Hyödyllisiä sivustoja / erityinen kiitos
- Erityiset kiitokset kaikille Fapstronauteille, jopa vain yhden päivän toistaiseksi. Olette kaikki todella hienoja. Kiitos kaikille siitä, että he jakavat tunteensa tässä aliversiossa ja pystyivät rakentamaan voimaa lähteä tälle matkalle. Kiitos kaikille kavereille, jotka jakoivat yli 1 päivän raporttinsa. Jos se ei olisi teitä, en tiedä, että 90 päivän nofap oli mahdollista.
- Tällä sivustolla on tehokkaimmat argumentit masturbointia vastaan. http://www.howtostopmasturbation.com Sitä johtaa kristitty, sillä on sekoitus sekä uskonnollisia että maallisia syitä pysyä poissa masturbaatiosta. Joten jos et pidä kristillisistä jutuista, älä valittaa minulle, koska olen jo kertonut sinulle. Kaveri on myös jyrkkä vegaani. Lol jättää rohkeasti huomiotta vegaanituotteet, koska olen varma.
- Seksuaalinen transmutaatio http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/ http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-part-04-sexual-energy-and-transmutation/
- Käytin sanoja, jotka opetettiin tämä video melkein jokainen uusiutumishalu. Jos tätä videota ei ollut, en usko, että olisin tehnyt sitä.
- Erityinen kiitos Vegetalle maailman näyttämiseksi mitä tehdä, kun heitä testataan henkisesti
Erittäin tärkeä vinkki: * Aina kun saat haluaa, katsokaa terveyttäsi. Oletko käyttänyt liikuntaa? Tarvitseeko sinun käyttää tänään? Ehkä tarvitset nopeaa meditaatiota? Ehkä et ole juonut vettä liian kauan. Tai ehkä olet ajatellut liian negatiivisesti. Ehkä hengityksesi vain haisee.
- Olen huomannut, että 99% uusiutumispaineista tapahtuu samanaikaisesti kanssani unohtamatta tehdä jotain terveyteni hyväksi.
- Ote sivustosta howtostopmasturbation.com: “Sairauksilla, sairauksilla ja riippuvuuksilla on fyysinen perusta, jonka luovat elämäntapamme. Se on kuin bakteereja, jotka voivat kasvaa vain tietyissä olosuhteissa. Itsetyydytys ja alhainen tahdonvoima ovat olemassa, kun luomme ympäristön heidän olemassaololleen ja kasvamisekseen. Kun emme kunnioita ja jätä huomiotta mielemme ja ruumiimme hallitsevat terveyslait, luomme olosuhteet bakteerien kasvulle niin sanotusti. Nyt voit nähdä selkeämmin, kuinka tärkeää on pitää kehosi puhtaana ja terveellisenä
syömällä vegaania, virtsaaminen selkeästi ja riittävä nukkuminen. Joten yhteenvetona, muista, että itsetyydytys, pornografia ja muut tavat ovat fyysisiä ja niillä on fyysisiä syitä ja fyysisiä ratkaisuja. Kestävän itsekontrollin kannalta on tärkeää puuttua emotionaalisiin, henkisiin ja henkisiin tekijöihin, mutta jos laiminlyö fyysisen, epäonnistut. ”(Jätin tarkoituksella vegaanisen osan yli, koska en ole sen kanssa samaa mieltä. Olen kuitenkin varma, että jotkut teistä pitävät.)
Tietoja minusta
- Olen 17-vuotias mies. Huutakaa kaikille nuorille fatronauteille!
- Tämä on tarkoitettu kavereille, jotka jatkavat uusiutumista. Aloitin nofap-haasteeni kesäkuussa. Minulla oli useita pieniä raitoja. Aikaisempi ennätykseni oli 44 päivää. Useimmat muut raidat olivat 1-10 päivää. Uskon, että siellä oli myös 30 ja 20 jotain. Teidän täytyy kovettua. Ja älä sano, että olen kovasti kanssasi, tai se nofap on kova. Tiedän, että nofap on vaikeaa. Taistelin aivan kuten sinäkin. Teidän on vielä karastettava. Meidän, kuten Fapstronauttien, on seurattava elämän asioita. Tämä on tilaisuutesi saada uskottavuutta tekojesi ja sanojesi takana. Tarkoita mitä sanot ja tee mitä sanot. Tunnet korkean tason, jota et ole koskaan ennen tuntenut. Sytytä siis sisäinen spartaani. Avain on usko itseesi (Usko, että teet sen 90-päivinä tai missä tahansa tavoitteesi on), ja pidä silmällä palloa. Tule mieheksi, kuten jimmy sellufiktiosta hehehe
- Olen todennäköisesti hankkinut niin monia alla olevista eduista, koska olen ollut päällä ja pois fapstronautti kesäkuusta lähtien. Kaikki edut ovat todennäköisesti kertyneet viimeisen 9 kuukauden aikana.
Muutokset / Edut
- Sosiaalisempi- Minulla oli aina hyviä ystäviä, mutta nyt en pelkää esitellä itseäni uusille ihmisille. Yksi asia, jota voit kokeilla sosiaalisessa kokouksessa, on sanoa “Hei, minä olen (nimesi täällä). Mikä on sinun?" Sitten sanot "Okei, (heidän nimensä täällä), whatdoyoulike?" Sitten vain kysy heiltä kysymyksiä siitä, mitä he sanoivat, ja luo yhteyksiä muihin asioihin elämässä.
- Ääni on syvempi- http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
- Aivasumu on melkein 100% mennyt. Olen varma, että tämä johtuu nofapista. Tallensin tunteeni jokaisen fapin jälkeen. Aivosumu joko alkaa heti fapin jälkeen tai se alkaa muutaman päivän kuluttua. Aivosumun menettäminen teki aivoni selkeämmäksi. Voisin ajatella selkeästi ja toimia järkevämmin. Lisäksi aivosumun menetys on auttanut minua havaitsemaan joitain ympärilläni tapahtuvia tukiasemia. Olen alkanut huomata kuinka väärennetyt jotkut ihmiset ovat, huomaan kuinka karma vaikuttaa ihmisiin ja kuinka koulujeni jäsenistä on tulossa "häviäjiä", jos haluat (älä tarkoita olevasi pretentioisia, nämä ovat vain havaintoni).
- Harjoittelu tuntuu 100 kertaa parempi. - YBOP-video puhui siitä, kuinka PMO on kiihkeä riippuvuus. Se saa aivosi tuottamaan vähemmän onnellisia kemikaaleja (uskon dopamiinia) melkein kaikelle, mikä tekisi sinut onnelliseksi elämässä. Ennen uskoin, että voisin saada lihaksikkaita, koska olin aivan liian luonnollisesti laiha. Tämä on myytti, jonka laiska ihmiset ovat laatineet. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on tehdä oikeita asioita: treenata ja syödä terveellisesti. Monet ihmiset kertovat minulle, että he voivat kertoa, että Ive on kuntoilla.
- Tulee pelottomaksi- Olen nyt valmis kohtaamaan pelkoni. Olen lähestynyt enemmän tyttöjä tämän nofap-haasteen aikana kuin koko elämässäni ennen 90 päivän putkea
- Kovaa työtä- Olen aina työskennellyt todella kovasti saadakseni hyvät arvosanat. Seksuaalinen transmutaatio antaa minulle energiaa, jonka tarvitsen pysyä myöhässä aina tarvittaessa tai kulkea ylimääräinen maili kaikissa pyrkimyksissä elämässä. Nofapin tekeminen on tehnyt minusta paljon vaikeamman työntekijän.
- Optimism- Positiiviset energiani ovat katon läpi. Olen hymyilevä melkein koko ajan. Optimistisuus on kaikkien aikojen 5 parasta päätöstä. Aivan siellä, tulossa Fapstronautiksi. En puhu optimismista, jossa kerrot itsellesi esimerkiksi "No, se voi olla pahempaa". Tai "Afrikan lapsilla on se pahinta kuin minulla." Se on enemmän kuten uskon kykyihini tehdä asioita. Uskoin voivani saavuttaa 90-päivät. En valita, en edes leikillään. Valituksen on mielestäni ajan ja energian tuhlaaminen. Se tulisi poistaa mielestäsi aivan kuten pelko.
- Koskematon- Monet fapstronautit ovat sanoneet, että nofap tuo esiin tunteitaan. Jotkut ihmiset sanovat, että he itkevät paljon enemmän. Idk minusta, mies. Olen 100% rehellinen sinulle, en ole itku. Minut kasvatettiin kovassa taloudessa. Olin kuitenkin kerran sellainen kaveri, joka voisi helposti hämmentyä tai surua, kun sekaisin. En vain välitä. Kävelen pitkä ja seison pitkä, hymy kasvoissani, joka on onnellinen !! Olen nyt valmis tekemään asioita, joista kaverit, jotka väittävät saavansa eniten palloja, eivät edes uneksisi tehdä. Miksi teen tämän? Koska tämä hunaja mäyrä ei välitä.
- Matematiikka on kauniita- Tämä luultavasti jäljittää tosiasiaan, että PMO: n kiihtymisriippuvuus tekee elämästä tylsää. Olen nyt noussut hieman korkealle tekeessään matematiikan kotitehtäviä. LOL Syy siihen, miksi matematiikka on mahtavaa
- Ottaa kylmiä suihkut paljon useammin Kaksi viileä artikkeleita aiheesta kylmät suihkut : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
- Olen lopettanut videopelien pelaamisen ja lyhentänyt televisioaikaa 95% - Muista, että tämän osan otsikot ovat muutoksia / etuja ... Videopeli- ja televisioajan lyhentäminen on enemmän ulkoisuutta. Olen keskittynyt enemmän unelmieni seuraamiseen, hyvien arvosanojen saamiseen, liikuntaan ja ystävien kanssa käymiseen, lukemiseen jne. Kuin television katselemiseen ja Xboxin pelaamiseen. Jos voisin hallita aikaani paremmin, jotta minulla olisi ylimääräinen tunti tai kaksi videopelejä varten, on mahdollisuus pelata joitain videopelejä.
- Huomaan paljon enemmän tyttöjä Olen alkanut nähdä, kuinka monta kaunista tyttöä on maailmassa. Lisäksi huomaan, kuinka tytöt, jotka ajattelin kerran seksikkäinä, sukupuolijumalattaret eivät välttämättä ole paras naisityyppi minulle. En enää jahtaa kauneimpia tyttöjä koulussa; Haluan jonkun, joka saa minut hymyilemään. Vakavasti, jotkut tytöt, joihin kerran kiinnitin nolla huomiota, alkavat nyt näyttää minulle parhaimmalta.
Se on kaikki mitä voin ajatella juuri nyt, viivästyin harjoitteluani kirjoittamaan tämä viesti, ja olen todella innokas tekemään noita punnerruksia!
Voit vapaasti kysyä minulta kysymyksiä.
LINK - 90 päivää kovaa tilaa. Raporttini. (sisältää etuja, vinkkejä ja hyödyllisiä linkkejä)!
;