Hei, jotkut teistä tuntevat minut jo muista viesteistä. Mutta niille, jotka eivät, olen 20 (21 tässä kuussa) yo-kaveri, joka oli hyvin riippuvainen pornosta 13-vuotiaasta lähtien, kuten vähintään 3 kertaa päivässä 1-2 tunnin ajan. Tämän seurauksena minusta tuli hyvin herkkä ja kehitin sosiaalista ahdistusta, masennusta, sosiaalista eristyneisyyttä ja erittäin huonoa itseluottamusta ja itsetunnon ongelmaa, jonka yritin ratkaista ryhtymällä massiivisiin toimiin puhumalla monien ihmisten kanssa ja yrittämällä saada paljon ystäviä ja viime kädessä lähestyä monia tyttöjä saadakseen kokemusta (idea on otettu pickup-yhteisöltä). Paransin paljon tänä aikana, mutta jotain puuttui. En ollut sama kuin ennen. En voinut sitoutua ihmisiin ja sosiaaliset taitoni olivat aivan eri tasolla kuin heidän pitäisi olla (vaikkakin paljon parempia kuin useimmat ihmiset. Löysin tämän ensimmäisen kuukauden aikana, kun tunsin suurvaltoja)
Aloitin Nofapin aluksi 8. syyskuuta viime vuonna, juuri ennen yliopiston aloittamista. Ensimmäisenä kuukautena minulla oli joitain parhaita päiviä koko elämässäni. Katselin pornoa, koska minulla oli valtavia haluja (mielestäni fapping + porno oli huono, mutta porno yksin ei ollut niin paha), mutta ei paljon, ja muutama itsetyydytys 117 päivän kuluttua. Kuten sanoin useissa viesteissä, katselin vain 25 minuuttia ... päivään 45 asti, jolloin luin lisää materiaalia ja lopulta tiesin, että porno oli paha, jonka jouduin lopettamaan. Sitten ensimmäisen puolitoisen kuukauden jälkeen tuli pahimmat nostot, joita voisin koskaan kuvitella, ja massiivinen litteä linja, joka ei edes antanut minulle taukoa vasta muutama viikko sitten ...
Tänään on päivä 212. Joten muutama viikko sitten vetäytyminen alkoi antaa minulle tauon. He alkoivat sekoittaa ja mielialani parani hitaasti siitä lähtien, tasaisesti, mutta omituisella tavalla. Kuten 2 astuu taaksepäin, sitten 3 eteenpäin. Sen jälkeen 10 astuu taaksepäin ja 15 eteenpäin. Minulla on edelleen päiviä, joissa minusta tuntuu totaaliselta pasulta, mutta näiden päivien lukumäärä vähenee ja ajan kuluessa he pysyvät. Myös libidooni palautui muutama päivä sitten, vaikka se on tänään hyvin vähän, kasvaa hitaasti myös 😀
Joten minusta tuntuu, että toipuminen on hyvin lähellä loppua tai ainakin huono osa. Nyt kaikki paranee hitaasti ajan myötä, ja pian olen parempi kuin aloitin. Se oli pitkä matka. Tunsin itseni toivottomaksi niin monta kertaa (tunnen edelleen olevan toivoton joissakin päivissä), itkin, toivon, että olisin kuollut, vihasin kaikkia ja luovuin emotionaalisesti niin monta kertaa ... Mutta en uusiutunut. Toki, olen ehkä katsellut pornoa muutaman kerran ja masturboinut. Mutta en pidä sitä uusiutumisena. En tiennyt kaikkia tietoja tästä, kun ymmärsin todella kaiken tämän:
1. Porno on poistettava kokonaan mahdollisuutena elämästäni.
2. Itsetyydytys on minulle huono, kunnes käynnistän uudelleen vähintään 10 kuukautta (mutta aion luopua siitä ikuisesti, ja olen aina motivoitunut puhumaan tyttöjen kanssa)
3. Käynnistä uudelleen voi kestää ainakin 9 kuukautta.
Sitouduin olemaan puhdas PMO: sta ikuisesti.
Joten tämä on minun tarinani. Uskon, että menestys tapahtuu hyvin pian, 3 kuukauden sisällä (vaikka en usko, että toipun 100%: lla, mutta tavoitteeni aloittaessani oli palauttaa aivojen muutokset ja saada takaisin kyky tuntea elämäniloa , ja mielestäni se on suurin osa pornon riippuvuudesta, ed on toissijainen). Joten halusin luoda tämän viestin keskeneräisenä osana, kunnes saavutan todella lopullisen menestyksen, ja sitten sanon hyvästit, koska tämä on todellinen foorumi, joka auttoi minua. Täällä luin tarinoita ihmisistä, jotka kuluttivat paljon yli 3-4 kuukautta, kun olin läpi helvetin. Noofapilla ei ole tarinoita kaltaisista ihmisistä, jotka vievät paljon enemmän päästä eroon demonista, että se on pornoa.
Kun olen palauttanut aivokemian ja saanut suurvallat, jätän vihdoin sinut 🙂 En enää tarvitse tätä foorumia, koska elän elämää jälleen täydessä kunnossa ... aloitan taas treenaamisen, meditaation, parempien arvosanojen, seurustelun koskaan ennen, lopeta Internet- ja videopelit ja hallitse sosiaalisia taitoja ja noutaa kokemuksen kautta.
Nämä ovat tavoitteeni ja haluamasi elämäntapa. Nyt he eivät ole tavoitettavissa, mutta mielialani ja motivaationi ovat hitaasti rakentumassa ja palaamassa normaaliksi. Pian he palaavat normaaliksi ja teen kaikki nämä asiat. Toistaiseksi keskityn videopelien lopettamiseen, ja niiden tekeminen on yhä helpompaa, koska ne näyttävät olevan yhä tylsempiä ja ajanhukkaa todelliseen elämään verrattuna, sekä parempien arvosanojen saamiseen ja treenaamiseen. Hitaasti, mutta tasaisesti ...
LINK - Tulevaisuuden menestys ja tulevaisuuden hyvästit.
by Andress
;