Kuten rasvaa, suolaa ja suolaa, itsetyydytys on yksi niistä koskemattomista terveyteen liittyvistä aiheista joiden viimeisimmät lääketieteelliset uutiset näyttävät aina olevan ristiriidassa menneisyyden neuvojen kanssa. Älä syö rasvaa! Tai vain hyvää rasvaa - mutta ei liikaa! Mutta myöskään liian vähän! Ja hei, suola on tappaja - mutta se voi olla tappavaa, jos et syö sitä! Tällainen on tieteen edistyminen.
Samoin tutkimukset ovat jo pitkään osoittaneet itsetyydytys on täysin normaali ja voi jopa olla fyysisesti terve - keski-ikäisillä miehillä se vähentää eturauhassyövän riskiä. Se voi myös vähentää ahdistusta ja auttaa siten palauttamaan stressirakenteisia immuunijärjestelmiä. Asiantuntijoiden mukaan on kuitenkin olemassa uusia todisteita, jotka viittaavat siihen liian usein itsetyydytys - herättämästä vapaasti saatavilla olevan pornon valtavan ruusunpunaisuudesta, jota nautimme tänään - johtaa vakavia erektiohäiriöitä (ED).
Se saattaa kuulostaa anti-onanistiselta propagandalta, mutta lääketieteen ammattilaiset sanovat, että liikaa masturbointi on oikeastaan melko tavallinen riippuvuusmuoto, mutta pornografia pahentaa sitä. "Kun ihmiset alkavat katsella pornoa, aivoissa on valtava dopamiinitulva", kertoo tohtori Elizabeth Waterman, psykologi Morningside Recovery Centeristä Newport Kaliforniassa. "Ajan myötä aikoinaan erittäin herkkiä reseptoreita tulee vähemmän herkkiä, eikä normaali fyysinen läheisyys tuota riittävästi dopamiinia stimuloimaan dopamiinireseptoreita." Toisin sanoen, mitä enemmän pornoa katsot, sitä enemmän - ja kovempaa ja graafisempaa - pornoa tarvitset sen saamiseksi. Jos trendi jatkuu, miehet voivat kokea fyysisesti kykenemättömiä ylläpitämään erektiota ja vielä vähemmän nauttimaan seksikontaktista toisen henkilön kanssa.
Ei ole yllättävää, että pornon aiheuttama ED voi aiheuttaa lisää suorituskyky-ahdistuneisuusongelmia, mikä yhdistyy sekä biologiseksi että psykologiseksi ongelmaksi. "Ihmiset voivat alkaa kehittää todellisia itseluottamuskysymyksiä", tohtori Waterman sanoo. "He voivat tuntea ärtyneisyyttä, unettomia, turhautuneita, ahdistuneita. Suhteet voivat menettää melko helposti siitä. " Tohtori Watermanin mukaan ei ole maagista numeroa, joka osoittaisi, että masturboit liian usein. Jopa itsetyydytys joka päivä ei välttämättä ole ongelma; se on ehdollinen - vain jos se häiritsee työtäsi, sosiaalista elämääsi tai sukupuolielämääsi (eli erektiohäiriöitä), sinun pitäisi olla huolissasi. Onneksi jos sinulla on ongelma, parannuskeino on yksinkertainen: Lopeta pornon ja vastustaa halu masturboida niin paljon kuin mahdollista. Kuusi - 12 viikkoa aivosi palautuvat tyypillisemmälle dopamiiniherkkyydelle (vaikka toipumisaika vaihtelee). "Joidenkin ihmisten aivot saavuttavat homeostaasin [tai fysiologisen tasapainon] paljon nopeammin", tohtori Waterman selittää. "Aika on paras ystäväsi homeostaasin palauttamiseksi aivoihin."
Hieronta on ikään kuin se, että toipumisjakson aikana useimmat miehet kokevat libidon tasolinjan, mahdollisesti jopa useita viikkoja riippuvuuden vakavuudesta riippuen. Mutta tohtori Waterman vakuuttaa, että vaikutus on väliaikainen ja lopulta ohittaa. Hän neuvoo, että toipumisen avain on itse vastuuseen asettaminen, mutta muistetaan myös, että toipuminen on prosessi, joten sinun ei pitäisi tuntea ääliötä, jos et ole täydellinen pyhä. "Jos luiskahdat ylös, se ei ole maailman loppu."
;