Joten pääsin vihdoin 90-päiviin. Nyt noina 90-päivinä tein joitain reunuksia pornoon, viimeksi 56 sitten, omani mukaan / R / pornfree / laskuri. Kun tämä laskuri osuu 90: een, pidän chellengea täysin valmistuneena.
Asiat, jotka huomasin:
- Olen vähemmän väsynyt. Noin vuosi sitten kesäloman aikana nautin PMO: ta joka ilta viikkojen ajan. Aloin tuntea olevani todella väsynyt ja heikko päivän aikana siihen pisteeseen, että olen nähnyt lääkärin siitä. Minulle ei koskaan tapahtunut, että minulla PMOingilla joka ilta voisi olla jotain tekemistä sen kanssa. Vaikka rehellisesti sanottuna uskon, että se aiheutti suurimman osan minusta, joka viipyi viikkoon kolmeen viikkoon asti.
- Tytöt ovat kuumempia - se meni siihen pisteeseen, että joskus olen yhteydessä silmiin kuumaan tyttöön, saan boner lol.
- Enemmän itsekontrollia - ennen nofapia, jos törmäsin pornoon, vaikka en etsinyt sitä, hetki, jolloin pääsin päälle, oli ohi. En voinut estää itseni harjoittamasta PMO: ta, vaikka halusin. Joten siellä oli se pakko, joka tulee PMO: han, josta olet lukenut. Siitä tuli ongelma nofapin alkuvaiheessa - uusiuduin, kun törmäsin pienintäkään liipaisimeen. Nykyään minulla on paljon vahvempi tahdonvoima (joka tapauksessa PMO-viisas). Eilen törmäsin videoon, jota ei ole vielä poistettu Youtubesta, ja onnistuin sivuuttamaan sen. 6 kuukautta sitten mielestäni olisi mahdotonta olla napsauttamatta pikkukuvaa.
- En ole sairastunut viime aikoina - olen yleensä taipuvainen saamaan vilustumista ja muuta. En sano, että sillä olisi mitään tekemistä sen kanssa, mutta en ole ollut sairas nofapin aikana. Tämä on voinut olla ensimmäinen talveni ainakaan kylmän kyllä.
Nyt ei sokeripinnoitettu osa: En ole kokenut minkäänlaisia parannuksia luottamukseen tai ahdistukseen. Uskon rehellisesti, että kaikkien tulisi lukea UKK: n "Mitä NoFap ei ole" -osio ennen aloittamista. Siinä todetaan selvästi: ”Älä yritä parantua fyysisten, sosiaalisten tai henkisten haittojesi parantamiseksi. Jos sinulla on muita ongelmia, joilla ei ole mitään tekemistä seksuaalisten tapojesi kanssa, ne ovat edelleen siellä, kun olet valmis NoFap-haasteen kanssa. "
Olen ujo ja sosiaalisesti hankala (oli ollut niin ennen PMO: n aloittamista), ja kun ensimmäisessä käsittelyssä tämän osan viestit saivat toivoni siitä, että nofap tekisi minusta vähemmän ahdistuneen ja luottavaisempana ja että nämä ongelmat johtuvat tosiasiallisesti fappingista. VÄÄRÄ. Tämä oli syy useimpiin uusiutumisihini - pidättäydyin toivossa, että jokin muuttuu, mutta päivät kuluivat ja olin sama sosiaalisesti hankala pingviini, jota olin koskaan ollut.
En voi korostaa tätä tarpeeksi: Nofap tulee ÄLÄ muuta kuka olet. (Puhun persoonallisuutesi piirteistä, fyysisestä ulkonäöstä, sosiaalisista taidoista ja vastaavista).
Miksi nofap ratkaisee asiat, joita PMO ei aiheuttanut? Mielestäni ne ihmiset, jotka kokevat suuria muutoksia ja puhuvat suurvalloista (ihminen, jota vihaan tätä sanaa tässä alaosassa), olivat voimakkaasti riippuvaisia.
Mielestäni kaikkien tulisi ennen aloittamista olla tietoisia siitä, mikä nofap on ja mikä ei.
LINK - Mikä NoFap ei ole (ei sokeripinnoitettu 90-päiväraportti)
;