Olen tänään erittäin innoissani, koska kuten näette, tein sen suurelle päivälle 90! Toivon, että luet kaikki aion kirjoittaa, koska uskon, että se voi auttaa ja rohkaista monia täällä olevia ihmisiä, ja jotkut kokemuksistani ovat erilaisia kuin normi. Joten rentoudu, rentoudu ja lue tekstiä seinälleni!
Pieni takaisin tarina; Aloin kehua pornoa kuten useimmat ihmiset, kun olin 12. Muutamassa vuodessa se alkoi vaikuttaa minuun tavoilla, joita en koskaan kuvitellut. Minusta tuli huono opiskelija, joka vietti aikaa kepeästi, ja minulla oli paljon ahdistusta ja masennusjakso viime vuonna (molemmat ovat useimmiten poissa) oli taitekohta. Tutkiessani masennuksen lankoja redditissä löysin NoFapin. Joku oli linkittänyt sen palautusviestissään ja sanonut, kuinka hieno se oli ja kuinka se sai heidät parantamaan. Katsoin sitten aivosi pornovideosarjoja ja tiesin, että minun oli tehtävä muutos.
Yritin ja epäonnistuin koko seuraavan vuoden NoFapissa. Aluksi nollasin, jos katson pornoa ollenkaan. Pian tajusin, että tämä ei ollut minulle, koska katsoisin pornoa ja ajattelin sitten, että "hyvin uusiuduin joka tapauksessa, voisin yhtä hyvin mennä koko matkan". Tästä hetkestä lähtien päätin hankkia erillisen merkin / R / PornFree. Olen tällä hetkellä vasta ensimmäisenä päivänä sen jälkeen, kun on tapahtunut ilkeä uusiutuminen päivässä 1, mutta pidin sitä yhdessä. No, tässä olen 53-vuotias ja en ole romahtanut 17 päivää. Toimiiko se? Helvetti JEA ja aion kertoa miksi.
Henkilökohtaiset parannukset Yksi suurimmista muutoksista oli arvosanani. Olin aina ollut kunnollisesti älykäs lapsi, pelannut aina LEGOjen kanssa tai katsellut Mythbustersia, ja sain kunnolliset arvosanat. Kuitenkin, kun pääsin lukioon, arvosanani romahtivat D- ja Fs-luokkiin. Tämä oli myös PMO-päivieni korkeus (noin 1-3 kertaa päivässä). Kulunut vuosi ja erityisesti viimeiset 90 päivää ovat kuitenkin olleet täydellinen käänne. Tänä vuonna olen saanut enimmäkseen A: n ja B: n ja tehnyt ensimmäisen Honor Rollin! Olen parempi opiskelija kuin koskaan ja olen erittäin onnellinen siitä, että menen yliopistoon ensi vuonna IT / Engineering, en ole vielä valinnut.
Toinen valtava askel oli fyysinen ulkonäköni. Noin vuosi sitten juuri ennen NoFapin aloittamista päätin leikata pikaruokaa ja soodaa kokonaan. Olen ollut puhdas niistä yli vuoden ajan, ja se on todella hyödyttänyt minua. Ruokavalion muutoksen ja 2 mailin päivittäisen juoksemisen yhdistelmä on saanut minut menettämään hyvän painon, pudottamaan 2 housukokoa ja koko paidan koon ja näyttämään paremmalta kuin koskaan. Kehotan myös kaikkia kavereita (anteeksi, että naiset eivät voi auttaa sinua täällä) lähtemään ulos / R / Malefashionadvice ja / R / malehairadvice koska he auttoivat minua suunnattomasti.
Harrastukset ja aktiviteetit NoFapin toinen suuri parannus on harrastukseni ja jutut, joita teen hauskanpitoon. En aio tehdä oikeastaan mitään, mutta NoFapin aloittamisen jälkeen olen tarttunut kahteen suosikkiharrastukseni sarjakuvakirjaan ja taikuudesta keräämiseen. Tiedän, että nämä eivät ehkä näytä olevan ”tyylikkäimmät” harrastukset, mutta pidän niistä, mitä haluan tehdä, ovat auttaneet tapaamaan tonnia ystäviä, ja aloitin jopa kahdelle omistetun Youtube-kanavan ja podcastin. Tätä en olisi koskaan tehnyt tai minulla olisi ollut aikaa PMO: n ollessa erillään elämästäni. Videopelit ovat iso asia, jota ihmiset välttävät täällä, enkä usko siihen. Videopelielämäni on kuitenkin muuttunut NoFapin aloittamisen jälkeen. Pelasin vain mielettömästi Call of Dutyä ja muita ensimmäisen persoonan moninpelejä, enkä nauttinut niistä todella. Löydän itseni pelaavan paljon RPG: tä ja yksinpelejä, joista todella nautin, ja saan aina itseni pysähtymään ja ajattelemaan "wow what a beautiful game" (katsellen sinua AC4) jotain, jota en ole koskaan tehnyt tai arvostanut ennen.
Porno ja mitä seuraavaksi Joten nyt keskityn pornoon. Kuten sanoin, puhalsin eilen 53 päivän PornFree-juovani, mutta onneksi pidin sen yhdessä täällä. Porno ja fapping todella kulkevat käsi kädessä. Tavoitteenani on pysyä NoFapin ja PornFree-palvelun parissa koko elämän ajan, koska minulla ei todellakaan ole kiinnostusta PMO: n inhottavasta ja hyödyttömästä harrastuksesta. Aion jatkaa työskentelyä sosiaalisten taitojeni parissa ja saada paremman kunnon. Yksi asia, jonka tein ja joka auttoi, oli luoda purkki, jossa laitoin jokaiselle päivälle tavoitteen paperille. Voisin tehdä erillisen viestin tästä, mutta jotkut ovat henkilökohtaisia, joita en halua jakaa. Tämä todella auttoi minua mukana. Tyttöviisas olen edelleen sinkku, en oikeastaan aktiivisesti etsimässä merkittävää muuta, koska olen hyvin kiireinen ja valmistun kuukaudessa joka tapauksessa. Minulla ei kuitenkaan ole alhaisempia, mutta erilaisia standardeja naisten kanssa, ja katson heitä vähemmän seksiesineinä enemmän kuin tavallisia ihmisiä, joiden kanssa haluan olla ystäviä.
Joten se on kiitos kaikille lukemisesta! Toivon, että se auttoi ainakin jotakin teistä, ja voitte viestiä minulle, jos tarvitset koskaan tukea, autan mielelläni aina. Pidän myös aktiivisena täällä, koska haluan auttaa mahdollisimman hyvin. Hyvää päivää kaikille, jotka olet kaikki kauniita!
MUOKKAA: Lisätty muutama viimeinen rivi tytöistä ja sinkkuisuudesta on täysin mieleni
MUOKKAA 2: Kiitos http://www.reddit.com/user/-9- että annoit minulle kultaa!
LINK - En voi uskoa, että pääsin niin pitkälle! 90-päiväraportti: menestystä, pornoa ja paljon muuta!
by Sheehan7
Olen niin innoissani juuri nyt. Pistin sen lukion läpi ja tietysti olin PMOing noin 1-3 kertaa päivässä. Valmistuin 1.8 GPA: lla. Aivan noin kun valmistuin, löysin teidät kaverit, ja minulla kesti jonkin aikaa saada jalkani, mutta minulla on ollut kunnollisia juovia, ja luulen, että nyt minulla on käsitys koko NoFap-jutusta.
Joka tapauksessa tänä vuonna NoFapin avulla älykkyin todella. Leikkaa pelit enimmäkseen ja aloitti kirjojen lukemisen ja työskenteli myös kovemmin koulussa. Hyvin ensimmäisen vuoden ja 8-luokkani jälkeen minulla on 3.28 GPA! Se olisi voinut olla parempi, mutta sain C + viimeisen lukukauden, mutta se oli siirtyminen HS: stä korkeakouluun, joten ei paha.
Olen vain niin onnellinen siitä, että vihdoin kouluun tosissaan, ja minulla on NoFap kiittää joistakin niistä. Tavoitteeni ensi lukukaudelle on 3.30+, joten voin taata paikan koulussa, johon haluan siirtyä.
PÄIVITÄ - 90 päivää! Elämä on parempaa ja tuoretta. En ole tuntenut tätä hyvää vuosien ajan, NoFap 10/10
Olen 18-vuotias, mies ja toisen vuoden opiskelija korkeakoulussa. Käytin PMO: ssa 1–4 kertaa päivässä joka päivä, koska olin noin 12-vuotias, kuten monet teistä täällä. Löysin NoFapin vahingossa 2 vuotta sitten, kun olin elämässäni alhaalla, hyvin masentunut ja surullinen ja päätin antaa sen.
Olen päässyt 90 päivään aikaisemmin näiden kahden vuoden aikana, mutta katselin silti pornoa, joten se ei laskenut. Nyt olen palannut täysin puhtaana ja se on hienoa.
Kova tie En aio valehdella, että NoFap-juttu oli KOVA ja on edelleen. Yhdessä melko stressaavan elämäni kanssa (ei ystäviä, selkävammat, raha-asiat, yliopiston siirtäminen jne.), Se oli todella vaikeaa monta kertaa, mutta jatkoin. Suurin ajattelutavan muutos, jonka olin saanut, oli sanoa itselleni "sinun täytyy vain indeksoida paska läpi päästäksesi toiselle puolelle" ja katsella sitä Shawshankin lunastustunnelin kohtausta uudestaan ja uudestaan päähäni.
Mitä odottaa Selvä, joten haluat kokeilla tätä NoFap-juttua? No, tässä on pohjimmiltaan mitä minulle tapahtui aikasarjassa:
- Ensimmäinen 12-päivä tuntui jumalalta jumalalta
- Päiviä 16-25 melko kunnon tasainen, erittäin väsynyt, surullinen jne. Mutta vaatii suuria.
- Päivät 26-60 olivat enimmäkseen kunnossa, mutta minusta tuntui siltä, että jokin ei ollut aivan oikein, jotain muuttui pään takana.
- Päivät 61-76 PYHÄ paska Minulla oli vakavia vieroitus- ja tasaisoireita, joihin sisältyvät muun muassa masennus, ahdistuneisuus, lamauttava yksinäisyys, toivottomuus, itsemurha-ajatukset, nollatutkimus, unettomuus. Se ei kuitenkaan tuntunut siltä, että minussa olisi jotain vikana, tuntui siltä, että aivoni muuttuivat.
- Päivät 80+ melko sujuvaa purjehdusta, tuntuu todella olevan nyt hyvässä pisteessä.
Mikä muuttui elämässäni No, PALJON on tapahtunut viimeisten 3 kuukauden aikana. Tein dekaaniluettelon ensimmäistä kertaa koskaan, sain uuden vähittäiskaupan työpaikan, sitten sain uuden uuden toimistotyön, jonka aloitan viikossa, aloin ottaa liikuntaa vielä vakavammin (aiemmin juoksi vain paljon, joten selkävammat), tuli sosiaalinen perhonen (syy jättää uusi vähittäiskaupan työpaikkani johtuu siitä, että työskentelin yksin 90% ajasta enkä kyennyt siihen), pelaaminen vähemmän (tämä ei ollut edes valinta, se vain tapahtui, pidän edelleen pelaamisesta vain ei niin paljon), keksin sosiaalisen mediani uudelleen (olen ystävystynyt ja seurannut tonnia negatiivisia ihmisiä) ja vain parantanut luottamusta ja kaikkea!
Havainnot / R / NoFap yhteisö ja joitain väärinkäsityksiä Joten olen muutama asia, jonka olen huomannut näiden kolmen kuukauden aikana, ja haluan valaista heitä. Ensinnäkin koko "ei-teknologisen" ajattelutavan on lopetettava. Näin useita viestejä ihmisistä, jotka törmäsivät kannettaviin tietokoneisiinsa ... mitä helvettiä? Teknologia on valtava osa elämäämme ja se tekee hyviä asioita meille. Olen IT-pääaine, joten olen puolueellinen, mutta niin kauan kuin käytät sitä vastuullisesti, se voi olla hieno työkalu. Korvaa reddit kuntosivustoilla tai musiikkitunneilla, ja tekniikasta tulee suuri ajankäyttö.
K9 ja web-estäjät ovat paskaa ja tiedät miksi? Yksi, ellei paras NoFap-hyöty, on itsehallinta. Olen oppinut sanomaan EI asioille, mukaan lukien porno. K9 tekee sen puolestasi ja kun kohtaat todellista kiusausta, sinulla ei ole tapana rakentaa sanoa ei ja epäonnistut.
Viimeinen asia on todellakin tehtävä suhteessa ilman pornoa. Kuten sanoin Yritin NoFapia, mutta katselin pornoa eikä nähnyt mitään hyötyä. Leikkaa ne molemmat, jos uusiudut yhteen, nollaat merkin, se on niin yksinkertaista.
Lopullinen ajatuksia NoFap on hieno, mutta kuten monet sanovat, että se ei ole taikapilleri. Sinun on työskenneltävä kovasti terveyden, kuntoilun, pukeutumisen, opintojen, ajattelutavan ja elämän suhteen näkökulmasta nähdäksesi menestyksen. NoFap antaa sinulle vain tarvitsemasi pienen työntöä.
Mitä minusta tulee, aion jatkaa. En näe mitään syytä palata vanhaan tapaan äläkä suunnittele sitä. Onnea kaikille tätä lukeville ja VOIT tehdä sen.
TL; DR; NoFap pakottaa sinut muuttamaan elämääsi, käyttämään sitä, omaksua sen, ajaa sen läpi ja olet onnellinen.
Viimeinen asia, tässä on suosikki motivaatiovideoni: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
Kunniamaininta: Valtava huutaa / U / propheticjoker että olin tarpeeksi mukava tavoittaaksesi ja ampuakseni minulle numeronsa tarpeessa muutama viikko sitten. Meistä on sittemmin tullut suuria ystäviä ja hän todella auttoi minua paljon matkan viimeisillä osilla. Paljon rakkautta ihminen
by Sheehan7
PÄIVITÄ - NoFapin paras etu on, että se on sosiaalinen
Olen huikeassa 316 päivän NoFapissa (jos pystyn siihen, sinäkin voit) ja jumala, se on ollut mahtavaa, mutta PARAS etu, jonka olen kokenut, on sosiaalinen! En ollut oikeastaan introvertti ennen tätä, mutta nyt pidän itseäni äärimmäisenä ekstrovertina. Rakastan sosiaalista vuorovaikutusta. Aloitin juuri uuden työn 2 viikkoa sitten ja minusta tuntuu jo olevani siellä vuoden, kaikki näyttävät nauttivan yrityksestäni (toivon ainakin). Olen yleensä yksi, joka tervehtii työntekijöiden myymälöissä ja kaupoissa, joissa käyn ennen kuin heillä on mahdollisuus, hymyilen satunnaisille ihmisille, kysyin jopa kuinka poliisien ilta meni, kun kävelin autoni luo.
Ennen NoFapia en KOSKAAN aloittanut satunnaista keskustelua ja olen varma, että harvat sosiaaliset vuorovaikutukseni olivat röyhkeät. Mielestäni tämä on yksi parhaista ja suorimmista eduista, joita NoFap on tuonut minulle. Voisi lisätä itseluottamusta tai mitä tahansa, mutta se on mahtavaa
Bonukseen liittyvä etu: silmäkontakti on nyt melkein toinen luonne. Aloitin ajattelemalla päähäni "hei muista muistaa katsoa heihin silmät" ja se johti siihen, että keskityin todella vaikeaan tekemään niin ja kaipaan joitain heidän sanoistaan, mutta nyt se on melkein automaattista, vaatii vielä vähän työtä .
PÄIVITYS
Luultavasti ikävin otsikko koskaan, mutta se on rehelliset ajatukseni. Olen tavallaan unohtanut tämän, mutta en voi uskoa, että sain sen yli vuoden ilman PMO: ta! Luulen, että luetan joitain etujani ja avaan sitten keskustelun vastaamaan ihmisten kysymyksiin!
Olen 19 btw
Huomautuksia:
- Varmempi
- Lisää motivaatiota
- Olen nyt valtava ekstroverti (ennen kuin olin introvertti)
- Paljon muutoksia harrastuksissa, kuten täydellinen putoaminen videopelien kanssa, joka korvattiin palkitsevilla harrastuksilla ja kiinnostuksen kohteilla, kuten lukeminen, muoti, kirjoittaminen ja kunto
- Nolla vaatii päivän jälkeen, kuten 120
- Porno on suurempi ongelma, minulla on edelleen melko suuria kehotuksia pornoon
Kaiken kaikkiaan huomaan enemmän kiinnostusta vastakkaista sukupuolta kohtaan, mutta en välttämättä usko, että NoFap tekee niin. Mielestäni se on hieman enemmän luottamusta, mutta enimmäkseen se I huomaa heidän huomaavan. Ennen kuin minulla ei ollut kiinnostusta, en tiennyt tyttöjen signaaleja tai heidän huomiota.
Olen edelleen sinkku, mutta olen tavallaan kiireinen, enkä yritä pelata kenttää paljon. Olen kuitenkin ollut hengaillut ja ystävystynyt useamman tytön kanssa ja olen paljon enemmän itseäni heidän ympärillään nyt, missä aiemmin olin sotkuinen
Olen nähnyt paljon ystäviä, joiden kanssa en ole puhunut vuoden tai kahden aikana, jotka sanoivat olevani kuin uusi ihminen ja olleet melko vaikuttuneita. Jälleen tämä johtuu enemmän aktiivisuudesta ja huolehtimisesta siitä, mitä käytän ja teen, mutta se tuli NoFapin mukana, joten puolestaan luulisin, että voisit sanoa ihmisten huomanneen eron NoFapin takia
Joka tapauksessa tiedän, että se on eräänlainen lyhyt ja ontuva, mutta en halua ryöstää siitä. Kuitenkin, jos haluat jotain tietää tai kamppailet, kysy!
;