Tekstin alla olevista linkeistä löydät yli 2,000 omakohtaista tiliä ihmisten uudelleenkäynnistys (palautus) kokemuksista. Me loimme Uudelleenkäynnistystilit: sivu 2 ja Uudelleenkäynnistystilit: Sivu 3, koska järjestelmä ei pystynyt käsittelemään yhtä paljon menestystä yhdellä sivulla. Lisäksi 8-sivut, joissa on lyhyempiä tarinoita, jotka kuvaavat elpymistä pornoa aiheuttamasta seksuaalisesta toimintahäiriöstä: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (joten ensimmäisen käden palautustilit ovat yhteensä 5,000 tai enemmän).
Jos tekijä toimittaa, käynnistysnäkymä alkaa iästä. Jotkut alkavat uudelleenkäynnistyksen pituudesta, toiset kirjoittajan tarjouksesta. Lähes kaikki uudelleenkäynnistystilit sisältävät linkin alkuperäiseen viestiin, ja useimmilla on käyttäjätunnus.
Näet myös paljon 90 päivän raportteja. Yleinen väärinkäsitys on, että YBOP ehdottaa 90 päivää uudelleenkäynnistysjaksoksi. Ei. Pituudet vaihtelevat, koska tavoitteet vaihtelevat. Monet päättävät kirjoittaa raportin 90 päivässä, mutta huomaavat, että useimmat ovat uusiutuneet useita kertoja ennen 90 päivän putken saavuttamista.
Näistä kuudesta osasta löytyy paljon enemmän palautustilejä, ja ne ovat hajallaan koko sivustossa:
- Tämä sivu sisältää "neuvosarakkeita", jotka ovat kirjoittaneet toipuvat porno-riippuvaiset.
- Tämä sivu sisältää linkkejä ulkopuoliset blogit ja ketjut krooninen elpyminen porno-riippuvuudesta ja pornon aiheuttamat seksuaaliset ongelmat.
- Muutama 90-päivä + raportit alkaen reddit.com NoFap.
- Toinen Pornokokeilu - Artikkelin alla on yli 1,000 lyhyttä palautustarinaa ja "uudelleenkäynnistysetuja".
- Lisäksi on monia mini-tilejä Mitä hyötyä ihmiset näkevät uudelleenkäynnistyksen aikana?
Yleisesti käytetyt lyhenteet:
- ED = erektiohäiriö
- PIED = Pornon aiheuttama erektiohäiriö
- DE = viivästynyt siemensyöksy
- PE = ennenaikainen siemensyöksy
- PMO = Porno, Itsetyydytys, Orgasmi
- MO = Itsetyydytys ja orgasmi
- HOCD = homoseksuaalinen pakko-oireinen häiriö
- SOCD = seksuaalinen pakko-oireinen häiriö
- gf - tyttöystävä
- SO = Merkittävä muu
- Fap tai fapping = Itsetyydytys
Tämä näyttää olevan toipumisen tyypillinen piirre:
Olen ylpeä elämästäni ilman PMO: ta kaksi viikkoa. Olen naimaton, mutta luotan ystäviin, perheeseen, joogaan, hierontaan, liikuntaan ja hengitykseen joka päivä. Olen oppinut monia luonnollisia tapoja rentoutua ja selviytyä aivoista ja ympäristöstä. Olen rennompi, antelias ja kiitollinen ihmisistä. Tunnen kuitenkin suurta kipua, uneliaisuutta, apatiaa, surua, turhautumista ja yksinäisyyttä. Aikani taajuus ja kesto kaivoksissa vähenee varmasti. Siellä on paljon mukavuutta muistaa, että aina kun dopamiinineulani putoaa todella matalalle. Yksi parannuksen ongelma on se, että unohdamme kuinka sekaisin olimme kun aloitimme. LOL
Käynnistäminen ei ole lineaarinen
Uudelleenkäynnistys ei ole lineaarista (toista tämä hitaasti, useita kertoja) - Eli jokainen päivä ei ole parempi kuin viimeinen. On myötä-ja vastoinkäymiset, vaikka suuntaus on ajan myötä nouseva. Sillä välin neurokemiallisesti aiheuttamat mielialan vaihtelut (The Pits) jatkuvat jonkin aikaa. Jotkut sanovat, että nämä mielialan vaihtelut eivät vähene vakavuudestaan pitkään aikaan (graafinen nuori uudelleenkäynnistin). Mitä muutoksia on, että ne vähenevät taajuudella, ja ne kulkevat nopeammin, kun ne tapahtuvat. Joten on helpompaa ja helpompaa vain päästää heidät kulkemaan ja kääntyä terveelliseen häiriötekijään (liikunta, seurustelu, uudelleenkoulutusharjoitus, jotain tuottavaa ja niin edelleen).
Varo myös hyviä päiviä:
Jotkut minun relapseistani tapahtuivat varsin onnistuneilla / onnellisilla päivillä, kuten mielessäni oli jonkinlainen dopamiinivalta ja liukastui pornoon ilman, että olisin huomannut. Joten pidä mielessä, itsekontrolli on aina tarpeen, vaikka kaikki näyttää menevän hienosti.
Uudelleenkäynnistyskokemus
Tämä mies päätti kuvata hänen uudelleenkäynnistyskokemus:
Olen tehnyt 3 kuvaajaa, mieliala y-akselilla, päivä edellisestä MO-akselista x-akselilla. Ensinnäkin on raakatiedot, ei yllättävän kovin hauras. Näyttää epälineaarisuuden hienosti. Kaksi muuta ovat liukuva 3 päivän keskiarvo ja liukuva 6 päivän keskiarvo. Epälineaarisuus on edelleen ilmeistä. Huomautus: En tiennyt mitä laittaa ensimmäiset 5 päivää, koska ne olivat kaikkialla, joten laitoin vain vuorotellen 8 ja 0.
Jokaisen kokemus on jonkin verran erilainen. On seikkailu tarkkailla, miten aivojen muutokset näkyvät kehossasi ja tunteissasi. Sanoi yksi kaveri:
Kaikki nämä voimat ovat toiminnassa: erektiot, aamuerektiot, orgasmi / orgasminhalu, sarvet tunne jne. Minusta tuntuu uudelleenkytkennän aikana, että nämä voimat ovat kaikki olleet siellä, mutta ne kaikki marssivat omaan tahtiinsa. On ollut aikoja, jolloin minulla oli halu O: lle, mutta en ollut kiimainen eikä minulla ollut erektiota. On ollut aikoja, jolloin olen tuntenut olosi todella kiimaiseksi eikä tuntenut mitään alakerrassa. Sitten on ollut pitkiä päiviä, jolloin heräsin erektiolla, ja kun se oli kadonnut, olisin täydellisessä linjassa loppupäivänä. Mutta päivät kuten päivä 16, lyhyt suhde päivistäni 22-35, ja mikä tärkeintä päivä 48, ovat osoittaneet minulle, että asiat alkavat toimia harmonisemmin ajan myötä.
;
