Olen masturboinut pornografiaa ainakin päivittäin ikästä 12 aina 90 päiviin sitten. Olin riippuvainen - ei epäilystäkään siitä. Mutta en tiennyt tuolloin. Luulen, että tiesin pään takana, että jotain oli vialla tekemäni kanssa. Luulen, että meillä kaikilla oli tuo inkling, mutta työnsimme sen sivuun. Tarkoitan, että kaikki masturboivat pornoa, joten se ei voi olla huono, eikö niin?
Sitä me sanomme itsellemme. Mutta kun törmäsin tähän 90-alaosaan päivää sitten, näkemykseni muuttui melkein hetkessä. Lopuksi pään takana olevaan tunkeutumiseen oli joitain todisteita. Katsoin kaikkia videoita, luin kaikki ketjut ja päätelin, että pornografia oli minulle riippuvuus. Joten päätin, että siitä päivästä lähtien en koskaan masturboi tai katso pornografiaa uudelleen.
Ja nyt täällä olen, 90 päivää myöhemmin, PMO-vapaa, ei koskaan ole uusiutunut kerran. En ole täällä kerskaamassa, kuinka "voitan" riippuvuuteni ilman uusiutumista. Helvetti, en ole edes varma siitä, että olen päässyt eroon riippuvuudesta. Olen vain täällä osoittaakseni, että se on mahdollista. Olen aivan kuten kukaan muu. Sinäkin voit lopettaa. Sinun ei tarvitse romahtaa. Voit voittaa tämän riippuvuuden.
Koska kaikki, jotka "suorittavat" haasteen, postittavat yleensä luettelovihjeitä / osoittimia, arvelin myös haluavani. Muista, että nämä eivät välttämättä koske sinua, koska kaikki ovat erilaisia.
- Kyse ei ole etujen tai 'suurvaltojen' saamisesta - En ole kokenut niistä yhtäkään kuin luontaista (ts. Enemmän vapaa-aikaa). Kyse on siitä, ettei ole enää riippuvainen. Se siitä.
- Älä kuuntele ihmisiä, jotka sanovat: “Jos teet / ei tee X: tä, tulet romahtamaan.” Jokainen on erilainen. Tämä sulkee pois sellaiset asiat kuin reunustaminen tai luonnostaan seksuaaliset toimet, koska se sinänsä lasketaan uusiutumiseksi.
- Sinun ei tarvitse olla uskonnollista tehdäksesi NoFap-ohjelmaa, ja tällä osa-alueella ei ole mitään tekemistä uskonnon kanssa. Olen nähnyt muutaman uskonnollisen viestin ja toivon, että nämä eivät pelota muita ei-uskonnollisia ihmisiä. Jos uskonto auttaa sinua, se on hienoa. En sano "älä julkaise uskonnollisia juttuja", koska se voi silti auttaa muita. Tavoitan vain ateisteja / agnostiikka / sitoutumattomia ihmisiä täällä, joita uskonnolliset virka voi hylätä.
- Sinun ei tarvitse tehdä ylimääräisiä asioita (liikunta, meditaatio jne.). Se auttaa PALJON - se todella auttaa, mutta älä anna sen pelottaa sinua. NoFap tarkoittaa riippuvuuden lopettamista. Se ei ole / R / kunto. Jälleen kerran, en sano "älä postita harjoittelua"; Väitän vain, että sinun ei tarvitse treenata lopettaaksesi masturbointia pornoa.
- Joskus NoFap voi olla romahtava, tiedän. Mutta se ei muuta sitä tosiasiaa, että tämä on välittävä ja omistautunut yhteisö, jolla on hyvä tavoite. Jotkut viestit ja kommentit tekevät kasvoni kireämmäksi rypistyksestä, en valehtele, mutta suurin osa täällä olevasta sisällöstä on tarkoituksellista ja auttaa ihmisiä.
- Sinun ei tarvitse lopettaa videopelejä, TV: tä tai internetiä masturboinnin lopettamiseksi. Varma näiden asioiden vähentäminen voi parantaa mielenterveyttäsi, jos käytät niitä liikaa. Mutta jos olet kuin minä ja nautit pelaamisesta Civilization V: n kanssa pari kaverin kanssa, siinä ei ole mitään vikaa. Tai jos katsot The Walking Deadia joka sunnuntai tai uutta Samurai Jackia joka lauantai, siinä ei ole mitään vikaa. Ja ilman Internetiä sinulla ei olisi NoFapia, ja sinulla olisi vielä pornoa DVD-levyinä, joten Internet ei ole kaikki huono. Kuten aiemmin totesin, näiden asioiden liiallinen käyttö voi olla haitallista, mutta jos käytät niitä maltillisesti, olet hieno.
- Tärkeintä on, että sinun on tunnustettava, että pornografia on riippuvuus. Sen pitäisi inhottaa sinua. Porno puolustaa naisia ja miehiä ja voi tuntea sinut todelliseen seksiin. Etsit jatkuvasti sitä parempaa korkeaa, kuten huume. Löysin viettäväni enemmän aikaa etsimään sitä täydellinen video kuin todella masturboi. Mitä se aivoilleni opettaa? Se opettaa, että saan valita parhaan sukupuolen milloin vain haluan. Se ei ole normaalia. Seksi on intiimi asia jonkun kanssa, josta välit. Jopa rento seksi tuntemasi henkilön kanssa on parempi kuin porno, koska et selaa satojen naisten läpi löytääksesi parhaan. Pohjimmiltaan pornografia ei ole luonnollista tai normaalia. Luonnollinen / normaali ei tietenkään tarkoita välttämättä hyvää ja keinotekoinen / epänormaali ei tarkoita huonoa, mutta porno on riippuvuus. Sitä ei ole vaikea nähdä.
- Sinä pystyt tähän. Voit lopettaa riippuvuutesi. Kehotukset eivät lopu, koska seksuaaliset kehotukset ovat osa ihmisen luontoa. Mutta voit lopettaa aivojen palkitsemisjärjestelmän väärinkäytön. Olet kehittynyt tietoiseksi olemukseksi, jolla on vapaa tahto; sinulla on kyky voittaa kaikki henkiset esteet. Olet enemmän kuin mieletön, joka on juuttunut loputtomaan silmukkaan - olet henkilö, jolla on unelmia ja toiveita, ja saavutat ne, jos työskentelet heidän hyväkseen. Pornosta luopuminen ei ratkaise kaikkia ongelmasi, mutta syklin lopettaminen on valtava askel oikeaan suuntaan. Sinun ei tarvitse olla enää riippuvainen.
Olet kuka päätät olla. Valitse joku ilman riippuvuutta. Valitse joku, joka saavuttaa tavoitteensa.
Olen 18.
Viittaamani "luontaiset" edut ovat: vapaa-aika, naisten / miesten vähemmän esineellistäminen, ei enää sitä sairastavaa tunnetta itsetyydytyksen jälkeen eikä yksinkertaisesti riippuvuus.
LINK - 90 päivää sen jälkeen, kun ensin löydettiin NoFap
by sethel99
;