Tein sen vihdoin! Oli pitkä aika päästä tähän pisteeseen, mutta se oli ehdottomasti sen arvoista. Kuten jokaisella matkalla, koet alamäet, mutta tärkeätä on jatkaa nousua ja pyrkiä tekemään parhaasi! Käytä mitä sinulla on, voi olla harrastuksiasi, suhteitasi, muuta tuottavaa toimintaa, kuten verkkoyhteisöt / R / pornfree ja / R / NoFap , web-selainten estäjät tai tahdonvoima menestyäksesi.
Ennen tämän muutoksen tekemistä ei ole epäilystäkään siitä, että minulla ei ollut hallintaa tämän riippuvuuden suhteen, riippuvuus otti hallinnan minusta. Kuitenkin niin monta yritystä saada juova käyntiin, minulla on selkeä mieli, jotta voin hallita ja tehdä oikeita päätöksiä.
Olen nähnyt viestejä siitä, kuinka ihmiset uusiutuvat yli 90 päivää. Joten epäilemättä on aikoja, jolloin tunnen haluavani menettää tuon hallinnan ja saattaa päätyä uusiutumaan. Helvetti, muutama päivä sitten tunsin menettävän hallinnan. Minulla oli ajatuksia uusiutumisesta, mutta voitin ja palasin todellisuuteen. Suunnitelmani estää uusiutumisen tapahtuminen on ottaa vain se, mitä olen oppinut edellisten juovieni aikana, ja soveltaa sitä nykyiseen juovaani, aina kun tunnen olevani pulassa tai kamppailussa.
Kaiken kaikkiaan se on ollut oppimiskokemus. Minusta tuntuu ehdottomasti paremmin kuin nyt, kun porno kuluttaa minua voimakkaasti. Aikaisemmin oli kuin sumu, ja nyt se on selvinnyt ja kadonnut. Aikaisemmin rajoitin itseni näkemiini naisiin (esineistämällä heitä, mikä tarkoittaa, että heidän täytyi olla tämä tai toinen), mutta nyt hyväksyn vain kuka he ovat ja miltä he näyttävät. Joten ei enää "heillä on oltava tämä ja täytyy olla se".
Mitä on vielä parannettava? Menemällä ulos enemmän kuin istumalla kotona ja tietokoneella. Sanoen sen, minun on rajoitettava aikaa tietokoneellani, jotta voin keskittyä enemmän sanojen kirjoittamiseen ja musiikin tekemiseen. Olen huomannut, että minulla ei ole kommunikaatiota ihmisten kanssa (kuten en voi jatkaa keskustelua), joten minun on parannettava sosiaalisempaa olemista. Myös enemmän silmäkosketusta ihmisten kanssa sen sijaan, että katsot alas maahan.
Kuten olen sanonut aiemmin, se on ollut oppimiskokemus, mutta tulevia päiviä on enemmän. Kippis lukemiseen. Pysy vahvana!
Haluaisin sanoa tämän, kiitos, ennen kuin lähden katsomaan 'The Empire Strikes Back' / U / CurbedEnthusiasm, / U / othewulf ja / U / spartandudehsld viesteillesi / viesteillesi parin viime kuukauden aikana. Ja kiitos kaikille tämän yhteisön jäsenille tuestasi, joko viestien tai kommenttien kautta! Kiitos!
LINK - Olen saavuttanut 90 päivän rajan, ja tämä on mitä minun on sanottava…
by Elementti-A
PÄIVITYS - 6 KUUTA myöhemmin
Saako kukaan niitä aikoja, jolloin aivosi alkavat ajatella jotain, joka herättää sinua tahattomasti katsomassa? Sitten alat saada muita ajatuksia, kuten "se ei todennäköisesti ole niin huono nähdä" tai "vain saada sen yli ja tehdä ja katsoa sitä uudelleen, se ei luultavasti ollut sitä mitä luulit olevan" tai "et tule innostu siitä ”jne. No, seurasin noita ajatuksia ja katsoin mihin päädyin, uusiutuen ja palasin ensimmäiseen päivään.
Aluksi enkä tiedä miksi, mutta päädyin etsimään Google Kuvista ostamaani tuotetta. Sitten näin nämä herättävät kuvat, jotka saivat minut heti sulkemaan Chromen. Hyvä teko minun puoleltani, mutta päivän jälkeen siitä, kun tapahtui, aloin saada ajatuksia, kuten olen kuvannut ensimmäisessä kappaleessa. Minun ei olisi pitänyt vaarantaa sitä, mutta pikkuhiljani aivot jatkoivat ajatusten tekoa, jotka tekivät hetkestä kiihkeän, ja tunsin vain dopamiinin kiireen. Siitä lähtien tunsin olevani joku muu. Se on todella hullua.
Toivon vain jonain päivänä, kun tulee uusi tällainen hetki, en riskiä sillä ja taistelen vain noita viestejä vastaan. Tiedän, minun on todella tehostettava peliäni ja vain kurittava itseäni.
Tällä hetkellä yritän pidättäytyä antamasta itseni alas.
PS Haluan yrittää lähettää viestin kerran päivässä tästä lähtien, minkä vuoksi kirjoitin otsikkoon "Päivä 1". Toivon, että se on kunnossa kaikkien kanssa, jos pystyn siihen, enkä roskapostia sub-reddit.
;