Päätin aloittaa nofap tyttöystäväni jälkeen ja hajotin noin neljä kuukautta sitten. Hän jätti minut toisen kaverin luo, joten tunsin luonnollisesti olevan riittämätön ja epävarma. Fapping tapahtui luonnollisesti, mutta kuten useimmat teistä siellä, tunsin jälkikäteen kauheaa. Se aina tuntui hyvältä ajatukselta tuolloin; Perustelisin sen samoilla järjettömillä käsityksillä, joita suurin osa siellä olevista ihmisistä kertoo itselleen. "Se on luonnollista .. kaikki tekevät sen .. minä vain hävitän .." jne. Mutta sen tekeminen ei koskaan muuttanut mitään, se vain jätti minut onnettomampaan paikkaan kuin olin ennen. Luulen, että suurin osa teistä voi todistaa tämän. Silloin kompastuin / R / nofap. Luin kaikki nämä hämmästyttävät tulokset ja "supervoimista", jotka on hankittu, jos et ole fapping. Päätin juuri silloin ja siellä se oli laukauksen arvoinen.
Toivon, että olisin pitänyt päiväkirjaa, jossa on yksityiskohtaisempia tuloksia ja kamppailuja koko prosessin ajan. Muistan kuitenkin, että päivät 1-10 olivat selvästi vaikeimpia. Olen rehellinen täällä olevien uusien ihmisten suhteen, mielestäni tämä oli minulle vaikein aika. Halusin uusiutua joka sekunti noista ensimmäisistä 10 päivästä. Älä vain tee sitä .. se ei vakavasti ole sen arvoista. Mitä ikinä käsket itsellesi perustella, se on väärin. Kymmenen päivän jälkeen menin vastakkaiseen suuntaan .. noin kahden viikon ajan. Tapahtui tasainen vuori .. Menetin jopa aamuhiihtoni. Tämän kanssa tuli hieman masennusta, ei mitään suurta millään tavalla, mutta ehdottomasti havaittavissa. Ensimmäisen puolentoista viikon aikana tuntemani liiallinen energia hajosi ensimmäisen kuukauden loppuun. Ensimmäisen kuukauden jälkeen asiat näyttivät normalisoituvan jälleen. Kävin edelleen läpi äärimmäisen sarvipituisia jaksoja ja aikoja, jolloin en ollut ollenkaan, mutta keskimäärin tunsin itseni uudestaan .. itse asiassa parempi kuin minä. Oli vielä useita kertoja, jolloin halusin uusiutua, mutta siinä vaiheessa en ollut mitenkään antanut itseni tehdä niin. Olen juuri ottanut sitä yhden päivän kerrallaan, ja mielestäni se on paras tapa edetä asioissa.
Supervoimat
Joten luulen, että suurin osa meistä on täällä näiden etujen saamiseksi. Sanon etukäteen, että uskon rehellisesti heihin. Aiemmin olin ujo, en ole enää. Minulla oli tapana kamppailla keskittymisen kanssa, teen edelleen, mutta en läheskään yhtä paljon. Minulla oli tapana sotkea kuntosalilla, nyt minulla on tietty rutiini. Minulla ei ennen ollut itseluottamusta pyytää tyttöä ulos, nyt en. minä jopa nautti pidän esityksen luokan edessä, ja inhoan julkista puhumista.
Neuvoni näiden supervoimien saamiseksi
Uskon todella, että hyödyt ovat todellisia, mutta mielestäni useimmilla ihmisillä on väärä käsitys niiden saamisesta. Luulen, että ne kaikki johtuvat itsevarmuudesta. Henkilökohtaisesti en usko, että pelkkä fappingin antaminen antaa sinulle tämän. Se mitä sinä do sen sijaan, että fappisi. Kehotan kaikkia ja kaikkia yhtä teistä hakemaan a tuottava harrastus sen sijaan, että hämmentäisi. Kuinka voit parantaa itseäsi, jos vain sen sijaan istut sohvalla ja pelaat videopelejä koko yön? Et ole, ja asetat itsesi myös uusiutumiseen ... se on niin helppoa, kun elät tuottamatonta elämäntapaa. Itsensä kehittäminen auttaa sinua tuntemaan itsesi entistä paremmin ja antaa sinulle vahvaa tahdonvoimaa menestyä. Yleisimmät tähän mennessä lukemani ehdotukset ovat opiskelu, lukeminen ja liikunta. Mielestäni liikunta on luultavasti suosikkini näistä. Kun sain halun uusiutua, pakotin itseni tekemään push up / pull ups / ja jopa vartalon kyykkyjä. Se on päässyt pisteeseen, jossa nautin käymisestä kuntosalilla, ja käytän sitä aikaa työskennellessäni käyttämäni energian avulla. Luulen, että yhdistäminen ei hämmentämistä ja se, mitä teet tuolloin parantaaksesi itseäsi, antavat sinulle niin suuren luottamuksen. Luottamus puhua sellaisen henkilön kanssa, jonka kanssa et ole koskaan uskaltanut kävellä. Luottamus olla menossa, puhua suuren yleisön edessä, olla henkilö, jonka haluat olla elämässä. Ota mukaan uusiin ryhmiin, tapaa uusia ihmisiä, pidä hauskaa! Mitä enemmän teet, sitä enemmän huomaat, kuinka hyvältä se tuntuu, ja lopulta et edes halua uusiutua.
Hajoamiseni ja nofapin alkamisen jälkeen olen liittynyt uuteen seurakuntaan ja tavannut tonnia uusia ihmisiä (tiedän, että useimmat redditors eivät ole uskonnollisia, kehotan vain etsimään jotain), olen mennyt 144 että 159lbs, Minun on tarkoitus valmistua kesän lopulla kahdella tutkinnolla (kirjanpito ja talous), ja olen käynyt treffeillä kahden tytön kanssa ja minulla on lähitulevaisuudessa kolmas.
TL, dr Tee jotain tuottavaa elämässäsi sen sijaan, että et yksinkertaisesti taputtaisi. Se auttaa valtavasti luottavaisin mielin, ja tarvitset jotain, mihin päästä, kun halu uusiutua tulee, ja luota minuun.
Jos tämä oli hieman hämmentävää, tai joku haluaisi minun selventävän / auttavan mistä tahansa, mistä olisin mielelläni! Onnea kaikille fapstronautitovereilleni!
LINK - 100 päivän raportti: otan "supervoimia" ja lisää neuvoja. Ennen ja jälkeen -kuvaa myös sisällä.
by txking12
;
