Ennen kuin törmäsin NoFapiin vuosi sitten, tapasin 1-3 kertaa päivässä, kyllä, se oli 365-1095 kertaa vuodessa noin 20 vuoden ajan.
Kun olen lukenut viestejä, tutkinut lisää ja tehnyt kovaa työtä, olen laskenut tätä taajuutta. Tässä ovat yhden vuoden tilastoni siitä lähtien, kun aloitin tämän matkan. Huomaa, että parani joka kuukausi, ja välillä oli joitain jänteitä, joten keskiarvoni ovat korkeammat kuin viime kuukaudet.
Vuosittainen keskimääräinen keskiarvo: 7 päivää kuukaudessa / 11 siemensyöksyä kuukaudessa, joten leikkaa päivittäiset istuntoni 75%: lla, ja kun fapin, se on alle 2 kertaa päivässä. Se on yksi fap joka 4. päivä toisin kuin joka päivä. Ei kuulosta kovin paljon, mutta monien teistä pitäisi tietää, miten se on saavutus kaltaiselleni. Todellisuudessa voin yleensä mennä 1-3 viikkoa ja sitten syödä 1-4 päivää. Mutta ruumiini ja mieleni eivät kuulu Elävään helvetiin kuten ennen, koska vapaapäivät todella auttavat aivoja ja energiatasoja.
Paras putki: 60 päivää
Keskimääräinen yläraidan pituus kuukaudessa: 15 päivää
Negatiivinen viiva (fapping päivää peräkkäin): 7 päivää, vain kerran
Keskimääräinen negatiivinen putki: 3 päivää jokaisen päivän sijasta.
Joten miten olen? Olen hyvin tuottavampi, emotionaalinen, keskittynyt, motivoitunut, puhelias ja kiinnostava.
Olen opiskellut YourBrainonPornia, InnerGoldia, YourBrainRebalancedia, YouTube-videoita jäseniltä täällä, RecoveryNation, CandeoBehaviorChange, zen-buddhalaisuutta, Alan Watts, Anthony Robbins ja muita aiheita. Oikean ajattelutavan saaminen ja meditointi on auttanut.
Olen vahvistanut prefrontal cortexia tekemällä kaikki Khanin akatemian matemaattiset aineet ja oppimalla Javascriptin CodeAcademystä ja oppikirjan.
Koska en harrasta koko ajan tai ajattele saattajia / hierontahuoneita / craigslist-kavereita tai tyttöjä jne., Harrastan itse asiassa 5 päivää viikossa. Yhtä tärkeää on, että syön oikein - olen lopettanut roskaruoan ja keskittynyt saamaan oikeat elintarvikkeet järjestelmiini.
Nukun 7 + tuntia noin samaan aikaan joka ilta. Ei enää tunne innostuneena.
Voi, ja kärsin ED: stä, mutta se toimii nyt hienosti, kiitos. 🙂 Seksi on normaalia.
Laiskuus? Mennyt. Selkäkipu? Mennyt. Kuivattu iho? Mennyt.
LINK - Yhden vuoden raportti
by lumberhulk
;