Ensinnäkin haluan sanoa vain: Pyhä paskaa! Tunnen olevansa uusi henkilö.
Olen huomannut seuraavat muutokset minussa, nofapin aloittamisen jälkeen. Suurimman osan näistä aloin tuntea muutaman viikon sisällä, ja olen vahvistunut ajan myötä.
Sosiaalinen ahdistus: Minulla oli tapana olla ahdistunut ja epämukavaksi tavallisissa tilanteissa, kuten joutua puhumaan jonkun kanssa tilaamaan kahvia tai pyytämään työntekijältäni kokoani vaatteita. Tuo ahdistus on täysin poissa! Nautin nyt vain vuorovaikutuksesta muiden ihmisten kanssa näissä tilanteissa.
Pieni keskustelu kassanhoitajien kanssa: Minulla oli tapana olla niin ahdistunut, että en edes uneksinut pienpuheluiden tekemisestä kassan kanssa. Nyt tunnen oloni niin mukavaksi, teen tämän edes ajattelematta sitä.
sosiaalinen vuorovaikutus: Mielestäni tämä liittyy myös ahdistuksen menettämiseen. Vaikka viimeisten 20-vuosien ajan niin olen aina välttänyt puhua kenen tahansa kanssa, ellei jo tuntenut heitä hyvin, olen nyt innokas puhumaan ihmisille, joita tunnen vain rennosti (etenkin naiset;).
Silmäkosketus: Yhdyn silmiin kuin peto nyt.
Luottamus: Yleisesti ottaen tunnen itseni luottavaisemmaksi kuin koskaan ennen, ja se tuntuu hämmästyttävältä. Varsinkin kun olen elänyt niin kauan ahdistuneena, äärimmäisen itsetietoisena ja aina itseni arvaavana.
Sukkeluus: En enää halua ajatella vastausta, kun joku sanoo minulle jotain tai kylkilevää minua. Minusta tuntuu kuin olisin hauskempi kuin olen koskaan ollut.
Rehellisesti, minusta tuntuu, että olisin asunut sumussa suurimman osan elämästäni. Minusta tuntuu, että vain elää ja olla tietoinen on nautinnollisempaa kuin ennen.
Lopullinen huomautus:
Muutaman vuoden ajan olen saanut toisinaan masennusta, jossa minusta tuntuu pohjimmiltaan, että kaikella on merkitystä, enkä koskaan tule menestymään elämässä. Minä yhä hanki nämä aika ajoin (ehkä 3 kertaa kuukaudessa päivässä). Mutta kaiken kaikkiaan tunnen itseni paljon, paljon paremmin kuin ennen.
Toinen viimeinen huomautus
Kaikkein raivostuttavin osa tätä matkaa on, että uskonnollinen äitini oli oikeassa, kun hän kertoi minulle, että itsetyydytys oli huono. Ugh.
LINK - 95-päiväraportti (kova tila): Sosiaalisesti ahdistuneesta äärimmäiseen luottamukseen.
by nofap_3145
;