Päivitykset: Lisätietoja ajantasaisista tiedoista on Porno- ja ED-osioja aloita KÄYNNISTÄ TÄSTÄ: Pornon aiheuttama seksuaalinen toimintahäiriö
- Katso - Tutkimus vahvistaa nuorten ED: n valtavan nousun.
- Katso tämän luettelon artikkelit monilta asiantuntijoilta, jotka hoitavat ja tunnistavat pornosta johtuvaa ED Porno-indusoitu ED tiedotusvälineissä (asiantuntijat)
- Katso myös luettelo tätä artikkelia tukevista tutkimuksista - Tutkimukset, joissa kerrotaan linkit porno- tai porno- / sukupuoli-riippuvuuden ja seksuaalisen toimintahäiriön välillä, aivojen aktivoitumisen vähentäminen seksuaaliseen ärsykkeeseen ja seksuaalisen tyytyväisyyden alentaminen
- Yhdysvaltain merivoimien lääkäreiden vertaisarvioitu paperi - Onko Internet-pornografia aiheuttanut seksuaalisia toimintahäiriöitä? Katsaus kliinisiin raportteihin (2016) - Se on laaja katsaus pornografisiin seksuaalisiin ongelmiin liittyvästä kirjallisuudesta. Katsaus antaa uusimmat tiedot, jotka osoittavat nuorten seksuaalisten ongelmien voimakasta nousua. Tutkimuksessa tarkastellaan myös pornografiseen riippuvuuteen ja seksuaaliseen hoitoon liittyviä neurologisia tutkimuksia. Lääkärit tarjoavat 3-kliinisiä raportteja miehistä, jotka kehittivät pornoa aiheuttaneita seksuaalisia toimintahäiriöitä.
Artikkeli: 28-vuosi vanha parantaa hänen kroonista kopulaatiota.
"Kuten Porn menee ylös, suorituskyky menee alas?”Kertoi, että miehet ilmoittivat erektiohäiriöistä Internet-pornon käytön yhteydessä - jopa XNUMX-vuotiaina. Vastaus oli hämmästyttävä. Kohde on luettu kymmeniä tuhansia kertoja, ja lukuisat raskaan pornon käyttäjät ovat vahvistaneet, että he todellakin kokevat erektiohäiriön. Näyttää siltä, että itsetyydytys "ei ole sitä, mitä se oli ennen". Ilmaiset, suoratoistettavat, hyperstimuloivat videot ovat suhteellisen uusi ja yllättävän ongelmallinen ilmiö.
Asia ei ole katsojien täysin terveissä penisissä, vaan heidän aivojensa palkintopiireissä - eikä nopeaa ratkaisua ole. Normaali dopamiiniherkkyys palkkapiirissä on kriittinen normaalille seksuaaliselle reagoivuudelle, ja liikaa stimulaatiota näyttää olevan heikentää monien aivojen dopamiinivastetta. Palatakseni normaaliin aivoihin tarvitaan aikaa uudelleenkäynnistykseen ilman äärimmäistä stimulaatiota.
Valitettavasti useimmat pornokäyttäjät eivät ymmärrä, mitä tapahtuu, ennen kuin ongelma on melko vakava, koska heillä on luonnollisesti taipumus "ratkaista" kaikki erektiohitaus äärimmäisemmillä pornoilla (pakottaen siten erektion aikaansaamiseksi tarvittavan dopamiinin vapautumista, mutta myös vaimentaa edelleen aivojen luonnollista herkkyyttä ja niiden seksuaalista reaktiokykyä). Jotkut sairastuneista turvautuvat luonnollisesti riskialttiisiin seksuaalista apua edistäviin lääkkeisiin tietämättä, että he vain peittävät ongelman, jonka he voivat parantaa itse. Havainnollistamiseksi tässä ovat miehen kommentit matkastaan takaisin erektioterveyteen:
[Viikko kolme ei porno, itsetyydytys tai orgasmi] Vuosien ajan katselin pornoa ja masturboinut useisiin orgasmeihin vähintään kerran päivässä lukion alusta lähtien. Yliopistossa olin tietokonepoika, jolla ei ollut sosiaalista elämää, vaikka harrastin paljon urheilua. Pysyisin huoneessani ja opiskelin, soitin kitaraa tai masturboin. Minulla on melko hyvä kaikki nämä asiat.
Sain IT-työn, ja kun minulla oli varaa omaan kaapeli-Internet-yhteyteen, tulvat avautuivat. Rajoittamattoman pääsyn korkealaatuiseen pornoon ympäri vuorokauden, pysyisin kello 24 asti ja nousin keskipäivällä. Joitakin kuukausia puristin niin paljon, että ylitin Internet-kiintiön ja sain 7 dollarin laskuja. Minulla oli tapana avata 4-1000 suoratoistovideon ikkunaa kerrallaan ja pomppia niiden välillä, mikä todella nosti kiihottumisen tasoa. Tämä malli jatkui 5-luvun alussa. En ollut ollenkaan onnellinen, ja lääkäri diagnosoi minulle masennuksen.
Porno otti hetkeksi haluni pois, joten ajattelin, että se oli hyvä asia, pitäen minut ”tasapainossa”. Olin ylpeä siitä, että voisin katsoa kuumaa tyttöä kadulla enkä tuntea pienintäkään kiihottumisen syytä, koska porno oli herättänyt minua. Se oli tapa ottaa takaisin voima, jonka uskoin naisilla olevan minua kohtaan. Vasta paljon myöhemmin tajusin, kuinka tuhoisa tämä oli.
Suurin osa siitä, mitä olin oppinut koulussa, tiedotusvälineissä ja Internetissä, sanoi itsetyydytys ja jopa porno ovat terveellisiä. Kaikki tuntemani kaverit osallistuivat siihen, joten en koskaan ajatellut, kuinka epänormaalia se todellisuudessa on, toisin kuin luonnollinen sukupuolielämä. Sikäli kuin tiesin, itsetyydyttämisellä ei ollut haittaa, ja pornon katselu oli vain jotain, mitä kaikki kaverit tekevät koko ajan. Monilla ystävistäni on edelleen tämä näkemys.
Kun menetin vihdoin neitsyyteni 23-vuotiaana, ensimmäinen kerta oli kauhea. Olin puolikova, hermostunut ja mikään ei toiminut. En nauttinut siitä ollenkaan, ja olen varma, että entinen tyttöystäväni sanoisi saman. Rakastin häntä, mutta olin kouluttanut hermostoni vastaamaan seksuaalisesti toisella tavalla niin kauan, että kehoni ei tiennyt mitä tehdä. Seksuaalielämämme oli yksi tärkeimmistä syistä hajota pari vuotta. Katselin pornoa paljon koko ajan. Nyt ymmärrän sabotoivan suhdettamme, mutta silloin syytin häntä. Hänellä oli omia ongelmia, mutta hän ei ansainnut kaikkea syytä. Puolustuksekseni en rehellisesti tiennyt mitään parempaa.
Siitä lähtien olen harrastanut seksiä, mutta en ole koskaan voinut todella rentoutua ja nauttia siitä. Olen aina hermostunut, ja minulla on usein ongelmia erektion saamisessa. Viimeinen orgasmini oli kiinalaisen hierontatytön käsissä ja jo silloin minulla oli vaikeuksia orgasmeilla. Hän oli kaunis ja vartalo houkutteleva, mutta orgasmini kesti kauan, ja hän melkein luopui. Tämä on vain yksi esimerkki siitä, kuinka olen oikosuluttanut kykynni kiihtyä tavanomaisin keinoin.
Kuuma tyttö voisi olla alasti ja jalat levitettynä sängyssä edessäni, ja tarvitsen silti jonkinlaista manuaalista stimulaatiota kovettumiseen. Tämä todella pelottaa minua. Haluan libidoni takaisin. Haluan tuntea itseni jälleen normaaliksi. Haluan olla yhteydessä muuhun maailmaan ja nauttia elämästäni. Olen käyttänyt pornoa paeta, ja olen vakuuttunut siitä, että sillä oli merkittävä osa aikaisemman masennukseni aiheuttamisessa.
Viime vuonna minulla oli kunnollinen yritys lopettaa porno ja huomasin parannuksia. Mutta masturboin ja lukin erotiikkaa tuona aikana. Tämä nykyinen ponnistus on ensimmäinen kerta, kun olen todella yrittänyt mennä ilman orgasmin tai ulkoisesti herättäviä ärsykkeitä, ja mielestäni tämä on avain. Näyttää siltä, että täydellinen pidättäytyminen nopeuttaisi toipumisprosessia. Huomautan myös, että olen 28 ja fyysisesti ja henkisesti melko terve ja ruokavalioni on melko puhdas. Harrastan säännöllisesti. En tupakoi. Juon kuitenkin liikaa viikonloppuisin.
Outoa on, että päätöksen tekemisen jälkeen ei ole ollut vaikea pysähtyä. Lievien päänsärkyjen ja levottoman unen lisäksi minulla ei ole ollut vieroitusoireet monet ihmiset mainitsevat. Sen sijaan en tunne mitään. Minulla ei ole libidoa. Ei aamupuuta. Ei märkiä unia. Ei spontaaneja erektioita. Ei haluja. Ei ole ollut kiimainen. Minulla on ollut mahdollisuuksia harrastaa seksiä, mutta ruumiini ei vastaa. Käyn tangotunneilla, joten olen kohtuullisen sosiaalinen, mutta silti ei ole merkkejä libidoistani. Voin tanssia kauniin tytön kanssa eikä minulla ole mitään fyysistä reaktiota. Olen tietoinen siitä, että tyttö on houkutteleva, mutta en tunne sitä fyysisesti.
Asia, joka pitää minut pidättäytymässä pidättäytymisestä, on uskoni, että pystyn käynnistämään aivoni uudelleen ja palaamaan normaaliksi. Mutta se on turhauttavaa.
[Kuusi viikkoa myöhemmin] Tämä viikko on käännekohta palautumisprosessissani. Ennen kuin jatkan, minun on kuvattava tyttö tangotanssista. Hän on pitkä, vihreät silmät (rakastan vihreitä silmiä), upea vartalo ja viileä helvetissä. Hän on todella katu fiksu ja maanläheinen ja voi keskustella kasoista. Hän haluaa vain pitää hauskaa, mitä tarvitsen juuri nyt.
Mielestäni on turvallista sanoa, että libido on palannut, mutta se oli kahdeksan viikkoa ilman pornoa, itsetyydytys tai erotiikkaja vähäistä fantasiaa. Tavoitteenani oli saada se märkäunelmaan, osoituksena siitä, että ruumiini alkoi reagoida normaalisti. En koskaan onnistunut. Viime viikolla minulla oli ulkoisesti stimuloitu orgasmi thaimaalaisen hierontatytön kanssa. Osa minusta toivoo, että olisin odottanut, vain uteliaisuudesta nähdäkseni, kuinka kauan se olisi kestänyt. Mutta sitten tavoitteeni on jälleen terveellinen seksielämä, ei märät unet.
Muu kuin se tapaus, se oli suoraa pidättäytymistä. [Kun vihdoin harrastin seksiä tytön kanssa, jonka tapasin tangotunnilla], ei ollut erektiohäiriötä (ED). Olin kova ilman, että hän kosketti minua alakerrassa. Meillä oli seksiä useita kertoja, joten toisella ja kolmannella kerralla tarvitsin vähän "apua", mutta ei ollut ED: ää sellaisenaan. Neljännen kerran odotimme muutaman tunnin, ja sain kovaa ilman apua, vain kytkemällä virta päälle. Joten mielestäni on turvallista sanoa, että saan laillisia, avustamattomia erektioita nyt.
Olen myös tajunnut, että seksi ei ole suorituskykyä ... kyse on kahden ihmisen yhteydenpidosta ja hauskanpidosta. Luulen, että kestää jonkin aikaa oppia kaikki paska, jonka olen nauttinut katsellessani pornoa, mikä ei ole seksi ollenkaan. Tiedän mihin keskittyä nyt; Yritin todella tehdä istunnosta mahdollisimman hidas ja aistillinen, paljon hyväillen ja koskettaen. Joten luulen, että se on vain ajan kysymys ja oikean sukupuolen harjoittaminen todellisten naisten kanssa.
Luulen ymmärtävän asiat nyt paremmin: Kun et ole syönyt vähään aikaan, aivosi alkavat vapauttaa dopamiinia, mikä saa sinut kaipaamaan ruokaa. Tämä on selviytymisreaktio, joka kannustaa sinua etsimään ruokaa, joten keho ei kuole nälkään. Kun olet täynnä, aivosi sulkevat tämän ja et enää kaipaa ruokaa. Jos väärinkät jatkuvasti tätä mekanismia syömällä ruokaa, aivosi heikentävät herkkyyttä dopamiinille ja siihen liittyville laukaisijoille. Tämä todella kannustaa sinua nauttimaan enemmän saadaksesi saman tunteen. Porno toimii samalla tavalla. Ruoka ja sukupuoli eivät ole huonoja, mutta jos nautit, järkytät aivojesi luonnollista dopamiinitasoa ja reseptorimäärää, ja se aiheuttaa riippuvuutta. Ajattelen nyt pornoa "roskaruokana aivoille". Pornolla ja roskaruokalla näyttää olevan hyvin samanlaisia aivovaikutuksia.
[Nämä seuraavat huomautukset kirjoitti tämä mies vastauksena toisen miehen pyyntöön neuvoja.] Oletan, että toipumisnopeus vaihtelee useista tekijöistä johtuen:
- kuinka kauan olit katsomassa porno / masturboi (sekä tunteja päivässä että vuosia).
- kuinka ainutlaatuista pornoa / masturbointia verrattiin muihin toimintoihin (esim. seksi todellisten kumppaneiden kanssa).
- kuinka paljon pornosi katselu oli lisääntynyt enemmän hardcore- ja gonzo-sisällön suhteen.
- muiden apuvälineiden käyttö orgasmin tunteen parantamiseksi (esim. lelut, käytännöt, kuten auto-eroottinen tukehtuminen jne.).
- muut tekijät, jotka vaikuttavat dopamiinitasoihin (liikunta, ruokavalio, lisäravinteet, masennus, huumeet jne.).
- kuinka "häpeällistä" koet pornon olevan mielessäsi (mitä "häpeällisempää", sitä enemmän dopamiinia vapautuu, mikä lisää ongelman).
Kokemukseni perusteella luulisin, että seuraavat ovat tapoja palautua tehokkuuden mukaan:
- Ei porno, ei itsetyydytys, ei orgasmia.
- Ei porno, itsetyydytys mutta ei orgasmia
- Ei porno, ei itsetyydytys, orgasmi muilla keinoilla (esim. Kumppanin kanssa)
- Ei porno, itsetyydytys orgasmiin.
- Pienennä pornoa, ei itsetyydytys, ei orgasmia.
- Pienennä pornoa, itsetyydytys mutta ei orgasmia
- Pienennä pornoa, ei itsetyydytys, orgasmi muilla keinoilla (esim. Kumppanin kanssa)
- Pienennä pornoa, itsetyydytys orgasmiin.
Kuvittelisin, että ensimmäisen ja viimeisen menetelmän välinen ero keskimääräisen palautumisajan suhteen voisi olla 2-3-kuukausia verrattuna 2-3-vuosiin.
On mahdollista, että vain muutama vuosi tämän päivän hyperstimuloivasta Internet-pornosta aiheuttaa kumppani- tai kopulaatio-impotenssin joillekin miehille. Tarkkaan ottaen ongelma ei ole porno; sen voimakas stimulaatio dopamiinin dysregulaatiota. Toinen ED-kärsivä kirjoitti:
Videopuhelu on mielestäni suurempi ongelma. Mielestäni dopamiinihitti on erityisen vahva toisen osapuolen vuorovaikutteisen potentiaalisen kumppanin kanssa, koska hän näyttää jopa enemmän kuin todellinen kauppa kuin video. Loppujen lopuksi minulla oli samat ongelmat kameralla esiintymisessä kuin minulla on todellisen kumppanin kanssa.
Monet ongelmista ilmoittavista nuorista miehistä onnistuivat saamaan kaapeli-Internetin väkijoukon eteen, mikä voi tarkoittaa, että he ovat paljon suuremman ryhmän eturintamassa. Kaikenikäiset käyttäjät ovat kuitenkin vaarassa. He ilmoittavat pystyvänsä aina pystyttämään erektion, jos he "reunavat" tarpeeksi pornoa, mutta eivät enää pysty jäljittelemään todellisten kumppaneiden kanssa. "Reunus", kuten katsomalla kahdeksan - kymmenen avointa pornoa, muodostaa voimakkaan stimulaation, joka ylittää selvästi kaiken esi-isiemme koskaan kohtaaman - mikä todennäköisesti selittää, miksi se aiheuttaa ei-toivottuja aivojen muutoksia heidän impotenssinsa taustalla.
Joka tapauksessa ilmiö on hyvin todellinen, jos se on liian pieni. Yksi mies huomautti:
Toisena iltana katselin prostituoituja koskevaa ohjelmaa; Tunnistin eräitä tyttöjä pornofilmeistä. Yhdessä vaiheessa he sanoivat voivansa kertoa kuka oli krooninen pornomasturbaattori, koska mikään, mitä he voisivat tehdä, ei voinut "innostaa" miestä nostamaan sitä. Ajattele sitä, edes tytöt, jotka ovat ammattimaisesti koulutettuja täyttämään miespuolisen fantasian, eivät kykene vastaamaan pornografian stimulaatioon, mukaan lukien jotkut tytöt, jotka todella ovat pornografiassa. "Normaaleilla" naisilla, jotka haluavat vain kiintymyksemme, ei ole mahdollisuutta.
Myös työssä tässä ilmiössä on myytti, että usein itsetyydytys on elintärkeää lisääntymisterveyden kannalta. Miehet tajuavat usein, että niiden pornokäyttö on hallitsematonta ja aiheuttaen ei-toivottuja oireita, mutta heitä on johdettu harhaan täytyy siemennä hyvin usein. Niiden ainoa valinta näyttää olevan stimuloinnin voimakkuuden lisääminen.
Itse asiassa pitkä, aluksi epämiellyttävä, aikakatkaisu voi olla kaikki, mitä he tarvitsevat normaalin aivojen herkkyyden ja siten normaalin toiminnan palauttamiseksi.
(Katso tämän kaverin viiden kuukauden päivitys alla.)
Lisätietoja erektioterveyden ymmärtämisestä on Gary's Erektiohäiriöt ja Porno diaesitys
Tämä oli foorumi, jossa tämä artikkeli oli linkitetty.
Mieheni ja minä olemme olleet naimisissa 10-vuosia. Meidän seksuaalinen elämämme alkoi hyvin. Meillä oli seksiä joka päivä, 3 kertaa päivässä. Hän ravisti maailmaani kuin 19yrin vanha! (Hän oli 25.)
Mutta pari kuukautta avioliittoon sain selville hänen porno-riippuvuudestaan (koska hän oli 10), ja hänen tarve katsella kaapelitelevisiota ja porno internetissä.
Seksuaalielämämme alkoi vähitellen heikentyä. Hänellä oli vain puolikova erektio (kaukana kivikovasta peniksestä, jonka tiesin ensin). Pyysin häntä lomauttamaan pornoa, koska en ollut täysin tyytyväinen siihen, mitä hän antoi minulle (tunsin ryöstettyä hänet kaikilta). Hän lopetti parin kuukauden ajan, jonka aikana seksielämämme rokkasi jälleen.
Kymmenen vuoden aikana hän on ollut rehellinen minulle, kun hän menettää pornonsa. Hän tekisi hyvin pari kuukautta, joskus jopa 10 kuukautta. Mutta voisin aina kertoa, milloin hän etsii (haukkumassa) uudelleen, jopa ilman, että hän edes kertoi minulle, koska hän oli puoliksi ontto eikä joskus edes siemensyöksy.
Joten ajattelimme, että ehkä jos katselisimme pornoa yhdessä stimuloidaksemme häntä, se auttaisi ... mutta sitten kun aloin vain kiihtyä ja hän siemensyöksy minussa ennenaikaisesti!
Porno ei ole vain miesten ongelma. Mielestäni itsetyydytessä menetän kaikki luonnolliset virtaavat mehuni ... joten kun hän on valmis saamaan sen, en ole! Hänen on vaahdottava LUBE: lla kuin hullu, ja minun on jatkettava pysähtymistä voidellaksesi lisää voitelua. Hän turhautuu minuun. Jopa kaiken voiteluaineen ulkopuolelta, seksi muuttui epämukavaksi - ja vielä vähemmän nautinnolliseksi, koska minulla oli ajatuksia siitä, että "Katson mieluummin pornoa kuin olen kuiva ja harrastan seksiä."
Tiesin, miten hänen peniksensä VOI olla, ja hän tiesi, kuinka luonnostaan märkä voisin olla. Olimme kokeneet niin monta kertaa aiemmin, kun hän / hän lomautti pornon. Joten keskustelimme siitä avoimesti ja jaoin hänelle, kuinka porno tekee masturbaatiosta ja peräaukon syömisestä näyttävän niin hohdokkaalta, kun tosielämässä se ei todellakaan ole niin. (Hän piti sitä hauskana.)
Olemme sittemmin päättäneet, että menisimme molemmat kylmään kalkkunaan ja tulisimme toisillemme saamaan seksuaaliset tarpeemme masturboinnin sijaan. Kumpikaan meistä ei ole masturboinut yli kuukauden ajan. Mehut virtaavat välillämme ja jälleen kerran, ja hän on palannut 19-vuotiaan sukupuoleen! Harrastamme seksiä 2, joskus 3 kertaa päivässä ja rakastamme sitä (ja toisiaan).
Seksuaalinen ruokahalusi on se, jolla täytät silmäsi. Olemme huomanneet, kun me molemmat täytämme silmämme vain toisillamme (jokainen pieni liike, jokainen pieni rypytys, jokainen pieni ihokerros), se herättää seksuaalista ruokahalua. Meistä tulee entistä enemmän päälle tutkimalla toisiamme ja emme voi odottaa repiä toistensa vaatteita!
Sanoin hänelle, että luin tätä artikkelia, ja hän sanoo: "Erektiohäiriöt? huijaat minua! " Mutta sitten sanoin hänelle, että teoriani oli koko ajan oikea ja hän suostui. Tiesin aina, että kun hänen **** oli puolikova tai hän oli löysä, se johtui pornosta ja hän tiesi aina, kun olin masturboinut, koska olisin kuiva.
Tieto on valtaa. Ja tietäen on puolet taistelusta.
Loput ovat tahdonvoimaa. Meidän on opittava jotain.
Anonymous on kommentoinut: “Kuinka toipuin pornoon liittyvästä erektiohäiriöstä”
Aihe: Todellinen ongelma ... ja se voi olla yleisempi kuin odotamme
Tämä artikkeli ja vastauksesi on todella tullut siunaukseksi elämäni. Olen 27-vuotias mies ja voin rehellisesti myöntää, että tämän artikkelin tarina heijastaa 99% tarkasti elämääni. Kuten Meander sanoi, me "porno- / itsetyydytysriippuvaiset" olemme käyttäneet loppuun laajan luettelon tekosyistä järkeistää impotenssiamme, ja tämä on vahingoittanut suhteitamme. Osittain tämä on seurausta mielen synnynnäisestä egon itsepuolustusmekanismista, mutta mielestäni tiedon puute on suurin tekijä. Emme yksinkertaisesti tienneet, mikä aiheutti ongelmia ja miten voimme käsitellä sitä. Yhteiskunta uskoo, että on täysin hyväksyttävää olla kiimainen, ja miehet katsovat pornoa liikaa. Ei ole myöskään hyötyä, kun seksuaaliasiantuntijat, kuten Alfred Kinsey, Masters ja Johnson, vahvistavat itsetyydytysideasta, mikä ei aiheuta haittaa ja on täysin normaalia.
Olen nyt onnekas, että olen löytänyt tyttöystäväni elämässäni, joka on kärsivällinen, ymmärtäväinen ja tukeva. Olemme olleet yhdessä kaksi vuotta, ja sukupuolielämä on imeytynyt. Olemme menneet ilman sukupuolta viime vuoden aikana.
Suhteemme ensimmäisten 6-kuukausien aikana otimme runsaasti argumentteja seksuaalisesta kyvystäni; Olin ensimmäinen poikaystävä, jolla oli tämä ongelma. Vaikka meillä oli sanomattomat selibaatit viime vuonna, uskon, että se oli todella vahvistanut suhdettamme. Voin kommunikoida ja jakaa hänen kanssaan tätä artikkelia. Meillä on nyt jonkinlainen käsitys tämän ongelman patologiasta. Aiomme työskennellä yhdessä 8-viikolla.
Kaikille, joilla on samanlaisia kokemuksia, et ole yksin. Olemme sukupolvi, joka on onnekas, mutta samalla kirottu, kokea nopean laajakaistaisen internetin teini-ikäisinä. Olen melkein varma, että tästä asiasta tehdään lisää tutkimusta.
;
