Olen ajatellut tätä päivää jonkin aikaa ja mietin, pärjäisinkö sen täällä. Tässä on joitain sääntöjä, jotka olen asettanut itselleni, ja kuvaus olosuhteistani, joiden mielestäni sain minut siihen, missä olen nyt:
Olen naimisissa ja vaimoni tiesi katsovani pornoa säännöllisesti ja kertoi minulle, että hänellä ei ollut ongelmia sen kanssa, mutta tiesin, että sen täytyy vaivata häntä jossain määrin. Päätökseni lopettaa pornon käyttö saapui yhtäkkiä, kun löysin r / nofapin ja ajattelin, että se oli vitsi, mutta sitten katselin TED: n puhetta pornosta. Jokin napsautti minussa ja sai minut ymmärtämään, että minun oli lopetettava sen tarkastelu tuolloin, enkä ole katsonut mitään sen jälkeen.
Olin päivittäin pornokäyttäjä. Katsoin iPodin tavaroita sängyssä vaimoni vieressä, kun hän nukkui. Kurkistan kuvia töistä saadakseni pienen kiireen pitämään minua päivän aikana. Muistan, että vietin kannettavan tietokoneen vanhempieni talon kylpyhuoneeseen jouluna ja katselin pornoa WC: ssä ollessani, kun vanhempani ja vaimoni puhuivat seuraavassa huoneessa. Olin ehdottomasti riippuvainen.
Päätin olla onnistunut, minun piti olla hardcore ja valppaasti välttääkseni kaikki ärsykkeet, jotka antoivat minulle seksuaalisen kiireen riippumatta siitä, voisiko se määritellä pornoksi. Ensimmäisten viikkojen aikana oli erittäin vaikeaa olla käymättä tottuneilla sivustoilla, ja halusin korjauksen mistä tahansa. Minun täytyi pakottaa itseni katsomaan poispäin, kun näin ajon aikana houkuttelevia naisia kadulla, koska tiesin, että en vain vilkaissut vaan kiinnittynyt heihin saadakseni kiire. Kun seksikkäitä kuvia tuli televisioon, katsoisin poispäin. Minulle kehittyi tämä tajuton vastaus, jossa kun toivottu seksuaalinen ärsyke, jota minun oli vältettävä, ilmestyi, sain murheen kasvoilleni ja tunsin suuni taipuvan kulmakarvaksi. Se sai minut tuntemaan niin surullista, että A) en voinut katsoa asioita, joita halusin niin kovasti katsoa, ja B) että sitä oli niin vaikea vastustaa.
Olen myös tehnyt koko nofapin koko ajan. En salli itseni masturboida ollenkaan, koska ajattelin luultavasti pornografisia kuvia tehdessäni niitä ja se olisi työntö kohti mieleni uusiutumista. Vaimollani ja minulla on ollut hämmästyttävää seksiä ja hän on ehdottomasti huomannut positiivisia muutoksia seksielämässämme.
Minulla oli ehdottomasti vieroitusoireita. Tunsin toisinaan, että elämäni ei enää ollut merkitystä. Tunsin, että tämä tärkeä asia, joka teki minut niin onnelliseksi, repäisi pois elämästäni. Tunsin masennusta ja ärtyneisyyttä. Mutta tiesin, että halusin mennä läpi ja ohittaa nämä tunteet, jotta minun ei koskaan tarvitsisi enää "puhdistaa" uudelleen.
Hitaasti minun ei tarvinnut ajatella sitä ja poliisit itseäni enää yhtä ankarasti. Eläminen ilman pornoa alkoi muuttua automaattiseksi, ei minun tarvinnut yrittää erittäin kovasti tehdä koko päivän. Voisin rentoutua enemmän.
Päädyin menemään psykiatrin luokse ja hän pani minut wellbutriiniin, jonka on tarkoitus auttaa riippuvuutta aiheuttavassa käyttäytymisessä ja masennuksessa. Se auttoi minua, joten en tuntenut niin valtavaa energiaonnettomuutta iltapäivisin, jolloin tuottavuuteni laski nollaan. Asiat tasaantuivat enemmän, mielialani parani ja olen jatkanut pidättäytymistäni.
Olen myös käynyt muutamassa SA-kokouksessa ja he olivat hyviä, mutta minusta tuntui myös vähän kuin "kevyt" oleminen ihmisten ympärillä, jotka ovat menneet vankilaan seksirikosten vuoksi. Minun täytyi sanoa itselleni, että me kaikki elämme omaa toipumistamme, emmekä vertaa itseäni heihin.
Kaiken kaikkiaan tunnen olevani valtuutettu, hallitseva itseäni, optimistinen tulevaisuutta varten ja kuten minulla on paljon terveempi näkemys seksistä. Maailmani ei pyöri enää sen ympärillä, mutta se ei tarkoita, että nautin siitä vähemmän. En tunne olevani niin hermostunut naisten ympärillä, koska en tunne, että heillä olisi enää niin valtava valta minuun. En enää laita heitä jalustalle jumalattariksi / seksiesineiksi. Voin pitää heitä todellisina ihmisinä enemmän kuin silloin, kun katselin pornoa. Toivon tarinani innoittavan kaikkia teitä / pornfree -ohjelmassa jatkamaan, aloittamaan uudelleenkäynnistyksen tai aloittamaan sen uudelleen. Pornon poistaminen elämästäsi siirtää elämäsi painopisteen takaisin todellisiin ja merkityksellisiin asioihin ja poistaa dehumanisaation, häpeän ja valheen.
Vaimoni sanoo tuntevansa yhteyden välillemme ja seksikkyys minussa, joka on lisääntynyt tänä aikana. Minulla on ollut joitain todellisia vetäytymishetkiä, joissa tunnen itseni uskomattoman väsyneeksi ja masentuneeksi, mutta olen voimalla läpi, koska en halua koskaan käydä tätä läpi uudelleen. Innolla aivoja, joissa on uudet hermoyhteydet, jotka on optimoitu ottamaan tosielämässä ja nauttimaan siitä maksimaalisesti!
Pysy vahvana.
LINK - 90-päiväraportti
;