Hei kaverit! Olen pitkäaikainen lurker tässä osassa ja olen oppinut paljon täältä. Minulla on ollut melkein kolme vuotta työtä sen kanssa, mutta uskon lopulta, että saavutin tavoitteen, jonka oli saada melkein täydellinen hallinta seksuaalisuudestani. Olen ajatellut tätä hetkeä pitkään, enkä voi uskoa, että pääsin siihen. Tiedän, että tunnelmani sanoo, että on kulunut 3 päivää, mutta mielestäni se on tämän viimeisen juoksuni kauneus: se tapahtui vain 312 päivän uusiutumisen jälkeen. Paras putkeni ennen tätä oli vain 8 päivää ja sitten 84 kertaa ennen sitä. Laskin ALOTin uudelleen. En edes ajatellut, että pärjään tällä kertaa, joten en muuttanut tunnettani. Vaikka en ole pidättymisguru, on muutamia asioita, jotka uskon auttaneet minua pääsemään tänne. Toivottavasti löydät ne hyödyllisiksi.
Sinulla on selkeästi määritelty tarkoitus tehdä tämä: en usko, että tämä on välttämättä vaikea niille ihmisille, jotka ovat päässeet tähän osaan, mutta tämä on todella huono asia. Minulla oli öitä, joissa sain vain tunnin tai kaksi nukkua yksinkertaisesti siksi, että kävelin ulos. Pystyin palaamaan tavoitteeseeni aloittaa tämä tuskallinen prosessi, joka oli täysin ja yksinomaan houkuteltava vaimoni puoleen ja voinut kertoa lapsilleni jonain päivänä, että odotimme, kun meidän ei tarvitse.
Purra enemmän kuin pureskella: Minulle pidättäytyminen kaikesta seksuaalisen vapauttamisen muodosta pidettiin aina viimeisenä haasteena. Sijoitin alitajuisesti monia haasteita tämän alle ja uskon, että tämä on samanlainen useimmille ihmisille. Jos yrität lopettaa masturboinnin (tai olla seksuaalista yleensä), sinulla on todennäköisesti henkinen kyky tehdä suurin osa asioista, joita pidät haastavina. Minun tapauksessani pidin kasvissyöjänä olemista ja treenaamista 6 päivää viikossa melko haastavina tehtävinä. Jos voisin lopettaa masturboinnin, voisin tehdä myös nämä asiat. Tietysti tämä johtaa väistämättä palamiseen, mikä on kunnossa! Luolaa "pienemmillä haasteillasi" sen sijaan, että masturboit sitten! Se on win / win-tilanne.
Etsi harrastus (ei jotain haastavaa) Seksuaalinen julkaisu on pääosin dopamiinin julkaisu ja valtava. Ottaen huomioon, että paljon dopamiinia voi ilmeisesti olla pelottava tehtävä (ajatella lääkkeen väärinkäytöstä poistamista). Pidän videopelien pelaamisesta, mutta koulun, työn ja seurakuntani kanssa olen menettänyt aikaa aikataulussani. Olen liian paljon velkaa menestyksestäni, kun haluan. Jos sain kiimaisen, pelasin juuri sitä, mikä kuulostaa erittäin oudolta, mutta se toimi. Lisäksi tämä huijasi mieleni tavalla, joka oli outo tapa: olin innoissani kiimaiseksi, koska se tarkoitti, että halusin pelata haloa. Klassinen ilmastointi on narttu.
Harjoittele: Tiedän, että luetin tämän aiemmin ja että tämä voi kuulua myös johonkin "haasteistasi", mutta suosittelen paljon liikuntaa, jos teet nofapia. Tapahtuma tarttumalla ongelmiin kutsuu yleensä elämääsi surua, itsesääliä ja masennusta. Harjoittelu auttaa minäkuvaa, auttaa kemiallisesti masennuksen reikästä ja auttaa kemiallisesti tyydyttämään seksuaalisen halunne. Kun palasin kotiin harjoittelusta, olin liian väsynyt kiimaiseen ja kasvava minäkuvani (vaikka pinnallinen) mielestäni alitajuisesti auttoi minua näkemään, että olen "vahva" henkilö, joku, joka ei kykene vapauttamaan seksuaalisesti kymmenen vuotta kuukaudet.
Yksi muu asia: Tällaisen asian tekemiseksi ei tietenkään ole välttämätöntä kuulua tiettyyn uskontoon tai filosofiaan. Jokainen pystyy torjumaan kiusauksiaan, eikä menestykseni ole missään nimessä legendaarinen. Mutta totuus tilanteestani on ilman Jeesusta ja Jumalaa. Olen liian heikko ihmisestä, jotta voisin vetää tämän pois. Voimani tuli Jumalalta. En voinut lähettää rehellisesti tätä mainitsematta edes tätä näkökohtaa menestykselleni
Joka tapauksessa kiitos avun nofapista: Olen iloinen voidessani sanoa, että olen kasvanut tästä osasta (toistaiseksi), toivotan onnea kaikille teille tulevana vuonna!
by jcash111
;