Tämä on ensimmäinen viestini ja ajattelin, että olisi sopivaa kirjoittaa jotain tänään päivänä 250. Muistan, että minusta tuli utelias siitä, oliko roiske jotain, joka pidätti minua elämässä - se varmasti tunsi tyhjentävän motivaatiotani tehdä asioita.
Huomasin tämän etenkin tentti-aikoina, jolloin se näytti hyvältä tapaa lievittää jännitteitä, ja en tästä syystä pystynyt opiskella niin tehokkaasti kuin olisin toivonut. Tein tutkimusta Internetissä ja epäilyni vahvistuivat - tämä tapa oli riippuvuus, joka ei eroa huumeista tai muista haitallisista aineista. Jos en opisisi hallitsemaan sitä, se tarttuisi elämääni tiiviimmin ja hallitsisi tehokkaasti. minulle.
Päätin antaa NoFap-palvelun ja olen iloinen voidessani sanoa, että olen edelleen samassa putkessa, 249 päivää myöhemmin. Mitä neuvoja antaisin aloittaville ihmisille? Jos päätät antaa sille menon, varmista, että teet kaiken voitavasi saavuttaaksesi 90-päivän tavoitteen ensimmäistä kertaa. Vaikka ei ole mahdotonta onnistua muutaman yrityksen jälkeen, on paljon helpompaa, jos teet sen ensimmäisellä pyytämiskerralla. Toinen asia, jonka olen löytänyt erittäin hyödylliseksi, on kylmäsuihkujen ottaminen. Jäädyttävän kylmän veden alla seisominen vie tietyn määrän kurinalaisuutta. Tämän oppimisen viljely on jotain, joka auttaa sinua menestymään NoFapissa.
Joten mitä tunnen voittaneeni NoFapista? Ensinnäkin PMO-luottamusvoiman voittamisesta on selviä etuja - enemmän aikaa, vähemmän syyllisyyttä ja sinun ei tarvitse olla reunalla, jos joku muu käyttää kannettavaa tietokonettasi! Tunnen nyt olevani täysin parantunut impulssista PMO: lle ja tunnen, että olen nyt "johtanut aivoni uudelleen". Pienemmät edut, joita minusta tuntuu, ovat kuitenkin saaneet yhtä palkitsevaa - tavoitteen asettamisesta ja saavuttamisesta saatua henkilökohtaisen tyytyväisyyden tunnetta ei voida aliarvioida, ja kun opit soveltamaan NoFapissa opittuja periaatteita muihin elämäsi alueisiin, niin mielestäni jossa siitä tulee korvaamaton kokemus. Pystyn nyt keskittymään enemmän opintoihini, parantanut kurintani leikkaamaan roskaruokaa ruokavaliosta ja käyttämään päivittäin ja näkemään elämäni jatkuvana haasteena itseni parantamiseksi. Olen tehnyt paljon tutkimusta ja mielestäni NoFap osoittaa aivojen plastilisuuden ja kuinka voimme muuttaa käyttäytymistämme ja ajatuksiamme omistautumisen avulla - tämä on jotain erittäin voimakasta.
Voi, ja 'suurvallat'? Monilla ihmisillä on erilaisia teorioita näistä, mutta minusta tuntuu, että he vain palaat normaaliin tilaansa sen jälkeen kun PMO on tukahduttanut kykysi ja lahjasi niin kauan.
Toivon, että tämä auttaa ketään aloittamasta; vaikka se on ehdottomasti erittäin vaikea riippuvuus ylitettävissä, pysyvyydellä ja omistautumisella voit myös päästä vaiheeseen, jossa olet "parannettu" PMO: sta, ja aloittaa elämäsi!
LINK - 250-päiväraportti
by rij93
;