Tapasin viimeksi 2. toukokuuta 2016, mikä tarkoittaa, että on kulunut vuosi ja kuusi päivää siitä, kun aloitin nykyisen juovani. ole tarkka vuosi, mutta no.
Yksi asia, jonka haluaisin mainita ensin, näen tässä osassa paljon koristeltuja tarinoita. Olemme kaikki nähneet heitä, "se on päivä 10 ja olen kirjaimellisesti pysäyttämätön, voimakas, testosteronilla täytetty vittu kone ja tytöt ovat minua kaikkialla !!". Ei, että näitä asioita ei tapahdu, mutta usein näitä tarinoita parannetaan. Jotkut värikkäät adjektiivit ja paisunut ego voivat mennä pitkälle.
Nyt aion kokeilla ja tehdä täällä on antaa sinulle objektiivinen raportti siitä, miten tämä elämäntapa on vaikuttanut minuun ja kuinka se on hyödyttänyt yleistä elämäni laatua.
Pieni tarina: Elämäni viimeinen osa, jossa nautin säännöllisesti PMO: sta, oli suunnilleen tammikuun puolivälissä 2016. Tällä hetkellä, vaikka en ollutkaan täysin kurja, tunsin olevani melko hankala, epävarma, ehkä jopa hieman hävetä itseäni; Vain keskimääräinen ujo lapsi. Voisin käydä kunnossa keskustelua lähimpien ystävieni kanssa, mutta suljin sen usein ja pidin itseni vieraiden, etenkin tyttöjen, ympärillä. Kun keskustelin ihmisten kanssa, joiden kanssa en ollut niin tyytyväinen, he olivat melko yksinkertaisia ja hankalia.
Mitä tulee PMO: n osaan elämästäni, minulla oli yhä outo paska. Pornosivuston tai subredditin (helvetti, joskus jopa / b / tekisi!) Vetäminen oli yksi suosikkini päivistä, ja asiat, joista sain pois, sekoittuivat yhä enemmän. Yhdessä vaiheessa kaiken laillisuus olisi kyseenalainen. Et halua tietää.
Uskon, että jos en olisi tajunnut huonoja tapojani tässä vaiheessa, olisin todennäköisesti saanut riippuvuuden pornosta kokonaan. Onneksi löysin nofapin.
Kaikki alkoi vitsi, sanoin tekevän kuukauden nofapia. Tietysti viiden kovan päivän jälkeen (sanaleikkaus) palasin takaisin PMO: han. Tietokone päällä, mitä tahansa pornosivustoa halusin vetää ylös, ja housut vetivät paljon päinvastaiseen suuntaan, ja menin pois. Mutta se oli erilainen, tällä kertaa se tuntui melko väärältä, enemmän kuin ennen. Tajusin, että minulla oli maku siitä, miltä tuntui saada lisää ylimääräistä energiaa, ja että ylimääräinen hieman enemmän itseluottamusta, ja kuten kaikki järkevät ihmiset, halusin enemmän.
Sen jälkeen jatkoin periaatteessa pidempiä ja pidempiä juovia, päättäen saavuttaa 90 päivää. Ensimmäiset 5 päivää, sitten 14 päivää, sitten 36 päivää ... Itse asiassa viimeinen juova päättyi tarkoituksella. Olin päättänyt, että nofap on tarkoitettu imijoille, ja pitäisin vain itsetyydytys puhtaalla mielellä, puhtaasti sen tunteen vuoksi. Eräänlainen meditaatio, mutta silität turkeasi tahallaan samalla. Tietenkin sen tekeminen kerran kahdessa viikossa, mutta se muuttui kerran viikossa, joka muuttui kahdesti viikossa fantasioilla, ja se muuttui 4x viikossa lopulta melko voimakkailla fantasioilla. 2. toukokuuta 2016 minulla oli yksi fap, niin voimakas, niin voimakas, niin halventavia fantasioita käy läpi kiimainen mieleni, että sairastuin. Päätin enempää tästä ja menin oikealle 90 päivän juoksulle.
No, 90-päivät muuttuivat 180-päiviksi, ja siitä tuli mitä helvettiä laskelma nyt on. Tyylikkääni pitäisi näyttää se, jos se todella toimii nyt.
Tässä vaiheessa saatat ajatella "No, se on ihana tarina, joka ei täysin muuttunut vain turhaksi röyhelöksi siitä, kuinka vitun säälittävä elämäsi olet ihmisen roskakori, niin miten nofap on vaikuttanut sinuun pitkällä aikavälillä?"
Hyvä kysymys! Useimmilla ihmisillä, mukaan lukien minä, näyttää olevan melko villi ajatuksia siitä, millaista on olemaan, kun he alkavat pidättäytyä PMO: sta. Totuus on, että meillä on tapana rakentaa epärealistisia odotuksia, jotka eivät yleensä täyty (olen silti melko syyllinen tähän). Totuus on, toisin kuin yleisesti uskotaan, nofap ei muuta introverttiä, ujoa minääsi 10/10-pillun syömiskoneeksi, se on hienoa.
Jotkut ihmiset aloittavat nofapin, koska he haluavat tyttöystävän tai haluavat päästä eroon. Tämä on väärä lähestymistapa: PMO: sta luopuminen on jotain, mitä teet itsellesi, et kenellekään muulle. Kaikki tämä ylimääräinen naishuomio, jota ihmiset jatkavat, ellei se ole seurausta omasta turvonneesta egostasi (mikä on täysin normaalia, meillä on taipumus tuntea itsemme hyvin, kun valloitamme tuhoavan tavan, kuten PMO), yksinkertaisesti siksi, että olet onnellisempi. Et ehkä huomaa sitä, mutta hymyilet siitä ylimääräisestä vähän enemmän, kävelet sen ylimääräisen pitemmäksi ja tervehdit ihmisiä sillä pienellä ylimääräisellä oomphilla. Ja se on vastavuoroinen. Sosiaalisena lajina vastaamme siihen, mitä näemme muilta. On vaikea olla sanomatta hei tai hymyillä, kun joku tekee sen puolestasi.
Joten miten se on vaikuttanut minuun?
No, en saanut tyttöystävää, enkä levinnyt, mutta yllättävän kyllä, nämä eivät OLE nofapin tärkeitä osia. Helvetti, ne eivät ole lainkaan nofap-osia. Luonnollisesti olemme luonnostaan suunnitelleet naida toisiaan ja luomaan uusia eläviä kopioita itsestämme, kuka tahansa voi tehdä sen tietyssä ajassa ja oikeissa olosuhteissa.
Mitä todella on muuttunut, ovat kuitenkin energia, onnellisuus, itseluottamus ja tietysti ei enää aivoriihiä, mikä tarkoittaa, että minulla on selkeämpi mieli. Yksinkertaiset asiat, kuten positiivisen ajattelutavan tekeminen, voivat tehdä tuntuvan muutoksen tunteessasi.
Suhteeni ihmisiin ovat parantuneet huomattavasti, ja voin todella sujua sujuvasti sekä ystävien että vieraiden kanssa. Jotkut aikaisemmin hankalat tilanteet ovat nyt melko hyviä, ja asiat, joita yritän joskus välttää, ovat nyt asioita, jotka menen pois. Minulla on tapana sanoa aina kyllä, kun minua kutsutaan johonkin. Se voi imeä, mutta se voi myös olla tilaisuus tavata uusia ihmisiä ja pitää hauskaa tai olla yksinkertaisesti sellaisten ihmisten seurassa, joihin luotat ja joista nautit olla 🙂
Energian ja motivaation osalta ne ovat parantuneet kunnollisesti. Minulla on enemmän motivaatiota opiskella, ja minusta tuntuu siltä, että voin saada paremman nukkumisen myös nyt, mutta en voi selittää sitä miksi.
Tietenkin olen edelleen hieman ujo, hieman kohtelias ja hieman epävarma. Mutta nämä asiat eivät koskaan mene kokonaan pois, ne vain hitaasti haihtuvat, mutta eivät koskaan katoa täysin. Tämä on hienoa. Loppujen lopuksi ei ole nautintoa ilman kipua. Valo paistaa kirkkaimmin pimeässä, ja kaikki tämä.
Joka tapauksessa, sanani on loppumassa, ja olen kirjoittanut tämän nyt tunnin, ellei enempää, joten lopetan sen täällä. Jos sinulla on kysyttävää tai kritiikkiä, jätä ne tähän säikeeseen, haluaisin nähdä ne 🙂
Olen 17.
LINK - Vuoden kertomus
;