Ikä 18-100 päivää: Paljon enemmän itseluottamusta. Aivosumu, masennus, ahdistus - kaikki kohonnut

Olen tehnyt NoFapia 15: n huhtikuun 2012 jälkeen. Aloitin, koska sain juuri takaisin lomalta ja selasin tavoitteettomasti Pickup Podcast -nimistä verkkosivustoa. Ja yksi haastatteluista nimettiin ”YourBrainOnPorn”, joten päätin kuunnella skeptisesti ja kaikki, ja tajusin 5-10 minuutin kuluttua, että hänen kuvailemansa ihminen, tuo laiska, itsepäinen, ujo (mutta silti extrovertti) lapsi oli minä . Joten kolmen tai noin tunnin kuluttua löysin NoFapin. Ja kesäkuuhun 29th asti, olin poissa ja päällä. Mene mihin tahansa 1-17-päivistä ja teet kaikenlaisia ​​tekosyitä pornoa katsellaan ja miksi minun uusiutui. Joten kesäkuun 29, 66 päiviä aloittamiseni jälkeen ja uusiutumisen jälkeen noin. 12 kertaa, tein itselleni sopimuksen, jonka en uusiutuisi vasta syntymäpäiväni jälkeen, 25 päivää myöhemmin, 23rd heinäkuussa. Ja sanoin itselleni, että teen joogaa kerran päivässä ja harjoitan intervalliharjoittelua kolme kertaa viikossa. Se kesti noin. 6-7 viikkoa, kunnes sain kaksi työpaikkaa, ja uni-toimeksiannot tulivat tulviin. Mutta en ole koskaan unohtanut, kuinka virkistävä pystyin ajamaan 2kms-tiedostoja ja tekemään 10-täydellisiä lisäosia siihen asti. Koska ennen sitä olin 126kg, vyötäröllä 42inches, ja nyt olen 115kg, vyötäröllä 38inches.

Joten selvisin tuista 25-päivästä, ja yksinkertaisesti siitä tuli niin paljon helpompaa! Joo, oli aikoja myöhemmin, missä taistelisin munaa kädessäni ollakseni uppoutumatta. Mutta se meni ajatuksista joka minuutti joka päivä, kertoen minulle, että hän on sopiva tai minun pitäisi naida häntä; kerran tai kahdesti koko 60-päivän ajan sen jälkeen, sanoen minulle, että minun pitäisi tehdä jotain tai löytää tyhmä syy uusiutumiseen ja kadottaa 30-80-päiväputkeni.

Suhteiden suhteen ja kyky kommunikoida ihmisten kanssa olen niin varma, että se on naurettavaa. Katso, että työskentelen tarjoilijana osa-aikaisesti, ja on naurettavaa, kuinka monta kertaa minua kutsutaan söpöksi tarjoilijaksi. Rakastan sitä! Mies, viime viikolla minulla oli tämä 40-vuotias poikasen, joka istui tämän kaverin kanssa, jonka luulin olevan hänen miehensä. Osoittautuu, että he ovat veli ja sisko, ja hän on sinkku. Mikä tuo on? Tietenkin sain hänen puhelinnumeronsa ja asetin päivämäärän.

Tarkoitan, että viime yönä olin poistumassa junasta, ja minusta ei tule tätä poikasta, jonka tunsin ala-asteesta (8-10yrs sitten), ja hän on kuin “Olen niin iloinen nähdessäni sinua, tarvitsen vain jonkun halata ! ”Halasimme noin 5 minuuttia, ja jälkeenpäin hän kertoi minulle tarinan pahimmasta mahdollisesta päivämäärästä. Jonka avulla hän meni päivälle tämän kaverikaverin kanssa, jonka kanssa hänet perustettiin, ja hänen oli tarkoitus olla kultaseni, mutta hän oli vain niin hermostunut, että hän pelkäsi pitää käsiään, suudella jne. Joten juuri koko ajan, he menivät observatorioon ja keskustelivat vain todella hankalista, ja he tarttuivat junaan kotiin yhdessä.

Joten lopussa pidimme kädestä ja suutelimme ja kaikki. Aivan rehellisesti ajatellen sitä oli outoa, koska sain juuri työtäni ja suoraan tämän upea naisen aseisiin. Mutta tilanteessa, kun halasin häntä, tiesin, kuinka paljon hän tarvitsi mukavuuden ja turvallisuuden tunnetta, ja että minä tahdin sen.

Nyt ongelmani eivät ole tekemisissä ihmisten kanssa lähestymisen tai heidän kanssaan todella intiimin kanssa. Ainoa ongelmani on saada heidät sänkyyn. Tämä johtuu siitä, että olen neitsyt. Ei ole niin, että pelkään tietoisesti pelkääväni menemään sänkyyn jonkun kanssa, se on vain hetkessä, kun olen hetkessä. Tai unohdan mitä tapahtuu, ja siirryn pois tilanteesta, jossa olen. Haluaisin kuulla teidän mielipiteesi tästä, koska muuten rakastan NoFapia, minulla on vain tämä pieni ongelma.

Aivojen sumu, ahdistus ja masennus; En oikein muista henkilöä, jolla olin ennen. Vaikka haluan korostaa tätä sinulle, NoFap on samanlainen kuin mikä tahansa lääke, voit parantaa sitä vain tekemällä sen tietyn ajan. Mutta on niin paljon helpompaa noudattaa harjoitteluaikataulua, terveellistä ruokailua ja tehdä jotain jota rakastat (sanoen seurusteluun). Koska muuten sanot vain itsellesi "laihdutin painoa NoFapin jälkeen, koska silloin olen vähemmän stressissä" ja söin paskaa ruokaa kolmen kuukauden ajan ja tuon ajan loppuun mennessä ihmettelen kuinka paljon sinä " olen todella parantunut.

Joten sanon, yritä parantaa itseäsi niin paljon kuin pystyt näiden 3-kuukausien aikana. Vaikka se muuttaisi yhtä asiaa 30-päivittäin. Tällä tavoin voit antaa itsellesi enemmän syyn viedä itsesi läpi nämä 90-päivät kuin sanoa: "Yksinkertaisesti edes putoamalla, olen niin paljon parempi ihminen."

Good Luck.

LINK - Oma 100-päiväraportti

by BondyFX