Minun elpyminenni porno-indusoidusta erektiohäiriöstä on liian pitkä.

pitkä hidas toipuminen

"Miksi en ole vielä parantunut pornosta johtuvasta ED: stä? ' on vaikein kysymys, johon yritämme vastata. Monille toipuminen on pitkä ja hidas. Siksi tämä UKK on niin pirun pitkä - pakasimme sen niin moniin ehdotuksiin kuin kaverit sanovat toimineen heidän hyväkseen, ja niin paljon tietoa kuin mahdollista.

Porno-indusoidut seksuaaliset toimintahäiriöt nuorilla miehillä ovat nousussa. Miehet 40in alla käytännössä ei ikinä tarvitsivat seksuaalista parannuslääkkeitä, kunnes streaming porn saapui. nähdä Tutkimus vahvistaa nuorten seksuaalisten toimintahäiriöiden voimakasta nousua.

Jos olet alle 30-vuotias ja aloitit aikaisin Internet-pornossa, suosittelen vahvasti, että opetat itsesi eroista murrosiän ja aikuisen aivojen välillä. Ero ei ole pelkästään kokemuksen määrä, ja erojen oppiminen auttaa sinua ymmärtämään, miksi sinä (ja sukupolvellesi olevat) olit alttiimpi pornon aiheuttamien seksuaalisten toimintahäiriöiden kehittymiselle kuin jotkut vanhemmat kaverit, jotka "asettivat" seksuaalisuutensa ennen he löysivät streaming pornoa. Seuraavat resurssit auttavat:

Joidenkin "pitkien uudelleenkäynnistimien" tilien uudelleenkäynnistys:

Ongelma:

Kuulemme tätä tarinaa liian usein:

Olen kahdenkymmenen puolivälissäni ja kärsin tästä ilmeisestä uudenlaisesta 21-luvun laajakaistavasta ED-häiriöstä. Minulla on ollut kolme mahdollisuutta menettää neitsyyteni todellisten liha- ja verinaisten kanssa, ja olen epäonnistunut joka kerta (kuten tässäkin, nämä naiset olivat sängyssäni ja valmiita menemään, vaatteet pois, mutta en voinut tehdä sitä. heillä on ollut muita mahdollisuuksia, ja jopa muut tytöt nukkuvat sängyssäni, mutta en tehnyt liikettä, koska tiesin, että en pystyisi siihen ... edes 18–22-vuotiaiden välillä). En mene yksityiskohtiin, mutta joka kerta tuntui uskomattoman kiusalliselta, masentavalta ja kiehtovalta. En ole pienintäkään homo (olen itse asiassa raivoava heteroseksuaali), mutta en yksinkertaisesti voinut harrastaa seksiä näiden naisten kanssa.

Jos voisin valita yhden sanan kuvaamaan miltä tuntui, kun yritin harrastaa seksiä heidän kanssaan, käytän sanaa 'ulkomaalainen'. Se tuntui keinotekoiselta ja vieraalta minulle. Se on kuin olisin saanut niin ehdollisen istua ruudun edessä ja nykimällä sitä kuoleman pidikkeellä kaikki nämä vuodet, että mieleni pitää sitä normaalina seksi todellisen seksin sijaan. Voin saada kovaa pornoon, ei ongelmaa, mutta en voi elämääni saada kovaa todelliselle naiselle.

Jotkut aivot tarvitsevat vain kauan aikaa uudelleenkoulutukseen:

Ensimmäinen kaveri: Ikä 27 - Vaikea ED parantunut 2 vuoden tasaisen linjan jälkeen

Toinen kaveri: Ikä 26 - uudelleenkäynnistys kesti 3 vuotta: Ei enää ED: tä, ahdistusta, hikoilua tai paniikkia

Kolmas kaveri: Rehellisesti, mielestäni yhä useampi 2, 3 ja 4 vuoden palautumistarina alkaa kasvaa, kun sitoutuneet nuoret uudelleenkäynnistimet alkavat kirjoittaa menestystarinoita. Tiedän, että joidenkin ihmisten on vaikea uskoa ja hyväksyä, mutta uudelleenkäynnistykset ovat yhä pidempiä päivinä. Se ei välttämättä tarkoita jokainen kestää 2 vuotta toipumiseen ... mutta jos olet 20-vuotiaasi kaveri, joka aloitti hyvin nuorena nopean pornon elämässä, on hyvä veto, että katsot yli 1 vuotta. Niin monet ihmiset (minä mukaan lukien) ovat olleet foorumeilla yli 1 vuoden ajan ja ovat edelleen toipumassa - eikä ole mitään mietittävää!

Vaikka ED ei ole vielä täysin parantunut, olen kasvanut miehenä ja minulla on paljon tyydyttävämpi elämä kuin kaksi vuotta sitten. Vakavasti, voisin emme hanki se seksiä tai pornoa varten milloin tahansa riippumatta siitä, mitä muutama vuosi sitten ... ja nyt pystyn harrastamaan seksiä viikoittain. Tehtävää on enemmän, mutta asia on, että toipun, kasvan ja elän parempaa elämää .... ja uudelleenkäynnistys (riippumatta siitä kuinka kauan) on jokaisen unssin sitoutumisen arvoinen.

Neljäs kaveri:  Vaikka minulla on ollut muutama relapsi (vaikka ei ole yhtäkkiä), uudelleenkäynnistys on kestänyt koko vuoden. Vasta äskettäin voin sanoa, että näen todellista edistystä ED: n kanssa, ja minulla on halu todellisiin naisiin pornon sijaan. Aloitin uudelleenkäynnistyksen vasta, kun huomasin, että porno oli riippuvuus. Tajusin: "Mies, PMO on syy, miksi nousen sängystä joka aamu". Sellaisesta luopuminen ei ole hiukan helppoa. Se on melkein koominen, mutta sinun täytyy oppia uudelleen olemaan vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Minusta tuntui siltä, ​​etten ollut ihminen, kun opin tätä, koska vuorovaikutus on inhimillistä 101. Pienet lapset jopa tietävät miten se tehdään. Tunsin kuin robotti, jolla on tekoäly.

Toinen mies:

Halusin melkein luopua toivosta. Luulin olevani parantumaton. Ajattelin, että monet minun kaltaistani ihmiset olivat, ne alkoivat 11-vuotiaana, eikä heillä ollut edes ensimmäistä suudelmaa vuoteen 18 asti, ja ilman vastauksia missään alhaalla noin 15 eri tytön kanssa, kun aikani lopulta tulivat ... Kesti yli vuoden pahin ED, jonka voit kuvitella, kunnes sain lopulta selville: olin väärässä. Se otti:

  • 9.5 kuukautta ei ole yhtään Pornoa
  • viimeiset 5.5-kuukaudet eivät olleet itsetyydytys tai orgasmi
  • nämä viimeiset 4-viikot taas sekoittuvat (alhaiseen laatuun) uudelleenkirjoittamiseen

Se parani ja parani jokainen uudelleenkytkentäpäivä ja sitten tänään: Minulla oli elämäni upein sukupuoli. Pelkkä ajatus tunteesta kääntää minut nyt. Älä luovuta toivoa. Se vie aikaa, jopa vuoden, mutta jos luovut pornosta ja jopa M: stä hetkeksi ja johdot sitten uudelleen: SINÄ. TAHTOA. PARANTAA. Ja se on sen arvoista, niin tiedät… Onnea siellä 🙂

Toinen mies

Olen samaa mieltä ”internal_idiot” -sivun kanssa. Tarvitset paljon enemmän aikaa. Sinun on oltava kärsivällinen ja otettava tämä aivovauriosi erittäin vakavasti. Gary Wilson on varoittanut meitä tästä. Hän sanoi, että jotkut nuorimmista kavereista tarvitsevat jopa 9 kuukautta toipumiseen. Itse olen tehnyt nyt 7 kuukautta ja luulen, että "uudelleenkäynnistys" vie paljon aikaa. Mutta nyt pystyn joskus harrastamaan seksiä. 207 päivää sitten minulla oli täysin ED, kuten kuvailet. Voisin käyttää 3 tuntia päivässä etsimään parhaita saappaita verkossa.

Muutokset alkoivat päivän 180 jälkeen. Ero elämässäni on näin:

Nyt voin keskittyä työhöni. Nyt en lopeta työskentelyä joka tunti etsimään pornoa. Voin käydä läpi reikäpäivän ajattelematta seksiä. Mutta kun näen yhtäkkiä mukavan perseen, olen heti melkein hullu siitä. Sitten huomaan itseni avautuvan suuni ja silmäni leveäksi ja tuijottaen kuin vihainen häntä. Kuten näette - ajattelen paljon vähemmän seksistä, mutta kun yhtäkkiä ajattelen, se johtuu siitä, että näen oikean naisen ja sitten tunteet ovat yhtäkkiä voimakkaita. Pidän tästä uudesta elämästä paljon paremmin.

Kun kaverit esittelivät ensin pornoon liittyviä seksuaalisen suorituskyvyn ongelmia, ne toipuivat yleensä noin kahdessa kuukaudessa ilman pornoa, itsetyydytys, porno fantasia ja vähintään orgasmi (katso: Kuinka kauan se kestää, jotta Porno-indusoitu seksuaalinen toimintahäiriö palautuisi? ). Useimmat olivat tietokoneiden ohjaajia, jotka olivat alkaneet käyttää nopeaa Internetiä ennen käyrää, ja saapuivat, kun he huomasivat, että heillä oli epätyypillisiä suorituskykyongelmia.

Kun he alkoivat masturboida murrosiässä, useimmat eivät käyttäneet Internetiä ollenkaan. Iästä ja olosuhteista riippuen he aloittivat itsetyydytys luettelolla, lehdellä, videolla, rakeisella TV-pornokanavalla tai hämmästyttävällä tavalla (nykypäivän nuorille kavereille) mielikuvituksensa. Useimmilla oli jonkin verran seksiä todellisen kumppanin kanssa ennen kuin he pääsivät käyttämään nopeaa Internet-pornoa.

Heidän historiansa on tärkeä, koska he harjoittivat aivojaan eri tavalla kuin nykypäivän nuoret kaverit, jotka masturboivat nopeaan Internet-pornoon murrosiästä eteenpäin (tai joissakin tapauksissa ennen murrosikä). Yleisnopeudet, jotka ovat yleensä vanhempia:

  1. keskimäärin ei alkanut masturboida pornoa nuorena, koska äärimmäinen stimulaatio ei ollut yhtä helppoa,
  2. keskittyi tyypillisesti itsetyydytyksen tunteisiin hieman enemmän, koska visuaalinen stimulaatio ei aina ollut käytettävissä,
  3. käyttivät mielikuvitustaan ​​suurimman osan ajasta, fantasioivat usein realistisista kohtaamisista sen sijaan, että pakotettaisiin voimakkaasti visuaaliseen stimulaatioon, jossa ainoa rooli heillä oli "tirkistelijä".
  4. ei masturboinut niin usein, koska ilman jatkuvaa uutuutta huipentuma vie usein paljon työtä, jos yritetään tehdä se liian usein,
  5. ei voinut yliarvioida aivojaan siinä määrin kuin voi nykypäivän jatkuvalla, jatkuvasti uudella Internet-pornolla, ja
  6. heidän ei tarvinnut masturboida kuolemaan tarttumalla, koska he eivät hajuttaneet aivojaan yhtä paljon. Tämä tarkoitti myös, että normaali sukupuoli ei ollut niin kaukana masturbaatiokokemuksestaan.

Kaikki tämä on muuttunut. Sanoi nainen vastauksen alla olevaan viestiin:

Minulla on rajoitettu näyte (N = 2), mutta voin kertoa teille, että olen nähnyt omakohtaisesti pornon liikakäytön vaikutukset. Entinen poikaystäväni oli tavanomainen pornokäyttäjä. Hänellä oli erektiohäiriö ja hän aloitti Viagran käytön 28-vuotiaana. (Hänen erektiohäiriönsä rajoittui kuitenkin eläviin kumppaneihin, koska hän pystyi saavuttamaan ja ylläpitämään erektion katsellessaan pornoa.) Hän oli viivästyttänyt siemensyöksyä eikä usein voinut siemensyöksyä yhdynnän aikana, ja sen sijaan hänen oli vedettävä ulos ja stimuloitava itseään.

Kontrasti sitä nykyisen poikaystäväni kanssa. 40-luvun puolivälissä hänellä ei ole ongelmia erektioidensa laadun kanssa ja hänellä on helppo siemensyöksy yhdynnän aikana. Hän ei erityisesti katso pornoa, koska on huolissaan sen vaikutuksesta hänen suorituskykyynsä. Ero on erittäin havaittavissa. Ja arvostettu.

Nuoret kaverit, jotka murrosiässä masturboivat Internet-pornoon, voivat helposti lieventää heidän aivojaan, joka puolestaan ​​vaimentaa heidän seksuaalista reagointia. He tarvitsevat tiukemman ja tiukemman otteen ja kasvavat uutuuden huipentuma. Tämä seksuaalinen kokemus on vähäinen suhteessa todelliseen yhdyntään tai suuseksiä todellisen kumppanin kanssa.

Ottaen huomioon, että murrosikäiset / murrosiän aivot kehittyivät johtamaan seksuaalisia vihjeitä vahviksi aivoreitteiksi, nykypäivän kaverit pakottavat tahattomasti seksuaalisuutensa melko kapeaan uraan, josta on vaikea irrottaa. Yksi syy on, että heidän aivonsa, kun he saavuttavat aikuisiän karsia käyttämättömät piirit. Niinpä aivopiirit, joissa on taistelua ja parittelua, toisin sanoen taitojen nuorille suunnatut piirit, jotka tyypillisesti vahvistuvat sosialisaatio- ja tamer-masturbointitapojen kautta, ovat heikkoja tai ehkä menneet.

Mikä vielä pahempaa, nämä kaverit eivät koskaan epäile, että he kehittävät seksuaalisen suorituskyvyn ongelmia. Miksi?

  1. He eivät tiedä miltä miesten normaali seksuaalinen reagointi näyttää, koska he ovat olleet lukittuina pornospiraaliin vuosien ajan, samoin kuin kaikki heidän ystävänsä.
  2. Erektiovahvuuden heikkeneminen on asteittaista.
  3. He käyttävät usein Internet-pornoa monta vuotta ennen kuin yrittävät seksiä kumppanin kanssa. Ja he eivät koskaan ajattele yrittää masturboida ilman pornoa, mikä osoittaisi heille herkistymisen.
  4. Pornon jatkuva uutuus on voimakas, mutta luonnoton, aphrodisiac, joten he voivat aina päästä pornoon, jos he katsovat tarpeeksi tai äärimmäistä materiaalia. Jotkut ovat myös tahattomasti myös riippuvuuteen liittyvistä muutoksista, jotka tekevät Internet-pornosta ainutlaatuisen kykenevän stimuloimaan aivojensa palkintokeskusta, vaikka heidän aivonsa ovat kaiken kaikkiaan vähemmän reagoivia normaaleihin ärsykkeisiin, kuten todelliseen sukupuoleen.
  5. Kun he eivät kykene esiintymään todellisen seksin aikana, he voivat aina syyttää sitä jostakin muusta: alkoholista, rikkaruohosta, kumppaninsa väärästä hius- tai ihonväristä, anaaliseksin puuttumisesta, mitä tahansa.

Eli mikä neuvoksi?

Mahdollisuudet ovat, että jos olet yksi näistä nuorista kavereista, jotka varttuivat Internet-pornossa ja haluat kokea normaalia seksiä, sinun on saatava uusi alku. Paraneminen kestää todennäköisesti kauemmin ja on asteittaisempaa. Tässä on uudelleenkäynnistystili, jonka pitäisi antaa sinulle hyvä käsitys siitä, mitä odottaa: Ikä 18 - Ei tunne yhdynnän aikana. (Lisää näytteen uudelleenkäynnistystilejä tätä, tätä ja tätä.) Jopa kun olet peritty tarpeeksi normaaliin sukupuoleen, näet todennäköisesti parannuksia kuukausia.

Elvytys porno-indusoidusta ED: sta ei yleensä edellytä tekemistä ja tekemistä:

  1. Ei porno- tai porno-korvikkeita.
  • Tämä palauttaa aivojen herkkyys joten voit vastata normaaliin iloon (eikä vain jatkuvan uutuuden ja kuoleman otteen äärimmäiseen stimulointiin). Useimmat kaverit raportoivat positiivisista muutoksista mielialassa, keskittymisessä, luottamuksessa, houkuttelemisessa todellisiin potentiaalisiin kavereihin ja magnetismiin jne. Muutaman kuukauden kuluessa.
  • Aika sallii herkistyneiden pornoreittien heikentymisen.
  1. Palauta seksuaalinen kiihottaminen todellisille kumppaneille: Treffit tykkäävät, koskettavat, suudelevat, ajattelevat, harrastavat seksiä. Jos erektiosi pysyvät hitaina tai äärimmäisen riippumattomina, aivosi eivät todennäköisesti ole vielä kytketty normaaliin seksuaaliseen kosketukseen ja todellisiin potentiaalisiin kumppaneihin tavalla, jolla esi-isiesi aivot olisivat (ilman Internet-pornoa).

Ehdotus # 1 - Suorita seksuaalinen kiihottumisenne todellisiin kumppaneihin:

Vihje: Yhteydenpito potentiaalisten kavereiden kanssa on erittäin hyödyllistä missään vaiheessa uudelleenkäynnistyksen tai uudelleenohjauksen aikana niin kauan kuin teet emme työnnä itseäsi seksuaalisesti ennen kuin kehosi on valmis. Tanssiminen, suudella, huijaaminen, hieronnan vaihto jne. Ovat kaikki hyödyllisiä aivojen uudelleenkirjoittamiseksi todellisille kumppaneille. Hemmottele kavereita ovat erinomaisia. Muista myös, että tutkimukset osoittavat, että oksitosiini (joka vapautuu kiintymyksellisen kosketuksen ja läheisen, luotettavan seuran aikana) on välttämätöntä erektiolle. Jos rento kytkentä ei toimi, kokeile suhdetta. Katso Miehet: Missä sinä lankutat Monogamy Spectrumiin? ymmärtää paremmin miksi omaa aivot saattavat hakea enemmän yhteyttä (kuin tyypillinen koukku), kun kyse on todellisista kumppaneista.

Neuvoja mieheltä, joka valmentaa muita suhteita ja sukupuolta:

On todella huono idea laittaa itsesi "must perform" -tilanteeseen, kun yrität ensin olla yhdynnässä uudelleen. Anna kumppanillesi tämä: Poikaystävä Poistaminen Pornosta? 5 Vinkkejä

Sinun on suhtauduttava tähän pitkällä aikavälillä. Ja tee asioita, jotka vievät sinut sinne vaiheittain sen sijaan, että menisit vain do-or-die-tilanteisiin, tai vain sano "ruuvaa se" ja anna periksi. Saatat joutua löytämään itsellesi naisen, joka on kärsivällinen ja halukas vain halailemaan vähän. He ovat siellä.

Rewiring on herättänyt uudelleenkäynnistystäni!

Hei kaikki! Joten minulla ei ole yli 100 päivää PMO: ta ja olen viettänyt jonkin aikaa suuren tytön kanssa.

Lähes kaikki tämä uudelleenkäynnistys olen ollut tasaisessa linjassa - vaikka aamumetsäni ovat hitaasti vaikeutuneet ja lisääntyneet, minulla on silti ollut hyvin vähän libidoa ja nolla spontaania erektiota.

Noin 7 päivää sitten vietin mukavan, rennon yön tytön kanssa, joka näytti heränneen jotain uudestaan! Suudelimme, halailimme ja koskettimme kaikkia vaatteilla. Se oli hämmästyttävä tunne - olen tuntenut lisääntyneen libidon ja terveellisen seksuaalisen näkökulman naisiin siitä lähtien!

En todellakaan ole vielä parantunut - erektioni eivät ole vielä tarpeeksi kovia, ja olen melko varma, että en voinut harrastaa menestyvää seksiä, mutta halusin vain kirjoittaa, koska todella, todella, todella ajattele, että suudella, halailemalla ja olemalla intiimi ilman orgasmia voi nopeuttaa liigan uudelleenkäynnistystä.

Ikä 20 - Erektiohäiriöt: Sinun on ajatteltava ja keskityttävä seksiin kehon edessäsi!

Yksi yö pelasti henkeni. Olin tytön kanssa, joka suuteli ystäväni huoneessa juhlissa, ja päädyimme sekä alastomiksi että arvasimme mitä… Minulla oli kova kova karkea. hän ei halunnut harrastaa seksiä, joten otin bj: n, mutta tajusin, mikä ongelma oli ja kuinka pystyin harrastamaan seksiä, jos halusin sitä. Sinun täytyy ajatella ja keskittyä seksiin kehon edessäsi! Tämä saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta lapselle, joka oli katsellut pornoa koko elämänsä eikä hänen tarvinnut koskaan keskittyä itsetyydytyksen aikana, tämä oli minulle uutinen.

Ajattelin aina, kun olet tytön kanssa, sinun ei pitäisi ajatella mitään, koska luonnollisesti sinun pitäisi haluta harrastaa seksiä hänen kanssaan? Ei minulle. Kaikissa näissä epäonnistuneissa yrityksissä mitään ei tapahtunut päälleni, enkä tarkoita mitään. Kuinka sinun pitäisi saada stimulaatiota, jos et ajattele mitään? Ajattele tyttöäsi edessäsi ja seksiä! Kukaan ei näytä esittävän tätä asiaa, mutta se korjasi minut heti, kun ajattelin sitä.

Minun neuvoni: Etsi tyttö ja johda uudelleen, vaikka häpeisitkin ED: tä

Yhä uudelleen näen viestejä kavereilta, jotka ovat käynnistäneet uudestaan ​​pitkään, kauan, eivätkä he ole olleet tytön kanssa tuona aikana. Yleinen mielipide on, että he eivät ole valmiita seksiin, eivätkä he tunne olonsa mukavaksi olla tytön kanssa ennen kuin ovat. Tämä pettää väärinkäsityksen seksistä. Se on paljon enemmän kuin penis emättimessä. Voit miellyttää naista suudelmilla, halauksilla, sormilla, kielellä, käsillä, sanoilla ja äänillä. Uskon, että johdotus on välttämätöntä uudelleenkäynnistyksen kannalta.

Olen yrittänyt vuoden ajan, enkä ole koskaan edistynyt niin paljon kuin nykyisen juovani aikana, kun olen ollut kolmen tytön kanssa. He ovat kaikki olleet erittäin tukevia. Olen kertonut heille PIEDistä. He eivät välittäneet. He halusivat nukkua kanssani riippumatta. Kahden viimeisen jälkeen pystyin lopulta harrastamaan seksiä ilman orgasmia. Ja viime viikolla, orgasmin kanssa tyttö, jonka näen tällä hetkellä.

Ja minusta tuntuu hyvältä. Pidä uudelleenkäynnistykseni vaikein aamupuu, ja libido on vahva. Olettaen, että tämä pitää paikkansa, hyvitän sen viikkojen uudelleenkytkennästä, jonka tein ennen orgasointia. Koskaan ei ole liian aikaista käydä treffeillä ja puhua naisille. Varsinkin niille teistä, jotka olette neitsyitä. Tytön saaminen ei tee maagisesti PMO-riippuvuutesi katoavan, mutta se helpottaa asioita. Tytön saaminen on jotain, jonka haluat tehdä lopulta. Ja arvaa mitä? Luultavasti imet tämän aluksi. Sitten paranet ja ihmettelet, miksi olet koskaan ajatellut sen olevan vaikeaa. Mutta aloita nyt, jotta voit käydä läpi 1-3 kuukauden oppimisen, joka kestää saada kunnollinen tässä. Sitten kun olet valmis, voit saada naisia.

Olin neitsyt vuoteen 22 asti ja minulla oli PIED. Hänellä ei ollut paljon onnea naisten kanssa vasta muutama kuukausi sitten. Olen nyt 27-vuotias. Ja sitten yksinkertaisesti kokeilemalla menin "huonosta naisten kanssa" tekemään melko hyvin ja pystyn houkuttelemaan naisia, joista pidin ja jotka ovat kauniita. Voit tehdä sen myös. Jos olet tässä täysin uusi, suosittelen lukemaan muutaman viettelyaineiston. Muista vain, että sinun on otettava vain haluamasi osat. Joten jos et ole kiinnostunut tapaamaan useita naisia, sivuuta neuvoa, joka käsittelee sitä. Kiinnitä huomiota hoito-ohjeisiin tai itseluottamukseen tai tyyliin. Olen löytänyt Mark Mansonilta (hänen kirjamallinsa) ja Nick Notasilta hyviä neuvoja, joista puuttuu viettelyyhteisön kammottava puoli.

Älä orgasmi tytön kanssa, ennen kuin olet valmis. Pääsin pisteeseen, jossa tuntui siltä, ​​että estän itseni välttämällä orgasmin. Mutta nukkuminen naisten kanssa pari kuukautta etukäteen auttoi kehoni saamaan siihen pisteeseen, jossa olin valmis.

Aloita nyt.

Pitkät uudelleenkäynnistimet, jotka eivät ole kytkeytyneet uudelleen, tarvitsevat - olet enemmän toipunut kuin luulet

Etsi kumppani. Saatat olla valmiina kuin luulet. Koska [7 kuukautta sitten] on ollut uudelleenkäynnistyksenä, jonka sukupuoli oli onnistunut ainakin 10-kertaa, sanon tämän, koska onnistuneista yrityksistä huolimatta:
-Vähän koskaan saa aamupuuta
-Hyvin koskaan saada spontaaneja erektioita
- On vaikea itsestään stimuloida ja ylläpitää erektiota yksin

Jos en koskaan yrittänyt liittää uudelleen todellisen tytön kanssa, olisin melkein varmasti tuntenut oloni melko toivottomaksi kaikkien näiden oireiden ollessa edelleen läsnä, mutta ne kaikki olivat läsnä (ja ovat edelleen), kun johdotin uudelleen ja olin seksuaalisesti aktiivinen.

Ellei puhu tytölle tai humalassa (tai molemmille), huomaan, että minulla ei ole paljon libidoa päivän aikana. En osaa sanoa, onko se “normaalia” vai ei, mutta minun on vain verrattava sitä libidoon, joka on muotoiltu 15 vuoden pituisen tavallisen pornokäytön avulla. Ainakin se helpottaa PMO: n välttämistä. Sanon, että aikoja, jolloin olen ollut niin kiimainen, että en pysty keskittymään, ellei masturboin, ei todellakaan ole hukassa, enkä todellakaan usko, että se oli merkki terveestä sukupuolihalusta. Monet PIED-potilaista näyttävät huolestuttavan sukupuoliviivastaan ​​liikaa, ja ironisesti näyttää siltä, ​​että ne asettavat standardin "normaalille" libidolle sen perusteella, miltä heidän sukupuolihalunsa tuntui vuosien liiallisen pornokäytön aikana.

Minulla ei ole mitään järkeä, ja se on viime kädessä itsetappavaa. Uskon todella, että jos lopetat vain huolestumisen niin paljon ja pysyt kaukana PMO: sta, keho hoitaa itsensä. Tämä tulee kaverilta, jolla on VUOTTA kroonista ED: tä ja libidoa. Olen kokenut todella kuolleen libidon pitkiä aikoja, se on pelottava asia ja tunnen myötätuntoani kenelle tahansa, jonka on mentävä läpi, mutta minusta tuntuu, että monet täällä olevat kaverit käyvät läpi jotain paljon vähemmän kauheaa ja oikeudenmukaista täytyy avautua tytöille enemmän.

Toinen mies: ikä 28 (Huomaa, kuinka avautuminen ja rentoutuminen tyttöystävän kanssa käynnisti erektiot.)

Potentiaalisten kumppanien lähellä oleminen auttaa todella - onnistuneiden uudelleenkäynnistimien kommentit:

En usko, että minulla olisi koskaan ollut erektiota ilman pornoa tai raskasta tekemistä, kunnes tapasin tyttöystäväni. Seisominen vain hänen takanaan ja kuiskaamalla asioita toistensa korviin sai minut kevään ilman mitään voimakasta stimulaatiota. Tunne, jota todella arvostan.

----------------

Huomasin, että mielialani muuttui kokonaan heti, kun aloin puhua tälle tytölle, jonka tunnen yliopistosta. Se on kuin puhuminen hänen kanssaan vain kompastui masennukseeni, täytti minut luottamuksella ja muistutti tämän uudelleenkäynnistyksen tärkeydestä. Huomasin, että hymyilen tahattomasti paljon enemmän puhuessani tyttöjen kanssa. Ja kuten aiemmin mainitsin, se on todella hauskaa 😀

----------------

Luulen, että jos olet naimaton, sinun täytyy vain selvittää tapa saada halata ystävä. Se on outo käsite maailmassamme, mutta todella outoa on elää itse ilman säännöllistä iho-ihokontaktia muiden kanssa. Sinulta puuttuu paljon ravintoa, jota ihmiset tarvitsevat, ja jos sinulla on sitä, voit todennäköisesti välttää riippuvuutesi paljon helpommin.

----------------

Etsi joku, jonka kanssa voit halata. Se on avain menestykseen tässä. Ilman sitä se on todella kovaa. Platonisen tyttöystävänsä kanssa, joka antaa sinun halata, sinulla on hyvät mahdollisuudet menestyä etkä turhautua. Outoa se ei näytä olevan turhauttavaa, vaikka luulisi sen olevan - halata tyttöä ja olla harrastamatta seksiä hänen kanssaan. Mutta itse asiassa se on erittäin tyydyttävä.

----------------

Olen ollut kenties yksi tämän sivuston pisimmistä tapauksista, jotka olivat huolestuttavia minulle, kun toipuin, ja toivottavasti voin toimia inspiraationa niille, jotka ovat turhautuneita tulosten puutteesta. Ihan aluksi: yhtenäisen kumppanin saaminen oli se, mitä se teki minulle. Ennen sitä turhautumista oli kaikki mitä näin. Alkaen kuukaudesta 7 uudelleenkäynnistyksen jälkeen minulla oli joku flirttailla, nukkua, halata ja suudella hellävaraisesti ennen sukupuoleen siirtymistä. Tämä sai minut hitaasti palaamaan. Aluksi pystyin vaikeuksiin vain lyhyitä ajanjaksoja ja minun piti "kiirehtiä" tunkeutumista varten, mutta joka kerta erektioni vahvistui. Myös korkea PE-taso on vähentynyt ajan kulumisen myötä - harjoittelu tekee meistä täydellistä. Minusta on nyt vaikea vain suudella rakastajani varovasti ja minulla ei ole ongelmia erektiolaadulla.

Lisäksi minulla ei ole halua masturboida ja olen varma, että libido paranee edelleen, samoin kuin orgasmeja, jotka eivät olleet alun perin huomionarvoisia (mutta ovat hitaasti parantuneet). Seksin kolme kertaa yhdessä yössä ilman vaikeuksia, joten en voi uskoa kuinka pitkälle olen tullut matkalle lähdön jälkeen. Hanki todellinen kumppani, ota aikaa yhteydenpitoon jonkun kanssa (ei vain seksuaalisesti), ja se on liian voimakas kuvaus. Kun kaikki vie niin kauan minulle, voin vain kuvitella muutokset vuoden kuluttua. 9 kuukautta myöhemmin ja olen muuttunut mies. Minusta tuntui varmasti olevan velvollisuus jakaa tämä viimeinen päivitys kaikille niille, jotka kamppailevat siellä, ja toivon, ettei kenenkään tarvitse koskaan käydä läpi mitä tein. Täysi uudelleenkäynnistystili

----------------

Johdotus normaaliin fantasiaan:

[Tällä kaverilla oli halata ystäviä koko uudelleenkäynnistyksen ajan. Kolmen kuukauden fantasioinnin jälkeen ...]

Aloin taas fantasoida. Ei pornosta, vaan todellisista tytöistä, sukupuolesta ja skenaarioista, jotka haluaisin heidän kanssaan. Se herätti penikseni hitaasti kolmen kuukauden kuluttua. Se auttoi saamaan sukupuolen halun takaisin todellisen läheisyyden kanssa todellisten tyttöjen kanssa. Ja erityisen likainen puhe ja tekstiviesti heidän kanssaan. Ihmiset fantasioivat, se on normaalia. Porno ei ole normaalia.

Tietenkin on mahdollista, että hänet vain käynnistettiin uudelleen kolmen kuukauden kuluttua.

Ehdotus #2: Johdotus normaaliin kosketukseen:

Vihje: Ei ole mitään järkeä yrittää kytkeä normaalia seksuaalista kosketusta, ennen kuin palkkapiirisi on kykenee vastaamaan normaaleihin ärsykkeisiin. Haluat ehkä odottaa, kunnes uudelleenkäynnistys on ollut käynnissä pari kuukautta. Ennenaikainen toiminta on masentavaa. Et voi vielä tuntea hienovaraisia ​​tuntemuksia, joten kiusaat overstimulate itse, reuna ... ja ehkä uusiudu. Tässä on porno-riippuvuusterapeutin ohjelma: Oppiminen "mieleenpainuvan" itsenäisyyden taiteesta (UK Therapist Paula Hall)

Tämä kaveri (26) aloitti uudelleenlähetysprosessin noin neljällä kuukaudella (mutta kaksi kuukautta on todennäköisesti myös hieno):

Olen tehnyt tämän uudelleenkäynnistyksen yli 4 kuukautta ilman pornoa ja itsetyydytystä. Lopuksi voin vahvistaa, että erektioni on täysin toipunut. Minulla on ollut aamupuuta melkein joka aamu tällä viikolla, jotkut kesti 10-15 minuuttia, mutta toiset jopa tunnin. Olen nyt niin onnellinen ja ylpeä itsestäni.

Tässä ovat yksityiskohdat. Kuten muutkin tämän foorumin kaverit, olin varsin huolissani siitä, miksi se vie niin kauan täydellistä elpymistä, vaikka uskon silti, että se tapahtuisi jonain päivänä. Tänä aikana yritin kokeilla itseäni useita kertoja ilman menestystä. Katselin YouTubessa videoita, joilla oli vähän seksuaalisia kuvia, ja masturboi ilman ejakulointia. Lopulta lopetin itseni testaamisen ja yritin ajatella positiivisia.

Kun saavuin äskettäin 4 kuukautta, päätin tehdä jotain erilaista. Lähes joka kerta kun käyn suihkussa, annan penikselleni kevyen hieronnan. Hieron kivekseni ja teen sitten kevyesti ja hitaasti aivohalvauksia. En yritä pakottaa erektiota. Noin yhden viikon kuluttua tunnen, että poikani reagoi yhä paremmin hierontaani ja aivohalvauksiini. Lopuksi saan kovakivistä aamupuuta. Tämä on vain kokemukseni, mutta en ole varma, että se toimii kaikille.

Mielestäni paras aika käyttää tätä kokeilua olisi todennäköisesti vähintään 4 kuukautta. Se riippuu kunkin henkilön historiasta. Olin masturboinut 10-vuotiaasta lähtien, joten minun piti kauemmin kuin henkilö, joka alkoi masturboida 2 tai 3 vuotta aikaisemmin. Kannustan vain itseäni noin 50, 60% ja lopetan, enkä koskaan mene kokonaan ja ejakulaatio. Yksi tärkeimmistä avaimista tässä on, että meidän ei pitäisi koskaan siemensyöksyä uudelleenkäynnistyksen aikana. Syynä on se, että kehosi ja lil-pojasi on aika uudistaa itseään, joten se tarvitsee paljon ravintoa ja energiaa voidakseen tehdä sen. Meidän ei myöskään pitäisi testata itseämme alkuvaiheessa. Se olisi erittäin vaarallista, koska mielemme ei ole vielä vakaa. Se on edelleen rajalla.

Tämä ei ole harjoitus yrittää tuottaa erektiota! Tämä on harjoitus, jolla aivot kytketään aistilliseen kosketukseen ilman minkäänlaista suorituskykyä. Älä käytä fantasiaa. Älä "testaa" erektiovoimaa. Keskity vain aistillisen kosketuksen fyysisiin tunteisiin. Jos sinä do tulla pystyssä, pysy hyvin takaisin orgasmin reunasta.

Pidä istunto minuutin ajan (ellet aloita ylikuumenemista), mutta toista se päivittäin. Todella antaa kehollesi lempeä, houkuttelemalla huomiota istunnon aikana.

Voin todistaa, että pieni stimulointi auttaa herättämään libidosi. Mutta samalla sen herättämisellä on suuri mahdollisuus johtaa jyrkään uusiutumiseen, jos et ole varovainen. Todistaaksesi itsellesi, milloin aloittaa uudelleenkäsittelyprosessi, pystyt käsittelemään uudelleenkäynnistysprosessin menemällä vähintään 2 kuukautta ilman PMO: ta (porno, itsetyydytys, orgasmi). Todellinen indikaattori siitä, että makusi ovat siirtyneet normaaliksi, on, kun alat spontaanisti ajatella todellisia kolmiulotteisia naisia ​​jokapäiväisessä elämässäsi, toisin kuin pornomuistiesi 3D-kollegat. Saanen sanoa sen uudelleen: Sinun täytyy kävellä ennen kuin opit juoksemaan. PMO: ta kamppailevan henkilön on suoritettava onnistunut uudelleenkäynnistys ja sitten edistyä hieman herätyksen stimulaatioon.

Toinen mies kuvaili hierontakäytäntöään kumppaninsa kanssa:

Anna hänen tarjota sinulle sukupuolielinten / peniksen hieronta vähintään 3 tai 4 kertaa viikossa seuraavan kahden viikon aikana. Teemme sen joka päivä myös kunnossa, mutta sinun pitäisi mielellään tehdä jotain muuta kuin seksuaalista hänelle. Sen pitäisi olla jotain hänen valintansa mukaista.

Sukupuolielinten hierontajakson tulisi kestää vähintään 20 minuuttia, mutta enintään 45 minuuttia. Tämän tarkoitus on auttaa sinua sopeuttamaan sinut suoraan sukuelinten kosketuksiin saamatta "lämmetä" tai herättää tai siihen pisteeseen, että haluat rohkaista siemensyöksyä. Salli naisen pitää vaatteensa päällä. Makaa selälläsi, avaa jalat ja rentoudu.

Pyydä häntä levittämään hieman manteliöljyä käteensä ja anna hänen hieroa varovasti ja hyvin, hyvin hitaasti kivespussiasi, kiveksiä, penistä ja perineumia. Hengitä hitaasti ja syvästi samalla kun hän vetää pehmeästi ja hellästi kivespussin ja häpykarvojen ihoa. Nämä kevyet kosketukset edellyttävät, että pysyt paikallasi. Pyydä häntä työntämään hieman (lyhyillä kynsillä, jos mahdollista) nivusiin peniksen eri paikoissa vapauttamaan muodostunut jännitys. Älä kannusta häntä aivohalvaamaan penistä! Hän voi puristaa kevyesti ja kevyesti akselia ja päätä pitkin.

Koska miesten sukuelimet ovat kokeneet jatkuvan jännityksen orgasmin ja siemensyöksyn kautta, tämäntyyppinen naispuolinen hieronta lievittää suuresti tuskaa ja kipua tällä alueella. Se on hyvin rauhoittava ja rentouttava.

Jos olet helposti alttiina lämmitetyksi, niin sinulla on astia jäätä ja kylmä kostea pesulappu sängyn vieressä. Heti kun tunnet, että tuttu kiimainen, täysi tunne, mikä tarkoittaa, että siemenneste alkaa kuormittaa eturauhassasi, anna hänen lopettaa hieronta ja aseta kylmä rätti kiveksillesi ja tunne lopulta häviää. Sitten kumppani voi palata hierontaan.

Muista, että jos äänestämästä pidättäytyminen saa sinut "sinistä palloa", käytä kylmää pakkaa muutaman minuutin ajan, kun kipu syntyy. Minun oli kulunut vain noin viikko, jotta voisin voittaa arkuus, kun lopetin lopulta masturboinnin. Sen jälkeen kehoni sopeutui ja kaikki "sinisen pallojen" oireet menivät pois lopulta.

Toinen mies:

Uudelleenkäynnistyksen jälkeen uskon todella, että resensitisointi on välttämätöntä Kun otat muutaman minuutin joka päivä kirjaimellisesti keskittymään mitään, mutta tunne valon ja ei-suuntautuneen itsensä kosketukseen on kriittinen toipumisen viimeiselle osalle. Jonkin aikaa olin menossa mihinkään, ja olin yksi niistä ihmisistä, jotka ohittivat 150-päivän merkin. Tunsin ehdoton helvetti, koska ajattelin, että teen kaiken oikein. Näiden yhteyksien uudelleenrakentaminen on tärkeää. Pysy kaukana pornosta ja keskity kaiken sen tunteeseen.

Tein myös MO: n kourallinen kertaa tällä ajanjaksolla. Se ei ole maailman loppu. Kuinka se voisi kumota kaiken? Se hidastaa sinua, varmasti, mutta ei paljon. Pysy vain kaukana P: stä ja tulet lähemmäksi joka päivä. Jos sinulla on naisystävä, kannustan sinua pyytämään heitä "pilkkaamaan" sinua hetkeksi. Pyydä heitä hieromaan hitaasti vyön alapuolella ja imemään kaikki sisään. Tunne niin paljon kuin voit. Lupaan, että tämä on toipumisen viimeinen vaihe, josta niin monet puuttuvat. Pelkästään roskan huomiotta jättäminen ei ole tapa hoitaa sitä.

Toinen mies:

Olen löytänyt itselleni sukupuolielinten hierontaa (vain kivekset, ei akselia), jotka ovat erittäin hyödyllisiä seksuaalisen jännityksen lievittämisessä ja välttämättömyydessä masturboida.

Toinen mies:

Suorita todelliseen sukupuoleen uudelleenkäynnistyksen jälkeen: Lopetin uudelleenkäynnistyksen ja bingasin, mutta näiden kolmen muun kuukauden jälkeen poissa pornosta huomasin, että libido ja vetovoima tyttöjä kohtaan olivat niin heikkoja, koska seksuaalinen ahdistuneisuuteni oli edelleen olemassa ... taaskin hullut tunteet löivät minua . Se oli minulle todellinen huolenaihe, ja päätin, että on aika selittää aivoilleni, mikä on seksuaalinen kohdennukseni, ja vahvistaa sitä.

Minun ongelmani on, että ympärilläni ei ole naisia, joten päätin alkaa masturboida kerran tai kahdesti viikossa, fantasioida suudella, koskettaa ja olla täysin tietoinen fyysisestä tuntemuksesta, tekemällä sen sujuvasti ja hitaasti. Näen nyt, että halu lähteä tytön kanssa on palaamassa ja korvaa vanhan ED: hen liittyvän pelotuntemukseni. Huomaan myös, että erektiovasteeni paranee ja pystyn pitämään sitä yhä kovemmin yhä pidempään ja mielihyvä on hullu. Ajatukseni on kasvaa seksuaalisesti uudelleen alhaisella stimulaatioasteella, kunnes saan todella seksiä.

Toinen mies:

Rewire sinun aistillinen kosketus! Vie sängyssä, sulje silmäsi, hengitä syvälle (5 sekuntia, 5 sekunnissa) ja käytä kahta sormeasi koskettamaan kehoa tai hieromaan itseäsi, peniksesi ja kivekset. Minulle tämä oli läpimurto pitkän uudelleenkäynnistyksen jälkeen ja vain vähän edistystä!

Toinen mies:

Minulla oli kiireitä pari päivää, mutta sitten sain valtavan määrän. Vitun. Litteä. Puhun todennäköisesti yli 6 kuukauden ajamisesta. Ikä 17 - yksi vuosi

Toinen mies:

Okei, joten otin NoFap-haasteen ja kesti 105 päivää, mitä en olisi koskaan kuvitellut ennen. Ensimmäiset viikot olivat hienoja, tunsin olevani energisempi ja motivoituneempi, joten tällä on varmasti etuja. Olen kokenut pienen tasoittumisen välillä, mutta kaiken kaikkiaan se on ollut positiivinen kokemus ja se auttoi minua parantamaan elämääni.

Noin 80. päivästä lähtien edut olivat kuitenkin poissa, ja olin jatkuvasti väsynyt ja menetti kaiken ajoni, ei vain seksuaalisesti. Tietysti aluksi ajattelin, että osuin toiseen litteään linjaan, mutta se ei parantunut lainkaan, ja minusta tuntui siltä, ​​että minun täytyi vapauttaa jonkin verran painetta - minulla ei ole ollut seksiä näinä päivinä, joten se oli 105 päivää ilman orgasmia .

Joten tänään päätin lopulta luolata ja masturboida. Suunnitelmissa oli ilman pornoa ja nopeaa suurta liiketoimintaa kuin ennen NoFapia.

Ja helvetti, minusta on parempi! En ole enää niin väsynyt, paine, halu on kadonnut ja voin vihdoin keskittyä taas muihin asioihin.

Joten lopuksi: uskon, että itsetyydytys on aivan kunnossa, kunhan pidät pornoa (todellinen ongelma tässä on porno!), Ettet tee siitä suurta ongelmaa ja käytä sitä vain täydellisesti luonnollinen tapa päästä eroon joistakin kehoosi kertyneistä asioista.

MUOKKAA: Aivan tämän selväksi tekeminen: Kyse ei ole siitä, että NoFap ei toimi tai ei ole vaivan arvoista. Asetin tavoitteeksi 90 päivää ja pysyin sen mukana, ja sinun pitäisi tehdä sama. Se on parantanut elämääni ja se parantaa elämääsi. En kuitenkaan usko masturbaation kieltämiseen ikuisesti. On mahdollista löytää terve suhde kehoosi ja fappingiin. Kuuntele vain itseäsi.

Toinen mies: Ikä 39 - (ED) naimisissa, Karezza

[Päivänä 75] Masturboitin mainittuun valohierontaan tätä. Minä melkein kutsuisin sitä admirabation. Enemmän kuin aistillinen juhla, jossa on hyvä kiinteä erektio uudelleen kegelin puristuksella, hitaalla hankauksella, ilman orgasmia tai jopa yrittää päästä lähellä orgasmia.

Tässä on toinen tekniikka herkkyyden lisäämiseksi:

Voinko ehdottaa hellävaraisen kuorintapuikon peniksen ulkopuolelle? Yritin, että viime viikolla se teki kaiken paljon sujuvammaksi, tuntui tyhjentävän hieman ihovaurioita ja lisäsi heti herkkyyttä ulkopuolelta. Viime kädessä suurin ongelma on aivoissa. Mutta luulen, että myös kuorinta kannattaa mennä. Tänään on päivä 160 ei PM. Minulla on ollut seksiä muutaman kerran, vaikka minun on vielä tehtävä työtä uudelleen yhteyden muodostamiseksi sukupuolielimiini kanssa ja vain yleensä olemaan enemmän läsnä laissa.

Luulen, että kuorinta olisi hyvä kavereille, jotka ovat käynnistyneet uudelleen pitkään, ehkä jopa enemmän kuin kaverit, jotka ovat alkuvaiheessa uudelleenkäynnistyksessään ja joilla on edelleen niin turmeltunut aivot. Joten yritin sitä, koska kokeiluni sukupuolielinten tietoisuuden kanssa sai minut tuntemaan kuinka katkeamaton olin siellä alhaalla. Eräänä iltana aloin tehdä kevyitä kosketuksia ja tunsin, etten voinut tuntea niin paljon ihon pinnalla. Minulla on joitain ihovaurioita, jotka ovat todennäköisesti hajottaneet akselia hieman, joten testasin sitä myös.

Luin jossain, että liiallinen itsetyydytys ilman voitelua voi aiheuttaa ihon sakeutumisen ja menetyksen, joten ajattelin, että alueen kuorinta poistaisi osan siitä kertymisestä. Ja se toimi! Tunsin heti tasaisemman ja enemmän sensaatiota siellä ja se on todella auttanut minua erottamaan aivojeni herkkyyden puutteen ihon herkkyyden puutteesta (mikä ei todellakaan ole enää niin paha).

Mielestäni tämä voi olla todella hyvä käytäntö kavereille, jotka ovat käynnistäneet uudestaan ​​pitkään ja haluavat aloittaa libidonsa ja aloittaa uudelleenkytkentäprosessin (missä minä olenkin). Se teki ehdottomasti seksistä miellyttävämmän muutama päivä myöhemmin. Mielestäni se olisi myös todella hyvä yhdessä kannattamiesi manteliöljyhierontojen kanssa. Aion myös testata kevyitä kosketuksia höyhenellä, jotta voisin jälleen tottua lempeisiin tunteisiin.

Kaiken kaikkiaan ehdotan kuorinnan tekemistä ja sitten kookosöljyn ja / tai E-vitamiinin käyttöä suojaamiseksi ja voitelemiseksi jälkikäteen. Oletan, että tämä voisi toimia myös kavereilla, jotka ovat aikaisemmin uudelleenkäynnistyksessä, ehkä etenkin tasaisen vaiheen aikana. Jatkan ehdottomasti ainakin viikoittain.

Fleshlights?

Vietin yli 500 dollaria fleshlightsiin vuosien varrella ja käytti niitä ennen kuin aloitin seksin. Käyttämällä näitä pornon kanssa ja ilman pornoa minulla oli edelleen erektiohäiriöitä. Myös PMO: n ajattelun sijaan aloin ajatella seksilelua, mutta en silti ajatellut naisia. En tiedä, olisivatko vittu nuket erilainen. IMO se estäisi uudelleenkäynnistystä. Eivätkö nuo asiat ole kalliita?

Ehdotus #3: Pornovapaa itsetyydytys

Tavoitteena on olla tyydyttävä sukupuoli, ei nähdä kuinka kauan voit mennä ilman siemensyöksyä. YBOP ei ole NoFap. Jos päätät masturboida, voit aloittaa aikataulusta. Lopulta monet kaverit joutuvat kokeilemaan pornotapaa itsetyydytys saadakseen aivojensa huomion. Joskus ei ole mitään ilmeisiä oireita, jotka antavat sinun tietää, että "pääset sinne" muuten. Ongelmana on ... jos testaat liian aikaisin, saatat joutua pornohulluihin - tai joutua taistelemaan mahtavasti "Paha" jahtaja. Mitä tahansa teetkin, älä käytä pornoa tai pornon korvikkeita, voit kokeilla masturboi vain tunne (ei fantasiaa).

Testi, kun olet hyvin ja todella valmis, näyttää olevan hyödyllinen. Lue tämä kaverin tarina. Todennäköisesti ei ole yhtä oikeaa vastausta. Valitettavasti hyvin vähän tiedetään sukupuolen vaikutuksista aivoihin tai niiden kääntymisestä. Tämä kaveri ehdotti sekä siemensyöksyä että pidättymisjaksoja pitkille uudelleenkäynnistimille:

Uskon todella temppua pitkällä aikavälillä uudelleenkäynnistimet on yhdistelmä välttää orgasmeja ja saada niitä ... se kuulostaa ristiriitaiselta, mutta mielestäni parhaat palautumisreitti on ~ 8-10 viikon jaksot ilman orgasmia, jota seuraa YKSI orgasmi (ei yli tekemistä), ja toista sitten, kunnes olet saavuttanut maalilinjan. Optimaalisesti kytket johdot voimakkaasti tänä aikana, mutta jos sinulla ei ole vakaata kumppania, mielestäni MO-istunto puhtaalle tuntemukselle 8-10 viikon jakson lopussa on täysin hyväksyttävä.

Vain kaksi senttiäni asiasta!

9 kuukauden kuluttua, jos et vieläkään saa erektiota, voit kokeilla tätä:

Kokeile ”vahaa ja heikkenee”. Vaha ja vaimennus on tapa masturboida, mikä rohkaisee sinua harjoittelemaan sitä ja saavuttamaan suuria erektioita. Mitä sinun tarvitsee tehdä, on tämä: saat peniksesi pystyssä, anna sen päästä eroon, saada penis pystyssä uudelleen ja anna sen päästä eroon, toista tämä uudelleen ja sitten kun teet sen neljännen kerran huipentuma. Käytä sinun
vain mielikuvitusta ja keskittyä viiteen aistillesi. Tee tämä vain, jos yhä kamppailee saada pystyssä naisten kanssa pitkään pidättäytyessä pornosta (sano 9 kuukautta minimuim). Ikä 21 - Pornon aiheuttama ED, HOCD ja Vagina Phobia lopulta parantuivat vuosien jälkeen

Jatkuva itsetyydytys

Tämän miehen tekniikka saattaa olla hyödyllinen joillekin pitkän uudelleenkäynnistyksen jälkeen. Muista, että hän oli epätyypillinen, eikä hänestä ole tullut säännöllistä pornokäyttäjää vasta 19. Siksi et ehkä halua masturboida yhtä usein kuin hän. Mutta lempeä itsetyydytys viikkojen lomalla voi olla hyödyllistä ... tai ei. Ikä 25 - Kuinka korjasin pornosta johtuvan ED: n luopumatta itsetyydytyksestä

Ehdotus nro 4: Erilaisia ​​henkisiä ja fyysisiä harjoituksia

Erilaisia ​​opetettuja perinteitä energiakiertoharjoitukset seksuaalienergian säätelyyn. Joissakin tapauksissa visualisoidaan peniksen juuresta kiertävä lämpö tai energia. KatsoFire Breath”Tekniikka. Nämä harjoitukset voivat auttaa joitain kavereita yhdistämään seksuaalisen kiihottumisensa peniksen tuntemuksiin (toisin kuin johdot vain visuaaliseen stimulaatioon, kuten masturboinnin ollessa tiukasti Internet-pornoon). Tämä kaveri sanoi:

Kokeile energian kiertoa. Vannon, että se on toiminut minulle. Yritä saada sukupuolielimesi “kuumenemaan” energialla tai ainakin yritä kiinnittää huomiosi peniksesi. Minulle tuntuu edelleen rasituksen tunne, enkä voi mennä siihen samalla tavalla kuin voin kiinnittää huomioni käteeni. Mutta jos tunnet peniksesi sisältäsi koko pituudeltaan, lyön vetoa, että alat huomata toimintaa. Tein energiavirtausharjoituksia tänä aamuna ja kaikki tuntui paljon hereillä loppupäivänä (kova, spontaani erektio jne.). Kokeile sitä - lyön vetoa, että energian virtausharjoitukset auttaisivat monia ihmisiä, jotka eivät näe tuloksia huolimatta PMO: n pidättämisestä monien päivien ajan.

Tässä on toinen ehdotus:

Seksuaalienergian herättämiseksi - Aloita tekemällä kahta asiaa: seiso joka aamu unesi jälkeen keskellä huonetta ja ravista koko kehoa. Ryhdy ravistajaksi - ravista koko kehoa varpaasta päähän ja tunne, että se on melkein orgasmaa ... ikään kuin se antaisi sinulle seksuaalisen orgasmin. Nauti siitä, ravitse sitä, ja jos alkaa tuntua, että haluaisit antaa muutaman äänen, tehdä niistä ja vain nauttia siitä - kymmenen minuutin ajan. Hiero sitten koko vartalo kuivalla pyyhkeellä ja käy suihkussa. Tee tämä joka aamu, ja kahden tai kolmen viikon kuluessa tasapaino tulee. Linkki

Kegelin harjoitukset

Minulla oli vakavasti massiivinen ongelma siitä, että en päässyt erektioihin naisten ympärille tai yleensä pitkään aikaan. En voinut edes muistaa, kun se alkoi, oli niin normaalia, ettei koskaan vaikeutunut.

100 + -päivän uudelleenkäynnistyksen jälkeen, kun pääsin 4-kuukausiin, tiesin vain, että olin henkisesti uudelleen käynnistynyt, ja aloin tuntea henkisesti herättäneen asioita. Se oli erilainen kuin aikaisemmin, kun näin hämmästyttävän pään tiukkaissa housuissa ja kerro itsellesi kuuma siitä vain siksi, että luulet shouldnt olkaa, mutta ette aiheuta.

Kun pääsin tähän uudelleenkäynnistettyyn, henkisesti kiihdytettyyn vaiheeseen, penikselläni ei ollut vieläkään elämää - koskaan, vain pari hetkeä, jolloin luulin voivani nähdä parannuksia, mutta se oli sama kuin katsella miestä kooma ja nähdä sormen nykiminen tai silmäluomen välkkyminen ja kysyä itseltäsi "Tekikö hän sen aiemmin vai onko se uusi ??"

Joten aloitin Kegelin harjoitukset. Fyysisesti ottaen ne auttavat parantamaan, vaikeampia erektioita, ja heidän on kuultu palauttavan erektiot ED: n jälkeen. No, se toimi herkullisena. Kahden viikon sisällä heräsin täydessä aamukunnossa, hyvin gd-puoliksi koko päivän ajan. Ensimmäisen kerran niin kauan kuin muistan, testasin itsetyydytystä ja olin 100% - niin monien muiden asioiden kanssa.

Harjoituksen uudelleenkytkentäkohta toi tämän takaisin, sulki silmäsi ja yritti sopia oikean lihaksen kanssa, mutta joutui ajattelemaan ja tuntemaan peniksesi uudelleen, eikä pelkästään pitäen sitä siellä kuolleena raajana.

Kegels - yhdistää aivot penikseen ja parantaa peniksesi fyysisesti lihasten avulla. Voisin nyt ripustaa pyyhkeen irti, kun en nähnyt sen liikkuvan kuukausina.

Tässä on toinen tekniikka herkkyyden lisäämiseksi:

Monet täällä olevat kaverit ovat sanoneet, että he eivät tunne peniksensä, ja saan sen. Luulen, että täytämme sukuelimemme alusvaatteisiin ja jätämme ne tavallaan huomiotta, kunnes "tarvitsemme" niitä virtsaamaan tai seksiä varten. Olen kuullut naisten sanovan, että he ovat tehneet ”rintakeskeisyyttä” ja saaneet hämmästyttäviä tuloksia. Joten viime päivinä olen alkanut mietiskellä penikseni tuntemista. Tietoinen siitä. Tunne se, mukaan lukien kärki, varsi ja sen alla olevat osat, juuri ja kivekset. Vietät aikaa päivän aikana vain tietäen niistä. Ja joitain meditaatioita, joissa ohjaan keskitetyn rakkauden tälle alueelle ja heijastan sinne paljon tietoisuutta.

Se on todella yksinkertainen asia. Istu alas, sulje silmäsi ja heijasta huomiosi peniksellesi ja yritä tuntea se sisällä mieluummin kuin nähdä visuaalisesti mielessäsi. Siinä kaikki. Huuhtele ja toista se on todella yksinkertainen asia. Istu alas, sulje silmäsi ja heijasta huomiosi peniksellesi ja yritä tuntea se sisällä mieluummin kuin nähdä visuaalisesti mielessäsi. Siinä kaikki. Huuhtele ja toista.

Jopa muutaman päivän ajan tästä käytännöstä voin sanoa, että minulla on paljon enemmän kyky tuntea penikseni, erityisesti peniksen juuri. Yhdyntä tänään oli erittäin miellyttävä ja pystyin ylläpitämään keskittymistä peniksen juureen ja tuntemaan paljon enemmän aistimusta ja nautintoa koko kehossani. Minusta tuntui myös, että se vaikutti paljon rakkaani iloon. Hän kertoi tuntevansa enemmän tunteita emättimessään ja tunsin sen myös, tunsin hänen tuntevan minua suuressa tanssissa.

Toinen kaveri yritti sitä:

Aluksi en tuntenut mitään. Joten aloin tehdä pieniä liikkeitä. olin tekemässä Kegels, mutta pienimmälläkin liikkeellä. Hellävarainen nykiminen. Minuutin tekemisen jälkeen aloin tuntea sen. Peniksen pään juuressa ja sitten juuressa. En tuntenut akselia lainkaan. En ole varma, kuinka kauan tein tämän, mutta ajauduin nukkumaan, koska tunsin oloni niin rento. Se on kuin olisit yhteydessä kehoosi, ei fyysisessä mielessä, vaan energialla ja voit visualisoida sen. Se on mukava ja outo tunne. Jatkan näin, kunnes harrastan seksiä uudelleen. Olen kiinnostunut tuloksista.

Muut ehdotukset:

1) Rentoutuminen tuo eläimen sinuun!
Kun aivosi ovat parantuneet, on aika kääntää asiat kehollesi. Yksi kaveri selitti:

Tänään sain vihdoin kokea seksiä uudestaan ​​vahvalla, terveellä erektiolla, joka kesti yli 30 minuuttia JA pysyin kovana 15 minuutin ajan sen jälkeen! 122 päivän epävarmuuden ja turhautumisen jälkeen näen vihdoin vankkoja todisteita siitä, että uudelleenkäynnistys on toiminut ja että viime vuosien kauheat kamppailuni ED: n kanssa ovat päättymässä.

PMO: sta pidättymisen ja fantasioiden lisäksi minua pidätti yksi viimeinen asia. Osoittautuu, että rentoutuminen on niin tärkeää! Kun keho paranee, joskus et vieläkään pysty käyttämään yksikköäsi, koska stressi antaa ahdistukseen liittyvän ED: n. Pidin alitajuisesti paljon jännitystä rintakehässä ja vatsassa. Rentoutumalla aloin tuntea enemmän vatsastani, ja se näytti vain voivan kaiken.

Kun olen rento, tunnen pistelyä sukupuolielimissä, minulla on luonnollisesti täyteläisemmät ja täydellisemmät hengitykset, ja kun näen naisen, joka kääntää minut päälle, tunnen olevani voitettu tuon vatsastani säteilevän melullisen tunteen kanssa, joka melkein pyörittää silmiäni. Nyt kun haluan olla kytkettynä päälle, muutan vain rentoutumiseen ja koko kehoni vain latautuu, tuntuu eläimelliseltä ja haluaa sitten vain aggressiivisesti tuhota naisen, jonka kanssa olen. Minusta tämä saattaa estää myös muita, etenkin todella nuoria kavereita. He eivät ehkä koskaan tienneet tätä rentoa / latautunutta tunnetta. Ilman sitä uskon, että he voivat pysyä jumissa "ajattelu / jännittyneessä" tilassa, kuten minä.

Päivän tai kahden päivän kuluttua sitoutumisesta rentoutumiseen aloin heti nähdä hyvin voimakasta parannusta! Myös kegel-harjoitukset ja orgasmin pidättäytyminen auttoi minua varmasti kestämään kauheasti!

Toinen kaveri yritti sitä:

Tämä kuvaamasi rentoutumisasia toimii hämmästyttävän! Eilen minulla oli täysin satunnainen erektio, joka vain ei menisi pois kuin tunti. Se ei ole tapahtunut minulle vuosien ajan. Minusta tuntuu jo paljon paremmin. Todella innoissani tämän jatkamisesta.

2) Ruokavalion muutos auttoi tätä miestä riippuvuudellaan, mutta se voi olla merkitystä flatlinereille ... tai ei:

Aloitin nollasokeriruokavalioni. Vain syö lihaa, vihanneksia, kuten avokadoa, ja syö pähkinöitä. Päivän sisällä tajusin, että tunsin oloni OK katsomatta pornoa. Muutaman päivän sisällä tajusin, etten ollut ajatellut sitä tuolloin. Viikon jälkeen pelkäsin hiukan, koska sukupuolihaluni meni halusta sitä joka päivä, enkä nyt ole masturboinut TAI katsellut pornoa TAI harrastanut seksiä seitsemän päivän aikana. Nyt olen todella järkyttynyt ajattelemalla, että rikkoin jotain minussa.

Menen vaimoni luo ja hän vakuuttaa minulle jälleen, että olen kunnossa ja että tämä on hieno asia, että tätä olen etsinyt. Vapaus seksuaalisesta orjuudesta. Joten se auttoi minua rentoutumaan. Meillä oli seksiä, se oli hienoa. Joten toimin edelleen kunnossa. Kun olimme harrastaneet seksiä, pelkäsin jahtajaa. Se ei ollut niin paha. Itse asiassa en koskaan ensimmäistä kertaa elämässäni masturboinut tai katsonut pornoa seksin jälkeen. Harrastimme seksiä muutama päivä myöhemmin, ja taas jahtaja oli hallittavissa toisen kerran koskaan.

Se on ollut 29 päivää. En ole masturboinut tai katsellut pornoa. Minulla on paljon enemmän energiaa, nukkun paremmin, mielialani on paljon vakaampi ja minulla on enemmän itsetietoisuutta. Se on ollut melkein vaivatonta verrattuna ensimmäiseen kertaan viimeisten kolmen vuoden aikana jatkuvaan yrittämiseen ja epäonnistumiseen tekemättä pornoa. Miten ruokavalion muutos auttoi minua olemaan pornofree

3) Nämä kaverit hyppäsivät toipumaan yrtteillä (samoin kuin lopettivat Internet-pornon)

Olen tällä hetkellä päivänä 81 ja minulla oli tasainen tapa aikaisemmin, todennäköisesti 20-luvun lopulla tai 30-luvun alussa. Ensin tein paljon tutkimusta ja päätin kokeilla kiimaista vuohen rikkaruohoa libido-tehostajana. Käytin prolabs-kiimaista vuohen rikkaruohoa bodybuilding.com-sivustolta, jolla on kiimainen vuohen rikkaruoho (icariin) ja muut aphrodisiacit kuten yohimbe, maca ja tribulus. Olin litteästä viikossa ... ja voit käyttää sitä myös 30 minuuttia ennen seksuaalista toimintaa. Ei myöskään rakentanut riippuvuutta siitä.

4) Tarvitsetko aikaa lyhentää Internetissä?

Monet tutkimukset tulevat esiin Internet-riippuvuus ja Internet-porno muuttaa aivoja tavalla, joka on samanlainen kuin huumeriippuvuus aivoissa. Osa IA-tutkimuksista sisältää pornokäyttö, mutta eivät eristää porno käyttö. Joten kukaan ei tiedä, mitkä kaverit kärsivät enimmäkseen internet-pornosta, ja joita muuten vaikuttavat enimmäkseen Internetin käyttö.

Monet kaverit pärjäävät paljon paremmin luopuessaan Internet-pornosta ... vain. Eli he ovat koukussa pornoon, ei Internetiin. Mutta tietysti, jos Internetin käytöstäsi on tullut pakonomainen, jotkut oireistasi voivat liittyä myös siihen. Jos oireesi eivät parane, kokeile leikata myös paljon Internet-aikaa ja korvata harjoittelu, seurustelu, aika luonnossa, meditaatio jne. Lopulta selvität, mikä nopeuttaa toipumistasi.

Oletamme, että ED viittaa siihen, että porno on iso osa ongelmaa. Mutta emme tiedä yhtään tutkimusta, jossa olisi verrattu pornon vaikutuksia muun Internetin käytön vaikutuksiin ... paitsi tämä Hollantilainen tutkimus, joka tarkasteli vain pakkoherkkyyspotentiaalia (ja löysi eroottisuuden olevan eniten riippuvuutta aiheuttava online-toiminta). Siitä lähtien videopelit ovat kuitenkin tulleet pakottavammiksi kuin koskaan.

5) Nopea muutama päivä?

Kokeile vettä nopeasti (vain vettä) muutaman päivän ajan ... mieluiten luonnossa läheisen ystävän kanssa. Se toimi toisella pitkäkäynnistimellä. Tiede sen takana löytyy osoitteesta www.gettingstronger.org. Haluat aloittaa hitaan ilovasteen antamalla sille melkein mitään stimulaatiota. Joillekin se näyttää palauttavan aivot niin, että ruoka maistuu paremmalta, värit ovat kirkkaampia ja seksuaaliset tunteet heräävät.

6) Käytä erektiohäiriöiden lääkkeitä:

Ikä 27-115 päivää, jumpstart Levitran kanssa

Olen 27-vuotias ja sinun pitäisi pitää fap-tarinaani pahimpana tapana. Kestää 115 päivää päästä eroon riippuvuudestani. Tässä on pieni tarina ja joitain vinkkejä, jotka auttoivat minua.

Aloitin Nofap-syyskuussa, löysin GF: n noin 75 päivänä. Hyppäsimme sänkyyn 2. päivä ja löysin itseni ilman todellista seksuaalista halua ja ED: n kanssa. Selitin hänelle, mikä minussa oli vikana, hän ymmärsi ja aloimme yrittää korjata minua. Ongelmana oli, että kaikki sanoivat jotain: "anna sille jonkin aikaa aivojohtoa varten, vain halata, suudella, ja asiat muuttuvat luonnollisesti; älä käytä huumeita ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Mutta minun tapauksessani se ei auttanut. Ja se oli minulle vaikein aika - odottaa uudelleenkytkentää ... Joten minulla oli 2 ongelmaa. Seksuaalisen haluni korjaamiseksi aloin syödä afrodisiakkeja. (Syön pähkinöitä, inkivääriä ja hunajaa 2 kertaa päivässä.) He auttoivat, mutta minusta tuli epätoivoisempi - halusin naida häntä, mutta en pystynyt. Ja viikko sitten sanoin itselleni - "vittu tämä paska" ja ostin pillerin levitraa. Oli seksiä hänen kanssaan sinä iltana ja viimein eilen, harrastanut seksiä ilman pillereitä. Aivoni pystyivät yhdistämään pisteitä ja ratkaisemaan yhtälön (seksuaalinen halu + kiimainen alasti tyttö vieressä -> erektio).

Ehdotukseni: Käytä seksuaalisia huumeita, jos sinulla on ED sängyssä (90 nofap-päivän jälkeen). Suosittelisin levitraa - minulla ei ollut sivuvaikutuksia, vain hieman korkeampi verenpaine kuin normaalisti.

Muutaman kaverin kokemukset toipumisesta pitkien uudelleenkäynnistysten aikana:

Guy 1: 

En todellakaan alkanut tuntea, että uudelleenkäynnistys oli ohi vasta päivän 120 jälkeen (Olen tänään päivällä 160 ei tänään) ja mielestäni minun on vielä kytkettävä jotkut. Luulen, että voi kestää jonkin aikaa ja tarkoituksellista työtä herkkyyden palauttamiseksi siellä [tämän sivun yllä olevien harjoitusten avulla].

Minulla oli seksiä noin päivän 130 aikana ja se oli erittäin nopeaa kuin odotettavissa oli. Seksin kuitenkin uudelleen useita kertoja 3-4 päivää sitten, ja yllätyksekseni minun ei tarvinnut taistella niin kovasti, ettei siemensyöksy ollut liian nopeaa. Se oli melkein kuin voisin mennä niin kauan kuin minulla olisi ollut uudelleenkäynnistys (missä kärsin viivästyneestä siemensyöksystä) - vain lisäämällä kyky siemensyöksy vähemmän vaivalla (ts. Intensiivinen keskittyminen pornoon tai muuhun tilanteeseen) ja paljon parantunut erektiolujuus ja palautumisaika.

Vasta kolmannessa istunnossa tunsin jopa todella seksuaalista ja sitoutuneen emotionaalisemmalla tasolla. Uskon todella, että uudelleenkäynnistys vain tuo aivot takaisin neutraaliksi, ja sitten sinun on tehtävä joitain asioita saadaksesi itsesi sinne, missä haluat olla.

Sukupuolesta lähtien minulla on ollut enemmän spontaaneja erektioita, minulla on ollut aamupuuta (jota en ole vieläkään saanut ennen) ja olen huomannut, että penikseni näyttää suuremmalta löysältä, kuten se herää tai jotain.

[Neuvoja toiselle kaverille] Jos olisin sinä, pidän pois ejakuloitumisesta aina päivään 150 saakka (ellet tunne paremmin aikaisemmin), tee joitakin energian virtaus- / sukuelinten tietoisuutta lisäävistä harjoituksista, sitten yritä yrittää aktiivisesti uudistaa aivoja sukupuolen kautta .

Tunsin todella, että aivoni sitoutuivat, kun aloin todella tehdä tekoa. Esimerkiksi kun tulin tyttöön ensimmäistä kertaa, olin todennäköisesti noin 80% pystyssä ja epäilen, että olisin voinut saada sen vaikeammaksi. Mutta kolmannessa istunnossa olin kovaa ennen lähtöä. Luulen, että 90 päivän keskustelu on yleensä hieman optimistista, ja mielestäni ajattelutapa "jätä se yksin ja palaat normaaliksi" on väärä ajattelutapa. Luulen, että olet saattanut palauttaa aivot neutraaliksi 90 päivässä (pidempään minulle), ja sinun on sitten otettava aktiivinen rooli itsesi parantamisessa.

Guy 2:

Olen 22-vuotias ja olen ollut täällä piilossa jonkin aikaa. Löysin aivosi pornosta (YBOP) joulukuun lopulla ja siitä lähtien olen käynnistänyt uudestaan ​​1. tammikuuta. Oli yrittänyt aiemmin luopua fappingista ja pornosta, mutta epäonnistui. Tajusin olevani riippuvainen molemmista ja heillä oli kielteinen vaikutus elämääni. Sanoin itselleni tuhoavan nuoruuteni ja luovuin omituisella sisäisellä päättäväisyydellä täysin ja ilman suurta taistelua. Porno oli myös vaikuttanut suhteisiini naisiin, ja olen kokenut ED: n muutaman kerran aikaisemmin sen takia. Olen hyvännäköinen kaveri, eikä minulla ole koskaan ollut vaikeuksia saada tyttöjä, mutta heti kun asiat kuumenivat ja painuivat, menetän erektioni. Tämä tuhosi minut henkisesti. Tunsin menettäneeni miehuuteni ja elämäni.

10–15 päivää ilman yhtäkkiä minulla oli valtava energian ja innostuksen elämä. En voinut uskoa kuinka hyödyllistä mikään fap ei ollut, mutta sitten noin 3 viikon kuluttua tuli tasainen viiva. Libidoni meni nollaan ja pahentamaan asioita olivat naiset kaikkialla. Minulla oli niin paljon mahdollisuuksia, mutta pelkäsin toimia niiden mukaan ja jopa käänsin heidät pois, koska pelkäsin, etten ole täysin toipunut. Matala libido on todella kamala asia. Se oli kauhistuttavaa. Tunsin olevani seksuaalinen pitkään.

Kokenin märkä unia lähes koskaan viikossa uudelleenkäynnistyksen aikana. Ensinnäkin he olivat noin porno, mutta sitten he muuttivat tytöiksi, joita tiesin, mikä oli hyvä indikaattori elpymiseen. Päivän 60-70: n välisenä aikana päätin antaa sille kuvan tytön kanssa, mutta sukupuoli-asemani oli vielä hyvin alhainen ja päätyi vain päähän, koska hän oli hänen aikanaan. Flatline jatkoi, koska olin melko masentunut sen takia, mutta jatkoin, että tiesin, että minun täytyi taistella.

Noin päivän 97 aikana tapasin. Ei pornoa, ei jahtajavaikutuksia jne. Päätti mennä kerran viikossa sen jälkeen ja anna minun kertoa teille, libidoni palasi kuin vitun raketti! En voinut uskoa sitä. Eikä se ollut tarkoitettu pornoon; tytöille, jotka olivat olleet ympärilläni koko ajan.

Minusta tuntuu nyt eläimeltä - ha! Pornon takia menetin tulipalon elämässäni, mutta nyt se on palannut ja se on Uskomatonta! Päädyin toisen tytön kanssa 104 päivänä, eikä ED ollut lainkaan ongelma. Tein vain työni kuten kaikki maan päällä olevat miehet, jotka ovat asuneet ennen minua!

Kuuntele kaverit, se on kova taistelu, mutta jatka. Se on lopulta sen arvoista. Te tiedätte sen itsellenne tarpeeksi pian.

Guy 3: ikä 28, pitkä uudelleenkäynnistys

Mietit todennäköisesti: "Jumalan rakkauden parantuessa ED paranee vai kidutanko itseäni ilman syytä?", Mietin myös sitä. Vastaus on 'tavallaan' ja sitten 'kyllä'. Mitä aiot kokea todennäköisesti, kun harrastat seksiä, aivosi ovat kuin "Mikä helvetti?" eikä sitä ole tottunut todelliseen sukupuoleen ensisijaisena tapana olla seksuaalinen. Se on "johdotus". Herkistät itsesi myös todelliselle sukupuolelle. Kuoleman ote masturboiva ääni tuttu? Tein sen myös. Seksi ei ole missään lähellä tätä, ja se on hyvä asia, koska sukupuoli uudelleenkäynnistyksen ja langoituksen jälkeen tuntuu TAVALLA PAREMMALTA. En voi edes kuvata sitä sanoin.

Joten tapahtuu uudelleenkytkentäprosessi, jossa saatat roiskua ja saada muutaman takaiskun, mutta lopulta sytytät kaikki sylinterit. Nyt? Zero ED, minun ei tarvitse edes ajatella. Itse asiassa voin ajatella itselleni "mies, toivon, että erektioni ei laske, vau, se ei silti laskeudu, enkä ole edes keskittynyt sukupuoleen, wow, yep ... vielä siellä ...

Guy 4 [230 päivää]:

Olin katsellut pornoa niin kauan, että se oli kokonaan vallannut seksuaalisuuteni. Ilman sitä olin olennaisesti aseksuaalinen. Halusin viedä itseltäni orgasmin salliaksesi "uudelleenkäynnistyksen" ... Halusin rakentaa uuden seksuaalisuuden tunteen, joka keskittyi todellisten naisten ympärille ja erottui täysin pornosta.

Se toimi! Kiinnostukseni todellisiin naisiin on kasvanut tasolle, jota se ei ole koskaan ennen saavuttanut. Arvostan paljon laajemman naisten kauneuden kauneutta ja houkuttelen sitä voimakkaasti kuin ennen. Lisäksi kun ajattelen seksuaalista vapauttamista tai kaipaan sitä, ajattelen oikeita naisia, enkä istu tietokoneella ja tuijota näyttöä.

Guy 5:

Puhun kokemuksestani, ja se ei ehkä ole täysin sopusoinnussa tämän subredditin hengen kanssa, mutta porno on ylivoimaisesti pääasia.

Palasin pornoon viiden kuukauden NoFapin jälkeen ilman SO: ta. Ensimmäiset kuukaudet olivat melko hyviä, se on aika, jolloin edistyt todella paljon aiempiin tapoihin verrattuna. Viimeiset 5-1 kuukautta eivät olleet niin hyviä. Valitettavasti olin tyhmä ja keskityin tytön hankkimisen sijaan pysymään poissa PMO: sta ja kertomaan itselleni, että en ehkä ole valmis. Siinä ei ole mitään järkeä. Aloin masentua 2-3 kuukauden kuluttua haasteeni ja tunsin itseni paremmin uusiutumisen jälkeen. Nuoret ja terveet ihmiset tarvitsevat jonkinlaista seksuaalista toimintaa tässä vaiheessa.

Mitä voin sanoa varmuudella, että olen enimmäkseen ajautunut porno, ei varsinainen MO. Vaikutus, joka pornolla oli minulle 5-kuukausien jälkeen, oli valtava, paljon enemmän kuin odotin. En halua mennä yksityiskohtiin, mutta se oli todennäköisesti verrattavissa siihen, mitä huumeriippuvainen voi kokea. Sillä oli ei mitään "normaali" itsetyydytys.

Joka tapauksessa luulen, että MO on ok maltillisesti. Se tosiasiassa sai libidoni menemään uudelleen, enkä tuntenut oloani huonoksi tai mitään.

Porno on toisaalta a täysin erilainen tarina. Sillä on valtavia vaikutuksia aivoihin, enkä todellakaan halua mennä tämän läpi uudelleen. Se antaa sinulle myös jahtajavaikutuksen. Fapping ei. Ainoa mitä haluan tehdä juuri nyt, on avata NSFW-osa, vaikka itsetyydytys on kaukana mielestäni.

Uudessa suunnitelmassa on mennä uudelle 90-päiväkierrokselle uudelleen kuin löytää tyttö. Fapping voi olla varmuuskopiointivaihtoehto, mutta porno on ehdottomasti menetettävä ikuisesti. (LINK)

Guy 6 [ikä 50, niin erilainen historia]:

Olin tasainen 80 päivänä, ja se kesti 3 viikkoa. En suosittele tätä; mutta tapasin 3 kertaa vetääkseni itseni ulos litteästä linjasta).

Noin päivänä 120 asiat alkoivat todella parantua; mutta siihen mennessä olin oppinut, että kanssakäyminen vaimoni kanssa on pieni dopamiinihuuhtelu (ja ei sekoita järjestelmääni niin paljon) ... mutta fapping on erittäin suuri dopamiinikauha (ja sekoittaa järjestelmääni). Siinä määrin kuin en voi reunustaa, kuvitella, hieroa esineitä, pestä liian huolellisesti jne. ... pärjään paremmin. Hän oli täysin takaisin 160-päivässä. Tässä on neuvoja, jotka hän antoi muille päivässä 146:

  • Ensin saat ED: n.
  • Sitten et tee mitään.
  • Sitten olet tasainen linja.
  • Joten sitten saat kärsimätön ja höpöttää vetääksesi itsesi tasaisesta linjasta.
  • Sitten sinulla on puoliksi, kauhistuttavaa seksiä ja karkeita epäonnistumisia.
  • Sitten vaelat erämaassa ja ihmettelet, tuleeko koskaan 'parantumaan'.
  • Ja sitten selvität, että palkintojärjestelmäsi innostuu kaikenlaisesta fappingista (jopa kevyt kosketus ilman pornoa) ja tappaa mahdollisuutesi kalliiseen erektioon tytön kanssa jonkin aikaa ... mutta PIV saa aina mahdollisuuden kivikovaan erektioon vain, jos et tee mitään ... ei hankaa, pelaa, nukkaa, fantasioi, testaa, hyytele, suihkuhieronta, EI MITÄÄN hetkeksi (minulle se on 3-5 päivää.)
  • Sitten sinulla on toistettava menestys PIV: n kanssa, koska olet vihdoin selvittänyt sen ...
  • Aluksi pääset (kirjaimellisesti) hitaaseen alkuun suorituskyvyn ahdistuneisuuden vuoksi (ja et ole täysin uudelleenkirjoittanut, mihin PIV saa sinut erittäin innostuneeksi.)
  • Joka kerta paranee hieman, kun luotat luottamukseen.
  • Jos olet vahva, jatkat tällä tavalla, ja se vain paranee. Jos sinulla on heikko hetki ja huijaat, se vie sinut takaisin.
  • TL, dr: Vinkkini? Pysy kurssilla. Se toimii. Älä poikkea. Koska piirisi on kytketty masturbaatioon, jokainen läppä asettaa sinut takaisin. Tuolla on hinta maksetaan väärin kytkettyjen piirien kumoamisesta. Ole kärsivällinen ja pysy kurssilla, olet vitun kuin mestari jossain vaiheessa, jos työskentelet kovasti johdotuksen tekemiseksi oikein. Kuinka kauan? Kukaan ei tiedä. Kuinka kauan minulle 50-vuotiaana, kunnossa ja 25 vuoden LTR: ssä? Paitsi 3 viikon litteä linja ... Tarkista tämä. Olen ollut siinä 146 päivää. From päivä 7, jos noudatin MITÄÄN yllä olevia neuvoja, olen voinut harrastaa seksiä kolmen vuoden kuluttua. Joka kerta kun vittuin, se asettaa minut takaisin. (BTW, viimeinen fap (fuckup) oli 3 päivää sitten, mutta odotin noin 17 päivää ja harrastin mahtavaa seksiä. Odotin vielä 10 päivää ja harrastin mahtavaa seksiä viime yönä!) YMMV

17 kuukautta - toistaiseksi:

Hei mies,

Luulen, että olen historian pisin uudelleenkäynnistys. Aloitin 17 kuukautta sitten ja en tehnyt ensimmäiset 5 kuukautta PMO: ta. Tuolloin en nähnyt ketään muuta, joka oli mennyt niin kauan, joten päätin aloittaa sukupuoli ja aloittaa itsetyydytysohjelma. Minulla ei ollut riittävää erektiota tunkeutumaan vasta noin 10 kuukauteen, ja sitten minulla oli ennenaikainen siemensyöksy tähän asti. Olen edelleen hitaasti toipumassa ja minulla on pitkä tie kuljettavana.

Sanoisin mennä 9-kuukausiin ilman PMO: ta nähdäksesi, paranevatko asiat. Yritä sitten seksiä / uudistaa tai aloittaa masturbointi kerran kuukaudessa tai jotain.

BTW, minulla ei vieläkään ole korkea libido, mutta olen harrastanut seksiä saman tytön kanssa 4 kertaa ja pystyn saamaan täysin kovaa hänelle ja ylläpitämään kunnollisesti. Minusta todella kiimainen vain ajatella seksiä hänen kanssaan. Asia on, en ole edes hänessä, koska persoonallisuudet ovat niin erilaisia ​​ja hän on ehdottomasti vain keskimääräinen. Tarkoituksena on, että luulen, että kun aivosi yhdistyvät tyttöyn, libidosi nousee.

Jatkan tämän uudelleenkäynnistyksen ainakin vuoden ajan. Jos sinulla on fyysinen ongelma tai et pysty erektioon, on aina muita ratkaisuja, kuten injektiot ja implantit.

Vanhempi “pitkä-uudelleenkäynnistin”

1. Minulle fantasia oli yksi niistä asioista, joita minun piti leikata, koska tunsin, että se hidastaisi minua. Kun olen poistanut fantasiaa, huomasin, että munani vastasi paljon paremmin. se tekee myös masturboinnin / reunustamisen paljon vähemmän jännittäväksi, joten se on helpompaa olla uusiutumasta.

2. Elämänmuutoksiin johtava itsensä heijastuminen on avain joillekin kavereille. Huomasin äskettäin, että vartuin väärinkäyttävässä ympäristössä (kyllä, on mahdollista kasvaa yhdessä ja olla tuntematta sitä) ja että tällä kasvatuksella on ollut minuun tiettyjä vaikutuksia, joita on kohdeltava tietyllä tavalla. Puhun siitä edellisissä blogiviesteissä. Nyt kun tiedän, olen alkanut soveltaa tarvittavia palautusmekanismeja. En tiedä miten tai miksi, mutta lopputulos on, että ensimmäistä kertaa olen koskaan menettänyt kiinnostukseni pornoa kohtaan.

Viimeiset pari kertaa, kun näin pornoa, päädyin ajattelemaan: "Tätä en halua. Haluan pitää jonkun. " Aivan oikein - ajatus pornosta ei merkinnyt minulle mitään mitään verrattuna syvään kaipaukseen, jonka tunnen nyt todellisen naisen tulemisen elämääni. Myönnän, että etsin jopa järkyttävämpää ja jännittävämpää pornoa yrittäen löytää jotain "hyvää" - vain ymmärtääkseni ensimmäistä kertaa koskaan, että mikään porno ei voi koskaan olla sitä, mitä todella haluan. Joten aivan kuten, lopetin etsinnän ja jatkoin päiväni. Mikään porno ei voi koskaan olla oikea nainen.

Mitään tällaista ei ollut koskaan tapahtunut minulle ennen kuin ryhdyin nimenomaan toimiin toipumaan lapsuuden hyväksikäytöstä. Jotenkin, kun olen työskennellyt oppiakseni ja vahvistaakseni arvoni ja ihmisarvoni - mikä kiellettiin minulta lapsena - olen menettänyt kiinnostukseni pornoon ja kiinnostunut todellisista naisista. Minulla on vielä pitkä tie kuljettavana, mutta menen raajalle ja sanon sen - mielestäni tämä on merkki todellisesta edistyksestä minulle.

Mainitsemisen arvoinen, toinen vaikutus lapsuuden hyväksikäytön voittamiseen on se, että olen alkanut tunnustaa toiveita ja mielipiteitä, jotka minulla oli aiemmin oikeus jättää huomioimatta. Yksi tällainen halu on perustaa yritys ja työskennellä kotona. Joten aloitan yrityksen ja työskentelen kotona! Olen testannut liikeideani erittäin rohkaisevilla tuloksilla, ja vaikka se ei lähde liikkeelle, sen pitäisi tarjota ainakin tarpeeksi tuloja syödä jonkin aikaa. En olisi koskaan kokeillut mitään niin rohkeaa vain muutama kuukausi sitten. Kuin kuuntelen vihdoin omaa sydäntäni.

Jos olet kuin minä ja olet jo kokeillut kaikkea - KAIKKI - verkkosuodattimet, kylmät suihkut, pitkät retkeilyretket ilman internetiä, luottavainen ystäviin, punainen X, kuminauha napsahtaa ranteeseen jne. - ja sinä Olen kokeillut sitä vuosien ajan, eikä mikään niistä ole toiminut, sitten kannustan sinua tekemään jonkin verran raskasta itsereflektiota. Kysy itseltäsi, mikä on vikaa elämässäsi, mikä tekee sinusta onneton tai levoton, mikä antaa sinulle ahdistusta tai masennusta? Työnnä sitten persettäsi, kunnes jokin paranee, ja arvioi tilanne uudelleen. Huuhtele, toista.

3. Haluan nopeuttaa toipumisprosessia olen tehnyt paljon tutkimuksia ja itse kokeillut erilaisia ​​lisäravinteita. Kokemukseni mukaan KAIKKI "urospuolisten lisälaitteiden" tuotteet, kuten kiimainen vuohen rikkaruoho, tribulus maca, yohimbe jne., Ovat täysin hyödyttömiä, jos mielesi ja kehosi ovat liikaa stimuloituja ja uupuneita. Joitan siitä, onko niistä mitään hyötyä normaalille terveelle yksilölle, joka etsii lisäominaisuuksia, jätän muiden keskustelemaan.

Kokemukseni aivojen tehostajista, kuten citicholiinista (jonka tarkoituksena oli lisätä dopamiinireseptorin tiheyttä) ja muut tällaiset tuotteet olivat samat. Ottaen amino-prekursorit erilaisiin neurotransmittereihin, kuten l-tyrosiiniin tai l-fenyylialaniiniin, dopamiinin tai 5-htp: n tehostamiseksi serotoniinin jne. Tehostamiseksi kaikki saman tuloksen nettoutetut muunnelmat, joiden tarkoituksena oli saada minut bitchiksi, kiihtymään tai masentumaan. He antoivat minulle 0-positiivisia tuloksia.

Uskon nyt, että lähettimen tasojen nostaminen jo ylikuormitetussa ja epätasapainoisessa mielessä on kuin polttaa enemmän polttoainetta tuleen. Minulle se johti usein itseään rauhoittamaan itsetyydytys.

Yksi GLOWING-poikkeus lisäravinteista on arvoton teema GABA ja Arginine. Aloin ottaa arginiinia (joka on typpioksidin esiaste vasodilataattorina) 1000mg 3 kertaa päivässä (aamulla, keskipäivällä ja ennen nukkumaan tyhjään vatsaan) ja GABA 1000mg 3ia päivittäin ja huomasin hienon eron muutamassa päivässä. GABA toimii aivojen inhibiittorina, ja ainakin tuntui, että minulla oli aikaan tasapainoa aivoissa.

Monet uskovat, että suun kautta otettava GABA ei voi ylittää veri-aivoestettä, kun taas toiset uskovat sen pystyvän annoksilla 3000 mg tai enemmän päivittäin, ja toiset taas uskovat löytävänsä takaoven aivoihin aivolisäkkeen kautta. En väitä tietävän miten se toimii, mutta minulle se teki minut rauhalliseksi ja keskitetyksi, nukuin paremmin ja aloin spontaaneja puolierityksiä ensimmäisen kerran teini-ikäiseni aikana.

Olen kokeillut erilaisia ​​lisäravinteita vuosien ajan ja otan ne aina avoimella mielellä, mutta odottamatta. Pidän itseäni yhtä immuunina lumelääkkeeseen kuin kukaan ihminen voi olla. Minulle GABA ja arginiini ovat yhdessä voimakas lääke. Tästä huolimatta he eivät voi korvata uudelleenkäynnistystä! Uskon kuitenkin, että joillekin teistä PITKÄN uudelleenkäynnistimet he ovat laukauksen arvoisia, varsinkin jos minun kaltaisessanne olette kamppailleet vuosien ajan useiden riippuvuuksien kanssa tai teitä vaivaa negatiivinen itsekeskustelu.

Nuori "pitkäkäynnistin"

Liian yhteenvetona edellisistä kirjoituksistani - minulla on pornon ansiosta ED, vaikka en ole riippuvainen, mutta en ole koskaan menettänyt neitsyyttään ja pornon käytön ja itsetyydytyksen vakaa tila vuosien varrella oli vihdoin saanut minut kiinni, ja tajusin sen vasta, kun Löysin tämän hämmästyttävän tytön ja yritin harrastaa seksiä hänen kanssaan ja penikseni on kärsinyt melko vakavasta ED: stä!

Tavoitteenani - Täydellinen penikseni käyttö seksiä varten ja vapauttaa minut ED: stä ikuisesti.

- Lyhyen aikavälin tavoitteet - Johdotus normaalille kosketukselle ja naisille. Aamupuun ja spontaanien erektioiden palauttaminen 100% kiinteyttä. (Uskon, että kun saan nämä takaisin, olen valmis harrastamaan seksiä ja menestymään.)

Joten pidättäydyin hyvin pornosta ilman ongelmaa ja minulla ei ollut halua masturboida iät, sitten testasin 103 päivän merkillä / 3m2w4days, porno vapaa itsetyydytys, tunsin itseni hyvältä jälkeenpäin! Ei fantasioita, vain keskittyi kosketukseen. Kesti kauan O: lle ja oli puoliksi melko suurelle osalle, mutta kun olin muutaman kerran O: ssa, sain paljon isompi ja kiinteämpi. - Syynä tähän testiin oli, että sain edeltävän viikon aikana puolisynteisiä erektioita ja heräsin puolipuun kanssa yöllä ja nyt ja uudelleen aamulla, joten ajattelin, että annan sille kuvan - ja luin artikkelin mainitsen alla. Itsetyydytysistunnon jälkeen, seuraavalla viikolla, lil fella oli yhtä vilkas, ei enempää, mutta ei vähemmän!

Vaikka viikkoa myöhemmin, yritin uudelleen ja olin melkein sama, vaikka tämän ajan jälkeen en tuntenut lainkaan hienoa oikeastaan ​​?! Ei vilkasta toimintaa koko viikon ajan. Melko outo. Joten olen jättänyt sen noin kahdeksi viikoksi, jotta se voisi toipua ja päästä yli luomani `` jumissa '' -prosessin, ja minulla oli kaksi märkää unta ravissa viikkoa myöhemmin-ish, ja minulla oli melko vaikuttava erektio, kun heräsin, ensimmäinen yönä se kesti jonkin aikaa, toinen kuoli melko nopeasti.

Sieltä menin tuon tytön kanssa muutaman kerran edeltäjältä auttamaan johdotuksessa. Mutta löysin jotain mielenkiintoista, kun taas rennossa treffissa toisen tytön kanssa en ollut ollenkaan kiinnostunut, kun suudelin häntä lopussa, poikani herätti eloon melkein heti !!! ei täyttä 100%, koska en ollut siellä niin kauan suudellen häntä, mutta mahdollisesti 60/70% sanoisin!

Tänä aamuna pidin sitä sekunnin ajan parilla erittäin kevyillä lyönneillä ja se nousi jälleen nopeasti ylös, mutta päästin sen menemään ennen kuin se oli ohitettu puoliksi. Kaikki nämä asiat eivät tapahtuneet aikaisemmin, nousun nopeus tai erektioiden todellinen esiintyminen vuorovaikutuksesta tai 10 sekunnin aivohalvauksista?!

MUILLE TÄMÄN LUKEMISEKSI - PITKÄT KENGÄT

Mikä auttoi minua lukemalla muita merkintöjä YBOP-sivustossa (tätä FAQ): Yksi tapaus pitkästä uudelleenkäynnistyksestä (4 kuukautta) ja siitä, että erektio ei näkynyt käytetyssä / aamulla, alkoi kevyesti hioa penisäänsä enintään minuutin ajan suihkussa joka päivä, eikä yrittänyt saada erektiota, vaan tunsi tunteita uudestaan ​​herkistää hänen peniksensä / uudestaan ​​aivot normaaliin kosketukseen. Tämä toimi minulle. Elävän toiminnan viikko johtui tästä viikosta tai ennen tätä valoa uudelleenherkistävän tekniikan kättä.

TÄMÄN ARTIKLAN ARVIOINTI JA ON ANTANUTTAA MINUN TULEVAISUUDEN TULEVAISUUDESTA, JA NÄYTTÄÄ, ETTÄ MITÄ SINUN PORNIN VAPAA TESTAUSSESIONI, JA MIKSI IM KATTAA TÄMÄN ASENNUKSEN VAHVISTAMISEKSI VAIN JA FYSIKAALISESTI. LUE IT.

Kegels:

Viimeinkin olen alkanut tehdä kegelejä, ja kyseisen artikkelin kegel-osassa Gary huomauttaa, että se on auttanut monia miehiä palauttamaan normaalin erektiotoiminnon paljon nopeammin kuin ne, jotka eivät. Luulen, että tässä vaiheessa tämä auttaa saamaan 100% pysyvän huomion erektioon, johon olen pyrkinyt. Ilmoitan sinulle, kuinka menee ...

onnea kaikille, ja kuka tahansa, jolla on bonafide-tekniikoita uudelleensuunnitteluun ja uudelleenherkistämiseen ja mikä auttoi saamaan aamu- / spontaalisia erektioita takaisin, kommentoi.