Tänään on täsmälleen vuosi, kun tajusin, että pornolla oli valtava ja kielteinen vaikutus elämääni. Kuluneen vuoden aikana, kun kamppaili pornografian väärinkäytöstä, alkoholiriippuvuudesta ja nikotiiniriippuvuudesta, sain paljon tietoa siitä, miten nämä riippuvuudet toimivat. Tässä artikkelissa puhun yksinomaan porno-riippuvuudesta ja sen vaikutuksista mieheen. Tämä on yksi pitkä artikkeli, mutta se kattaa melko paljon kaikkea, mitä sinun tarvitsee tietää pornosta.
Koska luet tätä, luulen, että tiedät pornosta, joka aiheuttaa erektiohäiriöitä, ennenaikaista siemensyöksyä ja seksuaalisen maun morfointia, koska nämä ovat kolmea pornon riippuvuuden sivuvaikutusta, mutta on paljon epäsuoria tai pitäisikö minun sanoa, että pornolla on toissijaisia vaikutuksia henkilö. Näitä toissijaisia vaikutuksia ovat - masennus, ahdistuneisuus, akne, motivaation puute ja huono impulssin hallinta.
Mainitsemani sivuvaikutukset ovat varsin kiistanalaisia, koska monet ihmiset väittävät, ettei heillä ole näitä oireita, ja toisaalta ovat ihmisiä, jotka ovat vannoneet, että pornon poistamisen myötä nämä oireet yksinkertaisesti hävisivät .
Ensinnäkin, jos olet riippuvainen pornosta, jonka luultavasti olet, sinun täytyy tietää, kuinka vakava tilanne on.
Esimerkiksi, olin lievä nikotiiniriippuvainen ja melko alkoholisti, ja onnistuin vähentämään näitä riippuvuuksia noin kolmessa kuukaudessa, ja olen nyt täysin puhdas noin kaksi kuukautta - mutta mitä tulee pornoon, vaikka tiedän kuinka paljon haittaa se aiheuttaa minulle, en yksinkertaisesti voi saavuttaa yli 25 päivää ilman pornoa.
En tarkoita millään tavoin demoralisoida sinua, mutta sinun on jätettävä taaksepäin "tämä tulee olemaan helppoa" ajattelutapa.
Porno-riippuvuuden parantamisprosessi ei todellakaan ole lineaarinen, siellä on paljon ylä- ja alamäkiä, yksi hetki tuntuu siltä, ettet tarvitse pornoa enää koskaan, ja viisitoista minuuttia myöhemmin olet menossa binge. Tottuu siihen, ainoa asia, joka voi parantaa riippuvuutemme, on elämäntavan muutos, pelkkä tahdonvoima ja aika.
Nyt voit päästä alas oireiden hajottamiseen!
Erektiohäiriöt on jotain eniten, elleivät kaikki riippuvaiset raportoi, mutta näyttää siltä, että se on yksi oireista, jotka häviävät ensin. Suurin osa ihmisistä kertoo lyöneensä viikoja kestävän "tasaisen linjan" (seksuaalisten kiireiden ja erektioiden puute), mutta en koskaan päässyt sinne, minulla oli ajoittain erektiohäiriöitä, mutta 10 päivää ilman pornoa toimii minulle.
Siellä on selitys siitä, miten ja miksi ED tapahtuu, mutta en kirjoita siitä, koska tämä viesti on liian pitkä jopa ilman sitä, joten lyön vain alimmalle riville - aivosi ovat kyllästyneitä tosielämän tyttöihin (joo, aivot eivät penis, koska erektiot tulevat aivoista), miksi aivosi antaisivat erektion keskimääräisen näköiselle tosielämän tytölle, jonka puolesta sinun täytyy työskennellä ahkerasti, jos häntä on tottunut saamaan tyttö, jonka hän haluaa tehdä mitä tahansa haluamallaan muutama napsautus?
Joka tapauksessa olemme kaikki erilaisia, en voi kertoa, kuinka kauan kestää, että saat erektiosi takaisin, mutta pidä pornoa ja saat ne takaisin tarpeeksi pian.
Muutokset seksuaaliseen makuunTämä oli minulle kaikkein ahdistavin oire. Minulle kehittyi vaikea HOCD (homoseksuaalinen pakko-oireinen häiriö, ÄLÄ googlitse sitä, jos luulet kärsivänsi siitä, luota minuun). Puhun OCD-historiastani myöhemmin artikkelissa, nyt puhumme seksuaalisen maun morfoinnista.
Joten aloitit ensin vaniljapornolla, sitten siirryt joihinkin lieviin fetisseihin, kuten sukat, tietty hiusten väri, etnisyys, sitten siirtyit yksinomaan suuseksi- tai yksinomaan anaaliseksiin, kuin halusit enemmän kuin muutit orjuudesta, joukkopanoista, rappeutumisesta, julmasta sukupuolesta, mutta hitto se, edes se ei riittänyt täydentämään riippuvuuttasi, joten päädyit katsomaan joitain juttuja, joita et koskaan uskonut innostavan sinua, esimerkiksi transseksuaalipornoa, kääpiöpornoa, eläinpornoa Jotkut ihmiset lopulta tarttuvat homopornoon, olen jopa kuullut joistakin tapauksista, joissa ihmiset ryhtyivät lapsipornoon.
"Kun pääset pornojunaan, et koskaan tiedä, mihin se vie sinut."
En tiedä kuinka pitkälle linjaa menit, mutta voin lyödä vetoa elämästäni, että tällainen käyttäytyminen kuulostaa sinulle tutulta, eikö niin?
Älä anna sen sekoittaa sinua, että porno ei ole aine, mutta se aiheuttaa riippuvuutta kuten mikä tahansa muu aine. Porno-riippuvuus on riippuvuus kuten mikä tahansa muu riippuvuus; se johtuu kemikaaleista, joita aivosi vapauttaa, kun masturboit pornoon. Kuten alkoholin tai minkä tahansa muun lääkkeen tapauksessa, tarvitset vahvemman ja vahvemman annoksen saadaksesi kiire, jonka tunsit ensimmäisellä käyttökerralla.
Joten, koska tarvitset vahvempaa annostusta, et viettää kahta tuntia yhden tunnin sijasta päivittäin katsellessasi samaa pornofanaa, jota katselit siihen asti, koska se kyllästyi, sen katsominen lisää vain vielä tylsää. Sen sijaan siirryt toiseen, järkyttävämpään, jännittävämpään pornolajiin.
Tällainen käyttäytyminen on pornon riippuvuuden tavaramerkki ja sitä kutsutaan eskalaatioon.
Hoito? Pane porno pois!
Olin / olen riippuvainen transseksuaalisesta pornosta, kun vietän 20ia + päivää ilman pornoa. Minusta tuntuu menettävänni vetovoimaa heille ja alkaa herättää enemmän vanilja-asioita, mutta kun palaan pornoon, se vain palaa takaisin kuin se ei koskaan mennyt pois .
Masennus ja ahdistus. Näitä kahta hirviötä vahvistavat porno-riippuvuus, ja puolestaan he vahvistavat porno-riippuvuutta. Mikä joukkue, eikö? Joka tapauksessa kärsin melko paljon näistä kahdesta ehdosta, mutta kun vietän muutaman päivän ilman pornoa, nämä olosuhteet vähenevät ainakin 80%: lla. Se ei ole lumelääke, luota minuun.
Joten lupasin puhua OCD-historiasta aiemmin tässä tekstissä, tässä me menemme
Vuosien ajan olen kärsinyt OCD: stä, ja minulla oli melkein kaikki tämän tilan tyypit, suhde OCD, terveys OCD, filosofinen OCD, mutta yksikään niistä ei ole ollut niin kauhea kuin seksuaalisen suuntautumisen OCD (HOCD). Nyt olen varma, että nämä johtuivat pornosta, koska koska pudotin pornon, saan vain pieniä satunnaisia OCD-piikkejä. Mutta älä mene lankaan, se ei ole niin helppoa. Pahin OCD, jonka minulla on koskaan ollut (HOCD), johtui pornovieronnasta, ja se kesti kolme kuukautta, jolloin elämäni oli ehdoton helvetti, ajattelin jopa itsemurhaa muutaman kerran.
HOCD on melko usein ihmisillä, jotka ovat joutuneet pornoon, joka ei vastaa heidän seksuaalista suuntautumistaan, kuten minä. Se on pakko-oireinen malli, joka pakottaa ihmisen ajattelemaan yhä uudelleen seksuaalista suuntautumistaan, se aiheuttaa uskomattoman paljon ahdistusta, jos et koskaan kärsinyt siitä, et voi koskaan ymmärtää tätä.
Jos kärsit HOCD: stä, en edes yritä vakuuttaa sinua, ettet ole homo tai biseksuaali, koska tiedän muutama kuukausi sitten, kun kärsin siitä, vaikka Jumala itse tuli taivaasta ja kertoi minulle, että Olen suora, se ei silti pysäyttäisi pakkomielteistä ajattelutapaani. Minun neuvoni on - hanki ammattitaitoista apua, ASAP! Minulle se ei pysähtynyt, ennen kuin sain alpratsolaamia. Jos joku kysyy, kuinka huonoja pornovieroitukset ovat, kerro heille, että tunnet kaverin, joka joutui ottamaan lääkkeitä saadakseen sen läpi.
Mennään masennukseen, minulle se ei ollut koskaan suuri ongelma, masennuksen saan vain, kun nautin pornoa ja se kestää muutaman päivän ja menee itsestään. Mutta ihmisille, joilla on jo tämä tila, se voi tulla todella huonoksi. Joten jos ihmettelet, riippuvuus pahentaa sinua - se tekee.
Motivaation puute. Ehdottomasti pornon aiheuttama. En voi selittää tätä keskustelematta dopamiinista. Ehdotan, että Googlette vähän dopamiinista, jotta ymmärrät riippuvuuksien takana olevat mekanismit.
Porno-riippuvuutta, kuten mitä tahansa muuta riippuvuutta, johtaa dopamiini, neurotransmitteri, joka ohjaa periaatteessa palkitsemisjärjestelmäämme. Kun teemme addiktoivaa toimintaa, kehomme vapauttaa dopamiinia, sitä suurempi on dopamiinin ruiskutus, sitä suurempi on ilo. Ajan myötä aivomme kehittää suvaitsevaisuutta dopamiiniin ja sitten riippuvuus tulee eskalaatiovaiheeseen, jonka mainitsin aiemmin.
Joten, koska olet kehittänyt suvaitsevaisuutta dopamiinille ja ainoa asia, joka saa sinut käyttämään riippuvuuttasi, oletteko motivoitunut tekemään muita tärkeitä asioita elämässäsi, jotka tuovat sinulle melkein mitään iloa verrattuna pornoon, vastaus ei tietenkään ole.
Hyvä uutinen on se, että dopamiinin toleranssi häviää, jos lopetat riippuvuutenne, ja niinpä motivoitumisesi tehdä muita asioita, jotka eivät ole riippuvuussuhteita, tulee takaisin.
Finni - Jälleen itsetyydytys-akne-linkki on vain yksilöllinen asia. Jos et kärsi aknesta, voit ohittaa tämän osan, jos kärsit aknesta, ehdotan, että luet tämän, koska tiedän kuinka ahdistava akne voi olla ja osa tästä tavaraa auttoi minua paljon.
En ollut koskaan varma aiheuttaako itsetyydytys aknen puhkeamista niin, eräänä päivänä, kun uusiuduin, päätin mennä pornohoitoon vastauksen löytämiseksi tähän kysymykseen. Menin nauttimaan toisin kuin mikään muu viime vuosina - tulokset olivat kauhistuttavia!
Valtavia taudinpurkauksia kaikkialla leuassa ja selässä, minulla ei ollut tällaista taudinpurkausta vuosien ajan. Yhteensattuma? En usko, että olen varma, että poistan tämän kokeen aikana kaikki muut asiat, jotka voivat aiheuttaa aknea. Joten toinen syy minun pitäisi luopua masturbaatiosta.
Jos kärsit aknesta, tämä on luettelo asioista, jotka aiheuttavat aknea minulle, ehkä meillä voisi olla jotain yhteistä -
meijeri, sokeri, alkoholi, tupakka, itsetyydytys, ahdistuneisuus, masennus, unen puute, reppu yllättäen, vaatteiden vaihtaminen hikoilun jälkeen, kyllä se on pitkä lista, ihoni luonnollisesti vihaa minua jostain syystä.
Se oli joitakin perusasioita asioista, joita voit todennäköisesti selviytyä, jos olet samassa veneessä kuin olin vuosi sitten.
Kerroin jo, että jos päätät päästä eroon pornosta, se on kuoppainen tie, jonka suuntaat alas, mutta uskokaa minulle, että se on sen arvoista.
Haluat ehkä tietää, mikä on muuttunut elämässäni edellisenä vuonna.
Ystävällisin terveisin, kaikki - maailma on niin erilainen, kun pudotin alkoholin ja nikotiinin ja aloin tehdä jotain tuottavaa muutokseksi. Valitettavasti en voi sanoa pudottaneeni pornoa, mutta joka tapauksessa vähensin katsomani pornon määrää esimerkiksi 90%. Tänä vuonna katselemani pornomäärä vastaa todennäköisesti sitä pornomäärää, jota katselisin kuukauden ajan kaksi vuotta sitten.
Riippumatta siitä, ettei se kykene tekemään sitä kokonaan, olen iloinen siitä, että onnistuin tekemään niin suuren edistymisen, ja odotan innolla sitä päivää, jolloin voin sanoa, että olen täysin vapaa siitä.
Toivottavasti tämä artikkeli oli käyttökelpoinen ja että me molemmat parannetaan yhden päivän.
VOITETTU VIA EMAIL
BY - killrat
;