NoFap-prosessi on ollut elämänvaihtokokemus. Huomaa, että kirjoitin sen prosessina, jatkuvasti jatkuvana, päivittäin erilaisena ja ainutlaatuisena haasteena. Fapstronauttina, jonka vyö oli 13 vuotta, eräänä päivänä tietokoneeni käynnistäminen, kätkön avaaminen ja itseni harrastaminen sai minut kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti kyseenalaistamaan koko henkilöllisyyteni.
Sen sijaan, että jatkaisin ja kirjoittaisin sivuja omaelämäkerran sivuille, joissa kuvataan matkaa ja tapahtumia, jotka johtivat NoFapiin, halusin jakaa muutamia keskeisiä seikkoja, jotka ovat tulleet lyhyestä kokemuksestani, olen ollut vapaana 110 päivää. Itse asiassa päätin ottaa tämän NoFap-haasteen itsekurin, nautinnon ja palkinnon muodossa, ennen kuin olin löytänyt tämän mahtavan liikkeen. Kokemukseni mukaan No-Fap on ollut itsensä hallinnan / itsensä toteuttamisen lopullinen muoto. Voisit ottaa miljardin analyyttisen näkökulman, jonka voisit ottaa NoFapiin, mutta käyn vain läpi joitain mieleen tulevia.
Olen tajunnut, että NoFap-käsite kiehuu mielihyvän / dopamiinin alamäinä ja yksilöiden mieluummin lykättyyn tyydytykseen. Voit tietysti analysoida, miten / miksi päädy omaan mieltymykseesi, mutta keskittyä NYT. Tunnista ja ymmärrä, mitä on tapahtunut, ja tule mielentilaan, jonka avulla saat parhaan hyödyn tänään. Esimerkiksi ihmettelen, kuinka moni nappaajia siellä on taistellut / taistellut ajanhallinnan (Crutch) käsitteen kanssa? Tiedän että olen! Olosuhteiden ja onnen takia olen ollut laiska äitipuoli koko suurimman osan elämästäni. Olipa se urheilun, koulun, suhteiden tai elämän kautta käsite mennä yli ja yli näytti koomiselta. Vuosien varrella olen havainnut, että videopelien, fappingin, verkkosivustojen, sukupuolen, television, miellyttävän urheilun eli hedonismin jne. Aiheuttama dopamiinikaasu voi olla ERITTÄIN SOPIVA. Lopulta nämä kiireet vanhenevat ja löydämme itsemme etsimässä uudempaa korjausta aivan kuten huumeriippuvainen. Uudet pelit, uudet TV-sarjat, uudet tyttöystävät, uusi paska, erilaiset paikat samalle kiireelle. Tuhlata tuntikausia osallistumalla toimintaan, joka tuntuu hyvältä, mutta ei hyvältä. Kanavien räpyttely, Internetin selaaminen, satunnaisten, turhien passien googliminen jne. Kuuluvat kaikki tähän itsensä tyydyttämisen ja kurinalaisuuden luokkaan. Lopulta ainoa muu paikka, jonka ajattelin tyydyttää nämä mielihalut, oli huumeiden virkistyskäyttö, onneksi pystyin osoittamaan kurinalaisuutta, ja tämä ei ole NoDrugs-subreddit.
Nofap on aloittanut prosessin, jonka avulla voin miettiä tätä kurinalaisuutta uudelleen ja huomata, että lykätty tyydytys vaaditaan kaikilla elämän osa-alueilla. Kun henkilö pystyy hallitsemaan oman kainalosauvansa (NoFap), hän pystyy vapaasti ottamaan haltuunsa oman elämänsä eri näkökohdat. Se sytyttää tulen ja tuo esiin ajatuksen lykätystä tyydytyksestä, joka on vastakohta KANSAINVÄLISEN KATSELEMISEKSI, KUN HENKITTÄYTÄT OMAKÄSELLÄSÄ, kun KUOLEMAT sukulaisesi katsovat sinua taivaasta / helvetistä / ghostformista. (Lisätty komediaa / demotivaatiota varten). Tiedän, että monet ihmiset löytävät motivaatiota tämän subredditin kautta, mutta löytävät itsensä piilossa tämän läpi TUNTIA, aivan kuten olen tehnyt itse. Ei tarkoita, että tämä on väärin, mutta kun olet saanut NoFapin tai määritetyn subreddit-aiheen motivaatiokonseptin / tavoitteen, sulje ikkuna, sulje reddit, mene sinne ja asu LIFE-elämässäsi. Internet / Porno ovat sisaruksia / lakimiehiä / kaukaisia sisaruksia. Lue kirja, käytä, työskentele, jos sinulla ei ole työpaikkaa ... Katso !, mene kouluun, ajaa unta.
Toinen näkökohta, jonka NoFap on tuonut minulle esiin, on ihanteellinen 100% kaikessa. Jos haluat palauttaa sinut todella, sinun on kestettävä kova tila, aloitettuani nämä haasteet muutama kuukausi sitten, päätin pudottaa helvetin gf: stäni koko viikonlopun yhden kuukauden pidättymisen jälkeen. En ole varma, liittyikö se dopamiinireseptoreihini, jotka eivät täysin nollaudu, tai siemennesteen / testosteronin menetykseen, mutta se maanantai tuntui krapulalta. Jos haluat tavoittaa unta, on välttämätöntä sitoutua jokainen viimeinen pisara koko olemuksestasi tähän tavoitteeseen. NoFap on NotEasy (HardMode). Missä NoFap pelaa tässä suuressa järjestelmässä tavoitteistasi ja toiveistasi riippumatta? Loppujen lopuksi, tarjoanko LITERALLISESTI itseäni omalla kädelläni katsellessani muiden ihmisten tekemää muuta kuin muutakin sekuntia mielihyvää?
Yhteenveto
Testosteroni Keskimääräinen sykli / huippu on 7 päivää, uskon, että krooninen fapping ja äärimmäinen liiallinen käyttö lopulta kuluttavat testisi. ja jätä sinut heikoksi paskaksi. Mene kotiin, lyö 3-kertaa heti ennen harjoittelua. Mene sitten kertoa minulle, voitko saada yhden rep max -sovelluksesi pois. Vakuutan myös, että pitkäaikainen liiallinen itsetyydytys pilvittää mieltäsi (sumukuvaus on määritelty useille fapstronauteille.). Tämä pilvi alkoi häviää minulle 2-viikkojakson aikana.
Dopamiinireseptorit VAIN kova tila. Keskimääräinen uudelleenkäynnistysaika on noin 3 kuukautta lukemasi lukemasta siihen asti, kun palautat luonnolliseen lähtötilaan. Kun nollaus on valmis, maailma on sinun! Tee mitä haluat, mutta muista aina itsekuria, joka sai sinut sinne, missä olet.
Kuri ”Muiden hallitseminen on voimaa. Itsesi hallitseminen on todellista voimaa. " Jos annat itsellesi hallita tätä yhtä tapaa, teet ihmeitä muillekin elämän osa-alueille.
Viivästynyt tyytyväisyys NoFap on elämäntapa, joka on ilmennettävä. En rohkaise sinua olemaan jäykäs loppuaan, vaan murtamaan tämä tuhoisa tapa ja soveltamaan sitä elämän eri osa-alueisiin. Mikä on tarkoitus tehdä NoFap, rikkoa tämä tapa ja siirtyä orjaksi toiselle tyydytyksen muodolle.
LIFE Niinkuin Cliche kuin se on, ELÄ LIFEsi fapstronauteja. Kyllä, on ylä- ja alamäkiä, mutta rohkenen sinua vastaamaan jokaiseen haasteeseen. Työnnä itsesi omien rajojesi ulkopuolelle ja älä turvaudu tuhoaviin tapoihin.
Joo! Uskon kurinalaisuuteen ja tahdonvoimaan NoFap voi kasvattaa yksilöä, mutta en odota satunnaisesti kehittävän maagisia voimia. NoFapin hyöty ei näy maagisesti froyon ylijäämästä, vaan prosessi voi kasvattaa kurinalaisuutta ja tahdonvoimaa, josta olette puuttuneet yksilönä. TÄMÄN toiminnan avulla voit eristää ja soveltaa tätä menetelmää elämäsi eri osa-alueisiin, mikä antaa sinulle olennaisesti "supervoimasi". On täysin sinun tehtäväsi rakentaa nämä voimat sekunnin välein tekemiesi valintojen, päivittäisten tekojesi avulla, jotka kertyvät ja muuttuvat päiviksi, viikoiksi, kuukausiksi, vuosiksi, elämiksi jne. Toivon, että pystyin jakamaan näkemykseni ja motivoida joitain fapstronautteja siellä. Elä elämäsi täysillä ja tyhjennä kaikki, mitä sinulle on annettu. "Elämän surullisin asia on tuhlattu lahjakkuus."
LINK - NoFap-kokemukseni, oma kurinalaisuus, viivästynyt tyydytykseni, LIFE
by KobeRobe
PÄIVITÄ - NoFap-matkani osa II
Harjoittellessani pidättäytymistä 4 1/2 kuukauden ajan olen tullut hieman lopulliseen, SUBJektiiviseen johtopäätökseen, että NoFap on tehokas tietyissä kohdissa. Noin kuukausi sitten aloin taas harrastaa suuria määriä seksiä ja aloin heti ottaa huomioon aivosumun, joka oli ollut ennen matkaa, sekä mieleni tylsyyden tunteen. Tuo aivosumu, joka muistuttaa masennusta, tunnottomuutta, todella apaattinen tunne. Sen jälkeen kun kaikki tämä sukupuoli johti yhden asian toiseen, löysin itseni takaisin PMO: een lyhyeksi ajaksi. Tutkittuani omat tekoni ja kokenut uudelleen pidättyvän matkani huomasin dramaattisen vastakohdan pidättyvyyden ja seksuaalisen vapauttamisen välillä missä tahansa muodossa. Olen tällä hetkellä 3 viikkoa takaisin pidättymättömällä matkallani flirttaillen litteällä linjalla ja aion ehdottomasti harrastaa seksiä / mahdollisesti M tulevaisuudessa, mutta tiedän nyt, että avain on MODERAATIO. Oman matkan jälkeen ymmärrän nyt, että PMO: n, siemensyöksyn, sukupuolen suhteen ei ole mitään vikaa, mikä kelluu veneessäsi niin kauan kuin se on MATERIAALISESSA. NoFap / HardMode / Abstinence -tutkimuksissani tunnen todella, että oma kaatumeni oli siemensyöksy itse. Yhdistän nyt supervallat NoFapiin ja sen vaikutuksiin PMO: n suhteen vain O. Se ei ole P tai M, vaan O, joka tyhjentää olennaisesti oman elämän olemuksenne. PMO ovat ilmeisesti yhteydessä toisiinsa, joten jos on tarpeen poistaa kaikki yllä olevat muuttujat tavan poistamiseksi yhdistämällä, JUSTDOIT, mutta olen ymmärtänyt, että oma ongelmani oli O.
Paljon seuraavia sanoja pidetään "tiede", mutta jaan taas omat subjektiiviset kokemukseni voidakseni auttaa muita siellä. Koko historian ajan monet ovat varoittaneet miehen miesmehun pyhyydestä ja kaaoksesta, joka voi aiheutua tämän arvokkaan jogurtin väärinkäytöstä ja menetyksestä. Haluan verrata tätä ilmiötä melkein mihin tahansa toimintaan, jonka voit kuvitella ... Lasillisessa viiniä ei ole mitään vikaa silloin tällöin, mutta 2 pullon viiniä päivittäin 10 vuoden ajan voi olla haitallisia psykologisia ja fyysisiä sivuvaikutuksia. Terveydellesi on hyödyllistä juosta päivittäin, mutta ... maratonien juokseminen joka viikko 52 viikon ajan palaa loppuun. Käännä tämä nyt ja kuvittele oma seksuaalinen hyväksikäyttösi / sukupuoli / itsetyydytys / yada yada. Samanlainen kuin krapula tai palanut tunne, jonka saat kilpailemisen jälkeen uuvuttavassa fyysisessä toiminnassa tai jopa henkisessä kokeessa, on reaktio toimintaan. Ilmeisesti alkoholin / fyysisen aktiivisuuden suvaitsevaisuus eroaa samalla tavalla kuin seksuaalinen ruokahalu laskeutuu spektrin jokaiselle tasolle. Joillekin ihmisille ja heidän biologiselle lähtötilalleen, vaistonsa, MO, PMO ei ole ongelma, mutta muille kuin minä olen huomannut tietyn herkkyyden PMO: lle, erityisesti O.
Ehkä ihmisten sukupolvi toisensa jälkeen on kehittynyt räjähtävien pähkinöiden rajoitteena. Nopean Internetin keksintö ja yhteiskunnan seksuaalisuus ovat täysin morfoineet kehittymämme luontaiset biologiset tavat. Jälleen, tämä on oma subjektiivinen löydökseni, todisteiden syyttävin kohta on yksin MO. Jos et voi MO: ta ilman P: tä, mutta pystyt PMO: hon alle milisekunnissa, kuvittele ristiriita oman kehosi toiveiden ja mielen välillä? Jälleen on pähkinän vapauttamisen takana oleva tiede, aivoissa käyvät kemialliset reaktiot, dopamiinin vapautuminen, ilo / palkkio -periaate ja muutokset testosteronissa. Mutta henkilökohtaisesti kannatan maltillisuutta sen jälkeen, kun olet palauttanut perustason.
;