1-02 Otan myös vuoden 2012 haasteen ... 4 päivän etumatkalla. Vietin koko vuoden 2011 lopettamalla pornon. Luovuin monta kertaa, uusiuduin, törmäsin, kasvoin pornokäyttöni. Pornosalpaajat ovat hyödyttömiä, löytäisin aina tien niiden ympärille. Se on paska kokemus, tiedän sen tosiaankin, mutta sinun täytyy jatkaa. Kyse on pysyvyydestä.
Olen oppinut muutaman tärkeän asian, jotka tekevät siitä helppoa. Aina kun tunnet tarvetta, näe tai kuule jotain, joka saa sinut tuntemaan tarvetta, purra kielesi. (tai jotain yhtä tuskallista, esim. kuminauha ranteessa). Pohjimmiltaan, mitä teet, harjoittelet aivojasi, että kiire = kipu = huono. Kun olet tehnyt tämän 2 päivän ajan, kiireesi ovat harvinaisempia ja heikompia. Se on myös paljon tehokkaampaa ja nopeampi pysäyttää kiireet kuin tahdonvoima. (Sain idean yourbrainonporn.com-sivustolta)
Vähennä aikaa, jonka vietätte Internetiin, videopeleihin, televisioon jne. Tämä vähentää mahdollisuuksia nähdä jotain, joka käynnistää kehotuksen. Ennaltaehkäisy on paljon parempi kuin tässä tapauksessa.
Nuku aikaisemmin. Tämä estää myöhäisillan PMO-istunnot ja et ole väsynyt seuraavana päivänä. (Väsymys saa sinut todennäköisemmin uusiutumaan).
Palkitse, Palkitse ja PALKITA lisää! Kun saavutat 3. päivään, palkitse itsesi. Palkitse itsesi viikolla 1, viikko 2 palkitse itsesi. Sinun ei tarvitse ostaa mitään, vain tehdä jotain, josta nautit ... järjen rajoissa (EI PORNOITTAMISTA). Se motivoi ja pitää sinut eteenpäin.
Muista mikä on tavoitteesi. Olen tehnyt virheen unohtanut tavoitteeni ja uusiutunut monta kertaa. Olet jo kirjoittanut sen tänne, mikä on hyvä. Lue se ennen nukkumaanmenoa ja kun heräät aamulla. Kun et tee mitään, lue se. Kun tulee voimakas halu, muistat tavoitteesi.
ÄLÄ KOSKAAN NÄKÖKOHTAISET NAISET. Tulipalo käynnistyy vain kipinällä. Sama pätee tähän. Yksi katse pareittain voi laskea ketjureaktion relapsiin.
Älä koskaan juhli katsomalla jotakin 'heikkoa' pornoa tai hakemalla Googlella joitain bikinit sisältäviä lapsia. (tosissaan ... ÄLÄ)
Vinkkejä on enemmän, mutta ne tekevät elämästä paljon helpompaa ja vähentävät kiusauksia.
1-04 Olen 9. päivänä eikä minulla ole ollut vahvaa aamupuuta. Ei vielä luottamusta. Olen neitsyt, mikä tarkoittaa, että PMO on AINOA seksuaalinen kokemus, jonka aivoni tuntevat ja johon olen kytkenyt. Olen pidättänyt äänestämästä yhden kuukauden ajan kahdesti, enkä pitänyt linjaa.
1-07 Olen tällä hetkellä 12 päivää ilman PMO: ta, käytännössä ei fantasioita (ei minun juttuni), ei televisiota ja käytän ensisijaisesti Internetiä tällä sivustolla. Huomasin aiemmin, että viikolla 2 aloin huomata tyttöjä ja TUNNEN itse asiassa jonkin verran vetovoimaa heitä kohtaan. Onko tämä aivoni uudelleenkytkentä? Viime perjantaina kävin ystäväni seurassa ja tanssin muutaman tytön kanssa. Tapasin yhden tytön, joka oli kiinnostunut minusta, mutta tunsin itseni yksinäiseksi koko ajan. Tanssin hänen kanssaan, tämä yleensä lisää itseluottamusta, mutta en vain tuntenut sitä. Mielialani oli heikko. Alkoholilla ei ollut vaikutusta, jolla se yleensä minulla on, tunsin itseni selväksi koko ajan. Tyttö menetti kiinnostuksensa ja tanssi sen sijaan ystäväni kanssa. Olen 18 ja aivoni on kytketty vain pornoon (alkoi 13-vuotiaana). Noiden viiden vuoden aikana ainoa seksuaalinen kohtaaminen tyttöjen kanssa on suudella.
1-24 Kun pääset päiviin 20 tai enemmän, kiireet ovat erilaiset. Minusta alkaa tulla fyysisiä kiireitä, ei pornoa tai muuta sellaista, vain halu orgasmin. Heitä on vaikeinta vastustaa. Olen melkein uusiutunut eilen, vastustin sitä, mutta minulla oli niin paha tunne, että saamme kaikki uusiutumisen jälkeen jostain syystä. Nukahdin ja minusta tuntui paremmalta! Olen 30 päivää ilman PMO: ta, enkä ole vielä tasoittanut.
2-05 [Vastauksena kaverille, joka sanoi: "Työssäni kokenut satunnaisen siemennesteen purkautumisen. Minua ei herättänyt, täysin löysä tila, kun istuin pöydän ääressä, tunsin oudon tunteen, en huomannut sitä ennen kuin menin vessaan. Hiljainen kiusallinen tilanne LOL: lla on jotain tällaista tapahtunut kenellekään muulle, onko tämä normaalia? Olen kiinnostunut näkemään, esiintyykö se uudelleen noin +2 viikon kuluttua ... Onko tämä merkki siitä, että kehoni yrittää tyhjentää tuotettua ylimääräistä siemennestettä? “] Vastuuvapaus on normaalia noin viikolla 2 - 3. Minulle se tapahtuu aina viikolla 3. En ole täysin varma, miksi se tapahtuu, mutta mielestäni se johtuu siitä, että säiliö on täynnä ja ... yli virtaava. Se kestää vain viikon. Viikon päästöjen jälkeen varo sinisiä palloja.
2-06 Hellävarainen hieronta ei nosta minua tarpeeksi edes fantasialla ... voisi olla aivot uudelleenkytkentä todelliselle.
2-08 Mielestäni nestevuoto on normaalia, vain kehoni valmistautuu seksiin. Jos se on selvää, se on pre-cum. Saan sen joka kerta, kun saan erektion. Olen iloinen; se on hyvä merkki. Ehkä ruumis kertoo meille "on aika" (olen neitsyt). Olen 44 päivää ja penis, kun se on pystyssä, on edelleen sama kuin kun olin PMO: lla. se kasvaa yleensä noin viikolla 4, mutta sitä ei ole tapahtunut. Tunsin luopua aivan kuten sinäkin. Testasin jopa pornolla 2 päivää sitten ... sama tulos. Saan kiireitä, kun olen väsynyt, ja päädyin lopulta tunteeseen antaa periksi ja uusiutua. Tämä saattaa kuulostaa kliseeltä, mutta uni on erittäin tärkeää etenkin uudelleenkäynnistyksen aikana.
2-11 Ihoni tuottaa vähemmän öljyä. Olen nyt uudelleenkäynnistykseni päivänä 46. Minulla on nyt unettomuus. Pohjimmiltaan asetin herätykseni 8:00 am ja herään 6:45 am. Se imee coz herään väsynyt. Olen iloinen siitä, että iholla on vähemmän öljyä, mutta unettomuus on ärsyttävää. Se todennäköisesti kuluu päivinä 60 - 80. Olen päivänä 46 ja olen alkamassa saavuttaa tasapainoisen tilan. Minulla on päiviä, jolloin tunsin olevani supermies ja sitten päiviä, jolloin tunsin, että elämä ei ollut elämisen arvoinen. Tämä emotionaalinen vaihtelu on normaalia uudelleenkäynnistyksen aikana. Paras tapa lähestyä tätä on päästä eroon kaikista odotuksista. Neitsyt ja yksinhuoltaja häiritsivät minua paljon ... se ei enää ole, olen päivässä 48! Otan sen helpoksi ja annan asioiden tapahtua omassa tahdissaan. Pidän käteni munasta ja mielestäni muista asioista.
4-09 Huomasin, että minulla oli libido, kun menin tapaamaan naisia. Jos huomaat käynnistyvän, kun halaat, kosketat tai suudelet heitä, sinulla on libido. Siten sain sen selville.
4-01 Olen uudelleenkäynnistyksen 98. päivänä ja voin vihdoin sanoa, että olen käynnistänyt onnistuneesti uudelleenkäynnistyksen. Menen 100 päiväksi ja sitten lopetan laskemisen.
Uudelleenkäynnistyksen aikana olen käynyt tanssimassa tai harrastamassa tyttöjen kanssa, jotta voin kytkeä aivoni uudelleen mahdollisimman paljon. 30. päivänä tapasin tytön, joka on nyt tyttöystäväni ja rakastan häntä. Lauantaina harrastimme seksiä. Se oli ensimmäinen kerta. Yksi ongelma on, että en tuntenut paljon tunne peniksessäni. Olin täysin pystyssä ja kaikki toimi, ei ED: tä, minulla ei ollut ahdistusta, tunsin olevani erittäin luottavainen ja mukava hänen kanssaan koko ajan ... mutta en edes siemensyöksy. Hän antoi minulle suun kaksi kertaa, enkä voinut silti siemensyöksyä, puhumattakaan tuntemuksesta. Olen täysin hieno tässä, koska ystäväni kaikki kertoivat, etten kestäisi 10 sekuntia. 🙂
Mutta asiat ovat, olen huolissani hänestä, koska hän ei ehkä tunne olevansa tarpeeksi hyvä. Koska en voinut siemensyöksyä, keskitin kaiken huomioni häneen ja se oli hienoa meille molemmille ... .. mutta haluan ejakulaatiota ja kokea orgasmin samalla kun harrastan TODISTA seksiä TODELLISEN naisen kanssa. Hän on harrastanut seksiä aiemmin, mutta en tiedä onko hän törmännyt neitsyeen, joka ei voinut siemensyöksyä ensimmäistä kertaa seksiä! Menin sinä yönä kotiin sinisillä palloilla !!!
4-19 Olen suorittanut uudelleenkäynnistyksen. Olen mennyt menestyksekkäästi 100 päivää ilman pornoa, itsetyydytys ja orgasmi. Katsoin pornoa viikolla 6 neljä kertaa ja yritin masturboida, mutta en uusiutunut tai minulla ei ollut orgasmia. Pysähdyin ja muistutin itselleni, miksi olen uudelleenkäynnistyksessä.
Minun täytyi tehdä joitakin jyrkkiä muutoksia elintapaani, jotta voin pysähtyä. Tätä olen tehnyt:
-Ei TV
-Ei Internetiä (vain vierailemaan tällä sivustolla)
-Ei katso naisia
-Ei fantasiaa
-Laskutus on yksin talossa
- Pidä itseni kiireisenä koko ajan (lukea blogeja tällä sivustolla, pelatut videopelit)
-Slept varhain joka ilta
-Menin klubilla yrittääkseen saada tyttöjä (tanssin enimmäkseen, joskus onnistuin ja tekisin heidän kanssaan)
- Harjoitus (luottaa luottamukseen)
Jopa tekemällä kaikki nuo asiat. Se oli vielä vaikeaa ensimmäisen kuukauden aikana. Minulla oli voimakkaita haluja. Taistellakseni heitä vastaan, purin alahuuleni takaosaa. En ole aivan varma, miten tai miksi se toimi, mutta muutaman päivän kuluttua kiireet kirjaimellisesti heikentyivät ja harvemmin.
Aluksi katselin ja masturboin pornoa vain siksi, että se tuntui hyvältä. Tämä oli kun olin 12-vuotias. Ajan myötä se muuttui. Käytin pornoa keinona kohottaa mielialaani, kun tunsin oloni matalaksi. Kun minusta tuntui hyvältä, käytin sitä juhlimaan. Se alkoi myös muuttua, päädyin tarvitsemaan korjaukseni vähintään kerran päivässä mielialani ylläpitämiseksi. Minusta tuli riippuvainen.
Menetin kiinnostuksen oikeita tyttöjä kohtaan. Halusin tietysti saada tyttöystävän ja harrastaa seksiä koulun kuumin tytön kanssa, mutta en vain houkutellut heitä. Kun ajattelen taaksepäin, jos saisin mahdollisuuden harrastaa seksiä, epäilen, että olisin pystynyt saamaan erektion. Tietoisesti haluat niitä, mutta ei ole pyrkimystä saada niitä. Samanlainen kuin ei ole ruokahalua.
Löysin yourbrainonporn.com-sivuston vuonna 2010 juuri ennen uutta vuotta. En uskonut olevani riippuvainen, joten yritin mennä ilman pornoa kahden viikon ajan. Kesti päivän. Siitä lähtien vietin koko vuoden 2011 yrittäessäni lopettaa. Luovuin monta kertaa ja yritin monta kertaa. Joskus kesti 2 viikkoa, toisinaan kuukaudessa ja sitten joskus muutama tunti. Ostin iPadin ja pornokäyttöni lisääntyi. Sain shemale-pornoon. Mikä tahansa muu pornomuoto ei vain riittänyt. Yhden vuoden aikana, jonka vietin yrittäessäni lopettaa porno, menin suorasta pornosta shemale-pornoon.
… Ja nyt, tässä olen. 18-vuotias ja 115 päivää vapaa PMO: sta. Myönnän, elämä on erilaista. Aivoni eivät ole tukossa seksuaalisilla ajatuksilla. Jopa pienet asiat, kuten mahdollisuus katsoa tyttöä kasvoihin ilman, että sinun tarvitsee painia silmiäsi, älä katso hänen rintojaan. Ahdistus, jonka tunsin ennen kuin tein jotain, on mennyt, olen nyt varma itsestäni.
Olen myös ensimmäisessä suhteessani. Rakastan häntä ja välitän hänestä (tämä on minulle kaikki uutta). Olemme olleet yhdessä jo yli kuukauden ja tuona aikana olen oppinut paljon naisista, suhteista, itsestäni ja siitä, miten porno vaikuttaa edelleen elämääni.
ED: n suhteen kyllä, olen parantunut. Seksin ensimmäistä kertaa muutama viikko sitten, kaikki meni hyvin. Paitsi yksi asia: En tuntenut mitään aistimuksia enkä saavuttanut orgasmin. Juuri nyt haluan saada herkkyyttä ja kokea orgasmin. Kummassakaan ei ole ongelmia.
Porno vaikuttaa meihin kaikkiin enemmän kuin tiedämme. Se muuttuu myös: uskomuksemme, näkemyksemme ja käyttäytymme. Uskon, että nämä 3-asiat vievät enemmän kuin sata päivää.
4-28
Kuukausi sitten harrastin seksiä ensimmäistä kertaa, enkä saavuttanut orgasmin tai tuntenut mitään peniksessäni. Viime yönä, harrastin seksiä uudelleen tyttöystäväni kanssa, enkä voinut siemensyöksyä (emättimen ja suun kautta).
Lopulta hän antoi minulle itsetyydytys, ja minun piti pakottaa itseni orgasmin. Hänen täytyi käyttää 'kuoleman pitoa' ja mennä hyvin nopeasti pitkään, kun minun kirjaimellisesti piti keskittyä saavuttaakseni orgasmin. Kun saavuin orgasmin, se oli heikkoa. Rakenne oli 2 sekuntia, ja todellinen orgasmi kesti 1 sekunnin.
Ensinnäkin tässä on suuri ongelma, mitä sillä on tyttöystäväni. Jos otan tunteja orgasmin saavuttamiseksi, tämä voi pilata hänen luottamuksensa, ja hän voi tuntea, ettei se ole tarpeeksi hyvä. Olen sanonut tämän aikaisemmin.
Toki, on hienoa kestää pitkään, mutta kun olet parisuhteessa, se on hyvin erilaista. Kumppanisi alkaa hitaasti menettää luottamusta itseensä, koska he saattavat tuntea, että he eivät voi toimia riittävän hyvin.
Toiseksi menetelmä, joka sai minut saavuttamaan orgasmin. Kuuluisa nopea kuoleman pito. Näin masturboin ennen PMO: n lopettamista. Se oli minulle ainoa tapa orgasmin. Tarvitsin ja tarvitsen edelleen voimakasta stimulaatiota. Ei suullinen tai emättimen voi olla niin voimakasta, se on epärealistista.
Tämä on toinen kerta seksiä. Tunsin orgasmin kahdesti, mutta kuolemaan tarttuneella handjobilla ja itseni pakottamisella. Tämä saattaa kuulostaa oudolta muilta, mutta pitkästä kestosta, koska haluat, ja pitkästä kestämisestä, koska et voi siemensyöksyä.
Tyttöystäväni, suhteemme ja minä haluan parantaa tämän. Puhun hänelle DE-ongelmastani. Hän tietää jo uudelleenkäynnistyksestäni. Joitakin ohjeita minulle:
-Ei enää käsikäyttöisiä
-En pakota orgasmejani
-Keskityn häneen
-Keskityn kokemuksen nauttimiseen
Kummassakin tapauksessa minulla on erittäin voimakkaat erektiot. Jopa siemensyöksyn jälkeen se pysyy vahvana pitkään. Se on suurempi kuin PMO-päivät.
Rewiringin osalta en edes tiedä mitä sanoa. DE-ongelmani liittyy siihen. Sanon tämän kuitenkin: Olen kytkenyt irti pornosta. MO-osa on se, mitä minun on työskenneltävä. En kypsy enkä aio tehdä sitä ... Luulen, että minun täytyy turvautua siihen, jotta voin palauttaa herkkyyden. Orgasmeilla heidän kaikkien on tapahduttava tyttöystäväni kanssa ilman, että pakotan itseäni.
100 päivää parantaa pornoa. Mitä tulee MO: hin, sinun on työskenneltävä sen kanssa. Seksiä todellisen naisen kanssa auttaa, mutta vain, jos se tehdään oikein. Sinun on varmistettava, ettet tee samoja asioita kuin pornoa katsellessasi. Katsokaa minua esimerkiksi, käskin häntä puristamaan niin kovasti kuin pystyy ja menemään todella nopeasti. Se on sama menetelmä, jota käytin masturboimalla pornoon. Se ei tee mitään hyvää.
Puhun hänen kanssaan ja olen kärsivällinen tässä.
5-5 Hyviä uutisia! Minulla ei ole enää DE: tä. Kun katson sitä takaisin, en usko, että minulla todellakin olisi DE. Harrastin seksiä ikään kuin minulla olisi pornoa. En ollut keskittynyt sensaatioon. Tällä kertaa kuitenkin rentouduin täysin ja keskityin penikseen ja sensaatioon. Se toimi hyvin. Se on ehdottomasti uusi minulle ja minulla oli hyvä orgasmi. Kaikki mitä tarvitsee on oppia MITEN nauttia emättimen seksiä. Se eroaa suuresti masturboinnista.
Noin 3: n ja 4: n päivän välillä, ennen kuin sain seksiä, kavensin kevyesti penikseni, vain kädessäni sormia pitkin akselia. Keskityin tunteeseen samalla kun tein sen. Mielestäni se auttoi minua oppimaan keskittymään penikseni ja tunteeseen.
Tärkeitä asioita DE: n lopettamiseksi
-Relax: koko kehon täytyy rentoutua. Jokainen lihas, erityisesti penis. Sinun täytyy tehdä se tietoisesti.
-Focus on tunne: Sulje silmäsi, jos haluat. Keskity tunteeseen ja tunne se. Tutustu tunteeseen.
- Hidasta: Älä pakota itseäsi orgasmin tai siemensyöksyn aikaan. Nauti jokaisesta sekunnista kaikesta. Pakottaminen tarkoittaa, että et ole rento ja et ole keskittynyt aistimukseen, vaan saavutat orgasmin sijaan. Keskity matkalle, älä määränpäähän. Pääset sinne lopulta.
-Jatka: Jos sinusta tuntuu siltä, että olet kaukana orgasmista, et ole keskittynyt, koska sinun ei pitäisi ajatella sitä. Rentoudu, keskity, hidasta, jatka ja toista.
Uskon, että ennenaikainen siemensyöksy ja viivästynyt siemensyöksy ovat kaikki päähän. DE tulee esiin, kun et ole keskittynyt, rento ja kun yrität pakottaa orgasmeja. PE tulee esiin, kun et hidasta etkä kehonhallintaa ole käynnissä. (Minulla ei ole ollut PE: tä, se on vain teoriani siitä. Älä ota sitä tosiasiana).
No, se on uudelleenkäynnistys minulle. Olen saavuttanut tavoitteeni.
- Lopetti pornon katselun ja masturboinnin. (Ei ollut orgasmia noin 124 päivän ajan, kunnes harrastin seksiä)
- Vahvemmat erektiot
-My DE -ongelma on mennyt
Aika keskittyä yliopistoon nyt.
BY - ääretön
;