Olen juuri valmistunut päivä 90 ja minusta tuntuu uskomattomalta! Haluan kiittää teitä kaikkia tiedoista ja ohjeista. Haluan kertoa positiivisesta vaikutuksesta, joka [r / NoFap]: lla on ollut nykyhetkeni, niin lyhyt kuin voin. Kuinka pääsin tänne: olin tyytymätön erektiohäiriöihini, joka kärsi suurimman osan sinikuukausista, joissa olen yrittänyt seksiä viime vuosina.
Viime marraskuussa eräässä kolmen tunnin keskustelussa ystäväni S mainitsi lyhyesti jotain pornografian katselemisesta, toiminnasta, johon olin osallistunut yli kahdeksan vuoden ajan, ja aivojesi uudelleenkytkennästä. "90 päivää ilman tätä roskaa tekee aivosi uudestaan", hän totesi. Olin utelias. Kitsin pornosta ja itsetyydystä elämästäni testatakseni itseni; pakko väheni viikkokäyttöön. Tunsin saman sen kanssa ja ilman sitä. Rakastin silti pornoa; Vakuutin itseni pitämään rutiini. Se tarjosi minulle jotain. Kuukautta myöhemmin yritin harrastaa seksiä ensimmäistä kertaa sen jälkeen, kun olin tietoinen siitä, mitä S oli minulle kertonut; ei ole yllättävää, että tavallisesti en voinut innostua ollenkaan. Vietin loppuosan siitä yöstä hämmentyneenä: miksi mieleni halusi riistää ruumiini ilosta? Tutkin uteliaasti Internetiä. Selaimessa ilmestyi paljon tietoa. Otin ajankohtaista tietoa, mutta tulos YourBrainOnPorn oli kaikkein kattavin porno-aiheuttama erektiohäiriö. En ole koskaan kuullut tästä ilmiöstä. katsoin "The Great Porn Experiment", ja muutettiin välittömästi. Gary Wilson (jonka nimi kiehtoi minua, koska hän jakoi sen kanssa funky muusikon) puhui johdonmukaista totuutta: Löysin itseni jokaisesta lauseesta. Tiede tuotti vakuuttavia kyyneleitä. Pohdin ...
Elämäni pornon kanssa: Olen yliopiston toisen vuoden opiskelija. Vuodesta Spring Break 2004, jolloin olin viidennen luokan ja vanhempani pahoin eronnut, pornografia oli tärkeä osa elämääni. Olin heti pakkomielle. Nopea Internet, ”nykypäivän internetporno”, jota Gary Wilson kuvailee luennonsa lopussa, oli lähtenyt käyntiin liian kauan sitten; välilehdet, välilehdet, välilehdet peittivät selainta. Internet kasvoi; makuni muuttui. Toiminta ilmeni sopimattomimmissa olosuhteissa: Sisareni huone? Kaverini kaappi? Parhaan ystäväni tätin olohuone? Isovanhempieni talo? Siihen liittyi kiire, koska en ole koskaan jäänyt kiinni. Kukaan ei tiennyt siitä, mitä tein, kun en ollut lähellä, mikä lisäsi arvoa varapuheenjohtajan viehätykselle.
Jännittävä hakuni korkealaatuisimmista tuotteista kukkii Internet-pornoteollisuuden kuplimisen - sopivammin sen pystytyksen - keskellä. Keskusteluissani parhaiden ystävieni kanssa he kaikki keskustelivat avoimesti suosinnastaan käytettävissä olevaan amatööripornoon. Päinvastoin nautin premium-sivustojen Bangbros, Brazzers tarjoamasta sisällöstä - mistä vain löysin tilitiedot. Toimintakorttien kerääminen näihin laadukkaisiin makeisiin teki kuukauteni; heidän merkittävä katoaminen pilasi sen. Suurten aasien ja valtavien peniksien epätodellinen kuva oli ensisijainen sukupuoleni esitys. En ollut seksuaalisesti aktiivinen ulkopuolelta. En onnistunut niillä naisilla, joita harjoin lakkaaisesti; Minulla ei ole ollut tyttöystävää, ensimmäinen ja ainoa, 2009: n jälkeen.
Sallin napanuoransoluni dominoida minua. Viime aikoina keskustelut vanhemman kaverini S: n kanssa antoivat minulle muutoksen leivänmuruja. Keskustelumme kautta tunnistin S: n menneisyytensä, hänen alttiutensa poiminnalle, hänen kykynsä nauraa, riippuvuutensa pornoon ja halunsa parantaa itseään. Ihailin häntä ja itseäni näistä ominaisuuksista. Punnitsin voimakkaasti S: n edellä mainittua tosiasiaa: kuinka käytöni voisi tulla tähän. Leikkasin ajatuksella mitata vastaukseni; tutkimusten aiheuttama lisääntynyt stressi oli kuitenkin tekosyy rutiinin pitämiseen. Valmistuttuani paperin, jonka kirjoittaminen kesti koko viikonlopun, katselin pornoa viimeisen kerran yrittäessäni lopettaa. Talvitauko oli merkittävä; Voisin purkaa vapaasti. Täällä tapahtui toteutumaton seksuaalinen kohtaaminen. Muistan S: n sanat; Tein tutkimuksen. Viime kädessä, itsensä parantamiseksi, tein rohkeimman päätöksen. Löysin tienni r / NoFapille ja lunastin merkkini. 19. joulukuuta 2012: kahdeksan ja puolen vuoden jälkeen aloitin…
Elämäni ilman pornoa: (Johdanto, elämäni on muuttunut spurteissa joulukuusta 2011 lähtien, kun tulin ymmärtämään, että tarvitsen muita ihmisiä. Nuoruudessani tunsin, että mitä tahansa voitaisiin saavuttaa itselläni ilman apua. Tämä jatkoi yksinäisyys, joka on erehtynyt yksinäisyyteen, muut negatiiviset ominaisuudet; viimeinkin pornoni / fap-riippuvuuteni. Toukokuussa 2012 tyttö hylkäsi minut, jonka kimppuun pääsin tehdessään innostukseni selväksi; pelkäsin hylkäämistä koko elämäni ajan. Tämä oli ensimmäinen Aika tein jotain tällaista. Tunsin jälkikäteen upeaa riippumatta siitä, että hylkääminen oli paljon tyydyttävämpää kuin pysyminen epävarma! Kaksi kuukautta myöhemmin pystyin rakastamaan itseäni katsoessani peiliin.
Viimeinkin pystyin itseluottamusta, jota tarvitsin jatkaakseen. (Nämä kaksi tapahtumaa vaikuttivat tähän.) Suhteeni vanhempieni kanssa, etenkin isäni kanssa, paranivat. Rakastavasta suhteesta huolimatta en ole koskaan ilmaissut haluani ja tyytymättömyyteni häntä kohtaan - tai ketään elämässäni! Puhuin lopulta hänelle aikuisena - rehellinen - ja suhteemme on ollut siitä lähtien loistava.
Seuraavan lukukauden aikana vuorovaikutuksesta tuli paljon selkeämpi. Tapasin edelleen ja kaadoin niin paljon energiaa pornografisiin jännityksiin. Käyttämätön potentiaali - itsessäni ja muissa - häiritsee minua sanomattomasti. Jälleen ystäväni S kertoi minulle elämän ilman etuja. Tämä on yhdessä Gary Wilsonin luennon kanssa sysäys suurimpaan virstanpylvääni.) Päätökseni innosti minua. Kerroin lähimmilleni suunnitelmistani; erilaiset ylimääräiset ystävät pilkkasivat, laittavat fap / pornon järjettömälle alustalleen. Jotkut suosittelivat tahtoni. Vanhempani tukivat minua. Levitin evankeliumia ystävilleni, joiden tiesin syventyneen pornoon. Pelkästään siksi, että he tekivät selväksi, että katselivat pornoa, ei tarkoita, että he katselivat sitä (epä) säännöllisyydellä, jonka tein. Oletin, että kaikki muut fapping osallistuivat minun pornomäärään! Käytin NoFapin henkeä hihassani. Minulle oli tehokkainta tehdä niin.
NoFapin vaikutukset ovat totta; Zenithit itseluottamus, ajaa, intohimo, selkeys ja muiden aineettomien hyödykkeiden saavutetaan optimaalisesti. Ne ovat itsensä toteuttavia; niiden on oltava. En ole koskaan kokenut näiden ominaisuuksien suuruutta toistaiseksi. Varhaisesta iästä lähtien sallin pornon muuntavan minut kirjalliseksi erakkoksi, joka sosiaalisesti epäonnistui. Elämäni mahdollisista puutteista voidaan tehdä tekosyynä; tämä lopulta tuhosi impulssini tehdä mitä tahansa - fap oli minun vapautukseni. Nyt päätin vapauttamista vastaan perinteisessä mielessäni. Käytettyni energiaa - voi, energiaa! - käytettiin nyt muualla. Luettelo siitä, mitä olen saavuttanut tämän 90-päivän aikana:
- Matkusti Kirgisiaan. (Se näyttää hiukan tältä.) Nauhoitin yli tunnin verran kultaista materiaalia. Koostan sen lyhytelokuvaksi etanan tahdissa muiden prioriteettien vuoksi. Se on kaunis. Tämä matka herätti haluni matkustaa erityisesti videokameran ollessa kädessä. Tunne olla toinen missä tahansa onkin innostavaa. Minut hyväksyttiin toukokuussa Taglit-Birthright Israeliin - ilmainen lippu Israelista ja Israelista! - Ja matkustan muihin naapurimaihin. Olen hurmioitunut.
- Kokonaan autoni. Tapasin ambulanssin takapyörää.
- r / NoPoo. Ei enää hilseä.
- Oli yksi ensimmäisistä märistä unissani. Minulla on kolme ennen NoFapia. Minulla oli yhteensä kolme tänä aikana; viimeisin tällä viikolla. Pettyneenä olen varma, että tajuttomuuteen vaikuttavat pornografisten kuvien jäänteet. (Rikkooko tämä r / pornoton ilmaista? Vakavasti!) Heräsin muutaman kerran aamupuulla. Sitä ei ole koskaan tapahtunut paljon aikaisemmin, joten anna sen olla huomionarvoinen.
- Lopettanut tupakoinnin. Aloitin tupakoinnin elokuussa 2010; laatikko kestäisi minua kolme viikkoa. Menetin kiinnostukseni viime lokakuussa, mutta olen katkennut sen kokonaan. Kun potkut yhden riippuvuuden, loput on helppo potkaista! Nyt olen riippuvainen siitä, että en ole riippuvainen asioista.
- Kuunteli 231 albumia. Minulle tämä on jättimäinen hahmo ja se voi olla suurin palkintoni NoFapistani. Minulla on niin paljon musiikkia iPodissani kahdeksan vuoden musiikin keräämisen jälkeen: tällä hetkellä 13,108 1,364 kappaletta / XNUMX XNUMX albumia on nähnyt tänään. Kuuntelin murto-osaa tuosta kokoelmasta lähes vuosikymmenen ajan; myPodissa on levyjä, jotka ovat olleet siellä näiden vuosien ajan ja jotka ovat jääneet koskematta. Nautin vastauksesta musiikkiin: +/-. Ne valtavat jazz- ja elektroniset / ambient-valintani sopivat uskomattoman opetussuunnitelmani työmäärään. Musiikin heiluttavat ominaisuudet vahvistivat haastavaa kirjallisuuttani. Suosittelen: Steve Reichin Musiikki 18-muusikoille; Charles Mingus Musta pyhä ja syntinen lady; paljon Fela Kutia; Michael Jacksonin Trilleri; Pat Metheny Groupin [Falcon ja lumiukko] ja Asetelma (puhuminen). Minun on tehtävä aikaa lisää hip-hopiin!
- Äänitti tämän.
- Pudotti puhelimeni pesualtaaseen. Päivitin älypuhelimeen, mutta pidän sitä taskussa niin paljon kuin mahdollista. Puhelimella istuminen, vaikkakin sosiaalisesti hyväksyttävä, on analoginen keilailuun. Se estää sinua huomaamaan ympäröivää maailmaa!
- Lue seitsemän kirjaa. Minulla oli aiemmin hämmästyttävä lukija, ja sitten fapping ohitti. Suosittelen kahta näistä 90-päivistä. Malcolm X: n omaelämäkerta on yksi kiehtovimmista tarinoista; kirjan lopussa en voinut olla myötätuntoinen Malcolmille. Hänen myöhemmät näkymänsä ovat olleet vaikuttavia, minkä ansiosta voin myötätuntoa useampien ihmisten kanssa. Ei enää Mr. Nice Guy! kirjoittanut Robert A. Glover on loistava luku meille monille NoFapissa, koska meillä on paljon hänen paljastamiaan ominaisuuksia - ominaisuuksia, jotka johtavat meidät ensinnäkin voimakkaaseen kohoamiseen. Sigmund Freudin Viihtymisperiaatteen lisäksi oli erikoinen lukema. Luen tällä hetkellä William Blake -kokoelmaa ja aloitan Badassin Tao tänään.
- Suutelein kahta tyttöä, jotka tiesin lukiosta käydessäni; En ole koskaan edistynyt heitä kohti silloin, mutta olin aina halunnut. Vaikka he eivät vastanneet toisiaan, tunsin oloni mukavaksi laittaakseni itseni sellaiseen, jota lukioinen itseni täysin vastusti. (Aiemmin olin suuteli kahdeksan tyttöä, suihkussa neljällä.) Sain tänään myös kaksi puhelinnumeroa! Tunnen oloni mukavammaksi naisten ympärillä. Aina kun lähestyyn ahdistusta, löydän tavan päästä eroon siitä rakentavasti etenemällä: lähestyä. Olen vähemmän innokas seuraavan kerran. Olen ymmärtäväisempi. Satunnaiset upotukset r / viettely + r / kyseddit + jne. Laumoihin ovat olleet hyödyllisiä. Ei myöskään ole, että naiset alkoivat huomata minua. Aloin huomata heidän huomaavan minua. Se on (ja osoittautuu, että olen) näky kipeälle silmälle! Hymyile enemmän kaduilla.
- Katseli 35 elokuvaa. Luku on suhteellisen alhainen ottaen huomioon, että olen englantilainen pääaine ja elokuvakeskittymä; Olen kuitenkin tyytyväinen tähän johtuen edellä mainitusta kirjojen ja musiikin saannistani. Federico Fellinin Amarcord, Chris Marker Sans soleil, Luis Buñuelin Tuo epäselvä halu-esineja The Marx Brothersin Duck Soup olivat suosikkejani tällä kaudella.
- Sementoi musiikkiryhmääni ja pelasi ensimmäisen näyttelyni. Olen löytänyt jonkun (yliopisto) kaupungistani - olemme sattumanvaraisesti samasta kaupungista Etelä-Floridassa - kenen kanssa voin palata ideoita. Minusta se on loistava tunne, koska en ole koskaan tehnyt vakavasti yhteistyötä jonkun kanssa, musikaalisesti, improvisaatioiden ulkopuolella. Rehevän musiikin lähettäminen toisen kanssa ei ole minulle paljoa. Tällä hetkellä hän kirjoittaa ja minä nauhoitamme materiaalia kesällä. Se on loistava.
- Ei juonut mitään pirtelöitä. Tapasin tapana kolme tai neljä viikossa. Kaipaan sokeria asioita entistä useammin. Ohitan usein nämä asemat ja jatkan toimintaani.
- Selvitti historian kahdesti. Annetaan tämän puhua puolestaan ....
- Aloitti jooga. Ystävä opettaa kuntosalillani. Se on kaunis tapa aloittaa lauantai. Minusta tuntuu hyvältä! Olen myös jatkanut päivittäistä push-up-rutiiniani hyvillä tuloksilla.
- Kehittynyt hedelmällisempiin suhteisiin miesten kanssa. 10-iän jälkeen minua kasvatettiin kotitaloudessa, jossa oli vakio naishahmo, jossa ei ollut miehiä - sans nuoria, pieni minä. Äitini opetti minulle, kuinka olla mies; en isäni. Lopulta yhtälöstä puuttui jotain. Naiset eivät voi näyttää miehille, kuinka olla miehiä, kuinka Glover kuvailee kirjassa No Mr. Nice Guy! - miesten on tehtävä niin. Mies, joka kuvaa itseään mieheksi, että nainen haluaa hänen olevan päätymässä pettymyksiin. (Tämä vaikutti selvästi minimaaliseen seksuaaliseen menneisyyteeni ja käyttäytymisteni suhteen naisiin: empatiaani heitä kohtaan oli uskomaton, koska äitini kuvasi sotkuisen avioeron ja masennuksen aikana. Se on monimutkaista, mutta ei niin paljon….) Olen ehdottomasti hyötynyt myös uudet joukkovelkakirjalainani ja siihen liittyvä toveruus ovat elpyneet; mukaan lukien isäni kanssa. Olen tästä mahtava. Se on antanut minulle mahdollisuuden nähdä itseni ja naiset paljon terveellisemmin. On paljon asioita, joita en ole luetellut. Kaikkien tämän massiivisen tekstin sisältämien tietojen pitäisi antaa sinulle vaikutelman, että r / NoFap on tehnyt positiivisen vaikutuksen, jota en olisi voinut ennustaa, kun ensin vaatin merkintääni. En ole testannut nähdäkseni, oleko ED: täni enää, mutta se on tällä hetkellä myöhässä. Tärkeintä on, että toivon vakuuttavan aidan aidat - ne, jotka tulevat samasta pimeästä ja loistavasta pornografisesta reiästä, joka minulla on - siitä, sitoutuvatko heijastus- tai ei-fapping-elämään…. Ymmärrä, että vain itsesi ja mielesi työntävät sinut kohti tätä uteltavaa matkaa. Kehosi ei. Kehoni vetoaa mentolipall Malliin, sujuvaan vanilja / banaanin pirteloon, tunkeutuvaan erektioon ja hi-res-putken pornoon - kaikki kerralla! Mieleni tietää, että nämä asiat ovat tiellä äärimmäiselle onnellisuudelleni. Älä anna kiusauksen; älä ole primitiivinen. Rise. Olen yli kiitollinen r / NoFapista. Olen niin ylpeä nähdessäni ihmisten tulevan redditissä ja Internetissä parantamaan itseään ja muita. Se on teidän kaikkien voima ja tehtävä, joka on vahvistanut vankkumatonta omistautumista itseni jatkuvaan parantamiseen. Odotan innolla mitä seuraavat 90-päivät tuovat ja seuraavat 90-päivät jne. Tiedän erittäin varmasti.
LINK - (20M) 3 / 21 / 13: Suoritin juuri päivän 90
by Myndyz
;
