MINUSTA Olen 18-vuotias poika Puolasta. Olen ollut PMO-riippuvainen noin vuosikymmenen ajan (joo, se on oikein, aloitin, kun naapurini näytti minulle hardcore pornolehteä lol). Vaikka en koskaan halunnut käydä ulkona, en ole koskaan ollut sosiaalisesti hankala. Yleensä oli melko helppo päästä ihmisryhmään ja löytää yhteisiä asioita, joista puhua.
Tarinassani on tärkeää, että lääkärit ovat sanoneet minulle (minulla on astma), etten kirjaimellisesti VOI tehdä kovempia harjoituksia ja että minun PITÄÄ pitää kiinni lääkkeistä ja hoidosta (enimmäkseen kortikosteroideista, jolloin minulla on vain runsaasti rasvaa) %, varastoitu enimmäkseen kasvoille, vatsalle ja rintaan - Cushingin oireyhtymä)
MUUTOKSET I OSA Olen parantanut itseäni lukioni alusta lähtien (jonka aion lopettaa tänä vuonna), vaikka 2013 oli vuosi, jolloin olen muuttunut eniten (ilman viimeisintä noFap-haastetta!)
MOTIVATION ALOITTAA ALOITTAMALLA, DISCIPLINE PITÄÄ SINÄ Minulle itseni kehittämismatkani alkoi toukokuussa 2013. Kun olen saavuttanut tuolloin suurimman tavoitteen - läpäissyt ajokorttitestin, huomasin olevani juuttunut elämään ilman todellista päämäärää tai tavoitetta ja tunsin todella kyllästyneenä kaikkiin yleisesti. Olen viettänyt noin 3 viikkoa 16. huhtikuuta ja toukokuun päivä, jolloin menin BBQ-juhliin ystävieni kanssa. Luokassani oli tyttö, josta pidin aikaisemmin, mutta kun istuimme siellä ja sitten kävelimme kävelyllä, tunsin jotain tukahduttavan minut, mikä teki minusta melkein kykenemättömän sanomaan jumalan sanaa. Minulla oli kuva siitä, että hän on minua suurempi kaikissa fyysisissä näkökohdissa (paremmalta näyttävä, avoimempi, parempi tanssimisessa jne.). Vaikka jatkoin keskustelua hänen kanssaan, en keskity tähän suhteeseen. Pään läpi kävi se, että: Olen saanut ylimääräistä energiaa (nyt tiedän, että se on seksuaalinen halu, kun kaikki on kunnossa päässäsi, tämä voima työntää sinut kohti kohteen valloittamista), mitä sitten tehdä sen kanssa. Paras ystäväni sanoi aina "MENE JA KUTSU HÄNEN JOKAAN", mutta en halunnut tehdä tätä, olin paljon tyytyväisempi siitä, että minulla oli kuvia hänestä ja työni, vaikka energiaa oli vielä paljon jäljellä, joten olen aloittanut käynnissä.
LYHYT DIGRESSIO Juoksun aikana voin kertoa teille ihmisille, älä aina kuuntele lääkäreitä. Joskus he ovat väärässä ja kohtelevat sinua kuin kaikkia muita, mikä ei välttämättä ole paras tarvitsemasi hoito. Kehosi toiminnan tunteminen on erittäin tärkeää jatkaessa noFapia tai muita itsensä parantavia haasteita. metamorfismi
MUUTOKSET II OSA En koskaan tuntenut olevani hyvä tanssija. En löytänyt iloa tanssimisesta, mutta etsin aina ystäviäni, jotka tanssivat vain heidän kanssaan tyttöjen kanssa, kuten se ei ole iso juttu. Olin hyytelö kuin helvetin TBH, mutta en päässyt päähäni esteen yli. Sitten tuli kesäkuussa järjestetty juhla, jossa vietin suurimman osan ajasta istuessani pöydän ääressä ihmisten ympäröimänä (tarkista tämä asia - en koskaan tiennyt ennen, että voin olla niin sosiaalinen kaveri, joka joutuu ihmisten ympäröimäksi, eikä edes salli minun lähteä LOL: sta ) 2 tyttöä kummallekin käsivartelleni (viileä muisti, kun ajattelen sitä lol) ja juominen. Yritin tanssia vähän ja se tuntui paljon paremmalta kuin viime kerralla, mutta yritin silti - olin humalassa enkä ollut ollenkaan rento. Myöhemmin jatkoin juoksemista, lisäsin painoharjoittelua (joten päädyin harjoittelemaan 2-3 tuntia päivässä) ja taistelin TYTTÖN aiheuttaman masennuksen kanssa. Yritin paeta ylenmääräisissä ja syvissä pornoistunnoissa öisin, ja paljon tähtialuksia 2 päivällä (tbh SCII opetti myös minulle paljon - epäonnistumiset opettavat sinulle enemmän kuin onnistumisia).
TÄMÄN Aiheeseen ja sen jälkeen
Olen löytänyt yourbrainonporn.com jonnekin heinäkuussa ja siellä löytämäni sisältö antoi minulle paljon ajateltavaa. Olin melko varma, että pyrkimykseni tytön saamiseen voi johtua PMO: sta, joten päätin leikata pornoa (tänään noPorn-laskuri on 175 päivää, olen kirjoittanut koulutuksen parantamispäiväkirjaa siitä lähtien). Vaikutukset tulivat suhteellisen nopeasti - olen muuttunut psykologisesti, minusta on tullut varmempi pelkästään muuttamalla sitä ja ajoni tyttöä kohtaan alkoi näkyä. Olemme olleet yhdessä 2 juhlissa elokuussa ja molemmissa - oi ironiaa - ihmiset ajattelivat olevamme pari.
Muutaman viikon irrottautumisen jälkeen virtuaalimaailmaan olen alkanut kiinnittää huomiota ulkoasuuni. Ostin itselleni sopivia vaatteita (käytin aina suurta kokoa ja se ei näyttänyt liian hyvältä). Koulu alkoi ja muutaman viikon kuluttua olen vihdoin tuntenut haluavani päästä ulos hänen kanssaan ja kutsuin hänet kahviin. Hän suostui ja se oli todella siistiä, ja tunsin itseni huonoksi, koska olen aina ollut huolissani siitä, että menisin ulos tyttöjen kanssa. Sitten tapasimme kuin vielä kerran, ja tällä kertaa se oli paljon pahempi. Minusta tuntui siltä, että pääsen ystävälliseksi vyöhykkeeksi, ja se asetti minut todella huonoon kuntoon. Nykiminen antoi lyhytaikaista helpotusta, mutta se tuhosi vielä enemmän minua sisältäpäin.
MUUTOKSET III OSA: / R / noFap ja nofap-haasteen alku
Olen tullut tänne onnettomuuden takia. Mutta nopeasti sen jälkeen, kun olen lukenut joitain viestejäsi, ajattelin "OK, pornoa ei ole enää pitkään aikaan, mutta en ole silti paras minusta, tämä on asia". Ensimmäiset päivät olivat suhteellisen helppoja, ja vaikutukset, kuten testosteroni ja itseluottamuksen lisääminen, tulivat suhteellisen nopeasti (mielestäni huippu oli noin päivä 10, toimin todella seksuaalisesti aggressiivisesti tyttöjä kohtaan, kuten sisäinen voima vain työnsi minut ympäri). tuli ja menin sinne kaverina, jonka olen aina halunnut olla. Ja minulla ei ollut kirjaimellisesti mitään ongelmaa puhuessani tyttöjen kanssa, joita en tiennyt, tanssin heidän kanssaan - ja mikä parasta - nautin siitä todella! - ja tytötkin olivat, koska he kertoivat minulle, että olen todella hyvä tanssija (toisten mielipiteestä riippuen on usein epäterveellistä, mutta cmon, eikö tällainen taivasta itseluottamustasi? Olin avoin kaikki ihmiset, tanssin melkein kaikkien tyttöjen kanssa. Se oli siistiä. En mennyt hänen jälkeensä, ja tunsin, että en edes tarvitse. 2 päivää juhlan jälkeen hän kutsui minut menemään jonnekin! menimme. Ilta oli todella viileä, meillä oli hauskaa. Sitten kun yritin kutsua hänet prom-tapahtumaan, sain tietää, että hän valitsi jonkun muun. Olin melko masentunut ja lopettanut elämän unelmille (nukkuen löyhästi koulun jälkeen) ennen kuntosalia) Asiat, kuten tyytymätön rakkaus, vievät vähemmän kuin mitä se antaa. Ensinnäkin se ei ole maailman loppu huolimatta siitä, että se tuntuu yhdeltä. Toiseksi, kun sinulla on ylimääräistä elämänenergiaa, voit laittaa sen maksimoida voitot valitsemallasi kurinalaisuudessa. Urheilu, tiede tai taide. Kuten mainitsin, olen harjoittanut ja vaikutukset aloitettuani doi ng noFap tuli todella hienolla tavalla.
BIOLOGISET NÄKÖKOHDAT NOFAP: N TEHOSTAMISESTA KOKEMUKSESTA Testosteroni. Hormoni, joka tekee sinusta miehen. Kun nykäisit melko usein, ja lyön vetoa, että teet, jos siitä tulee ongelma elämässäsi, testosteroni ei toimi niin kuin sen pitäisi, ja siksi olet pehmeä. Sinulta puuttuu itseluottamusta, aineenvaihdunta on hidasta, lihasten kasvu ei ole korkea. Kokemukseni mukaan - hormonaaliset muutokset näkyvät jopa kasvoillani, se näyttää paljon miehekkemmältä. Toinen asia on, että - olet paljon halukkaampi menemään naisille. Sanoin itselleni päähäni "miksi minun pitäisi mennä, jos minulla on pornoa", nyt kun kysymys on kadonnut (vaikka en tunne, että olen täysin johdotettu), pyrkimys saada tyttö on vahvempi.
PÄÄTELMÄ Löysin syyn työskennellä itseni ulkopuolella - se oli tytössä. Ajattelin "minun PITÄÄ parantaa, jotta voin saada parhaat". Mutta ei ole tärkeää, mistä pääset alkuun, mikä on tärkeää, on se, että jos pystyt kieltämään itseltäsi lyhytaikaiset nautinnot (kuten makeiset, jos olet liikalihavia, itsetyydytys, jos olet riippuvainen) pyrittäessäsi unelmaan olemasta paras versio itsestäsi. Aloitin jopa henkilökohtaisen haasteen - noSwear, tällä hetkellä 37 päivää. (ensimmäiset päivät olivat ehkä jopa vaikeampia kuin nofap, en voinut ilmaista mieltäni kunnollisella virtauksella lol)
MIKSI MASTURBOINTI TEE SINUN SINUN OK, unohdin lisätä tämän aluksi, mutta todella. Aikaisemmin, kun kuulin "MASTURBAATIO SUMMUTTAA", minulla ei ollut aavistustakaan, miksi kukaan koskaan yhdistäisi silmät palloihin. Nyt ymmärrän. Kun olet PMO-riippuvainen, kauneusvaatimuksesi ovat niin korkeat, että et arvosta ympärilläsi olevaa kauneutta. Maailma ei ole kaikki niin nautinnollinen. Kun lopetat PMO: n, saatat sokaistua toisesta äärimmäisyydestä, kaikista uusista tunteista, joita et tiennyt. Mutta sen jälkeen, kun se on vakiintunut, voit sanoa, että olet syntynyt uudestaan 🙂
Onnea kaverit, jos olet aloittanut, olet oikealla tiellä. Älkää antako pienten mielien vakuuttaa teille, että et voi tehdä jotain elämässäsi. Jätä vapaasti kysymyksiä, toivottavasti löysit jotain hyödyllistä tästä viestistä, kuten tein monta kertaa tässä subredditissä kun kamppailin 🙂
LINK - Mikä tulee helposti, menee helposti - 90 päivää (ja yli puolen vuoden metamorfoositarina)
by elorap
;