitusoireet monet ihmiset mainitsevat. Sen sijaan en tunne mitään. Minulla ei ole libidoa. Ei aamupuuta eikä märkiä unia. Ei spontaaneja erektioita. Ja ei haluja. Ei ole ollut kiimainen. Minulla on ollut mahdollisuuksia harrastaa seksiä, mutta ruumiini ei vastaa.
Käyn tangotunneilla, joten olen kohtuullisen sosiaalinen, mutta silti ei ole merkkejä libidoistani. Voin tanssia kauniin tytön kanssa eikä minulla ole mitään fyysistä reaktiota. Olen tietoinen siitä, että tyttö on houkutteleva, mutta en tunne sitä fyysisesti.
Pehmeys ja kutistuminen ovat ehdottoman osa sitä. Menisin noin viikon ilman PMO: ta ja antaisin sitten periksi, koska olin niin kiimainen, tai muuten tekisin PM: n vain siinä toivossa, että se veloittaisi libidoni. Tämä vain pahentaa asioita. Sinun täytyy käydä läpi muutama viikko - jotkut ihmiset menevät kuukausia - missä olet huolissasi siitä, että libidosi katoaa ikuisesti ja vielä enemmän huolissasi, että peniksesi on niin pieni, että luulet sen vetäytyvän vatsaasi kuin kilpikonnan pää. Se on kauhistuttavaa. Se todella on.
Ikä 34 - 8 vuotta ED: tä (kaaviot, jotka osoittavat edistymistä useiden kuukausien aikana)
Viikot, joilla päivittäiset kouristukset olivat vähäiset, havaitsin olevan prosessin vaikeimmat viikot. Nämä ovat "litteitä linjoja", ja on erittäin helppo palata pornoon vain yrittää saada päivittäinen karkea laskuri takaisin. Alat ajatella, että ehkä tämä ei toimi, mutta minä sanon sinulle, nämä ovat tärkeimmät ajat pysyä päättäväisyydessäsi.
Halusin olla tyttöjen kanssa, koska yksin seksuaaliset kokemukseni olivat vain masentavia. Joten päätin lopettaa itsetyydytys ja sanoin itselleni: "Orgasmit voivat tulla vain tytöiltä." Tämä pakotti minut lähtemään ulos ja flirttailla tyttöjen kanssa. Yksi sivuvaikutus ”Minua ei saa masturboida” on, että lopetin pornon katselun. En tiennyt tästä verkkosivustosta tai pornon riippuvuuksista tässä vaiheessa, joten luulin tavallaan luopuvan PMO: sta vahingossa.
Olin yllättynyt siitä, kuinka aloin nopeasti tuntea vetovoimaa tyttöjä kohtaan. Ja olin kiimainen ja tietäen, että saisin vain tytöltä seksuaalista tyydytystä (itse asettama sääntöni), aloin aktiivisesti lähestyä tyttöjä. Tapasin tämän hämmästyttävän tytön eräänä iltana kerhoissa. Meillä oli surrealistinen yhteys, tyhmästi korkealla vetovoimalla, suudella, jauhaa ja tuntea toistensa ruumiita kaikkialla tanssilattialla. Pyysin häntä tulemaan takaisin kanssani sinä iltana, mutta sanoimme, että hän ei tuntenut minua tarpeeksi. Menin kotiin ja huolimatta siitä, että halusin vapautusta, en antanut itseni masturboida.
Tapasimme jälleen ja päädyimme hänen huoneeseensa. Olin hermostunut, koska se oli ollut niin kauan sitten, kun olin ollut sängyssä tytön kanssa. Suudelimme intohimoisesti ja riisuimme toisiaan, mutta en saanut erektiota. Ei mitään. Itse asiassa munani oli pieni ja täysin löysä. Mikään, mitä hän teki, ei vaikuttanut. Hän oli todella ymmärtäväinen ja sanoi: "Se on sinun kehosi, eikä ole mitään hävettävää".
Hän oli täysin mukava oman ruumiinsa kanssa ja rakasti olla alasti. Vietimme koko yön makaa alasti yhdessä puhuminen, rento ja mukava. Se tuntui hyvältä.
Seuraavana päivänä pääsin kotiin ja menin huoneeseeni masturboida nähdäkseni, toimiiko kaikki vielä. Kokemus oli hämmentävää. Ensinnäkin kamppailin kovasti, ja sitten kun menin, menisin sen. Kesti noin 1.5 tuntia ennen kuin sain orgasmin, käyttäen kaikkein voimakkainta fantasia- ja käsi-toimintaa, jonka tiesin.
Tässä vaiheessa oletin, että itsenäisyyden pidättyminen oli emme Hyvä asia! Mikään PMO ei pakottanut minua tapaamaan tyttöjä - mutta se näytti myös tappavan erektioni. A Catch 22. (En tiennyt uudelleenkäynnistyksestä, tasoittamisesta jne.)
Se on nyt kaksi viikkoa pornon käytöstä ja orgasmista. Minusta tuntuu rennommalta, mutta penikseni on erittäin kutistunut ja samoin kivekseni. En tiedä miksi, mutta he ovat.
On hämmästyttävää, kuinka suuri libido-heiluri heiluu ympäriinsä. Noin viime viikolla, kun olen puhdistanut mielikuvitukseni seksuaalisesta mielikuvituksesta ja käsitellyt siitä karkeita vetäytymisiä, olen tuntenut olevani eksynyt, yksinäinen, hämmentynyt, melkein aseksuaalinen, huolissani, ahdistunut ja masentunut. Ainoa asia, joka piti minua käynnissä, oli usko luojaani, luontoon ja uudelleenkäynnistysprosessiin.
Fantaasia pääsee ulos järjestelmästä alkaa vaikea tehtävä. Se alkaa helpottua jonkin aikaa. Sitten huomaat, että libido alkaa lähteä sinusta, jopa mielessäsi. Aloitat menettää kaiken halu seksiä. Tässä vaiheessa aloin paniikkia, yritin pakottaa fantasiaa vähän tai ei ollenkaan tuloksia peniksessä. Monta kertaa yritän fantasoida ja minulla oli vaikea rakentaa fantasiaa. Se oli kuin taito, että olin menettänyt kykyni. Jossain vaiheessa vain päästin kokonaan irti. Tajusin, että fantasia oli niin vaikeata herättää, voisin yhtä hyvin rentoutua ja antaa sen todella lähteä pois.
Tämä johtaa libidon tasoon, sekä housuihin että aivoihin (oli pelottava SH * T pois minusta).
Mutta kuten sanoin viimeisessä viestissäni, yö on pimein ennen aamunkoittoa ... Tänään oli uskomatonta! Ensimmäistä kertaa sen jälkeen kun muistan, luultavasti noin 23-vuotiaana, minulla oli julkisia spontaaneja erektioita, joita ei aiheuttanut muuta kuin kauniiden naisten läsnäolo. Tunsin olevani eläin! Mutta hyvällä tavalla! Tiesin, että ajoissani kaupunkiin oli jotain erilaista. Näin naisen lenkkeilemässä ja yhtäkkiä tunsin veren tunkeutuvan sinne. Mutta en kuvitellut ollenkaan; se vain tapahtui. Näin toisen naisen ja se tapahtui uudestaan, vain vahvemmana. Ja toinen ja uudestaan ja vahvempi edelleen.
Mitä oli meneillään?
Olin perehdyttämässä uuteen työhöni ja huoneessa oli melko paljon hyvin pukeutuneita hottiesia - yksi istui vieressäni. Noin viisi minuuttia yhteen esityksiin (kiinnitin itse asiassa huomiota uskokaa tai älkää), vieressä oleva tyttö alkoi leikkiä hiuksillaan. Olin heti kiihottunut - en voinut auttaa sitä! Näkökentässäni oli luultavasti yhteensä 5 erittäin houkuttelevaa naista, ja aloin todella huomata heidät. Jotkut tekivät silmäkosketusta ja toiset eivät. Aloin tuntea oloni pirun paviaaniksi! Ennen kuin tiesin sen, SSHHWWWIINNG! Meillä on nostoa!
Hauska on, että pystyin kiinnittämään riittävästi huomiota esityksiin samalla peittäen karkkejani kirjoillani. Minulla oli todennäköisesti 50% 60% erektio noin puoli tuntia tai enemmän presin aikana. EI fantasiaa, todella spontaani - vain katsomalla ja katsomalla. Oli luultavasti aikoja, jolloin se nousi noin 80%: iin, mikä riitti saamaan kirjat alkamaan hypätä ylös ja alas (olen pakonomainen PC-lihasten taipujan lol!). Skootin takaisin tuolilleni ja istuin eteenpäin häkissä. Koko päivän olen tuntenut yhtä kiimainen kuin koskaan. Sillä on todennäköisesti jotain tekemistä sen kanssa, että ollaan Vanderbiltissä koko päivän enkelien ympäröimänä.
Vakavasti kaverit, olen 30-vuotias, ja kunnes löysin PMO-riippuvuuteni ja tämän sivuston, olin vakuuttunut siitä, että tämä viriliteettitaso oli yksinkertaisesti mennyt iän myötä. Olin ostamassa kaikkea länsimaisen lääketieteen yrityspropagandaa viagramainoksilla, joissa pääosassa olivat 30-vuotiaat kaverit.
Oletko kaikki huomannut sen? Näyttää siltä, että viime aikoina viagra ja cialis ovat kohdistaneet nuorempia ja nuorempia poikia. Joka tapauksessa, se on kaikki BULLSHIT! Vaikka suuri libido-heiluri aivoissa ei todennäköisesti toteudu kaikilla sen pomppimilla, näen dramaattisen parannuksen.
Tänään oli yksinkertaisesti uskomatonta. 48 päivää ja painamalla. Aion mennä 90-päiviin tai kunnes tuntuu, että parannukset ovat saavuttaneet yleisen tasangon.
Pysäytin PMO: n yli 2-viikkoa sitten, ja yllätyksekseni minulla ei ole kirjaimellisesti mitään himoa pornosta. Näyttää siltä, että olen hypännyt suoraan tasoittamiseen ?? Minulla on ollut pieniä sarvivaloja täällä ja siellä, mutta niitä on hyvin vähän ja kaukana. Minulla on ollut vain 2 voimakasta erektiota viimeisten 16 päivän aikana, ja yhden uskon johtuvan puoliksi hereillä olevasta unesta pornoon liittyvistä kuvista, joita en voinut todella hallita. Muuten olen ollut ontuva kuin nuudeli.
Tämä kylmä kalkkuna-asia on vain niin julma. Vakavasti, se on melkein kuin munani jäätyy, kuten jokin nekro-urut tai jotain.
(Päivä 52) Tänään, noin kuuden viikon kuluttua siitä, mikä näytti tasaiselta, josta ihmiset puhuvat, minua lyötiin toistaiseksi voimakkaimmalla ja kestävimmällä sodan kehotuksella. Se oli kuin George Foremanin tikkarinlyönti. Kiitos Jumalalle, että olin töissä ja pidin kiireisenä, kun tämä hajottava pallo osui minuun, sillä olisin varmasti kaatunut, jos olisin yksin kotona.
Lähes koko työpäivän seksuaaliset ajatukset tulivat mieleeni jatkuvasti. Se ei sinänsä ole niin erikoista, mutta se raivollisuus, jolla se minua syö, oli juuri sitä. Äärimmäisimmät erektiot uhkasivat puhkaista pukeutumistani housut - erektiot, toisin kuin kukaan, jonka kokenut riippuvuuteni keskellä - siunaus mutta myös kirous. Monta kertaa jouduin nostamaan itseni tuoliltani turhaan vapauttamaan osan kohtuuttomasta paineesta kupeissani ja oletan eturauhasen alueen.
Se oli taistelu, joka lopulta laantui, ja vaikka en koskaan koskenut itseeni (olin töissä itkevän ääneen), olin ehdottomasti mielessäni ajatellen, kuinka annoin seksuaalisten ajatusten jatkua tarpeettomasti. En nollaa merkkiäni, mutta mielestäni on välttämätöntä huomauttaa, että reunat alkavat aina mielessä. Fyysistä alistumista edeltävälle kiireelle on aina henkinen alistuminen. Annoin periksi henkisesti, ja vain väliaikaiset olosuhteeni estivät sitä kypsymästä fyysisiksi hedelmiksi.
Yksi positiivinen asia, jonka huomasin taistelusta tänään - ajatukseni eivät enää koskeneet pornoa, enkä ollut ensimmäinen taipumukseni masturboida. Tajusin, että ainoa haluni oli todellista seksiä naisen kanssa. Minulla ei ole avainkomponenttia, jotta se tapahtuisi tällä hetkellä, mutta on erittäin rohkaisevaa tietää, että uudelleenkäynnistys toimii.
(Päivä 30) Litteä linjani alkoi pohjimmiltaan ensimmäisen viikon jälkeen. Tai ainakin sitä, mitä kutsun flatlineiksi. Yritän kehittää. Saan aamulla erektioita noin 70-80% prosentin vahvuuteen. Muutama päivä minulla on sukupuoli ajaa tai mielestäni kiimainen, mutta aina kuolleiden munien oireilla. Minä kutsun sitä, että minun Libido tekee nämä jolts, ja ne kestävät ehkä tunnin.
Mutta loppuajana, ehkä 95% ajastani hereillä, minulla ei ole mitään sukupuolta. Ei spontaaneja erektioita. Se on hyvin outo tunne, kun katsot kaunista naista ja sinulla on mielessäsi tavalliset ajatuksesi, kuten "Vau, ei ole kaunista, että haluaisin oppia tuntemaan hänet"! ja silti sinulla on seksuaalisia ajatuksia tai aikomuksia. Se on hyvin outo ja minulle melko pelottava kokemus. On kuin kastroitiin…
[Joskus tasainen linja näkyy tasaisina tunteina.] 87-päivänäs Minulla on ollut pitkä litteä linja, jonka välissä on elämää. Olen melkein tottunut tunteeseen. Tiedän, että tämä ei voi olla normaalia. Se menee ohi. Elämän merkit ovat osoittaneet minulle valon. Minulla on joitain persoonallisuuttani takaisin, mutta tiedän, että se ei ole koko tarina. Tunsin kuitenkin hyvin hyvin lempeä yhdessä vaiheessa.
(2 viikkoa uudelleenkäynnistykseen) Muutamia muita vieroitusoireita on syntynyt. Tunnen olevani väsynyt koko ajan, ja pääni tuntuu olevan täytetty puuvillalla. En todellakaan tunne olevani “läsnä” elämässä juuri nyt. Penikseni näyttää edelleen ja tuntuu kuolleelta; eivät ole onnistuneet saamaan siitä paljon reaktiota.
Olen tekemisissä sukupuolielinten vakavan kutistumisen kanssa. MITÄ VITTUU? Palloni ovat isompia kuin munani. Todella outoa. Toisaalta se, että aamupuuni on palaamassa, on ehdottomasti positiivinen merkki.
(Päivä 28) Penikseni on koomisen pieni - melkein olematon (joskus minulla on jopa ongelmia sen pitämisessä virtsatessa).
Päivä 17 ei pmo nyt. Jotkut päivät minusta tuntuu siltä, että minulla on sukupuolihalu tai tunne kiimainen - mutta aina kuolleiden munien oireilla! Se on kuin munani ei herää lol. Tänään on ensimmäinen päivä, jolloin minusta tuntuu kiimaisemmalta, mutta en niin kuollut kuin ennen!
Tietoja minusta. Kun ihmiset sanovat tuntevansa, että heidän munansa on kuollut, he eivät ole liioiteltuja. Tuntuu kirjaimellisesti elottomalta. Tuntuu siltä, että taakka joutuu kantamaan sitä.
Joten muutama päivä sitten lähetin siitä, että sain onnistuneen yhdynnän PMO: n aiheuttaman ED: n jälkeen. Tuolloin tuntui hienolta, ja olin todella tyytyväinen. Oli mukava aamupuu useiden päivien jälkeen ja tuntui siltä, että voisin helposti saada PIV: n seksiä merkittävällä muulla uudella. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
Eilestä alkaen minusta tuntuu siltä, että olen taas tasainen. "Kuollut mulkku" eikä spontaaneja erektioita puhuaksesi heikosta aamupuusta. En ole kävellyt enkä voi ajatella mitään muuta elämässäni, joka saattaa aiheuttaa tämän.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Halusin vain antaa nopean selvityksen tarinastani kaikille, jotka ovat huolissaan niiden tasaisesta vuorauksesta. Kahden ensimmäisen kokeiluni aikana nofapissa menin 14-päivinä ja 11-päivinä ennen epäonnistumista, ja molempina aikoina olin erittäin kiimainen koko ajan. Kolmannessa (nykyisessä) yrityksessäni aloitin kirjaimellisesti vuori vuorokaudesta alkaen. Se oli hyvin masentavaa, varsinkin kun tyttö oli nähnyt minut polkumyynnillä, ja aloin jopa kyseenalaistaa oman seksuaalisuuteni, kun menin koko kuukausi ja en ole kiinnostunut naisista lainkaan. Minulla oli kuitenkin melko yhtenäinen aamupuu, joka piti minut menossa.
Noin 45 päivän kuluttua aloin tuntea sukupuoleni hitaasti palaavan takaisin, ja noin päivästä 65 lähtien se on todella takaisin täydessä voimassa. Minulla on erektio satunnaisesti koko päivän ajan, edes tarvitse ajatella sitä. Saan erektio vain nähdessään kauniin tytön kadulla. Olin viime viikolla Japanissa ja kiinnitin söpö sveitsityttö. Aloitin nofap, koska olin menettänyt kaiken luottamuksen kykyyni saada erektio naisten kanssa, kun epäonnistunut viimeisen kahden vuoden aikana noin 10 erittäin houkuttelevasta naisesta.
Nyt olen täysin luottavainen kykyni voittaa ED, kun aika on oikea.
Oma litteä vuori-kokeiluni - varoitus: Anecdotal Evidence
En sanoisi, että mikään "supervalta" on ollut erityisen ilmeinen, paitsi persoonallisuuden johdonmukaisuus. En ole enää satunnaisten korkeuksien ja matalien panttivankeja, jotka liittyvät usein PMO: han, ja tämän ominaisuuden määrittelisin viime aikoina kyvysteni ylläpitää terveellistä suhdetta:
Tavattuani tytön 20 päivää ja seuraten siihen pisteeseen, jossa olemme nyt suhteessa (huolimatta siitä, että hän on waaayy pois liigastani), löysin itseni kauhistuttavaan asemaan. Eräänä iltana menemme ulos ystävien kanssa, juon, juomaan ... näet mihin tämä on menossa. Kun tuli tosiasiallisesti tehdä teko, mutta pieni kaverini ei ollut tehtävän tasalla 🙁 Ei hätää, välitän tämän viskinmulkuksi.
Seuraavaksi tuli kuitenkin outo ilmiö, joka tunnetaan nimellä flatling. Se kesti viikon tämän yön jälkeen, ja sukupuolen halun puuttuessa aloin voimakkaasti huolestua siitä, pystynkö saamaan sen ensi kerralla. Minulla ei ole koskaan ollut erektiohäiriöitä, mutta en ole koskaan mennyt niin kauan ilman masturboi ennen .. en tiennyt mitä odottaa.
Huolimatta seksuaalisen halun puuttumisesta mihinkään tällä viikolla, kun tuli tosiasiallisesti tyttöni kanssa oleminen, olin mielestäni kiimainen ... sykkivästi niin. Minusta tuntuu, että voin ottaa tämän todisteena siitä, että aivoni on kytketty stimuloimaan vain tosielämän vuorovaikutusta, ja olen ylpeä siitä, että olen jättänyt sen kokemaan tämän upean oivalluksen.
Viime syyskuussa erosin tytöstä, jonka kanssa ajattelin viettää loppuelämäni, kun sain selville, että hän huijasi minua. Olin hänen kanssaan hieman yli neljä vuotta, hän oli ensimmäinen rakkauteni. En voi sanoa, että PMO: n latautun parisuhteen aikana, ehkä 2/3 kertaa viikossa tai niin, mutta olin tottunut säännölliseen seksiin hänen kanssaan, ehkä 3/4 kertaa viikossa. Olin kaatopaikoissa pitkään hajoamisen jälkeen ja pitkä tarina oli pornoa, paljon, joskus 3 kertaa päivässä viikonloppuna. Tiesin, että se ei ollut terveellistä ja minun pitäisi lopettaa, mutta en.
Minulla oli herätyssoitto, kun sain tämän hämmästyttävän, upean naisen (nyt nykyisen gf: n) kanssa ja erektioani ei ollut ollenkaan, minulla ei ollut koskaan aiemmin ollut ED: tä ja se oli kauheaa, kuten muut sairastuneet tietävät. Onneksi hän oli erittäin hyvä kanssani, koska hänellä on ollut ongelmia seksin kanssa aiemmin, koska hänellä on endometrioosi.
Lopetin heti kylmän kalkkunan masturboinnin ja tasainen viiva osui minuun kuin tonni tiiliä, aivan täysin eloton, pitkä tarina lyhyt, tämä jatkui noin 3 kuukautta, missä en voinut saada sitä seksiä varten ja paheni huolestuttavastani siitä, että mikään ei Muistan pari kertaa, että hän antoi minulle suihin, enkä päässyt minnekään puoliajan ohi, moraalistaen meille molemmille lievästi sanottuna.
Hyppää viime viikonloppuun, en ollut nähnyt tyttöystävääni noin 2 viikkoa ja tunsin ensimmäistä kertaa kuukausina kiimainen eikä voinut odottaa nähdä häntä ja harrastaa seksiä. En ollut huolissani ED: stä, tiesin melkein, että se tulee olemaan hieno. Tapasimme ja harrastimme upeinta seksiä, en muista mitään parempaa. Paitsi, että seksin jälkeen jatkoin erektioni pysähtymisen jälkeen, hän huomasi noin 10 minuutin kuluttua ja sanoi, emme anna sen mennä hukkaan.
Minusta tuntuu aivan uudelta, luottavaisemmalta ihmiseltä, jolla on raivoava libido. Sanoin itselleni, että kirjoitan viestin, kun saan tämän läpi, kiittäen kaikkia täällä kaikesta lukemastani, onnea ja kannustan teitä, todellisia MVP: itä.
Joskus peniksesi tulee eloon, kun se tarvitsee:
- (NPH on thegreat123) Olen yli 145 päivää ja minulla on zombi-penis, mutta kun harrastan seksiä, saan erektion. Aamupuu ja spontaanit erektiot ovat menneet. Palautuminen ei ole lineaarista, joten on turhauttavaa kärsiä zombi-peniksestä niin kauan ilman pornoa ja itsetyydytystä. Minusta on todella helppoa välttää pornoa, eikä minulla ole halua katsella sitä, vaikka sukupuolihaluni lisääntyisi. Meidän kaikkien on vain oltava kärsivällisiä
- (thegreat123 vastaa NPH: lle) Minulla on myös kuollut penis, mutta en ole yrittänyt harrastaa seksiä nähdäksesi, miten pärjään tältä osin. Aamupuita tapahtui noin päivinä 30-35, mutta nyt ei ole enää aamupuuta eikä spontaaneja erektioita. Minäkin on helppo välttää pornoa ja itsetyydytys. Kiitos jakamisesta, että olet 145 päivää ja sinulla on edelleen ongelmia. Aloin ajatella, että olin ainoa, joka kärsi kuolleesta peniksestä uudelleenkäynnistyksen myöhässä, mutta olen vasta aloittamassa.
Kaikki eivät löydä tasaista viivaa epämiellyttäväksi:
- Minulla on hyvin vähän fantasioita ja myös hyvin vähän erektiotoimintaa eikä aamupuuta. Luulen, että annan aivoilleni lopulta sen, mikä tarvitsi lepoa. On ollut päiviä, joissa on enemmän libidoa, mutta silti ei ole todellisia erektioita. Näyttää siltä, että olen osunut tähän tilaan, jossa näen pystyvän jatkamaan ikuisesti tällä tavalla. Tähän tarvittavan ajattelutavan kehittäminen kesti useita kuukausia, ja jokainen uusiutuminen oli osa tätä prosessia. Joten älä anna periksi.
- Lisäksi halu päästää irti tuntuu hyvältä. Ei ole, että haluan olla haluttomia ikuisesti, mutta tällä hetkellä minulla on kaikki haluamasi menestys naisten kanssa. Minun ei tarvitse saada heitä sänkyyn. Pelkkä hauskanpito heidän kanssaan ja hölmöily on jo menestystä. Ja naiset näyttävät arvostavan sitä. Ja puolestaan arvostan naisten kontakteja enemmän kuin koskaan. Se auttaa niin paljon tässä prosessissa.
__
- Mielestäni on tärkeää ymmärtää, että litteät oireet ovat normaali kehon vaste. Monet miesten itsetunto ja identiteetti kiertävät peniksensä ympärillä :) tai parempi sanoa heidän käsityksestään seksuaalisuudestaan. Ja erektio on tahaton ja tajuton prosessi, tämä ansa on itse asiassa hyvin yleinen ja vahva miehille.
- Luen kiinnostuneena Mitä kerron tyttöystäväni? Itse olen voinut jakaa tämän tyttöystävän (naispuolisen) kanssa, ja se oli syy alkuperäiseen motivaatiooni etsiä lisätietoja. Uskon, että haluan jakaa tämän kokemuksen naisen kanssa parisuhteen yhteydessä. Tarkoitan, että mielestäni pornon ansaan putoaminen tarkoittaa myös sitä, että en pystynyt jakamaan tunteitani ja itseäni työsuhteessa naisen kanssa. Joten näen jopa pornon aiheuttaman ED: n myönteisen aikomuksen: jollain tavalla olemaan signaali koko olemukseltani siitä, että haluan enemmän, että haluan jakaa itseni ja olla yhteydessä syvällisesti naisen kanssa. Kummallista kyllä, pornon aiheuttama ED on suuri mahdollisuus ja motivaatio tämän saavuttamiseksi, kun pyrin paranemiseen. 🙂 Tarkoitan: jos minulla ei olisi pornon aiheuttamaa ED: tä, olisin todennäköisesti koukussa pornoon ad eternum, eikä koskaan halua muodostaa yhteyttä naisiin syvemmällä tasolla.
;
