Jos olet kuin minä, päivä 90 oli / tulee olemaan vaikea kiusaus. Tunsin olevani onnistunut, ja ääni takapäässä sanoi, että voisin alkaa tarkastella pornoa uudelleen. Mikä katkaisi tämän ajattelutavan: tämä oli aiemmin sanonut itselleni, että jos aion lopettaa juovani, vasta sitten, kun päätin, että hyödyt eivät enää ylitä kustannuksia. Tällä tavalla en tuntisi häpeää jälkiasennusta. En voinut rehellisesti sanoa sitä, joten tein uuden tavoitteen: annan sille ylimääräisen kuukauden päästäksesi melontaretkelle ystävieni kanssa.
Päivänä 100 tulokset olivat huomattavia, mutta heikkoja. Nyt ne ovat tulossa voimakkaiksi. Ehkä se johtuu siitä, että minulla on tyttöystävä ja olen harrastanut seksiä, mikä hidastaa uudelleenkäynnistystäni. Mutta sukupuolihaluni ensimmäisenä päivänä oli melko matala, ja jos kuvailisin seksisuhdettamme yksityiskohtaisesti nyt, se todennäköisesti saisi muutaman aloittelijan uusiutumaan.
Tämän lisäksi kanootilla (bwca, mene sinne), itsetutkimukseni ja ajatukseni selkeys olivat syvällisempiä kuin ne ovat olleet vuosina. Tunsin täysin hereillä ensimmäistä kertaa erittäin pitkään aikaan ja kaikkien muiden NoFap-etujen lisäksi pysyn omistautuneena tästä syystä.
Palattuani minusta tuli entistä omistautuneempi tyttöystäväni, seksuaalisen seikkailunhaluisempi ja emotionaalisesti tietoinen. Usein viha, jonka olen kokenut koko prosessin ajan, on näyttänyt sulavan helpommin.
Aloin myös hoitaa ulkonäköäni enemmän. Tämä puolestaan on ruokkinut minua etsimään vanhoja ystävyyssuhteita ja aloittamaan yhteyden työtovereiden kanssa työn ulkopuolella. Olen huomannut, että naiset flirttailevat enemmän kanssani, mikä on ego-lisäys, vaikka rakastan tyttöystävääni.
Voisin jatkaa, mutta enimmäkseen haluan vain kehottaa sinua mukauttamaan tavoitteesi kolmen kuukauden jälkeen. Se vie ripaus enemmän mielikuvitusta, mikä on tietysti osa sitä, mitä yrität herätä lomauttamalla pornon ja wankin, eikö?
LINK - Jatka juovaa! 140 päivää sisään ja näen juuri uudelleenkäynnistyksen, jonka luulin olevan takanani.
Hei, täydellinen paljastus, en masturboi enää, ja tilaan nofapin.
En voi puhua koko yhteisölle. Luultavasti on joitain ihmisiä, jotka ovat niin kuin sanoit. Suurin osa löytämästäni yrityksestä eivät ole ideologeja tai uskonnollisia lyöntiä.
Olen pitkäaikaisessa (5v) suhteessa ja vittuile kuin puput. Masturbaation lopettaminen motivoi minua parantamaan seksielämääni.
Katsoin melkoisen pornon ennen liittymistä yhteisöön. Luultavasti par par kurssin useimmille kaverit. En koskaan tuntenut häpeää masturboida tai katsella pornoa. Se ei ollut lainkaan tabu, enkä edes kuvitellut ennen kompastumista yhteisöön, että se saattaa olla ongelmallista.
Pornoon kohdistuvan itsetyydytysistunnon jälkeen (kuten sanot, ettei sen pitäisi olla tabu), yksi asia, joka häiritsi minua, oli, että kuvat kelluvat silti mielessäni ja häiritsivät minua vakavammista harrastuksista tai kaikesta tyyneydestä. Minusta tuntui myös melko laiskalta ja pelasin yleensä videopelejä tai torkutin.
Kuusi kuukautta kestäneen suuren sukupuolen ja ilman pornoa tai wankingia minulla ei ole juurikaan halua palata takaisin. Nyt se on aktiivinen haaste tapa, jolla kuumien taskujen syöminen on aktiivinen haaste.
90 PÄIVÄN POSTITUS - 90 päivää ja laskenta: edut ja haitat.
Hei NoFap, kiitos kaikesta avusta ja neuvosta! Haluan luetteloida huomaamani muutokset, mutta jätän varmasti jotakin.
Plussat:
- Pallot roikkuvat alempana. Vannon, että nykäsin niin paljon, että he olivat pysyvästi ylös kehoniontelon lähellä.
- Sosiaalinen vuorovaikutus on helpompaa ja vähemmän stressaavaa. Se sanoi, että minulla ei ole lisääntynyt sosiaalista etsivää käyttäytymistä.
- Hieman parempi itsetunto.
- Halu pornoa / masturbointia varten vähentynyt huomattavasti (vaikka se tulee takaisin toisinaan).
- Tuottavuus: Otin tutkimusprojektin yliopistossa ennen nofapia, aikomukseni saada suosituskirje grad-kouluille (sain BA-tutkinnon jonkin aikaa takaisin). Olen varma, että PMO: sta luopuminen auttoi tekemään sen todella hyvin (vaikka mikään viina tai MMO: t eivät myöskään auttaneet); professori sanoi olevansa halukas kirjoittamaan yhden hehkuvilla sanoilla.
- Näyttää siltä, että ääneni on syventynyt, mutta kun kysyin kämppisiltäni, he eivät olleet huomanneet ... outoa.
- Älä ole huolissasi hiipimästä / katso pornoa pidemmällä tiematkalla tai tulevalla kanootimatkalla.
Neutraali:
- En usko, että minulla oli epäterveellinen käsitys naisista ennen nofapia. Ehkä olen optimistinen täällä, mutta en usko olevani objektiivinen naisia.
- Mieliala ei ole muuttunut liikaa.
- Seksuaalivamma alkoi aluksi, nyt minulla on ollut pitkä tasainen jakso. En välttämättä tuomitse joko 'hyväksi' tai 'huonoksi': tasoittamisen etu on, että en kaipaa pornoa.
- Herkkyys on ehkä hiukan paremmin seoksen aikana, ei iso muutos.
- Ei ollut PE- tai ED-ongelmia ennen NoFapia, joten siellä ei ollut todellisia muutoksia.
- Vietä silti liian paljon aikaa Internetissä.
Miinukset:
- öh…
- siellä on todennäköisesti jotain.
- ...
- Lemme miettiä tätä hetken ajan ja ottaa sinuun yhteyttä.
Tietoja 90 päivän päivästä: kyllä, se oli ensimmäinen kokeiluni, kyllä se oli vaikeaa. Mutta sanoisin, että se helpottui ensimmäisen kuukauden jälkeen. Luonteelleni perustiedot haluavat sanoa "jatka uudestaan" nyt, kun 90 päivää on kulunut. Vastaan siihen: 90 päivää on mielivaltainen tienviitta. Jos olen pitänyt tätä tähän asti kelvollisena harrastuksena, miksi lopettaa?
Kiitos vielä kerran, ihmiset!
;