Voisitteko osallistua ongelmiin makuuhuoneessa?
Tammikuu 10 2019
Jos sinulla on kuiva loitsu makuuhuoneessa, et ole yksin. Ja arvaa mitä? Asia, joka aiheuttaa tämän loitsun, voi olla todella helppo korjata. Jos et vain ole niin “innoissaan” sukupuoli kuten aiemmin, jotkut yllättävät tekijät saattavat olla pelissä, jotka saattavat aiheuttaa tuhoa seksuaalielämälle. Valitettavasti vähemmän ja vähemmän aikaa arkkien välissä kumppanisi kanssa johtaa usein miellyttävän ja terveen suhteen suotuisimman osan haastavuuteen.
On olemassa monia syitä, miksi saatat kokea "seksuaalisen kuivuuden", mutta monet näistä syistä liittyvät jonkin verran itsetuntoihin. Toisin sanoen on olemassa asioita, joita et ehkä ole tietoinen siitä, että se voi johtaa matalaan itsetuntoon, ja alhainen itsetunto voi johtaa vakaviin ongelmiin makuuhuoneessa..
Kun et riitä tarpeeksi aikaa sukupuoleen tai “itsepalautukseen”, se voi johtaa turhautumiseen, katumukseen, vihaan, ahdistuneisuuteen ja / tai masennukseen - tekijöihin, jotka voivat viedä sinut suoraan sukupuoleen.
Hyvä uutinen on, että voit parantaa sukupuolielämänsä laatua yksinkertaisesti määrittämällä, mikä aiheuttaa sen pysyvän neutraalissa.
Tämä voi olla, miksi seksielämäsi kärsii:
Pornon katsominen kumppanisi kanssa
On tavallista, että pariskunnat, varsinkin pitkäaikaiset, katsovat pornoa yhdessä toivoen, että se ”nostaa” sukupuolielämää. Mutta yllättävää kyllä, sillä voisi olla todellakin päinvastainen vaikutus, varsinkin jos et ole valmistautunut asianmukaisesti sen sisällyttämiseen elämääsi. Ja vaikka porno voi olla ”täydellinen” ratkaisu joillekin pariskunnille, se voi johtaa moniin vakaviin ongelmiin makuuhuoneessa ja ulos. Porno voi luoda epärealistisia odotuksia. Ja olkaamme rehellisiä, kun katsot kumppanisi herättävän jonkun tai jotain muuta voi olla vaikeaa - todellinen kova.
Sen lisäksi, että liian paljon pornoa katsomassa, jopa kumppanisi kanssa, voi johtaa tai pahentaa seksuaalisia toimintahäiriöitä, kuten pornotyyppistä erektiohäiriö ja ennenaikainen siemensyöksy. Lisäksi se voi laukaista alhaisen itsetuntoa ja itseluottamusta, jos sattumaltaan sinä tai kumppani odottaa sinua ”mittaamaan” sen, mitä hän näkee näytöllä. Tämän seurauksena saatat lisätä riskiäsi kehittää ahdistusta tai ahdistusta pelkästään ajatellen seksiä.
Ja vaikka useimmat olettavat, että porno aiheuttaa vain ongelmia miehille, se ei voisi olla kauimpana totuudesta. Itse asiassa porno katsominen voi johtaa myös seksuaaliseen ongelmaan naisilla, kuten sukupuolielimellä, orgasmihäiriöllä tai kyvyttömyydellä herättää. Siksi, jos päätät lisätä pornosi sukupuolielämään, olkaa realistisia ja rajoita kuinka paljon aikaa vietät fantasiamaailmaan, joten voit keskittyä todelliseen.
Elektroniikan riippuvuus
Tämä voi tulla yllätyksenä, mutta elektroniikka saattaa aiheuttaa ongelmia arkkien alla. Tarkemmin sanottuna älypuhelimet, tabletit ja jopa televisiot ovat olleet tasaisesti matkalla makuuhuoneeseen ja aiheuttaneet kaikenlaisia ongelmia. Itse asiassa pariskunnille on tullut entistä vaikeampi laittaa puhelimet alas - vaikka he yrittävät olla intiimejä. Ihmiset ovat tulleet niin riippuvaisiksi elektroniikastaan, että jotkut jopa katsovat heitä etukäteen - ja välittömästi sukupuolen jälkeen.
Sitten on ihmisiä, jotka kiirehtivät seksin läpi voidakseen palata elokuvaan, sitcomiin, videopeliin, tekstiviestiin, puheluihin, pornosivustoihin ja / tai sosiaaliseen mediaan, johon he olivat aiemmin osallistuneet. Monille nämä "asiat" ovat tulee tärkeämmäksi kuin puhuminen muiden kanssa - henkilökohtaisesti. Ne ovat myös tulleet tärkeämmiksi kuin "yhteyden muodostaminen" kumppaniin joko seksin tai yksinkertaisesti yhdessäolon kautta. Olemme "irti" toisistamme. Tämän seurauksena olemme yhä vähemmän empaattisia, persoonallisia ja aitoja muita ihmisiä kohtaan.
Tämä ”katkaisu” on jopa alkanut vaikuttaa seksuaaliseen elämään ja romanttiseen suhteet. Paras tapa estää elektroniikan haltuunotto ja ongelmien aiheuttaminen makuuhuoneessa on poistaa ne siitä - varsinkin seksin ja seksuaalisen toiminnan aikana. Aseta aika käyttää elektroniikkaa ja aseta ne sitten seuraavaan päivään. Käytä tätä aikaa tutustumaan toisiinsa uudelleen - emotionaalisesti ja seksuaalisesti, viettää aikaa yhdessä ja luoda pitkäaikaisia muistoja.
Paikkojen vaihtaminen
Tämä ei luultavasti koskaan ylittänyt mieltäsi paikkojen vaihtaminen sukupuolen aikana voi aiheuttaa ongelmia sukupuolielämässä. Jotkut parit uskovat, että jos he "vaihtavat sen" normaalisti hallitsevan kumppanin kanssa ottamalla alistuvan roolin ja tavallisesti alistuvan kumppanin, joka ottaa hallitsevan aseman roolin; se paljastaa tulipalon sukupuolielämässään. Ja joillekin se tulee, mutta toiset eivät. Itse asiassa se voi laukaista tai pahentaa makuuhuoneen ongelmia. Millä tavalla? No, jos toinen kumppani tuntuu epävarma tai epävarma sukupuolen aikana.
Jos olet tottunut olemaan hallitseva kumppani suhteessa, mutta etenkin sukupuolen aikana, se voi aiheuttaa sinut tuntemaan olonsa epämukavaksi tai epämukavaksi, mikä voi vaikuttaa kielteisesti seksielämään. Jälleen kerran tämä voi johtaa itsetuntoon ja itseluottamukseen - makuuhuoneeseen ja ulos. Siksi ennen kuin vaihdat normaalisti toistettavia rooleja esileikki tai sukupuoli; varmista, että molemmat ovat sen mukana. Ja jos yksi kumppani tuntuu olevan epämiellyttävä ajatuksen tai toiminnan kanssa - lopeta se ja palaa siihen tulevaisuudessa. Muista, että molempien kumppaneiden tulisi tuntea olonsa mukavaksi ja luottavaisesti seksuaalisen toiminnan aikana, jos näin ei tapahdu, se johtaa lopulta pahuuteen ja paljon vähemmän sukupuoleen.
Lopuksi, yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa ongelmia makuuhuoneessa, on alhainen itsetunto. Kuten edellä mainittiin, lähinnä kaikki tiet alkavat tai johtaa itsetuntoon. On tärkeää ymmärtää, että jos sinulla on alhainen itsetunto, yleensä se todennäköisesti suodattaa seksielämään ja suhteeseen, jos et käsittele sitä.
Jos esimerkiksi olet tyytymätön ulkoasuun, taloudelliseen tilanteeseen, työn suorituskykyyn tai jopa suhteeseen, se voi tulla elämääsi muilla alueilla, kuten sukupuolielämässäsi. Tarkemmin sanottuna se voi vaikuttaa sukupuolesi taajuuteen ja laatuun tekemällä sinusta tuntuu epävarmalta ja epävarmalta tällä alalla. Kääntöpuolella matala sukupuolikäyttö voi myös aiheuttaa ahdistusta ja tunteita riittämättömyydestä ja epäilystä.
Jos näitä tunteita esiintyy tarpeeksi usein, se voi johtaa huonoon itsetuntoon makuuhuoneessa. Lopputulos? Haavoittuvat tunteet, suhteet ja sukupuolen väheneminen. Joten, jos et tunne "mittaavan", lisää itseluottamusta ja hyväksy, että kumppanisi ei olisi kanssasi, jos et!
Yhteenvetona…
Totuus on, että me kaikki teemme asioita, jotka voisivat vahingoittaa meidän sukupuolielämäämme. Jotkut näistä asioista ovat ilmeisiä, ja jotkut niistä eivät ole niin ilmeisiä. Jotkut ovat hallittavissa ja jotkut eivät ole niin hallittavissa. Jotkut ovat aivan yllättäviä. On tärkeää ymmärtää, että voit parantaa mitä tapahtuu makuuhuoneessa. Ensimmäinen askel on ottaa kauan katsomaan sukupuolielämääsi. Onko sinulla ongelmia ja jos on, mikä voisi aiheuttaa niitä? Rehellinen itsesi ja kumppanisi kanssa on avain sukupuolen parantamiseen - ja suhdettasi. Kun olet täysin tietoinen ongelman aiheuttamista ongelmista, voit korjata sen. Ja seksuaalinen elämäsi on avuksi ja tuella entistäkin parempi!
Dr. RY Langhamilla on avioliiton ja perheterapian maisteri sekä Ph.D. perhepsykologiassa. Hän toimii ammatillisena konsulttina Klinikan välillä, joka tarjoaa sukupuoliterapiaohjelmia miehille ja pariskunnille, joilla on ennenaikaista siemensyöksyä.
;