Voiko porno aiheuttaa erektiohäiriöitä?
Lääketieteellisesti tarkastanut Tri Juliet McGrattan (MBChB) ja Paisley Gilmourin sanat
14/04/2020
Erektiohäiriöt tai impotenssi - kyvyttömyys saavuttaa ja ylläpitää erektiota - on yleinen ongelma miehille ja kaikenikäisille ja seksuaalisille peniksille. Sen uskotaan vaikuttavan kolmannekseen ihmisistä jossain vaiheessa koko elämänsä ajan. Mutta viime vuosina lääkärit ja terapeutit ovat nähneet ED-potilaiden ja asiakkaiden kasvun. Useammilla nuorilla miehillä on erektiokysymyksiä kuin koskaan, ja asiantuntijat uskovat, että tämä johtuu heidän suhteestaan pornografiaan. Tätä kutsutaan pornon aiheuttamaan erektiohäiriöön.
Pornojen aiheuttama erektiohäiriö (PIED)
Koska PIED on suhteellisen uusi ilmiö, lääketieteen ja psykologian asiantuntijat eivät tiedä varmasti, liittyykö yksi suoraan toisiinsa, ja lisätutkimuksia tarvitaan. Mutta kliinisen psykologin ja. Konsultin Daniel Sherin mukaan Klinikan välilläHe tietävät, että PIEDin kanssa taistelevien nuorten miesten osuus on kasvanut räjähdysmäisesti viime aikoina. Sher sanoo, että pornoon pääsee helpommin kuin koskaan ennen Internetin ansiosta. Ja että edistyksellinen aivokuvantamistekniikka on antanut tutkijoille hypoteesin prosessista, jolla pornon käyttö voi johtaa erektiohäiriöihin.
Pornon katselemisesta voi tulla tapana, jota on erittäin vaikea murtaa, ja kuten tohtori Becky Spelman, psykologi ja kliininen johtaja Yksityinen terapiaklinikka , selittää, koska erektion saaminen liittyy pornon katseluun, joissakin tapauksissa on mahdotonta saada erektiota ilman sitä. 'Selvästi tämä voi olla katastrofaalinen tilanne kenelle tahansa parisuhteessa olevalle tai jokaiselle, joka toivoo olevansa sellainen', hän sanoo.
Kuinka yleistä pornosta johtuvat erektiohäiriöt?
Viimeaikainen online-lääkärin suorittama tutkimus zava havaitsi, että 35 prosenttia miehistä on kokenut ED: n jossain vaiheessa, 28%: lla 20 - 29-vuotiaista. Niistä, jotka ovat kokeneet ED: n, joka kymmenes on todennut, että porno on syy.
Dr. Aysha Butt, lääketieteen johtaja Marsista, mukaan tutkimukset osoittavat, että jopa 40% alle 40-vuotiaista miehistä voi kokea pornoa koskevan ED: n. ED: n kärsivien miesten lukumäärä on lisääntynyt dramaattisesti viimeisen 10 vuoden aikana, ja nuorempien miesten aiheen uskotaan liittyvän pikemminkin pornoan kuin terveyteen.
Pornojen aiheuttamat erektiohäiriöt aiheuttavat
Dopamiinihypoteesi
Dopamiini on aivojen kemikaali, joka on vastuussa mielihyvän ja tyydytyksen tunteista. Sher selittää: 'Kun katsomme pornoa, se aiheuttaa dopamiiniaktiivisuuden räjähdyksen, varsinkin kun se yhdistetään itsetyydytys. Lopulta aivot “ylikuormittuvat” dopamiinilla. Suurempi ja suurempi visuaalinen stimulaatio tarvitaan saman potkun saamiseksi. ' Tämän seurauksena ihmiset yleensä katsovat yhä kovempaa pornoa saavuttaakseen saman tason tyytyväisyyden.
Tapa, jolla aivot reagoivat pornoon, on hyvin samanlainen kuin se reagoi huumeriippuvuuteen, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut miehet ovat sitten riippuvaisia pornosta ja kykenevät vain koventumaan tai masturboitumaan ja huipentumaan pornoa katsellessaan, kertoo tohtori Butt. `` He eivät voi toistaa samaa kumppanin kanssa ja huomata, että libido vähenee ja he alkavat kokea ED: tä, kun he eivät katso pornoa. Aivot kehittävät mieluummin välitöntä tyydytystä esimerkiksi katselemalla pornoa, masturboimalla ja huipentamalla toisin kuin viivästykset ja palkitseminen, kuten kahden hengen kumppanin kanssakäyminen. ''
Dr. Earim Chaudry, lääketieteen johtaja manuaalinen osoittaa a American Medical Associationin psykiatrian lehti opiskella joka löysi pornoa harjoittaneita miehiä, oli vaikeampaa kiihtyä varsinaisen kehon välillä. "Suurin syy tähän oli korkeampi vaadittu seksuaalisen kiihottumisen kynnys tai se, että porno tarjosi korkeamman eroottisen ärsykkeen verrattuna" normaaliin "seksuaaliseen kohtaamiseen", Chaudry selittää. Tämä seksuaalisen ärsykkeen olennaisesti puututtaminen tosielämässä on yksi ED-muodoista, jolla on psykologinen syy.
PIED: n aiheuttamat fyysiset ja mielenterveysongelmat
Erektioiden saavuttamisen ja ylläpitämisen vaikeuksien lisäksi asiantuntijat sanovat, että PIEDillä voi olla monia vaikutuksia henkilön fyysiseen ja henkiseen terveyteen.
Matala itsetunto ja heikko kehon imago
Porno voi myös säilyttää kehon kuvan ja terveiden seksuaalisten suhteiden väärät esitykset, kertoo Dr. Simran Deo, Zava Iso -Britannia. Tämä voi 'johtaa jopa miesten alhaiseen itsetuntoon, mikä taas voi vaikuttaa kykyyn ylläpitää erektiota kumppanin kanssa'.
Chaudry lisää: 'Keskimääräistä kaveria kuvataan hyvin harvoin pornossa, jolloin monet miehet tuntevat ulkonäköön liittyvää painetta. Mitä näet pornossa, ovat miehet, joilla on voimakkaasti korostetut, stereotyyppisesti maskuliiniset ruumiinosat: uskomattoman talttu leuka, pesulaudan abs ja 10 tuuman penikset. Näitä ruumiita esiintyy hyvin harvoin luonnossa, joten useimmat miehet tuntevat olevansa riittämätön verrattuna. '
Hän sanoo, että kun ihmiset alkavat verrata näitä epärealistisia odotuksia ja kehoa, he voivat alkaa kokea mielenterveysongelmia, kuten masennusta ja ahdistusta kehon kuvan ympärillä.
2017 tutkimus 2,000 miehestä ja naisesta International Andrology löysi suoran korrelaation liiallisen pornon katselun ja tyytymättömyyden peniksesi kokoon. "Tämä voidaan yhdistää epärealistiseen odotukseen naisten ruumiista, myös seksuaalisista tekoista ja suorituskyvystä (esim. Moninkertaiset orgasmit, pitkä sukupuoli jne.)", Chaudry sanoo.
Vähentynyt herkkyys ja seksuaalinen hajoaminen
PIEDistä kärsivillä miehillä on usein heikentynyt herkkyys tosielämän sukupuoleen, hän lisää. 'Ja he voivat myös irtautua seksistä fyysisenä kokemuksena, joka jaetaan kumppanin kanssa.'
PIED ja porno-riippuvuus
Pornorikollisuus on kiistanalaisesti keskusteltu aihe lääketieteellisten ja psykologisten asiantuntijoiden keskuudessa, ja monet uskovat, ettei ole olemassa porno-riippuvuutta.
Murray Blackett, psykoseksuaaliterapeutti, Seksuaalisten ja suhteellisten terapeuttien College Miesten asioiden (COSRT) asiantuntija sanoo, että hän kamppailee sanan riippuvuus kanssa ja että jotkut terapeutit suosivat termiä "pakko".
Dr. Eduard Garcia Cruz, urologian ja andrologian asiantuntija Terve ilo kollektiivi, uskoo, että ED ei ole merkki pornon riippuvuudesta, ellei se sisälly ryhmään muita käyttäytymismalleja ja oireita, kuten jatkuva tarve katsella pornoa, jättää heidän päivittäiset toimintansa ja vastuunsa syrjään ja pilata heidän suhteitaan pornokäytön takia. Riippuvuuden myötä 'epätoivon aste johtaa heidän vastuullisempaan seksuaaliseen käyttäytymiseen', hän lisää. Mutta hän on samaa mieltä Blackettin kanssa sanomalla, että tutkijat yleensä hylkäävät käsityksen pornon riippuvuudesta.
Apua PIED-palveluun
Muista, että pornografian kohtuullinen katselu voi olla positiivinen lisä seksielämääsi. Chaudry sanoo, että vain silloin, kun liiallinen kulutus johtaa epärealistisiin seksi- ja erektiovaikeuksiin, siitä tulee ongelma.
Ota yhteys lääkäriisi
Deo sanoo, että kannattaa käydä lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että oireesi eivät ilmene vakavan taustalla olevan syyn takia. Jotkut sairaudet tai lääkkeet voivat aiheuttaa ED: n tai pahentaa sitä. ED voi olla myös oire muista sairauksista, kuten korkea verenpaine tai korkea kolesteroli.
Lopeta porno katseleminen
Jos kaikki tutkimukset palaavat normaalisti, on suositeltavaa lopettaa pornon katselu yhdessä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kaikki miehet, joilla on seksuaalisia toimintahäiriöitä, palasivat normaaliksi kahdeksan kuukauden kuluttua pornoaltistuksen lopettamisesta.
'Yritä vaikeuttaa pääsyä poistamalla materiaalia puhelimesta tai tietokoneesta tai pitämällä ne poissa makuuhuoneesta. Suosittelen ehdottomasti jaksoa mennä "kylmään kalkkunaan" pornoon nähdäksesi, paranevatko asiat ", hän sanoo.
Kokeile CBT: tä
Kaikille, jotka eivät voi lopettaa pornoa ja haluavat muuttaa käyttäytymismalleja, joista on tullut vahingollisia, Spelman suosittelee hoidon, kuten kognitiivinen käyttäytymishoito (CBT). "Joidenkin on helpompi irrottautua vähitellen liiallisesta pornosta, kun taas toiset saattavat huomata, että" kylmän kalkkunan "lähestymistapa toimii heille paremmin", hän sanoo.
Tee muutoksia elämäntapaan
Joidenkin mielestä he voivat parantaa oireitaan tekemällä elämäntapoihin muutoksia, kuten syömällä tasapainoista ja kuitupitoista ruokavaliota, lopettamalla tupakoinnin ja vähentämällä alkoholin määrää (etenkin ennen seksiä), Deo sanoo.
'Säännöllinen liikunta voi myös auttaa parantamaan verenkiertoa kehosi ympärillä sekä auttamaan itseluottamuksessa ja terveellisen painon ylläpitämisessä. Tavoita 30 minuutin liikuntaa viisi kertaa viikossa '', hän lisää.
Keskustele jonkun kanssa
Zavan tutkimus osoittaa, että monet miehet eivät puhu huolenaiheistaan kumppaninsa, ystäviensä tai lääkärin kanssa, mikä saattaa pahentaa asioita. Siksi neuvonta voi auttaa, varsinkin jos ED: n aiheuttaa stressi, ahdistus tai muu mielenterveyden tila.
Psykoseksuaaliterapeutti auttaa näitä ongelmia kokeneita miehiä ymmärtämään oman kiihottumisensa, sen vaikutuksen erektioon, kuinka pitää erektio ja kuinka huolehtia vähemmän ja nauttia enemmän. Blackett sanoo: 'Mitä enemmän suorituskyvyn ahdistusta voidaan vähentää, sitä enemmän miehiä voidaan virittää kehoonsa, sitä varmemmin he voivat olla kehossaan ja mahdollisuudet miellyttävämpään sukupuoleen ovat olemassa.' Hän suosittelee lukemista Uusi mies seksuaalisuus, kirjoittanut Bernie Zilbergeld, ja mainitsee sen parhaana lähteenä miehille, jotka kamppailevat PIED: n kanssa.
Lääkkeet
Deo sanoo, että ED: n syistä riippuen lääkkeet, joita kutsutaan PDE-5-estäjiksi, voivat toimia. Tunnetuimmat näistä ovat Viagra, Sildenafil tai Cialis, mutta käytettävissä on myös muita vaihtoehtoja. 'Lääkitys ei sovi kaikille, joten kannattaa ensin keskustella lääkärisi kanssa erityistilanteistasi', hän sanoo.
;