Vuosikymmenen ajan olen ollut PMO: ta 1-2x päivittäin ja lopulta se tarttui minuun. Minun on aina pitänyt olla tekemisissä PE: n kanssa, mutta viimeisen tyttöystäväni (itse asiassa sulhan) kanssa minulla oli ensimmäiset katkera kohtaamiset ED: n kanssa. Tietenkin se vei veronsa suhteestamme ja lopulta hajosi.
Nyt kun paranen hitaasti ja käynnistän uudestaan, yritän keskittyä tilanteisiin, joissa harrastan suurta seksiä, ja se vain tuli mieleeni: kun tapasin tämän tytön, olin niin kauhuissani rakkaudessa, etten voinut katsoa pornoa noin 3 kuukauden ajan.
Tapasin tuolloin toista tyttöä (enimmäkseen vain huijaamisen vuoksi) ja tietysti silti innokkaasti PMOingia ... mutta kun tämä poikasen tuli, jotain napsahti. Hän tuli juuri kotiin Yhdysvalloista, oli 2 vuotta vanhempi, luokkansa valedictorian, useimmilla ystävistäni oli ihastunut häneen, hän oli älykäs ja kaunis ... joten tiesin, että minun oli muutettava jotain saadaksesi hänet huomaamaan minut . Onneksi hänen veljensä oli hyvä ystäväni, joten jatkoin vain hengailua hänen kanssaan ja jotenkin hän pysyi aina ympärillä.
Ok, mutta miten porno tulee kuvaan? No, koska en ollut koskaan kotona, mutta viipyin heidän kanssaan (silti aivan kuten hänen veljensä ystävä), minulla ei ollut aikaa pornoon. Sitten erosin gf: stäni, jotta voin keskittyä täysin tähän poikaan ja tajusin hitaasti, että olin niin rakastunut häneen, että en voinut katsoa ketään muuta. Ei ole koskaan tapahtunut ennen, ei ole tapahtunut sen jälkeen. Joka tapauksessa, lopulta hän todella pyysi minua ulos (?!), sitten yksi päivä seurasi toista ja päädyimme sänkyyn.
Ensimmäistä kertaa vain esipeli tapahtui, ja olen tosiasiallisesti viimeistelty farkissani ennen kuin sain poistaa ne. Suuri PE takaisin raiteille vain paljon huonompi, ajattelin. Osoittautuu väärässä, kun me seuraavalla kerralla harrasimme seksiä ja kestiin kuten 30-40 minuuttia joka kerta, ei ED: tä, ei PE: tä oli hyvä mennä 10 minuutteihin kunkin istunnon jälkeen.
JA OLEN TAKA, koska puhalsin kaiken. Kun sain tarpeeksi luottamusta, minusta kiinnitettiin parantumista, joten aloin katsella kaikenlaista pornoa uudelleen vain voidakseni reunustaa ja vastaavia asioita .. tiedät sopimuksen. Tarpeetonta sanoa, että minusta tuli pahempi ja huonompi sängyssä parin kuukauden kuluttua, ja se johti väistämättä hajoamiseen. Kyllä, en edes halunnut puhua siitä.
Mitä olen oppinut muistamaan kaiken tämän? Tuo nofap toimii. Tein sen vain siksi, että vietin joka minuutti hänen kanssaan tai kitarani kanssa kirjoittaen kappaleita hänestä, mutta se freaking toimi. Ja menetin elämäni rakkauden tietämättömyydestä ja riippuvuudesta. Hän otti minuun yhteyttä niin monta kertaa puhuakseen siitä, mikä ongelma voi olla, ja työnsin tänne pois, lopulta hajottaen sitoutumisen.
Hän voisi olla vaimoni tänään. Hän oli täydellinen niin monella tasolla ... Kaverit kiitos, jatka sitoutumista fapstronautteihin ja jos olet parisuhteessa keskustele kanssasi ongelmasi kanssa.
kiitos, että käytit aikaa lukea tämä (osa), tuntuu paljon paremmalta, kun kirjoitit tämän muistiin. Myös. Sanoin johdantokirjeessäni, että pisin koskaan ollut 3 viikkoa pari vuotta sitten, mutta kevyen meditaation aikana muistin vain, että se ei ole totta.
TL; DR: parannettiin kerran, tapasi elämäni rakkauden, kihlastui, porno-riippuvuus aiheutti ED: tä, ei koskaan puhunut hänen kanssaan ongelmastani, lopulta hajotin hänen kanssaan ja olin siitä lähtien yksin.
by sirkarrde
Hei Greg, olen samanikäinen kuin sinä ja meillä on myös nimi. Hullu. Joka tapauksessa kärsin myös HOCD: sta noin kahdeksan kuukautta, kun olin 18-vuotias. Hauska on, että olin todella kihloissa sitten kauniin tytön kanssa, mutta tunsin vain olevan riittämätön ja kauhuissani. Olin kauhuissani kaikkien näiden homo-ajatusten takia etenkin yöllä. En voinut nukkua, jatkoin hikoilua ja vapisemista. Se on kamala mies. Onko se pornon aiheuttama? Sanoisin, että se johtui epäsuorasti. Pornon takia minun piti käsitellä ED: tä ja PE: tä, ja se sai minut tuntemaan, etten ole mies. Vaikka olen voittanut sen mielestäni, porno-riippuvuuteni raivosi jatkuvasti aiheuttaen minulle uusia ongelmia, siksi lopetin.
Joten, miten hoidat HOCD: tä. Ensinnäkin, on hyvä, että olet tajunnut sen, ettet ole kieltää ja kaapissa, kärsit vain tietystä seksuaalisesta ahdistuksesta. Se on perseestä, tiedän. Nyt kun tiedät, mikä HOCD periaatteessa on, voit poistaa tämän homomaisen kuvan mielestäsi. Et ole homo. Sinä tietää et ole homo.
Mutta tietysti tiedät jo olevasi suora, silti nämä homoajatukset ovat täynnä mielessäsi ja voit päästä niistä eroon. Pahin on: mutta .. entä jos olen? Hitto! Greg, voin antaa sinulle neuvoja, jotka todella auttoivat minua. Nyt yksi heistä on uskonnollinen, voit jättää sen huomiotta, koska on muitakin asioita, mutta ajattele silti vain minuutin ajan ja jos se on vielä hullua sinulle, tee vain muut asiat.
- Ensinnäkin, aloita kuntoilu. Juoksu, kalustikka, painot mitä tahansa. Tämä auttaa dopamiinin himoissa, joita saat ilman pornoa
- toiseksi mietiskele tavaraa. Sitä ei tarvitse tehdä istuen vielä hymyillen ohmia, yritä vain löytää onnellinen paikka. Mikä ehdottomasti toimi minulle, kävin pitkiä kävelyretkiä ja jatkoin vain miettimistä, mikä kaunis vaimo minulla on jonain päivänä ja kuinka onnellinen olen lasteni kanssa. Tuo vahva mielikuva oli niin rauhoittava, niin rauhoittava, että tiesin TÄTÄ mitä haluan, eikä mikään OCD aio ottaa sitä minulta. Tulee jonkin aikaa nähdä tulokset henkisesti, mutta jatka sitä.
- tehdä miehekkäitä juttuja. www.artofmanliness.com auttoi minua valtavasti vuosien varrella. Brett, luojalla on mahtava lyhyt videot youtubessa nimeltään kuinka tuntea olonsa mieheksi.
- vakuutukset ja visualisointi. Hal Elrod kirjoitti kirjan "The Miracle Morning", suosittelen, että luet sen. Vakuuttamalla jatkuvasti itsesi siitä, että olet mies, ja nähdessäsi henkisesti miehen itsesi, muutat hitaasti sitä, miten havaitset itsesi. Kuvittelin myös kerron ystävilleni HOCD: stä ikääntyessäni ja sanoin aina näissä henkisissä tilanteissa: Kyllä, minun piti käsitellä sitä 18-vuotiaana 6 julmaa kuukautta. Ei enempää. (Kuten sanoin, se kesti hyvät 7-8 kuukautta, mutta ei enempää).
- viimeiseksi, jos uskot Jumalaan tai kaikkeen hyvään Absoluuttiin, muista vain tämä: Jumala rakastaa sinua. Kaikki jatkuva tuska tai ahdistus tulee pahasta, ei Hänestä, siksi Hänen suunnitelmansa mukaan sinun ei tarvitse kävellä sitä polkua. Jos se saa sinut olemaan onneton ja hermostunut, se ei ole elämäsi, ja sinun ei pitäisi missään tapauksessa hyväksyä sitä. Voit myös rukoilla onnellinen paikka tapahtuu, kysy vain ja ole sinnikäs.
Toivottavasti se auttaa veliä, minäkin käsittelen seksuaalista ahdistusta, mutta nämä auttoivat minua paljon ja voin sanoa, että HOCD ei ole minulle enää kysymys, se kaikki on pornon aiheuttamaa epävarmuutta. Onneksi nofap auttaa sinua siinä ja voimme olla miehiä, joita haluamme ja ansaitsemme olla. Toivon sinulle kaikkea hyvää.
;