Minulle on tosiasiallisesti ollut lähempänä 130 päivää. Haluan sanoa paljon, mutta pidän sen lyhyenä ja käytän pistemuotoa.
MIKSI:
- Minulla on aina ollut negatiivisia tunteita, jotka liittyvät fapingiin. En sanoisi, että olisin riippuvainen.
- Minulla oli syyllisyyttä. Minulla oli harha, että jos fappisin ennen opiskelua, saan sen pois tieltä ja pystyisin keskittymään paremmin kouluun. Jälkeenpäin tajuan vain kuinka paljon aikaa vain tuhlasin.
- Aloin olla väkivaltaisempia juttuja. Se ei vastannut arvoja, joille minua nostettiin (älä lyö naista, jne.)
Matka - Miinukset:
- Se on ollut vaikea ja haastava matka, enkä tunne siitä vielä olevaa.
- Houkutus. Minulla oli voimakasta kehotusta katsoa pornoa ensimmäisen kuukauden aikana. Ne ovat poissa nyt. Minulla on edelleen voimakkaita kehotuksia fap-ajoittain. Tavallisesti harhautan itseni tekemällä jotain fyysistä (menemällä kuntosalille tai vain tekemällä lisäosia kotona). Toinen epäkohta voi olla, että olen todella kiimainen nyt. En ajattele sitä niin paljon huolenaiheena - työskentelen tietoisesti tuottavien asioiden tekemisessä seksuaalisen energian kanssa.
- Kipu. 90-päiväpisteen ympäri sinisistä palloista aiheutunut kipu oli kamala. Käytin juoksua. Enemmän kuin täysi sprintti niin kauan kuin pystyin. Aloitti myös kuumien, sitten kylmien suihkut. Nämä asiat auttoivat minua paljon, mutta tiedän, että kaikki ovat erilaisia ja muut asiat saattavat toimia sinulle paremmin.
Matka - edut:
- Suurvallat? Ei oikeastaan. Mutta edut ovat TODELLISIA, ja ne ovat laajentuneet useisiin elämäni osa-alueisiin.
- Lisääntynyt itseluottamus ja itsetunto. Tämä on ollut toistaiseksi positiivisin tulos. Olen vähemmän huolissani siitä, mitä ihmiset ajattelevat minusta, ja tämä on tehnyt minusta melko tasaisen puhujan. Miesten ja naisten kanssa sosiaalinen vuorovaikutus on miellyttävämpää ja minusta tuntuu, että pelaan enemmän hallitsevaa roolia.
- Energisempi. Olen siirtänyt seksuaalisen energian pyrkimyksiin testata itseni fyysisesti. Menen kuntosalille vapauttamaan tätä energiaa, mutta kun lähden, olen hyvällä tuulella ja olen vain energinen. Se on voitto / voitto.
- Hallinnan ja tahdonvoiman tunteet. Luulen itselleni: "Jos voin päättää lopettaa pornon katsomisen ja alkaa käydä enemmän kuntosalilla, kuinka muuten voisin parantaa elämääni?" Olen nähnyt enemmän vaivaa syödä terveellisempää, saada uusia ystäviä ja hallita Internetissä tuhlattavaa aikaa.
TL; DR: Se oli ehdottomasti haastava matka, eikä se ole vielä ohi. Edut ovat TODELLISIA, ja olen ylpeä voidessani olla osa tätä liikettä.
LANKA - 4 Months In - Onnekas, sain selville NoFapista
PÄIVITÄ - Fapped 8 kuukauden jälkeen, mutta saavutti tavoitteeni! Kiitos kaikesta r / nofap!
Tapasin tänään yli 8 kuukauden (33 viikon) kovan tilan jälkeen, enkä tunne siitä pahaa!
Sitä kutsutaan "uusiutumiseksi" vai ei, en ole varma. Mutta tiedän yhden asian: saavutin tavoitteeni ja olen pirun onnellinen koko matkastani. Lähdin valloittamaan porno-riippuvuuteni, ja tein juuri sen! Mistä ei pitäisi olla onnellinen? Viimeiset 8 kuukautta ovat opettaneet minulle niin paljon itsehillintää, päättäväisyyttä ja priorisointia. Se on todella muuttanut elämääni.
MIKSI minä kavasin? Koska viimeiset 8 kuukautta olen taistellut demoni: PMO: n tuhoamiseksi. Ja nyt tajusin, että olin tehnyt juuri sen. Katselin 8 kuukauden aikana pornoa 3-4 kertaa testataksesi itseäni ja joka kerta, kun katkaisin sen käytöstä noin 5 minuutin kuluttua, kun huomasin, ettei minua enää innostanut. Porno ei enää ota minua käyttöön! Mahtava!
Minun on nyt löydettävä minulle sopiva tasapainotaso elämässäni ja elettävä se PORNON ILMAISEKSI. Anna minun olla selvä. Mielestäni fappingissa ei ole mitään luonnostaan vikaa. Tapasin tänään ilman pornofantasioita mielessäni, ja se tuntui valtavalta helpotukselta. Minulle ja jokaiselle yksittäiselle henkilölle todellinen ongelma on PMO'ing. Porno on myrkky, joka turmelee mielemme ja suhteemme.
Aion nyt elää normaalia, terveellistä elämää. Taputus, kun minusta tuntuu ja kun tunnen sen olevan oikein (eli: hallitsen edelleen minua ja seksuaaliset fantasiat eivät ole voittaneet minua) Tavoitteeni on saavutettu ja kaikki tuntuu hyvältä! Olen valmis maailmalle! Niille teistä, jotka ovat menneet yli 8 kuukautta kovassa tilassa: valtava kunnioitus sinua! Jatka sitä, kunnes olet myös saavuttanut sen, mitä aiot tehdä ja kun tunnet olevasi rauhallinen itsesi kanssa.
Tiedän, että en ole lähettänyt paljon ja minulla ei ole kunniamerkkiä, mutta olen ollut pitkäaikainen piilottaja ja yksinkertaisesti lukemalla muiden viestejä oli suurin apu. Kiitos kaikesta r / nofap. Muutit elämäni ja olen ikuisesti kiitollinen.
;