Löysin "uudelleenkäynnistyksen" tiedot YBOP: lta satunnaisen haun kautta jonain päivänä ja se on muuttanut elämääni tavoilla, joita en ole koskaan ajatellut mahdottomaksi. Katsoin YBOP: n videosarjaa ja aivokemian selitystä, ja tämä oli käännekohta, ja se antoi minulle ymmärryksen työkalut auttamaan taistelemaan vakavaa riippuvuutta vastaan.
Tänään olen 70 päivää vapaa P / M / O: sta ja saavutin tämän myös leikkaamalla Fap kokonaan pois - äärimmäinen toimenpide, mutta näen kaiken liittyvän aivojen dopamiinimallien nollaamiseen, jonka YBOP auttaa selittämään.
Olin ollut riippuvainen pornosta tavoilla, jotka kuluttivat valtavasti aikaa ja valuttivat minusta paljon elämää. Ei vain videoiden tai kuvien katselu, mutta myös hardcore-camming, seksikeskustelu chat-huoneissa ja omien hardcore-kuvien lähettäminen. Pornon käyttö alkoi XNUMX-vuotiaana ja on ollut kanssani enemmän tai vähemmän koko aikuisen elämäni, jopa parisuhteessa. Olin häpeässä ajasta, jonka olin menettänyt tottumukselleni, mutta en tunne siitä niin pahaa nyt näiden muutosten tekemisen jälkeen. Kukaan ei ole oikeastaan tilivelvollinen online-seksikuvien tai suoratoistovideoiden maailmassa, kaikki ovat vain pala lihaa, kaikki mitä teemme, on myydä itsemme lyhyeksi. Mutta tässä on nyt mahdollisuus vihdoin olla ja toimia vastuullisina.
9. Minusta on tullut SUPER-TUOTETTAVAA vapaa-ajallaan! Jonkin aikaa, vaikka tunsinkin olevani turhautunut, kuin mikään ei mennyt hyvin, mutta lopulta näin, että olin tehnyt niin monia projekteja ja elämäni tuntuu paljon helpommalta navigoida.
10. Huomasin, että kun päätät tehdä tämän ohjelman, se helpottuu jonkin ajan kuluttua.
[päivä 70 jatkui] Paras vastaukseni olisi kysyä, oletko tyytyväinen sellaiseen päivittäiseen olemassaoloon, jonka porno ja fap antavat sinulle. Oletan, että käytät nyt pornoa ilmaiseksi (ei P / M / O), mikä tiedän, että EI KOSKAAN joskus poistaisi päivittäin koettavaa horniness-tasoa (etenkin löysin aamuisin).
Kuten mainitsin, muutaman ensimmäisen viikon ajankohteet olivat todellinen testi, joten päivä päivältä 20 voin nähdä, miksi joku voi tuntea olonsa luolaan. Tämä on todella aika, jolloin löydämme, mitkä ovat todelliset painopistealueemme. Onko kyse nautinnon saamisesta ja omien itsekkäiden toiveidemme täyttämisestä? Vai onko tämä aika, jolloin voimme vihdoinkin astua taaksepäin ja miettiä huolellisesti, keitä olemme miehinä ja mistä seisomme? Joskus ilman välittömiä vastauksia on kuitenkin entistä tärkeämpää keskittyä toimintaamme. Pyydä jotakin selkärankaa sen sijaan, että toimisi kuin labirotta, joka napsauttaa aina hiirtä.
Esität todella syvemmän kysymyksen mukavuuden löytämisestä olemalla joskus yksiavioinen. Ylittäisin tuon sillan, kun tulet siihen, et tiedä missä olet tämän kanssa, ennen kuin löydät upean suhteen, niin on mahdollista, että ihmettelet, miksi edes kyseenalaistit tätä.
Luulen, että kun olet ohittanut fap-riippuvuuden, saatat huomata, että sinulla saattaa olla joskus muita riippuvuuksia. Riippuvuus rentoista sukupuolitapaamisista (ei-sitovat suhteet, fb: t jne.) On myös jotain, josta on jossakin vaiheessa myös poistuttava, jos tunnistat sen mallina, joka ei vie sinua minnekään.
Se, mikä ajoi minut näihin umpikujaan, oli ehdottomasti kunnioituksen puute itsestäni, koska myös "rento" kumppanini eivät kunnioittaneet minua ja halusivat vain seksiä lopulta. (Tai ehkä he halusivat enemmän, enkä voinut antaa tätä emotionaalisesti, mikä on todella huono, jos merkitset ihmisiä vain seksiä varten). En halua satuttaa ketään tuollaista tai satuttaa itseäni kieltämällä mahdollisuuden, että suhde voisi syventyä johonkin paljon tyydyttävämmäksi.
Näen treffit nyt uutena mahdollisuutena olla vihdoin vastuullisempi. En tapaa jotakuta nyt vain saadakseni välittömät tarpeeni. Aion oppia tuntemaan tuon ihmisen, ja jos ei muuta, tällainen lähestymistapa mahdollistaa läheisen ystävyyden. Meitä on paljon enemmän kuin hihniemme alapuolella olevat osat.
Sarjakuvaamisen sijaan keskityn nyt vain yhteen henkilöön kerrallaan. Jos tiedät, että et ole tyytyväinen keskimääräisiin tyttöihin, mutta haluat ehkä jonkun, jolla on enemmän älykkyyttä tai enemmän saavutuksia tai enemmän sisältöä hengellisestä elämästä (tai mitä hyvää ihmisessä arvostat), mieti, kuinka hienoa on jonain päivänä saada se eräänlainen tyttö elämässäsi. Ajattele hyviä asioita, jotka olet valmis antamaan myös kyseiselle henkilölle. Et löydä niitä, jos tapaat jonkun, jota käytät vain seksiä varten, eikö?
Sanon pitää kiinni ja oppia kärsivällisyydestä. Internet on aivopestyt, joten monet meistä ajattelevat välittömän nautinnon löytämistä NYT, mikä ei ole oikea maailma. Meidän on voitettava tämä vääntynyt ajattelu ja tehtävä parempia valintoja. Tämän kyseenalaistaminen on todella hyvä aloitus, joten kiitän teitä siitä.
Päivitykset: Olen noin kahden viikon päässä 90-päivien valmistumisesta. On ollut hyviä päiviä eikä niin hyviä, mutta yleisesti ottaen voin nähdä todellista edistystä siitä, mistä aloitin. Aion pysyä keskittyneenä ja porno vapaaksi tästä lähtien.
Tänään tulee olemaan No Fap / No P / M / O -käynnistyksen 90th päivä. Voin vahvistaa, että muutokset (tämän säikeen alussa hahmotellaan) jatkuvat ja että minulla ei ole porno-riippuvuutta.
PMO: n lopettaminen 90 päivää sitten paljasti minulle, että minulla oli muita asioita (kuten rento seksikumppani), jotka eivät auttaneet minua kohti tavoitettani löytää ja tyydyttää syvempää läheisyyttä yhden erityisen henkilön kanssa. En ollut aikonut muuttaa näitä (rento-kontakti) käyttäytymistä uudelleenkäynnistyksen yhteydessä, mutta siitä tuli lopulta tärkeä osa uutta tietoisuutta samalla kun siitä tuli porno vapaa. Työskentelen edelleen jättääkseni riippuvuusriippuvuuteni ja mielestäni epäterveellisen käyttäytymisen menneisyydessä. Aion pysyä edelleen sitoutuneena tähän edistykseen ja samalla nauttia siitä, että voin paremmin tuntea nämä henkilökohtaiset saavutukset.
Olen erittäin iloinen voidessani sanoa, että tein koko 90 päivää ilman yhtä yksittäistä P / M / O-tapahtumaa. Mielessäni oli tehdä tämä alusta alkaen. En ollut varma, voisinko pysyä 100% vapaasti vapaana, mutta olen myös tehnyt koko 90 päivän ajan silti itseäni O: lle. Myönnän, että muutamia kertoja matkan varrella oli joitain hetkiä joitain "varovaisia" reunoja (enimmäkseen olin hämmästynyt ja utelias siitä, kuinka kovasta minusta oli tulossa muutaman ensimmäisen viikon kuluttua uudelleenkäynnistyksestä), mutta huomasin, että tämä oli turhauttavaa ja tein kaikkemme välttääkseni sen. kertaa, mutta päättyi näihin melko nopeasti. Leikkaamalla fap minun aivoni pian "ehdollistettiin" EI yhdistämään kuvia fapiin, ja siinä vaiheessa oli helppoa kääntyä pois. Olen nyt kokenut, että fap-vapaus oli oikea tapa rikkoa esitettyä dopamiinikuviota kirjoittanut YBOP. Muistin, että lääkäri kertoi minulle kerran, että aivot todella jumittuvat uriin, miten aivokemikaalit luovat hermostollisia kaivoksia, joita on erittäin vaikea korvata. Mutta todellisella päättäväisyydellä se voidaan tehdä. Tämä on ollut hämmästyttävä matka ja todellinen haaste. Eri aikoina se oli vaikeaa sekä fyysisesti että henkisesti (enimmäkseen ensimmäisten 40 tai 50 päivän aikana, varsinkin ensimmäisten viikkojen aikana). Mutta sitten pilvi näytti nousevan! Asiat alkoivat vakiintua. Monta päivää ihmettelin kuinka kovaa minusta oli tulossa joka kerta kun heräsin upealla aamupuulla. Siitä on tullut hyvin säännöllinen tapahtuma nyt ja toisinaan kovuus on ollut ERITTÄIN! lol Otin tämän suureksi merkiksi kehoni oli toipumassa ja tulossa paljon herkempi. Kuten edellä mainitsin, tämä tuntuu kuin lahja annetaan minulle (tai palautetaan minulle). Se on täysin luonnollista, eikä siihen tarvita mitään sähköä, näppäimistöä, hiirtä tai LCD-näyttöä.
Yksi asia, jonka minun pitäisi mainita, on se, että näyttää olevan sellainen asia kuin "Chaser-vaikutus". Varo ... kaverit ilmoittavat täällä ja Reditissä, että jos he uusiutuvat MO: n tai PM: n kanssa uudelleenkäynnistyksen aikana, he haluavat usein tehdä PMO: n tai MO: n uudelleen pian sen jälkeen. Uskon, että dopamiinisykli toimii juuri näin, joten syklin rikkominen voi olla todella vaikeaa. Sinun on vain oltava erittäin tietoinen tästä "vaikutuksesta", jotta voit voittaa nuo impulssit, jos yrität vakavasti tehdä uudelleenkäynnistysohjelmasta tehokkaan. Minun tapauksessani minulla oli muutama päivämäärä yhdessä vaiheessa ja lopulta erittäin nautittavaa läheisyyttä. Ja se oli kuin jo seuraavana päivänä, että minulla oli uskomaton halu MO: lle (minua oli ladattu niin, että se tuntuu intiimistä kokemuksista). Mutta tiesin "jahtajavaikutuksesta" ja menin menestyksekkäästi ohitse.
Kiitos: Gingushkhan, BAMBAM, Daniel, Stopper ja The Underdog tuesta, jonka olet jättänyt minulle. Tietäen, että muut kaverit pyrkivät lopettamaan nämä vaikeat riippuvuudet, on suuri ero. Ole valppaana ja omistautunut, nämä edut ja mielenrauha ovat sen arvoisia.
En ole varma aloittamasta fap-palvelua tässä vaiheessa saavuttaessaan 90-päivien tavoitteen ja suhtaudun myönteisesti ideoihin tästä muilta, jotka tekevät samanlaisia muutoksia. Kiitos.
LINK - Hölynpölyä erämaa
by UusiCalmGuy
;