Hei fapstronautit, huomasin tänään, että sain vihdoin ensimmäisen sinisen tähteni, joten päätin kirjoittaa ensimmäisen viestini tänne. Anna minun kertoa sinulle jotain NoFap-matkastani ja antaa sinulle ehkä neuvoja. Ennen aloittamista haluaisin pyytää anteeksi epätäydellistä englantiani, en ole äidinkielenään puhuva (täällä slovakki), jos haluat tehdä niin, voit korjata virheeni. Haluan oppia englantia 🙂
Olen päättänyt, että en koskaan enää koskaan tapaa 9. elokuuta tänä vuonna. Olen juuri päättänyt masturboida ja tajusin, että tämä ei ole elämä, jota haluan elää. Ajattelin, että jokaisen fap-istunnon jälkeen, mutta tällä kertaa tunnelma oli erittäin vahva. Tunsin yhtäkkiä olevani valmis kohtaamaan voimakkaan halun kohdata.
Ensin tein strategian välttää kiireitä. Kysyin itseltäni "missä tilanteessa tapaan?" ja tajusin, että se on yleensä, kun viet puhelimen wc: hen, kun wifi-reititin on päällä. Siihen oli 3 ratkaisua: 1. Älä vie puhelinta wc: ään, tee mitä minun pitäisi ja lähde sitten, 2. Ota puhelin wc: hen, kun wifi-reititin on kytketty pois päältä, mutta lähde mahdollisimman pian, 3. Ota puhelin wc: hen, kun wifi-reititin on kytketty päälle, ja kohdista halu. Ensimmäisen kahden viikon tavoin käytin ensimmäistä ratkaisua. Tuolloin tapasin kerran päivässä (joskus kahdesti), enkä usko voivani kohdata mitään tungetta, joten vältin sen kokonaan. Myöhemmin vaihdoin ratkaisuun kaksi, ja noin puolet juovasta, jota käytän ratkaisua 3, tottuin enemmän kohtaamaan kiireitä.
Seuraava asia, jonka olen tehnyt, oli, että tein Reddit-tilin ja sain itselleni NoFap-merkin. Me kaikki tiedämme, kuinka hienoa on nähdä numero kasvavan. Myös ensimmäisen viikon tekeminen, myöhemmin ensimmäisen kuukauden saaminen, ensimmäisen tähtesi saaminen. Se ei näytä suurelta, mutta se on erittäin motivoiva.
Sitten aloin etsiä motivaatiota. Tämä subreddit on täynnä sitä, päätin, että haluan tyttöystävän, haluan olla miehekkäämpi, haluan elää sosiaalisempaa elämää, haluan olla enemmän kiinnostuksen kohteita kuin vain istua wc-taputuksessa pikselihyviin. Lisäksi isäni kuoli noin vuosi sitten, ja nyt olen ainoa mies talossa (16-vuotias), asun äitini ja vanhemman sisareni kanssa. Halusin tulla hyödyllisemmäksi, tehdä enemmän asioita talon ympärillä, auttaa perhettä enemmän.
Seuraava vaihe, jonka olen tehnyt vähitellen tehdessäni putkea: löytänyt uusia harrastuksia.
Ensimmäinen, jonka löysin, oli pyöräily. Käytin itse asiassa polkupyörää ennen NoFapin aloittamista, mutta tein sen intensiivisemmäksi, menin pyöräilemään vähintään 3 kertaa viikossa. Asun kylässä, joten siellä on paljon polkuja, joilla voi ajaa.
Tein myös 5 minuutin illan harjoitteluni intensiivisemmäksi. Ennen kuin tein vain niin monta push-upia kuin mahdollista (yleensä noin 20), mutta koska noin kuukausi NoFapiin päätin lisätä kyykkyjä (sitten 20, nyt 30), sitten myöhemmin 30 sekuntia lankkua (nyt kasvanut 1 minuutti 30 sekuntia) ja venyttämällä jalkoja kumartumalla (en todellakaan tiedä oikeaa nimeä, jos tiedät sen, ilmoita siitä minulle). Aloita koskettamalla vain 10 kertaa maata sormenpäillä ja nyt tekemällä 30 sekuntia kokonaiset kämmenet maassa, ilman mitään ongelmia.
Myöhemmin päätin oppia soittamaan soittinta. Lapsena rakastin tapaa, jolla isäni soittaa harmonikkaa. Joten päätin mennä sen kanssa. Oppin itse, ilman nuottien käyttöä, vain soittamalla mitä kuulen. Edistyminen on hidasta, mutta se on hauskaa 🙂
Kun selasin Reddit-sovellusta, löysin lukitusvalinnan. Se näytti mielenkiintoiselta taitolta, ja siitä voi olla hyötyä joskus, joten ajattelin itselleni, miksi ei. Samana päivänä tein ensimmäisen kiristysavaimen ja poiminnan kahdesta paperiliittimestä ja avasin laatikot onnistuneesti. Se tuntui todella hyvältä, joten tilasin lukitsemissarjan ja aloin oppia pian.
Viimeisin harrastukseni on salibandy, jonka aloitin noin viikko sitten. Se on mahtavaa, suosittelen sitä. Jos sinusta tuntuu siltä, ettet tiedä mitä tehdä, etsi joukko ihmisiä ja aloita pelaaminen heti 😉
Joo, se on paljon harrastuksia. Ja se tuli tyhjästä, edes pakottamatta itseäni tekemään kaikkea. Näin juuri jotain mielenkiintoista ja ajattelin: "Miksi ei kokeilla sitä itse?", Ja vaikka ennen NoFapia vastaus olisi ei, nyt se on aina KYLLÄ!
Toinen asia, jonka mielestäni voimme kutsua harrastukseksi, on se, että teen paljon työtä auttaakseni ihmisiä joka lauantai, kuten viime viikolla sahaamalla ja sahaamalla puuta, ennen sitä sahasin joitain puita. En vihdoin tunne olevani hyödytön.
Nyt on aika joillekin huomatuille eduille.
1. Voin katsoa ihmisiä silmiin! Ennen kuin otin silmäkosketuksen ihmisten kanssa, minun piti vain katsoa poispäin puoli sekuntia. Silmäkontaktin ylläpitäminen on nyt helppoa. Tajusin, että kun ihmiset katsovat silmiisi puhuessasi kanssasi, he kiinnittävät sinulle täyden huomionsa ja kun katsot poispäin, näyttää siltä, ettet välitä heistä.
2. Paljon sosiaalisempaa! LIITÄ ihmisiin milloin tahansa, mitä sosiaalista tapahtuu. Jos olet kuin "Nah, sosiaaliset taitoni imevät, se on hankalaa", sinun pitäisi tietää, että kuinka hankalaa se onkin, se on silti vähemmän hankala ja parempi kuin jäädä kotiin, istumaan tietokoneen ääressä. Jos haluat olla sosiaalinen, poistu mukavalta alueeltasi. Älä huoli, "epämiellyttävä" alue tulee sinulle pian nautinnolliseksi.
3. Vähemmän ujo. Aikaisemmin pelkäsin edes bussiin saapumista matkustaessani kouluun ja sieltä, koska täällä sinun on kerrottava kuljettajalle, missä matkustat, jotta hän voi antaa sinulle lipun. Nyt olen mukava kommunikoida tuntemattomien kanssa, kun tiedän, mitä haluan tietää heiltä, tai edes tehdä esityksen - olen tyytyväinen siihen, että monet ihmiset katsovat minua. Puhuminen tuntemattomien kanssa ilman järkeä, vain tutustuminen heihin tai johonkin on silti vaikeaa, mutta murran myös tämän esteen. En koskaan tuntenut mukavampaa puhua.
4. Tämä etu liittyy läheisesti yllä olevaan hyötyyn - voin johtaa keskustelua ystävän kanssa, löytää aiheen helposti ja puhua siitä. Tämä pätee myös tyttöjen kanssa puhumiseen, voin myös saada ihmiset joskus nauramaan. Se on mahtava.
5. Tämä johtuu todennäköisesti uusien harrastusten määrästä. Minusta tuntuu paljon sopivammalta. Aloitettuani NoFap-painon menetin 5 kiloa rasvaa (tällä hetkellä 85 kg, korkeus 196 cm) edes yrittämättä. Huomasin myös, etten enää tunne halua syödä makeisia ja vastaavia, juon sen sijaan useita litroja vesijohtovettä päivässä ja mieluummin terveellistä ruokaa, vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita. Minulla on joskus jotain epäterveellistä, mutta paljon pienempi määrä kuin ennen, enkä tunne kaipaavan sitä. Olen yhtä onnellinen syömällä ruokaa kuin ennen, se on vain erilaista ruokaa.
Mielestäni on paljon muita etuja, olen joko tottunut niihin tai en muista niitä juuri nyt. Muuten, toistaiseksi minulla ei ole tyttöystävää, mutta olen huomannut, että tytöt ovat mukavampia läsnäolossani, haluavat puhua minulle enemmän. Kadulla satunnaiset tytöt, jotka tarkkailevat minua ja minä onnistun voittamaan "silmäkontaktin" kaksintaistelun, ovat hämmästyttäviä. Ennen NoFapia en muista voittaneeni yhtään silmää noista kaksintaisteluista.
Kello on melkein 23:30 täällä (kirjoitan tämän viestin kuten viimeiset 1.5 tuntia), ja ideat loppuivat, mitä kirjoittaa. Kiitos huomiosi, jos olet päässyt niin pitkälle, toivon, että epätäydellinen englantini ei rikkonut lukukokemustasi, jos niin, olen pahoillani :(. Haluan myös pyytää anteeksi, että viesti on sotkuinen, en yksinkertaisesti ole hyvä kirjailija. Kysy minulta kaikki kysymykset, haluaisin vastata mielelläni kaikkiin kysymyksiisi. Menen nukkumaan pian, joten vastaan niihin todennäköisesti huomenna.
Fapstronautit, toivotan onnea Itä-Euroopasta, jatkakaa NoFapping pping -tapahtumaa
LINK - 90 päivää! Tarinan, kokemukseni ja neuvojen jakaminen.
;