Hei, tämä on ensimmäinen viesti Redditissä ja aion puhua NoFap-kokemuksestani, kuten otsikko viittaa. Olin melko säännöllinen fapper ja pornovalvoja, minulla oli kokoelma pornoa ja suosikkini pornotähtiä. Tiedät teokset ja en todellakaan nähnyt sitä ongelmana. Sitten kuulin NoFapista TEDx-puheesta ja päätin antaa sen mennä. Aloitin NoFapin 1. joulukuuta poistamalla kaikki pornoni, mikä oli iso askel sinänsä. NoFap oli paras päätös, jonka olen tehnyt pitkään aikaan. Niille teistä, jotka aloittavat juuri NoFapin käytön, kerron mitä odottaa (ainakin mitä minulle tapahtui), ja toivottavasti se auttaa valmistautumaan tulevaan (ei pun-sanaa). No, NoFapin alussa se ei todellakaan ollut niin vaikeaa, koska minulla oli vielä niin naiivi tunne, että en tiennyt mitä oli tulossa. Kun pääsin syvemmälle siihen, aloin kokea tunteita, syviä tunteita. Mielialani vaihteli, samoin kuin energiatasoni.
Jotkut päivät tunsin voivani tehdä mitä tahansa ja toiset tunsivat voivani edes nousta sängystä. Huomasin myös, että minua ärsytti enemmän pienet asiat, jotka eivät koskaan häirinneet minua, ja tunteeni olivat arvaamattomampia. Sitten kokin ensimmäisen märän unelmani siitä lähtien, kun luultavasti ennen kuin aloitin fapping (noin 13-vuotiaana tai niin). Muistan, että minulla oli unelma, jonka tapasin ja heräsin vain liotettuna ja liian halvaantuneena siirtyäkseen häpeästä ajattelemalla, että unelma oli todellinen, ja tajusin, etten ollut epäonnistunut NoFapissa, joten menin takaisin nukkumaan. Siitä lähtien minulla on ollut vain kourallinen märkiä unia, mutta joka kerta se saa sinut kyseenalaistamaan, onko unelma todellinen vai ei. Silloin huomaat, että olit riippuvainen fappingistä / pornosta, koska aivosi haluavat sitä niin pahalta, että se saa sinut tekemään sen ja unelmoimaan sen tekemisestä vain sen korjaamiseksi.
Muistan, kun aloitin juuri ja ajattelin, että '90 päivää on niin pitkä aika, neljännes vuosi tekemättä jotain, mitä teen melkein päivittäin'. Nyt katson taaksepäin ja ajattelen täsmälleen samaa ja sen jälkeen 'minä tein sitä'. Olen poistanut Facebookin käytöstä lainaa varten (en ole uskonnollinen, mutta lainaan joka vuosi vain henkilökohtaisena haasteena itselleni). Suurin huoleni Facebookin luopumisesta oli "Kuinka pidän yhteyttä ystäviini ja perheenjäseniin?" Sitten tajusin, jos he haluavat pitää yhteyttä minuun, he löytävät keinon. Suoritin myös äskettäisen mediakurssin ja sain työskennellä hienojen ihmisten kanssa ja saada uusia ystäviä, joita en todennäköisesti olisi voinut tehdä ennen NoFapia, koska en ollut kovin luottavainen tai seurallinen henkilö.
Koska olen myös tilannut / howtonotgiveafuck ja aloittanut työt sisäisen "mehiläishoitajani" kanssa enkä antanut vittu siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat minusta, sain tytön, josta pidin, media-kurssin numerossa ja aion pyytää häntä juomaan (kun minulla on luottoa puhelimessani). Kurssilla olevat ihmiset sanoivat myös olevani 'luottavainen', mikä ei ole koskaan ollut minuun yhteydessä sanaakaan. Myös Facebookin poistamisen jälkeen olen viettänyt aikani paljon tuottavammin piirtämällä, oppimalla tietokoneohjelmaa ja soittamalla näppäimistöä sen sijaan, että istun Facebookissa katsellen muiden ihmisten puhuvan paskaa toisistaan samalla kun yritän peittää sen ja odottaa päivityksen ilmestymistä vain siitä, että se olisi pelipyyntö kaukaiselta sukulaiselta. Tiedän, että nämä asiat eivät välttämättä ole merkityksellisiä NoFapille, mutta nämä ovat vaiheita, jotka olen ottanut elämässäni, enkä katua niitä yhtään. Kirjoittaessani tätä viestiä olen NoFapin päivänä 91 ja olen asettanut itselleni uuden 90 päivän haasteen nykyisen 90 päivän menestykseni lisäksi ja kun saavutin 180 päivää, menen yhden vuoden NoFapille, toivottavasti elinaikanaan siitä.
TL; DR - Älä ajattele NoFapin tekemistä ... vain tee se! Vapauta mielesi pornon hoitamisesta ja hallitse elämääsi. Päästä irti vankilasta, jonka olet auttanut rakentamaan, koska koska tämä on sinun vankilasi, niin nyt se on heikkouksia ja vahvuuksia, ja voit käyttää niitä vapauden saavuttamiseksi. Aloita eläminen tänään ja ota enemmän mahdollisuuksia, lopeta huolehtiminen tulevaisuudesta, koska tulevaisuutesi kestää vain niin kauan kuin sinäkin. Kuva elämästäsi piirretään, läheltä se on abstrakti ja hämmentävä, mutta kun otat askelta taaksepäin tarkastellaksesi koko kuvaa, se tulee selkeämmäksi. Toivotan teille kaikille onnea kaikilla elämänreiteillä ja muistakaa, että se on SINUN, ei kenenkään muun.
LINK -NoFap-kokemukseni tähän mennessä ...
by Gavlar1992
;